تاريخ النشر: 2013-10-06 02:52:53 المجيب: د. محمد عبد العليم تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. تحية طيبة لجميع العاملين في هذا الموقع الرائع، جزاكم الله جل وعلا كل الخير. أنا طالبة ثانوية عمري 16 سنة، ولدي مشكلة في الدراسة بدأت معي عندما كنت في المرحلة المتوسطة، لكنها أخذت تزداد مع مرور السنين حتى وصلت اليوم حداً لم أتخيل أبداً أن تصل إليه، فأنا طالبة متفوقة -والحمد لله تعالى- على ذلك كنت حريصةً جدا على دراستي، وكانت هي كل حياتي لم أنشغل عنها ببرامج التلفاز، أو بالانترنت، أو بأي شيء آخر.
متى شعرت أنك لم تعد تهتم أو تقوى على الاهتمام توقف وارفع الراية البيضاء فهذا هو الأنسب فلا ضغط في الاهتمام ولكن هناك واجب ومسؤولية والتزام بالاهتمام كما هناك تطوع بالاهتمام كما هناك حب ورغبة بالاهتمام.. فالاهتمام درجات وأنواع اهتمام نختاره اهتمام يختارنا.. اهتمام اختارنا واخترناه.
أكدت الممثلة السورية جيني إسبر لموقع "الفن" أنها تنشغل بأمرين مهمين، الأول مهنتها والثاني ابنتها "سيندي" بينما تعتبر باقي الأمور هامشية. وأشارت إلى أنها لم تعد تهتم بالشائعات كثيراً رغم كل ما تقرأه على مواقع التواصل الاجتماعي، موضحة أن البعض بات يتسلى بالأكاذيب على حساب سمعة الناس في تصرف غير أخلاقي. وشددت أنها بعد سنين طويلة في الوسط الفني باتت أكثر خبرة بالتعامل مع الشائعات والتصريحات الملفقة، وأنها لا تهتم لكل ذلك. لم اعد اهتم لاحد. إشارة إلى أن جيني إسبر شاركت خلال الموسم الدرامي الماضي بمسلسلات "ضيوف على الحب" و"رد قلبي" و"الضفدع" و"بناية هب الريح"، إضافة إلى عشارية "انتقام بارد".
فأريدك أن تعتبري أن الذي مر بك هو أمر عابر، وكل المطلوب منك هو شيء من الاسترخاء الداخلي، والمحافظة على الصلاة في وقتها، أن تُكثري من الاستغفار، أن ترتبي وقتك بصورة أفضل، وأنا أنصحك بشيء مهم جدًّا، وهو النوم المبكر، وممارسة أي نوع من التمارين الرياضية التي تناسبك. شيئان: النوم المبكر وممارسة الرياضة، يأتي بعد ذلك أن تستفيدي من الوقت بعد صلاة الفجر، وقبل أن تذهبي للمدرسة هناك على الأقل ساعة من الزمن أو ساعة ونصف يمكن استغلالها في الدراسة، لماذا هذا الوقت بالذات نختاره؟ أولاً البكور فيه خير وبركة كبيرة جدًّا. لم أعد أهتم – موقع الصحبة نيوز. ثانيًا: يكون الجسم في حالة نشاط، والعقل في حالة انتباه؛ لأن الإنسان حين ينام نومًا مبكرًا ومريحًا يحدث له استقرار كيميائي ونفسي، ويتم ترميم خلايا الدماغ، هذا دون أي مبالغة، لذا أعرفُ تمامًا من قالوا لي أن ساعة يدرسون فيها في الصباح بعد الفجر أفضل من خمس ساعات في أثناء النهار، وأحسبُ أنهم على صدق تام، وأنا شخصيًا في أيام دراستي وطلبي للعلم كان هذا هو منهجي. فيا أيها الفاضلة الكريمة: أمور بسيطة جدًّا: نوم مبكر، ممارسة الرياضة، ساعة إلى ساعة ونصف من الدراسة الصباحية، ثم بعد ذلك – أي حين تقومي بهذا الإنجاز – سوف تحسين بما نسميه بالمردود النفسي الإيجابي، يعني ما قمت بإنجازه في الصباح وأنت متوجهة إلى المدرسة سوف يولِّد عندك طاقات كبيرة وعظيمة جدًّا، هذا نسميه (المردود الإيجابي الداخلي) وهذا بالمناسبة ليس أمرًا نفسيًا فقط، إنما يتعلق بكيمياء الدماغ، هنالك مواد تُفرز، مواد محفزة، مادة تسمى بـ (دوبامين) هي التي تحرك فينا التحفيز والإقدام والمثابرة.
