معرض القاهره الدولي للكتاب أنشأ المعرض القاهرة الدرولي للكتاب في عام 1969، وقت احتفال مدينة القاهرة بعيدها الألفي عام، والذي يعد أكبر معارض الكتاب في أفريقيا والشرق الأوسط. الجهة المنظمة للمعرض هي الهيئة العامة للكتاب، والتي تقيم المعرض في أجازة نصف العام الدراسي في شهر يناير من كل عام، ويقام في مركز مصر للمعارض الدولية بالقاهرة منذ دورته الخمسين في عام 2019، بعد أن كان يقام بأرض المعارض بمدينة نصر. يزور معرض القاهره الدولي للكتاب الملايين من الزوار سنوياً، حيث زار المعرض في دورته التاسعة والأربعون في عام 2018 نحو 4. 5 مليون زائر. مجلات يصدرها المعرض مجلة المسرح المجلة بالتعاون بين الهيئة المصرية العامة للكتاب مع المركز القومي للمسرح والموسيقى والفنون الشعبية. وهي مجلة فصلية متخصصة في الثقافة المسرحية العامة والأكاديمية، كما تغطي العروض المسرحية التي يتم توثيقها. مجلة أخبار الأدب صدرت عام 1993 عن دار أخبار اليوم في القاهرة كدورية ثقافية أسبوعية. تتناول الصحيفة أخبار الأوساط الأدبية والفنية، وتستعرض الإصدارات العربية والعالمية الحديثة، وتغطي الفعاليات الثقافية، والقضايا الفكرية المتداولة، ويكتب بها العديد من الأدباء والأسماء البارزة في الوسط الثقافي.
يشارك في معرض القاهرة الدولي للكتاب الكثير من الناشرين وذلك من مختلف دول العالم، كما تقام به العديد من الندوات الثقافية وأيضًا عروض السينما والمسرح والمعارض التشكيلية وغيرها. ويعد معرض القاهرة الدولي للكتاب فرصة عظيمة لجميع محبي القراءة والمهتمين بالثقافة، فهو ملتقى لتبادل الأفكار والثقافات من جميع أنحاء العالم. عنوان معرض القاهرة الدولي للكتاب يقام معرض الكتاب في مركز مصر للمعارض الدولية بالقاهرة الجديدة وتحديدًا في منطقة التجمع الخامس. وقد تم الإعلان عن الملامح الرئيسية لمعرض الكتاب في دورته الثالثة والخمسين حيث أعلنت وزيرة الثقافة الدكتورة إيناس عبد الدايم عن بعض تفاصيل المعرض، منها أنه تم فتح باب التقديم للناشرين في هذه الدورة وذلك حتى يوم 18 نوفمبر، حيث يتم التقديم من خلال المنصة الإلكترونية للمعرض فقط. وقد أعلن رئيس الهيئة العامة للكتاب هيثم الحاج عن موعد المعرض لهذا العام، حيث سيقام المعرض ابتداءً من 26 يناير 2022، وحتى 6 فبراير، كما تم الإعلان أيضًا عن أن ضيف شرف المعرض هذا العام هي دولة اليونان، وأما عن شخصية المعرض فهي يحيى حقي. ومن التصريحات التي أدلت بها وزارة الثقافة أيضًا أن معرض الكتاب لهذا العام سيشهد توسعاتٍ في قاعات العرض والبيع، حيث سيكون عدد صالات المعرض خمس صالات، حيث تخصص الصالة الأولى والثانية منهم للناشرين المصريين والثالثة تخصص للناشرين العرب والأجانب وكذلك المصريين المختصين للكتاب الأجنبي، وأما الصالة الرابعة فهي مخصصة لكتب التراث وكذلك المؤسسات الثقافية ومكتبات سور الأزبكية، والصالة الخامسة تم تخصيصها لمعرض كتاب وأنشطة الطفل.
