تحدي شيبس حاصد الأرواح |THE ONE CHIP CHALLENGE - YouTube
[١٠] رقائق الكرنب الأجعد: أو ما يُعرف بالملفوف؛ حيثُ تعدّ هذه الرقائق مصدراً منخفضاً بالسعرات الحرارية وغنيّاً بالعناصر الغذائية، ويمكن للأطفال الحصول على الكميّة المُوصى لهم بتناولها يوميّاً من فيتامين أ، وفيتامين ج ، وفيتامين ك، عند تناولهم كوباً واحداً أو ما يُقارب 65 غراماً من الكرنب الأجعد. [١١] لمحة عامة حول الشيبس تحتوي الأطعمة غير الصحّية الشائعة مثل الأطعمة السريعة على مُكوّناتٍ مُصنّعةٍ بشكلٍ كبير جداً، كما تُعدُّ هذه الأطعمة مصدراً منخفضاً بالعناصر الغذائية كالفيتامينات ، والمعادن، ومضادات الأكسدة، وعالياً بالسعرات الحرارية الفارغة (بالإنجليزيّة: Empty Calories)؛ وذلك لاحتوائها على الدقيق المُكرر، والصوديوم، والسكر، بكميّاتٍ كبيرة، ويُعدُّ الشيبس، والبسكويت، والكعك، والحبوب المُحلّاة من أهم الأمثلة على هذه الأطعمة المصنّعة. [١٢] وتُصنع رقائق الشيبس عن طريق تقشير حبات البطاطس وتقطيعها إلى شرائح، ثمّ قَليُها وإضافة الملح لها، [١٣] وتعدّ رقائق الشيبس من الأطعمة الشائعة في قوائم الطعام الخاصة بالأطفال في مطاعم الوجبات السريعة في جميع أنحاء العالم، وتشير بعض التقارير إلى أنّ رقائق الشيبس تحتوي على مستوياتٍ عالية من المنتجات السامّة والمُسببة للسرطان.
تحدي شيبس حاصد الارواح او شبس التابوت المرعب الأشد حرارة بالعالم! The One Chip CHALLENGE - YouTube
من نحن أجود أنواع المكسرات والقهوة والحلويات والبهارات ، كما يتوفر مختلف أنواع التمور الفاخرة والحلوى البحريني واتساب جوال ايميل
[٦] أضرار رقائق البطاطس تعدُّ البطاطس إضافةً جيّدةً للنظام الغذائي عند تناولها باعتدال، كما أنّه من المهم اختيار الطريقة الصحّية لطهيها، حيث إنّ الشواء، أو السلق، أو الطهي على البخار تُعدُّ من أفضل طُرق طهيها، وذلك لأنّ بسبب انخفاض محتواها من الدهون والسعرات الحرارية مُقارنةً مع بطريقة القلي، [٣] ومن الجدير بالذكر أنّ الأغذية المقلية مثل البطاطس المقلية والشيبس تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من السعرات الحرارية والدهون المتحوّلة، وذلك يجعلها تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري من النوع الثاني، والسمنة. شيبس مرامي الحار ة. [٧] البدائل الصحيّة للشيبس يُمكن تحضير الرقائق المُقرمشة المُفيدة في المنزل وتناولها بدلاً الشيبس، وفيما يأتي بعض الأفكار لبدائل صحيّة أفضل: رقائق البطاطا الحلوة: تعتبر رقائق البطاطا الحلوة المعدّة في المنزل بديلاً رائعاً للشيبس والبطاطا الحلوة التي يتم شراؤها من المتاجر. [٨] رقائق البطاطس المُعدّة في المنزل: يستحسن استبدال الشيبس برقائق البطاطس المخبوزة في المنزل، حيثُ يُمكن تحضيرها بتقطيعها وإضافة زيت الزيتون البكر وبعض التوابل والأعشاب مثل إكليل الجبل إليها، ثم إدخالها إلى الفرن. [٩] رقائق التورتيلا المخبوزة: يمكن تحضير رقائق التورتيلا المخبوزة في المنزل بدلاً من شراء الرقائق المقلية من المتاجر؛ حيث إنّها تُعدّ خياراً أفضل ولا تحتوي على نسبةٍ مُرتفعةٍ من الصوديوم.
