[5] وختامًا، تمّ في هذا المقال الإجابة حول التساؤل المطروح، ما هي جرعة فيتامين د للاطفال ؟، وتمّ التعريف بالأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين د عند الأطفال، والأعراض التي قد تنجم عن نقصه عند الأطفال، والحديث حول مصادر فيتامين د، وطريقة علاج نقص هذا الفيتامين عند الأطفال. المراجع ^, Vitamin D Deficiency, 12/30/2020 ^, How to Get More Vitamin D From Your Food, 12/30/2020 ^, Vitamin D, 12/30/2020 ^, What are the best dietary sources of vitamin D?, 12/30/2020
فقد يحتاج الأطفال جرعة يومية من فيتامين د حوالى 400 وحدة دولية، ويحصل عليه الطفل من خلال الرضاعة سواء كانت طبيعية أو صناعية أو يمكن استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د. يعد فيتامين د هام جدا للأطفال لعدة أسباب منها أنه يساعد على زيادة كفاءة الجهاز المناعي وحماية الطفل من مرض الكساح، والعمل على حماية الأطفال من مرض السكري وأيضا التقوس وتأخر المشي فلا يجب إهمال هذا الأمر نهائيا. ومن هنا يمكنكم التعرف على: أماكن وضع الكمادات للأطفال وكيف نتأكد من درجة الحرارة ما هي طرق العلاج من نقص فيتامين د للأطفال؟ من الممكن أن ينصح بعض الأطباء أن يتعرض الأطفال إلى الشمس في الحالات المتوسطة، ولكن الأطباء يتدخلوا في الحالات النقص الشديد في نسبة فيتامين د بالجسم ففي هذه الحالة يحتاج الطفل أن يأخذ جرعات من المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د مع التعرض لأشعة الشمس فهي مفيدة جدا للجسم والعظام. وإذا كان الطفل لا يستطيع التعرض للشمس من الممكن الاعتماد على المكملات الغذائية فقط التي تحتوي على فيتامين د، ومن الممكن أن يتناول الأطفال المكملات على جرعات على طول الأسبوع أو الشهر حسب ما ينصح به الطبيب المختص.
يحتوي الفطر الأبيض الخام المعرض للأشعة فوق البنفسجية على 523 وحدة دولية من فيتامين د لكل 50 جرام. تحتوي الأسماك والأسماك الزيتية على مستويات عالية من فيتامين د ومن أهم أنواع هذه الأسماك: يحتوي زيت كبد الحوت على 450 وحدة دولية من فيتامين (د) لكل ملعقة صغيرة. يحتوي سمك أبو سيف على 706 وحدة دولية من فيتامين د لكل قطعة. تحتوي الرنجة على 3-6 وحدات دولية من فيتامين (د) لكل شريحة. سمك السلمون والسردين مصدر غني بالبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين د. التونة المعلبة غذاء رخيص الثمن وغني بفيتامين د ، حيث تحتوي كل 113 جرامًا من التونة على 150 وحدة دولية من فيتامين د. علاج نقص فيتامين د عند الأطفال يشمل علاج نقص فيتامين د عند الأطفال تناول حبوب زيت السمك إذا كان هذا هو سبب النقص ، بالإضافة إلى زيادة التعرض لأشعة الشمس إذا كانت المشكلة ناتجة عن نقص التغذية. أو لا يكفي العلاج بالإضافة إلى التعرض للشمس – يشمل الحقن اليومية من الكالسيوم والفوسفور ومكملات فيتامين د ، بالإضافة إلى الحقن السنوية بالإضافة إلى التشجيع على تناول الأطعمة الغنية. تناول مكملات فيتامين د والكالسيوم والفوسفور يوميًا لعلاج هذا المرض.
… اقرئي أيضًا: هل نقص فيتامين د يمنع الحمل؟ فوائد فيتامين د للأطفال والكبار يتمتع هذا الفيتامين بالعديد من الفوائد الصحية التي يجنيها الكبار والأطفال من تناوله ، ومنها ما يلي: يحمي الجهاز التنفسي من أي التهابات أو فيروسات ، كما يوصى به للمرضى أو الأشخاص العاديين ، خاصة في فصل الشتاء ، للوقاية من دور الأنفلونزا ، وذلك بأخذ جرعة يومية تصل إلى 1200 وحدة من عقار يسمى كولي كالسيفيرول لعلاج الأمراض فترة من ثلاثة أشهر إلى سنة كاملة. يمنع تطور الربو عن طريق تناول جرعة يومية من 500 وحدة من نفس العقار المسمى كولي كالسيفيرول ، بالطبع ، بعد استشارة طبيب مختص. الحد من تطور أعراض مرض السكري من النوع الأول عن طريق تناول جرعة يومية تزيد عن 600 وحدة ، خاصة عند الأطفال ، بعد استشارة الطبيب. إن تناول هذا الفيتامين عن طريق الفم يعالج حالات النقص في الجسم ، بتناول جرعة مقدارها 50000 وحدة أسبوعياً لمدة شهرين إلى أربعة أشهر ، ستلاحظ فرقًا ، وستلاحظ أيضًا أن معدل هذا الفيتامين في الجسم قد عاد إلى ما كان عليه. المستوى العادي. يقي من هشاشة العظام لأنه ينتمي إلى مجموعة الفيتامينات المهمة للعظام ، بأخذ جرعة يومية من 400 إلى 1000 وحدة للبالغين دون سن الخمسين ، ويمكن تناول جرعة من الكالسيوم معها.