وأشار إلى أن مشاركة المتحف في آخر أيام المعرض تضمنت تنظيم عدد من الورش التفاعلية، شملت ورشة عن حروف اللغة الهيروغليفية تعلم خلالها الطفل كيف يكتب اسمه باستخدام الحروف الهيروغليفية وفقرة سؤال وجواب وبرنامج إدراك لذوي القدرات الخاصة، حيث يقوم أحد أعضاء البرنامج من ذوي الهمم بطرح أسئلة معلومات عامه كي يجيب عليها الحضور، تبعها ورشة دمج (فقرات فنية وألعاب) وورش فنية رسم وتلوين وورشة خرز ألعاب تدريب ذهني وتركيز وقام بتنفيذ فعاليات كل من أحمد يوسف ومي جلال شيماء حسين، نهي مصطفي، جيرمين جورج، داليا صبري، محمد حمدي أمناء متحف الطفل. وقد صرح "إسلام بيومي"، مدير معرض القاهرة الدولي للكتاب، إن الدورة الـ53 لمعرض القاهرة الدولي للكتاب، شهدت حضور أكثر من 2 مليون زائر، من كافة أطياف الشعب المصري، مردفا: "الأسرة المصرية كانت حاضرة بالكامل". وأن كل أقسام المعرفة شهدت إقبالا كبيرة بهيئة الكتاب داخل معرض القاهرة الدولي للكتاب 2022. وأن الصالة الجديدة التي تم افتتاحها هذا العام لمعرض كتاب الطفل شهدت حضورا كبيرا من قبل المواطنين. وتابع: "نشاط الأطفال في معرض الكتاب كان مهما جدا، حيث كان هناك ورش للرسوم وورش للحكي أخرى وغيرها من الفعاليات الهامة"، مشيرا إلى عقد أكثر من 600 ندوة بمعرض الكتاب بالدورة الأخيرة.
يقام الحدث من الأربعاء ٢٦ يناير إلى الإثنين ٠٧ فبراير | 201 معرض القاهرة الدولي للكتاب فى دورته الـ 53 ب مركز مصر للمؤتمرات والمعارض الدولية بالقاهرة الجديدة في الفترة من ٢٦ يناير وحتى ٧ فبراير الأطفال حتى سن 12 عاما يمكنهم زيارة معرض الكتاب بدون تذاكر. اللقاح ضد فيروس كورونا شرط للدخول وحضور فعاليات معرض القاهرة الدولي للكتاب في نسخته الـ53، لمن هم أكبر من 18 سنة. مواعيد زيارة معرض الكتاب من السبت الى الاربعاء من 10 صباحاً الى 8 مساءاً الخميس من 10 صباحاً الى 9 مساءاً الجمعة من 1 ظهراً الى 9 مساءاً
س / ماذا عن المبادرات الرقمية التى سيطرحها معرض الكتاب مواكبة مع التطور التكنولوجى فى العالم؟ ج / تشهد الدورة الجديدة للمعرض إطلاق مشروع الكتاب الرقمى فى الهيئة المصرية العامة للكتاب، الذى يبدأ بـ موسوعة مصر القديمة لعالم الآثار الشهير الراحل الدكتور سليم حسن، إلى جانب مجموعة من كتب الأطفال وسلسلتى ما ورؤية. س / هل هناك مفاجآت أخرى خلال انطلاق معرض الكتاب؟ ج / فى هذا الشأن قالت الدكتورة إيناس عبد الدايم، وزيرة الثقافة، أنه لأول مرة فى تاريخ المعرض يتم استخدام أحدث أساليب التطور التكنولوجى والذكاء الاصطناعى، حيث تظهر شخصية الأديب يحيى حقى بتقنية الهولوجرام فى عرض تفاعلى مع الجمهور، وذلك من خلال شاشة تعمل باللمس. س / ماذا عن استخدام أحدث أساليب التطور التكنولوجى والذكاء الاصطناعى فى جناح الأطفال؟ ج / أوضحت الدكتورة إيناس عبد الدايم، يمكن للأطفال ورواد قاعة الأطفال مشاهدة إحدى قصص الأديب الراحل عبد التواب يوسف مجسمة افتراضيا باستخدام نظارات VR. س / هل سيكون هناك بيع إلكتروني ومتابعة للأنشطة عبر المنصة الرقمية الخاصة بالمعرض؟ ج / قال الدكتور هيثم الحاج على، رئيس هيئة الكتاب، ستتم إتاحة البيع Online للكتب على المنصة، وتوفير خدمات التوصيل بالتعاون مع وزارة الاتصالات ممثلة فى البريد المصرى لأى مكان داخل مصر، إلى جانب الخدمات المقدمة من قبل، مثل إمكانية الحصول على الإصدارات من خلال البحث عن الكتب ودور النشر المشاركة، إلى جانب أجندة الأنشطة والفعاليات التى ستجرى على أرض الواقع وتصور وثبت Online ، وخريطة المعرض، وجولة افتراضية محاكاة للواقع داخل قاعات المعرض.