التخطي إلى المحتوى الاعتذار شيء جميل جداً وصفة حسنّة نادرة جداً، اعتذر اليوم عن أي تقصير أو خطأ بإحدى كلام اعتذار جميل الذي وضعناه هنا، شارك اليوم أجمل كلمات اعتذار مع الحبيب او الحبيبة او الزوج والزوجة و وكذلك للمخطوبين أو للصديق مثلاً وكُن أنت الشخص الذي يمتلك هذه الصفة الجميلة والنادرة، أيضاً اخر الموضوع كلام جميل عن الاعتذار والاسف إذا كُنت انت الشخص الذي يحتاج الاعتذار او الشخص الموجوع فهي مُناسبة لك تماماً. كلام اعتذار جميل الأن وأولاً إختر أو إختاري كلام اعتذار للحبيب او لأي شخص وأنتقي أجمل كلام اعتذار واسف وشاركة بلا تردد، فالاعتذار والمسامحة من اجمل الصفات التي توجد في الانسان، شاركها على الخاص على برامج التواصل أو على شكل منشورات ورسائل جوال. أعتذرُ إليك إن بدا لك شيء عكس أني اُحبك، الحياة مُتعبه وتضطرنا لإظهار غير الذي فينا دون أن نشعر، عموما أنا دائما احبك. ﺇﻟﻰ ﻛﻞ مكسور إلى كل اللذين انجرحوا من أحدهم أنا ﺃﻋﺘﺬﺭ ﻟﻚ ﺑﺎﻟﻨﻴﺎﺑﺔ ﻋﻦ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﺘﺎﻓﻪ، ﺍﻟﺬﻱ ﻛﺎﻥ ﺳﺒﺒﺎ ﻓﻲ ﺣﺰﻧﻚ الامر لا يستحق ابتسم اوقاتكم سعادة. أعتذر لك وآلخطأ ماهو خطآك الخطأ حبيت بذمه وضمير. أعتذر اني سببت لك الألم ببُكائي لكن أشتقت إليك.
الى كل حزين اعتذر لك نيابة عن ذلك التافه الذي كان سببا في زوال ابتسامتك الجميلة لا شيء يستحق! هيا ابتسم و مسائك جميل مثلك و مثل ابتسامتك. صحيح اني انا المخطي وانا الجاني وانا المسؤول ولكن هل هناك انسان في ذا الكون ما يخطي. أسف اعذرني نسيتك كنت مشغول وتعبان السبب بحفر اسمك بقلبي. عذرا لك ابي لاني لم أوفيك حقك لكن ما انا متأكد منه أنك حي في قلبي. ادري يا حبيبي وقتي لك دايم قليل حيل أنا مقصر وقلبي عنك انت مايميل سامحني. عذرا لك قلبي لقد تحملت الكثير الكثير سامحني. أتمنى أن تسامحوني إن أخطأت في حق إحداكن بغير قصد ولكن مني كل حب وإحترام ولن أنساكن من صادق دعواتي. قد تُفيدك أكثر: رسائل اعتذار للحبيب رسائل اعتذار واسف كلام اعتذار للزوج كلمات اعتذار للام كلمات اعتذار للاب عبارات اعتذار للأخ كلمات اعتذار لصديق رسائل اعتذار قوية كلام جميل اعتذار اقول آسف على غيابي يا أغلى حب بكتابي يطول الوقت او يقصر تراك أغلى أحبابي. اعتذر لكل من شعر بأنني اخطت بحقه. بعد ان راجعت نفسي ولملمتها اتقدم بالاعتذار للغاليين من حبابي واصدقائي للاساءة لهم أأسف لكل ما بدر مني وانشاء الله تسامحوني ماتلموش الغلطة كاينة وتكون اسف.
إني اعتذر أو تعتذر المهم من طاوع دموعه وسامح وأتصل. عذرا لك ابتسامتي فلو كنت اعلم انكي لن تدومي لي لتمسكت بك. ياسحابات اعتذاري امطري براحة ايديه واكتيبي له اني دايم افقده واوله عليه. وينك حبيبي إن كنت زعلان يا كل الغلا مني مجبور أراضيك وعيونك أراضيها المعذرة سامحني. عذرا لك امي يا اطهر قلبا عرفتة واصدق احساسا لمستة عذرا لاني جعلتك تشاركيني همومي ولاني تركتك تتألمين لألمي وتبكين لبكائي. عذرا لك يالهي غفرانك يارب فقد تخطت ذنوبي مالاكنت اتصوره فما احلمك علي عفوك يارحم الراحمين. عذرا للجميع قد أخطأت مرة و مرات وبدون قصد مني لكني أطمح أن يدلني اي نبض عرفني على عيب من عيوبي حتى اتلافى زلاتي. اعتذر ل الجميع اهلي وصديقاتي وكل من احب اعتذر عن تقصيري وبعدي عنهم في بعض الاحيان وحسبي ان الله اعلم بمآ في نفسي. عذرا لك مستقبلي لقد كنت حلمي الجميل اما الان اصبحت بقايا حلم اشبه بالمستحيل. اعتذاري لنفسي لاني اهملتها في فترة وحملتها اكثر مما تستطع فعذرا يا انا. عذرا لكل من قسى عليه قلبي وإن كان لايعرف القسوة. كلام جميل عن الاعتذار من أقوى كلام قيل عن الاعتذار هنا نضع لك بعضاً منه، شاركة أن احببتة أو استخدمهُ في أي مكان تُريدة أو تريدينه.
