بواسطة: Asmaa Majeed مقالات ذات صلة
ـ التركيز على تناول ثمار الفواكه كاملةً. ـ التنويع في أصناف الخضار المُتناوَلة. ـ جعل نصف الحبوب المُتناوَلة من الحبوب الكاملة. ـ اختيار أنواع الألبان قليلة أو خالية الدسم. ـ التنويع في مصادر الحصول على البروتين. ـ الحصول على الكميّة المُناسبة من الطعام والشراب وعدم الإفراط بذلك.
يتطرق مبنى الهرم الغذائي إلى ست مجموعات من الغذاء. من بينها خمس مجموعات موصى بها للاستهلاك اليومي أما المجموعة السادسة فليست ضرورية الاستهلاك. مبنى الهرم الغذائي يصف الكمية النسبية بين مجموعات الغذاء – كلما ارتفعنا لأعلى باتجاه رأس الهرم، فإن الكمية النسبية الموصى بها للأكل تأخذ بالصغر. يحتوي الهرم الغذائي على خمس مجموعات غذائية أساسية يُنصح بتناولها يومياً بالإضافة إلى مجموعة الزيوت. ومن الملاحظ أنه كلما كانت المجموعة أوسع، كلما كان اختيارنا للمأكولات أكبر ضمن هذه المجموعة. ما هي الكميات من كل مجموعة التي يوصي الهرم الغذائي بتناولها يومياً وما هي فوائدها الصحية؟ 1. مجموعة الحبوب والنشويات: (من 6 إلى 8 حصص يومياً) تحتوي هذه المجموعة على النشويات المركّبة التي تؤمّن الطاقة لكافة الأعمار، وهي أيضاً مصدر فيتامينات ومعادن للجسم مثلاً: الأرز، الخبز والمعكرونة. ولكي تحصلي على قيمة غذائية أعلى، اختاري الحبوب الكاملة كخبز النخالة أو القمح الكامل، الأرز الأسمر، الشوفان والبرغل، فهذه المأكولات غنية بالحديد، الفيتامينات B والألياف الصحية. 2. ما هي المجموعات الغذائية في الهرم الغذائي - ويكي عرب. مجموعة الخضار: (من 2/1 2 إلى 3 كوب يومياً) تتميز هذه المجموعة بغناها بالألياف المهمة لصحة الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات الأساسية لجسم سليم.
و- الدواجن: الدجاج. ز- البيض. ح- الحلوى: الآيس كريم، الفطائر، المعجنات. ط- اللحوم الحمراء: لحم الغزال، لحم الضأن. - النشاط البدنى اليومى: المشى، أعمال النظافة بالمنزل، الجرى، التنس، الجولف، السباحة، الصيد، الغوص، كرة السلة، كرة القدم، رفع الأثقال، الرقص، ممارسة الاتصال الجنسى. - الكحوليات: الاعتدال فى شرب الكحوليات مع الوجبات للكبار، والامتناع عنه كلية فى الحالات المرضية أو الشخص الذى لديه قابلية للإصابة بالاضطرابات المختلفة، وهذا ينطبق على المرأة الحامل من الامتناع التام. 2- الهرم الغذائى لأمريكا اللاتينية: يغطى هذا الهرم البلدان التالية مع وجود بعض الاختلافات من بلد لآخر: أمريكا الوسطى، جنوب أمريكا، دول البحر الكاريبى، الحد الجنوبى للولايات المتحدة الأمريكية. ما هو الهرم الغذائي وما فائدته؟. وهذه الأماكن مرتبطة بزراعة البطاطس، الفول السودانى، الفاصوليا المجففة والذرة. - بعض الأطعمة الشائعة فى الهرم الغذائى لدول أمريكا اللاتينية: أ- الحبوب، المكسرات، البقوليات: الذرة، البطاطس، الخبز، العدس الأسود، البزور، الفول السودانى، البقوليات، البطاطا، القرع. الموز، الأفوكادو، الكاكاو، البرقوق، التفاح، التوت، ابلاباى، المانجو، الأناناس، الشمام، العنب، الجوافة، البرتقال، الكيوى.