قصور الثقافة.. ضمت قائمة العناوين الأكثر مبيعًا في قصور الثقافة: البخلاء، رباعية الإسكندرية، الأوديسة، الإلياذة، جمهورية أفلاطون، كتاب النفس، التحليل الاجتماعي للأدب، الآلهة والناس في مصر، تاريخ حكماء الإسلام، الأصنام، ساجد مصر 5 أجزاء، الديانة المصرية القديمة، نصوص مقدسة ونصوص دنيوية 2ج، مصر القديمة، تاريخ الحركة القومية 2 جزء، الثورة العرابية. دار الكتب.. وقائمة الأكثر مبيعًا ضمت إصدارات متميزة هي: عجائب الآثار في التراجم والأخبار، أبكار الأفكار في أصول الدين "5 أجزاء"، الشاهنامة، عيون التواريخ، جواهر القرآن ودرره، اتعاظ الحنفا، مخزون البلاغة، ونزهة المقلتين في أخبار الدولتين، مخزون البلاغة، نهاية الإقدام في علم الكلام، جمل الغرائب، روائع فن التذهيب في القرآن). المركز القومي للترجمة.. ضمت القائمة كلاً من: تاريخ مصر القديمة، تاريخ مختصر للكون، مصر في القرن الـ19، نهب المصريين.. قصة عار، المحتوى فى علم الكلام، تاريخ الصراع بين العلم واللاهوت، اليهود في الإمبراطورية العثمانية، جغرافية السياسة فى روسيا، تاريخ أوروبا في العصر الحديث، سيرة عبد القادر الجزائري، تاريخ العرب العام، لغز الوعي، الحكومة الصالحة، سجون نختار أن نحيا فيها، شرح الثورة الفرنسية، شرح الديانات لابنتي، مقدمة في تاريخ إسرائيل، رسائل النساء في مصر القديمة، الستة والثلاثون موقفا دراميا، ما بعد التاريخ، مذكرات زوجة دستويفسكي.
فوائد المغنيسيوم للجسم يعد المغنيسيوم من المعادن المهمة في الجسم ويشترك في معظم التفاعلات الكيميائية الحيوية في الجسم ومن فوائد المغنيسيوم: يساعد عملية تحويل الطعام إلى طاقة يشترك في تخليق البروتينات من الأحماض الأمينية الأولية وبالتالي تصليح الجينات. يساعد تخليق وتصليح الحمض النووي DNA. تنظيم عمل الناقلات العصبية وكذلك إرسال الرسائل خلال المخ والجهاز العصبي والتى تُعد من فوائد المغنيسيوم للأعصاب يحارب الاكتئاب، فقد أثبتت الدراسات أن نقص المغنيسيوم قد يؤدي إلى حدوث اكتئاب. تقليل خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني يخفض ضغط الدم المرتفع. مضاد للالتهاب. أعراض نقص المغنيسيوم عند النساء - موضوع. الحماية من الصداع النصفي ما هي فوائد المغنيسيوم للحامل ؟ يوصي الأطباء بالحصول على كميات كافية من المغنيسيوم أثناء فترة الحمل فقد وجد العلماء أن نقص المعادن في فترة الحمل قد تؤدي إلى الإصابة بضغط الدم المرتفع وكذلك الولادة المبكرة. ما هي فوائد المغنيسيوم للجنس ؟ أشارت بعض الأبحاث عن العلاقة بين القذف المبكر لدى الرجال ومستوى المغنيسيوم في الدم ولكن ليس هناك دراسات حديثة تؤكد ذلك. ما هي فوائد المغنيسيوم للشعر ؟ يعد المغنيسيوم من المعادن المهمة للشعر حيث يعمل على منع تراكم الكالسيوم في فروة الرأس (تراكم الكالسيوم في الفروة يؤدي إلى جفاف الشعر ويزيد احتمالية حدوث الالتهابات) كما يساعد أيضاً في بناء البروتين في بصيلة الشعر ويحفز نمو الشعر.