علامات قرب الولاده من شكل البطن:حيث تنزل بطن السيدة الحامل إلى أسفل فالوضع يصبح مختلف بشكل كبير عما كان عليه في منتصف الحمل حيث تكون مرتفعة إلي أعلى ولكن مع نهاية الحمل تبدأ البطن في النزول لأسفل نتيجة إتخاذها وضعية الولادة. كثرة التبول من علامات الحمل بولد: تعتبر كثرة التبول من علامات الحمل السليم نتيجة لضغط الرحم على المثانة ولكن متى يبدا كثرة التبول عند الحامل ؟؟ …تجد السيدة الحامل قرب موعد الولادة أنها لديها رغبة ملحة ومستمرة في دخول الحمام من أجل التبول حيث أن أقل كمية مياة يمكن أن تجعل السيدة تدخل الحمام بغرض التبول. اضطراب الجهاز الهضمي من علامات الحمل:تشعر السيدة الحامل مع نهاية فترة الحمل وإقتراب موعد الولادة بحالة من الإضطراب الشديد في الجهاز الهضمي حيث تشعر بعصر هضم وحموضه وغيرها من الأعراض الأخرى، هذا فضلاً عن حدوث حالة من الإسهال بشكل غير معتادة عليه السيدة حيث نجدها تشتكي من إسهال دائم. علامات قرب الولادة للبكرية بايام وطرق تسريع الولاده للبكر. عدم القدرة علي المشي من علامات الحمل:تشعر السيدة الحامل قرب موعد ولادتها بحالة من الإجهاد المبالغ فيه نتيجة لثقل الجسم الناتج عن كبر حجم الجنين في البطن، ومن ناحية أخرى تشعر السيدة برغبة في النوم والجلوس وعدم القدرة على الحركة أو المشي نتيجة لضغط الرحم على منطقة الحوض وعضلاتها وإتخاذ الطفل وضع الولادة فيعتبر الارهاق من علامات الحمل.
علامات قرب الولادة للبكرية بايام وطرق تسريع الولاده للبكر يعد موعد الولادة من أكثر الأمور التي تشغل بال السيدة الحامل منذ معرفتها أنها حامل خاصة اذا كانت بكر فتنتظر ظهور ولو علامة تدل علي قرب الولادة للبكرية حيث تنتظر اللحظة التي تنظر فيها بعينها إلى وليدها, ذاك الطفل الذي طالما حلمت به وتخيلت ملامحه. علامات قرب الولادة للبكرية علامات قرب الولادة للبكرية علامات قرب الولادة للبكرية يشاهد زوارنا المواضيع التالية من ناحية أخرى تنتظر اللحظة التي سوف تتخلص فيها من هذا الثقل الذي قد صاحبها على مدار رحلة طويلة قد امتدت على مدار تسعة أشهر، ولكن هناك بعض علامات قرب الولادة للبكر وبعض اعراض الحمل المبكر التي من خلالها تستطيع السيدة الحامل البكرية معرفة أن موعد ولادتها قد إقترب وهذا ما سوف نلقي عليه الضوء في السطور القادمة. علامات قرب الولادة للبكرية علامات قرب الولادة للبكرية بايام علامات قرب الولادة للبكرية, هناك العديد من اعراض الحمل عامة التي مجرد حدوثها كاملة أو حدوث بعضها يكون بمثابة مؤشر او علامة قرب الولادة ومن أهم تلك العلامات: زيادة الم الظهر في التاسع:الشعور بآلام تشبه إلى حد كبير آلام الدورة الشهرية حيث تبدأ السيدة بالشعور بآلام في الظهر وتحديداً في أسفله، هذا بخلاف إحساسها بأوجاع تأتي وتذهب من حين إلى أخر تشبه الضربات في نفس المكان بالظهر.
نشر في: 2 مايو، 2022 - بواسطة: تشعر بعض النساء بالحزن والتوتر والقلق بعد الولادة بدلًا من الفرح والسعادة. ويعرف هذا الشعور باسم "اكتئاب ما بعد الولادة"، والذي قد يؤدي في بعض الحالات إلى اكتئاب حقيقي. وأوضحت الجمعية الألمانية للطب والعلاج النفسي أنه عادة ما تعاني المرأة بعد الولادة من الإنهاك الشديد وقلة النوم، إلى جانب التغييرات الهرمونية، التي تطرأ عليها، فضلا عن أنها قد لا تتلقى الدعم والمساعدة من زوجها أو عائلتها بصورة مستمرة، ما قد يتسبب في إصابتها باكتئاب ما بعد الولادة. نوبات بكاء وأضافت الجمعية أن اكتئاب ما بعد الولادة يستمر لعدة أيام أو أسبوعين على الأكثر، مشيرة إلى أن أعراض هذا الاكتئاب تتمثل في أن تصبح الأم شديدة الحساسية وسريعة الغضب مع تعرضها لنوبات بكاء، مشيرة إلى أن هذا الاكتئاب لا يصيب سوى 10 إلى 15% من كل النساء حديثات الولادة، لكن يمكن أن يتطور إلى الإصابة باكتئاب حقيقي. وتتمثل أعراض هذا الاكتئاب في فقدان الأم الأمل في الحياة بعد الولادة وتقل توقعاتها بمعايشة أي شعور بالسعادة في المستقبل وينتابها شعور مستمر بالخوف من إصابة طفلها بالسوء وكذلك تتمنى العودة لحياتها قبل الولادة، الأمر الذي يقض مضجعها ويسلب النوم من عينها.
اقرأي أيضاً: المخاض كما تصفه الأمهات الجديدات!