السؤال: الزاني المحصن ما حده؟ الجواب: الزاني المحصن حده الرجم بأن يقام أمام الناس ويرجم بحجارة لا هي كبيرة ولا صغيرة حتى يموت. السائل: لكن كيف يجاب عن حديث عبادة بن الصامت رضي الله عنه في مسلم أنه قال: (جلد مائة والرجم)؟ الشيخ: يجاب عن ذلك: بأن النبي -صلى الله عليه وسلم- رجم خمسة ولم يجلدهم، فكأن الله -سبحانه وتعالى- خفف عن عباده؛ لأن حديث عبادة بن الصامت الذي يظهر من سياقه أنه أول ما جاء في الرجم من السنة، فإن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: «خذوا عني، خذوا عني، فقد جعل الله لهن سبيلاً، البكر بالبكر جلد مائة، وتغريب عام، والثيب بالثيب جلد مائة والرجم» لكن بعد ذلك رجم النبي صلى الله عليه وسلم ولم يجمع بين الجلد والرجم فيكون هذا نسخاً، أي أن الله -تعالى- نسخ الجمع بين الرجم والجلد. فإن احتج شخص بأن عدم ذكر الجلد في الحديث لا يدل على عدمه فهذه دعوى من أبطل الدعاوى، ففي قصة الأجير الذي زنى بامرأة مستأجرة قال النبي -صلى الله عليه وسلم-: « اغد يا أنيس إلى امرأة هذا فإن اعترفت فارجمها» هل قال: اجلدها؟ لم يقل اجلدها! عقوبة الزاني المحصن وغير المحصن - إسلام ويب - مركز الفتوى. وكذلك في قصة ماعز قال: اذهبوا به فارجموه، ولم يقل اجلدوه، وكذلك في قصة الذميين اليهوديين، وإذا تنزلنا مع هذا وقلنا هو فعل، فكون الرسول -صلى الله عليه وسلم- يترك الجلد يدل على جواز الترك وأنه ليس بواجب.
حكم من أنكر الرجم للزاني المحصن هل إنكار رجم الزاني المحصن يدخل في إنكار ما علم من الدين بالضرورة أما بعد فإن حد الرجم للزاني المحصن قد أجمع عليه كل فقهاء الأمة إلا الخوارج وبعض المعتزلة الذين أنكروه وقالوا لا نجده في. وهي المتزوجة وعقوبتها الرجم بالحجارة حتى الموت. حكم تعليق لوحات فيها آيات قرآنية داخل البيوت. عقوبة الزاني غير المحصن. يقول ابن القيم رحمه الله تعالى أن الزاني المحصن لا. قال الله تعالى في بيان حد الزاني البكر – أي غير المحصن -. لماذا لم يذكر حد الرجم للزاني المتزوج في القرآن مع أنه أشد عقابا من حد الجلد. شبهة عدم ذكر حد الزاني المحصن في القرآن السؤال.
وأما فعل علي -رضي الله عنه- فهو اجتهاد منه فقد قال: [جلدتها بكتاب الله، ورجمتها بسنة رسول الله] والاجتهاد لا يمكن أن تعارض به السنة. لكن ليكن في ذهنكم أن ثبوت الزنا بالشهادة صعب، لا يأتي أحد ويزعم أنه رأى ذكر الزاني في فرج المرأة.. هذا صعب جداً، وكنا نقول في الماضي بجواز العمل بالصورة الملتقطة للزانيين، لكن تبين لنا أنه، حتى الصورة لا يمكن العمل بها؛ لأنه يمكن أن تدبلج وهذا سهل، فالآن لما تقدم العلم في هذه الأمور صار كل شيء ممكن فكنا نقول في الأول: إذا وجدت الصورة بأن هذا الرجل يزني بامرأة فهذه بينة من أقوى البينات، لكن تبين الآن أن المسألة فيها شك.