المغنسيوم هام جدًا للجسم، فهو يلعب دورًا في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي داخل الجسم، بما في ذلك أيض الغذاء، وتوليف الأحماض الدهنية والبروتينات وانتقال النبضات العصبية، والكثير من الوظائف الحيوية الأخرى، تابع المقال التالي لمعرفة المزيد عن فوائد المغنيسيوم بالتفصيل. فوائد المغنيسيوم جسم الإنسان يحتوي على ما يقرب من 25 جرام من المغنيسيوم، حوالي 50 إلى 60% منها مخزنة في الهيكل العظمي، والباقي يوجد في العضلات والأنسجة الرخوة والسوائل الجسدية. عنصر المغنيسيوم هو واحد من السبعة معادن الأساسية في الجسم، لذا يجب استهلاكها بكميات كبيرة بشكل نسبي، على الأقل ما يقرب من 100 مللي جرام في اليوم، ويمكن أن يساعد تناول كمية كافية في منع حدوث مشاكل في العظام، والجهاز القلبي الوعائي، ومرض السكري، وغيرها من الوظائف. فوائد المغنيسيوم للتنحيف - موضوع. فوائد المغنسيوم للجسم ارتبطت الفوائد الصحية التالية بالمغنيسيوم: 1. صحة العظام عنصر المغنيسيوم مهم من أجل تكوين العظام، فهو يمكن أن يساعد على امتصاص الكالسيوم في العظم ويلعب دور في تنشيط فيتامين د في الكليتين الضروري أيضا لصحة العظام. ترتبط كمية المغنيسيوم المثلى بزيادة الكثافة في العظام، وتحسين تكوين بلورة العظام بالإضافة إلى انخفاض خطر الإصابة بهشاشة العظام عند النساء بعد انقطاع الحيض.
يساعد على التخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض. الآثار الجانبية للمغنيسيوم قد يسبب المغنيسيوم بعض الآثار الجانبية، مثل: آلام في المعدة. الشعور بالغثيان والاستفراغ. الإسهال. عدم انتظام نبضات القلب. انخفاض ضغط الدم. الشعور بالارتباك. انخفاض معدل التنفس الطبيعي. الغيبوبة. مصادر المغنيسيوم بالإضافة إلى المكملات الغذائية التي تحتوي على المغنيسيوم، يمكن الحصول على المغنيسيوم من عدة مصادر طبيعية، نذكر منها: البذور، مثل بذور اليقطين. المكسرات، مثل: اللوز، والكاجو، والفول السوداني. الفواكه، مثل: التفاح، والموز. الخضراوات، مثل: السبانخ، والبطاطا. حبوب المغنيسيوم للنوم والجنس و للنشاط | دليل كامل وكل ماتريد معرفته 2020 - موقع عرب طب. الشوكولاتة الداكنة. الحليب البقري وحليب الصويا. حبوب الإفطار المدعّمة. تحذيرات خاصة هناك بعض التحذيرات الخاصة اللازم اتباعها قبل اللجوء إلى تناول مكملات المغنيسيوم، ومن هذه التحذيرات نذكر: ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل البدء بتناول مكملات المغنيسيوم في حالتي الحمل أو الإرضاع. ضرورة استشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل البدء بتناول مكملات المغنيسيوم عند تناول أي أدوية أو مكملات غذائية أخرى، وذلك بسبب تفاعل المغنيسيوم مع بعض المكملات الغذائية والأدوية. ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل البدء بتناول مكملات المغنيسيوم في حال الإصابة بالأمراض، مثل: أمراض النزف أو إحصار القلب أو الوهن العضلي الوبيل أو أمراض الكلى.
2. يحسن المزاج ويخفف التوتر يتضمن الموز حمض التريبتوفان الأميني والذي يتحول في الجسم إلى مادة السيروتونين التي تساعد بدورها في استقرار المزاج، والتخفيف من التوتر، وتعزيز الذاكرة، والتخلص من الاكتئاب، لذا دائمًا ما ينصح الرجال الذين يعانون من الاكتئاب والتوتر بتناول حبة من الموز يوميًا. 3. يقوي جهاز المناعة يحتوي الموز على نسب عالية من فيتامين ب6 وفيتامين ب12، والتي لها دور كبير في تعزيز صحة الجهاز المناعي لدى الرجال، إذ تساعد هذه الفيتامينات في الحفاظ على عمل الجهاز العصبي، كما أنها تعمل جنبًا إلى جنب مع المغنيسيوم والبوتاسيوم على تسهيل انسحاب النيكوتين من الجسم، وبالتالي فإن تناول موزة يوميًا يساعد في الإقلاع عن التدخين. 4. تنظيم مستويات السكر في الدم يحتوي الموز على عناصر عدة تساهم في ضبط نسبة السكر في الدم بعد تناول الوجبات وتقليل الشهية عن طريق إبطاء إفراغ المعدة، مثل: النشا المقاوم، والبكتين (Pectin). 5. تحسين صحة الجهاز الهضمي يضمن تناول الموز الحصول على الألياف الغذائية التي توفر فوائد عدة للجسم بما في ذلك تحسين عملية الهضم ، إذ تحتوي الحبة الواحدة متوسطة الحجم من الموز على حوالي 3 غرام من الألياف.