الاعتذار فن لا يتقنه الا القليل نحن بشر والبشر خطآء وليس منا من هو معصوم من الخطأ. عذرا منك ايها الحزن لقد كنت رفيقي على مر السنين ولكني مللت هذه الرفقه التي انهكتني لكنك لم تمل مرافقتي ايها الحزن لن اجعلك تبتلعني وتسقطني في هوة اليأس. المصيبة غلاك بغيبتك يزود وغلاك وسط جوفي ماله حدود وكل عتابي ينتهي بالوصل عقب الصدود. عذرا منك ايتها الدمعه كم كنت احاول اخفاؤك عن عيني وعن قلبي ولازلت احاول اخفاؤك عن وجه انهكه البكاء وعن بدن اتعبه العياء. عذرا منك ايها الصبر فما زلت سلاحي بهذه الحياه اتسلح بك دوما فاعذرني. كيف يمكننا تأهيل أنفسنا على الاعتذار شخص يحب المزاح ويُكثر منه وإذا أخطأ على أحد يقول مازحاً أتوب إلى الله، واستغفر الله فيقول علمتني هذه الكلمات وتكرارها سهولة الإعتذار في المواقف الجادة ومن الأخطاء الكبيرة والصغيرة إذا وقعتُ فيها. التدريب والممارسة فالعلم بالتعلّم والحلم بالتحلّم. قراءة سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم والنظر في كريم أخلاقه وتعامله مع من حوله. قراءة سير السلف من الصحابة ومن بعدهم وخاصة في مقام تعاملهم مع من خالفهم ولو من غير المسلمين. التركيز على مواضيع تربوية متعلقة بهذا ألأمر كالتواضع وحسن الخلق ولين الجانب والإحسان إلى الناس والبر والحلم ونحوها.
الإعتذار هو نقاء القلب وصفاء النفس. جميل جداً أن نشعر بأخطائنا تجاه الاخرين ولكن الاجمل والاحسن والافضل ان يترجم هذا الشعور الى واقع ملموس من اعترافنا بالخطأ ثم بعد ذالك الاعتذار لمن اخطانا بحقه. إعتذاري للمولى سبحانه فتقصيري كبير وذنوبي اكبر فاستغفر الله على ما كان وما سيكون. فن الإعتذار لا يجيده إلا القليل من أصحاب النفوس الكبيرة والقلوب المتواضعة والصدور الواسعة والخُلق العظيم. كنصيحة أحبي رجلآ إذا أخطأتي بحقه أعتذر هو منك يعرف أن أفعالك ماهي إلا انعكاس لمعاملته لك رجلآ يرى عتابك له حب وجدالك معه اهتمام. اعتذر لنفسي ولروحي احيانا اثقل عليها واعرضها للتوتر والقلق على شي مايستاهل واحيانا يستاهل. جميلا جدا ان يعتذر الانسان وان يعترف باي خطا قد يبدر منه والاعتراف بداية للتصحيح وعلينا جميعنا ان نسعى الى ذلك. ما اجمل الروحانيات في صفاء القلوب عذرا الهي عذرا بني ادم عذرا يايها الكائن الحي عذرا ايها الهواء عذرا ايها التراب عذرا ايتها الاوراق. الا اعتذار من الله اولاً ثم من خلقة عفواً عند المقدرة، وصفحا عمن اساء اليهم ورجاء فيما عندالله من الاجر والثواب، وليدخلوا ضمن من وصفهم الله بالمحسنين.
لن تكون يا رفيقي، داخل تابوت يطويك النسيان؛ فأنت وحدك في الظلام أنرت طريقي، وفي الحزن أفرحتني، ومن الشقاء أنقذتني، منك أنت وحدك عرفت أن للحياة طعماً، وللصداقة معنى، وللحب تضحية، منك عرفت أنّ صفاء القلب، وروعة الأخلاق، وصدق المشاعر أصبحت قليلة، أعتذر منك يا رفيق. "جيتك معتذر وأدري إني مخطي وبغلطتي معترف ولعفوك مرتجي يامنهل الجود يابحر العطا لاتتركني محترق بجمر الغضا وخلي عذري يدخل قلبك وينال الرضا يامنهل الجود يابحر السخاء". للمزيد يمكنك قراءة: خواطر اعتذار للحبيب والصديق مسجات قصيرة: اسمح لي أن أعتذر منك يا صديقي بألمي وتأنيب ضميري، وحرقة صدري. "أسف زليت وأعرف إني خطيت وجيتك اليوم نادم ولعفوك والله ارتجيت". أنا حزن الشمس في وقت الغروب، ينطفئ نوري عندما تغيب. "كان سلوكي معك سيء، الرجاء المساعدة لأكون شخصا أفضل". لا تمر الأيّام علي وأنت مخاصمي، ولا أستطيع أن أقدم لك أيّ شيء إلّا أن تسامحني. "حياتي غير مكتملة بدونك، رجاء سامحني". آسف، سأقطع الخدمة عنك؛ لعلك تشعر بأهمية سماع صوتي في يومك. "لمحة زعل من عيونك تموتني بلا عله وبسمة رضا من شفاتك تعيشني العمر كله". قد تذوب الشمعة وتنطفئ، فنجلب غيرها؛ لكن عندما يغيب نورك، فمن يعوضه لي.