يا بحرين شقد أنا غرقان في حبج وذايب، يابحرين شقد أنا متيم والقلب مغرم وشايب، يابحرين شقد أنا أغازلج بعيني وأناشب. سوف لن يهدأ العالم حتى ينفذ حب الوطن من نفوس البشر. لم أكن أعرف أن للذاكرة عطرًا أيضًا، هو عطر الوطن. ليس هنالك ما هو أعذب من أرض الوطن، كم هو الوطن عزيز على قلوب الشرفاء. وطني اُحِبُكَ لابديل، أتريدُ من قولي دليل، سيضلُ حُبك في دمي، سيضلُ ذِكرُكَ في فمي، ووصيتي في كل جيل. وطني ذلك الحب الذي لا يتوقف وذلك العطاء الذي لا ينضب. أيها الوطن المترامي الأطراف، أيها الوطن المستوطن في القلوب، أنت فقط من يبقى حبهُ، وأنت فقط من نحبُ. أرسم صورة فيها الأبيض والأحمر، تتكلم عن وطن الخير والطيب الأكبر. عن مملكة تجمع الحياة والدرب الأخضر. العيد الوطنى للبحرين وتاريخ البحرين واستقلالها وشعار اليوم - بيتى هاوس : موقع خدمات حكومية لدول الخليج. ساحرة يا أغلى وطن، جميلة في أحلى زمن، أحبك في أعذب شجن. أصوات عذبة في حب بلادي، بالونات حمراء وبيضاء في سماء أمجادي، أعراس البحرين وأفراحها في العشق والفؤاد. ليس هناك شيء في الدنيا أعذب من أرض الوطن. أنا مغرم جدًا ببلادي، ولكنني لا أبغض أي أمة أخرى. الوطن هُوَ البَحرُ الذِي شَرِبتُ مِلحَهُ وَ أكَلتُ مِن رَملِهِ. الوطن شجرة طيبة لا تنمو إلّا في تربة التضحيات وتسقى بالعرق والدم.
ويتبنى البلدان سياسة خارجية عقلانية ومتوازنة ومعتدلة، كونهما من النماذج الرائدة على مستوى المنطقة في مجالات التنمية المستدامة وتنفيذ سياسات طموحة للإصلاح والتطوير والتحديث وتكريس دولة المؤسسات والقانون. وتبدو المواقف السياسية للبلدين متطابقة دائماً إزاء القضايا الإقليمية والدولية، حيث يحرص البلدان على دعم ونصرة القضايا الخليجية والعربية والإسلامية استناداً إلى عضويتهما ودورهما الفاعل في مجلس التعاون لدول الخليج العربية، وجامعة الدول العربية، ومنظمة المؤتمر الإسلامي، ومنظمة الأمم المتحدة وغيرها من المنظمات. كما ينتهج البلدان سياسة واضحة لتعزيز أسس الاستقرار ونشر قيم السلام والتسامح في العالم. وتعكس الزيارات الأخوية المنتظمة والمتبادلة بين البلدين على المستويات كافة، بالإضافة إلى التفاعلات الاجتماعية التي تبرز من خلال الكثير من الفعَّاليات المشتركة، الأرضية الصلبة التي تقف عليها علاقات المصير المشترك الواحد بينهما، وما تشهده من نمو وتقدم مستمرين في كافة المجالات. وبدأت العلاقات الإماراتية البحرينية عام 2000 تتخذ أبعاداً جديدة وآفاقاً رحبة على كافة المستويات، وذلك مع تشكيل اللجنة العليا المشتركة بينهما حيث تولت هذه اللجنة تنفيذ الرؤى الاستراتيجية لقيادتي البلدين بهدف مواجهة التحديات في المنطقة ودعم وتعزيز العلاقات السياسية والعسكرية والتجارية والثقافية في إطار كيان قوي متماسك يعود بالخير على الشعبين الشقيقين ويدعم مسيرة العمل الخليجي المشترك.
[1] من الجَدير بالذّكر أنّ مملكة البحرين من الدّول النَّامية حيث تمّ اعتبارها عالميًا بتصنيف 48 على مستوى العالم في مؤشّر التنمية العالمي، وهي من اقتصادات الدخل المرتفع على مستوى العالم أيضًا، وهي من الدّول الأعضاء في الأمم المتحدّة ومنظمة التجارة العالميّة، وكل من جامعة الدول العربيّة وحركة عدم الانحياز، بالإضافة إلى منظّمة المؤتمر الإسلامي، وهي من الدّول القديمة والتي لها الفضل في تأسيس مجلس التعاون الخليجي لدول الخليج العربي.