7. تخفيف القلق تم ربط انخفاض مستويات المغنيسيوم، أو التغييرات في طريقة معالجته، بزيادة مستويات القلق، ويبدو أن هذا يرتبط بنشاط في محور الغدة النخامية التي تتحكم في التوتر، وقد أظهرت الأبحاث أن اتباع نظام غذائي منخفض المغنيسيوم قد يغير أنواع البكتيريا الموجودة في الأمعاء، وهذا قد يؤثر على السلوك القائم على القلق. اعراض نقص المغنيسيوم نقص المغنيسيوم أمر نادر، ولكن قد يؤثر على البعض خاصة كبار السن، ويمكن أن يحدث نقص الكالسيوم من الاستهلاك الزائد للكحول، وبعض الامراض مثل: اضطراب الجهاز الهضمي، واستخدام بعض الأدوية. وتشمل اعراض نقص المغنيسيوم ما يلي فقدان الشهية. قئ وغثيان. التعب والضعف. تشمل الأعراض الأكثر خطورة ما يلي خدر ووخز. تشنجات العضلات. النوبات. التغييرات في الشخصية. تغيرات إيقاع القلب والتشنجات. كما يرتبط نقص المغنسيوم أيضًا بـ نقص مقاومة الأنسولين. متلازمة الأيض الغذائي. أمراض القلب التاجية. هشاشة العظام. يمكن أن يؤدي نقص المغنسيوم إلى انخفاض مستويات الكالسيوم، أو البوتاسيوم في الدم. الكمية اليومية الموصى بها (RDA) للمغنسيوم تعتمد الكمية اليومية للمغنسيوم على العمر والجنس، وتعتمد مدى فعالية الامتصاص على: كمية المغنيسيوم في النظام الغذائي.
ترجع هذه النتائج لقدرة المغنيسيوم على تعطيل واخماد مستقبلات القلق والتحفز مما يسهم في خلق حالة من الهدوء والتوازن. 4) تساعد على تقليل الشعور بالقلق والاضطراب: للقلق والاكتئاب تأثير سلبي على النوم ولكن كشفت الدراسات أن مكملات المغنيسيوم يمكنها تقليل الشعور بهذه الاضطرابات. يمكن لمكملات المغنيسيوم المساعدة على علاج اضطرابات القلق والتوتر والاكتئاب خاصة في حالات نقص المغنيسيوم. تقترح الأبحاث أن حبوب المغنسيوم يمكنها أن تعزز تأثير مضادات الاكتئاب ومعالجة الاضطرابات القلقية ويرجع هذا للتأثير المهدىء الذي يملكه عنصر المغنيسيوم على الجهاز العصبي. ما هي أضرار مكملات المغنيسيوم؟ تعتبر حبوب المغنيسيوم آمنة نسبياً ولكن عند الافراط في تناولها يمكن أن تؤدى للأعراض الآتية: تهيج وألم المعدة والغثيان والقىء إسهال إنخفاض ضغط الدم دوخة ضعف في العضلات الغيبوبة الوفاة يجب استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من الآتي: أمراض الضغط والقلب أمراض الكلى إنسداد الأمعاء إذا كنت تتناول بعض أنواع المضادات الحيوية إذا كنت تتناول أدوية القلب والضغط ومدرات البول ماهي أعراض نقص المغنسيوم؟ تشنج وآلام العضلات: يعتبر من أهم الأعراض التي تدل على نقص المغنسيوم حيث يشعر الشخص بشد عضلي متكرر وآلام بالعضلات بالإضافة لحدوث رعشة في العضلات وأحياناً تنميل بالأطراف.