كشف خبراء التغذية عن بعض النصائح لتجنب العطش والجوع والتعب والتمتع بصحة جيدة في شهر رمضان المبارك. وقالت أوسما غني، اختصاصية التغذية وأخصائية التغذية الشاملة في شركة Nutriacs:"إن الصوم يدفع بنظامنا إلى مرحلة الشفاء، و منذ يوم ولادتنا، يعمل الجهاز المعدي المعوي لدينا باستمرار، لذلك عندما نعطيه فترة راحة، فإننا نسمح للجسم بالتوقف وإزالة بعض الخلايا الميتة ولدينا بعض الوقت للقيام ببعض التدبير المنزلي أو تنظيف المنزل"، حسب (روسيا اليوم). وتشمل الفوائد الأخرى للصيام تحكما أفضل في نسبة السكر في الدم، وتقليل الإجهاد والعمليات الالتهابية في الجسم وتحسين صحة القلب ووظائف الدماغ، بحسب أخصائية التغذية سمية خان وأضافت: "الهدف الأساسي من رمضان والصيام هو ممارسة اليقظة والانضباط والسيطرة". ومن النصائح التي قدمتها أخصائية التغذية أبرار نالي، أبطئ من سرعتك عند تناول الطعام، خذ الوقت الكافي للمضغ، يستغرق الدماغ حوالي 20 دقيقة لتلقي إشارة من معدتك بأنك ممتلئ"، وتضيف نالي بأن شهر رمضان ليس أفضل وقت لبدء الحميات المقيدة مثل كيتو أو أتكينز. و قالت أخصائية التغذية شاميلا مالك، من فريزينيوس ميديكال كير في أمريكا الشمالية: "إن بعض الناس قد ينامون ولا يأكلون في السحور، الوجبة قبل بدء الصيام، لكن هذه فكرة سيئة لأنها سوف تؤدي إلى جوع أكبر في نهاية اليوم وتناول غالبية السعرات الحرارية في الليل قبل النوم يضر بعملية التمثيل الغذائي ويزيد الوزن، لذا من الأفضل تفتيت السعرات الحرارية وتقسيمها، بعضها في السحور وبعضها عند الإفطار".
الخاص بالمركز 5. او عن طريق صفحة الانترنت الخاصة بالحجز تقنية الليزك هي بديل للنظارة ، إذا كانت قوة الابصار بالنظارة قبل العملية ستة على ستة فإنه يمكن أن تعطيك العملية قوة إبصار 6/6 ، ولكن بعض الاشخاص يعانون من حالة تسمى الكسل بمعنى أن العين لا يمكنها ان ترى 6/6 حتى بالنظارة الطبية المضبوطة بالرغم من عدم وجود أي مرض بها ، وفي هذه الحالة ستعطي العملية للمريض قوة الإبصار التي كانت تعطيه إياها النظارة قبل العملية. لو بتعاني من مشاكل في النظر اثناء فترة الحمل متقلقيش! أثناء فترة الحمل بتحصل تغيرات في جميع اعضاء الجسم ، و بتتأثر العين من وجود صعوبة في الرؤية و خصوصاً الأشياء البعيدة ويعود النظر بعد الولادة لحالتة الطبيعية و بننصحك بفحص الشبكية لو بتعاني من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل يجب على مريض السكري عمل فحوصات دورية علي شبكية العين -مرة سنوياً على الأقل – لتجنب مرض اعتلال الشبكية السكري فقد لا يشعر المريض بأعراضه في مراحله الأولى. احصل على أخبار وحلول صحية لمشاكلك من خبرائنا!
يفضل بعض الصائمين تناول طعام الإفطار بين أحضان الطبيعة وسط صفحات خضراء ممتدة، خاصة مع اجتماع حلول شهر رمضان الفضيل مع الأجواء الربيعية الدافئة والمتميزة، حيث جمالية الربيع الاستثنائية في الأردن والتي ذهبت بهم لإطلاق لقب "سويسرا العرب" عليه. وقال متخصصون، إن السهول والهضاب الخضراء وعلى اختلاف تضاريسه في المملكة تشكل نقطة جذب سياحية على الصعيدين المحلي والعربي، حيث ينعكس قضاء الأوقات في الطبيعة على صحة المتنزهين النفسية والجسدية، مشددين على ضرورة المحافظة على نظافة أماكن التنزه، ومراعاة القواعد التي تضمن سلامتهم أثناء الرحلات. الطقس لـ 14 يوم ودرجة الحرارة في شارع السعادة، الأردن | طقس العرب. وأشار مدير إدارة الأرصاد الجوية رائد رافد آل خطاب إلى أن الاعتدال الربيعي يبدأ فلكياً عندما تكون الشمس عمودية على خط الاستواء، حيث تنتهي خمسينية الشتاء في الثالث والعشرين من شهر آذار من كل عام. وأضاف: تمر بالمملكة خلال فصل الربيع منخفضات خماسينية تؤدي إلى حالات عدم استقرار جوي، وقد تجلب الامطار معها، منوها إلى أن الموسم المطري في الأردن يستمر حتى الأسبوع الأول من شهر أيار. وبين المتخصص في علم الأجتماع الدكتور حسين الخزاعي، أن فصل الربيع يرتبط بالراحة النفسية لدى الإنسان عندما يقبل على التنزه بعد أن حدت برودة فصل الشتاء من حركته، وتعرضه لضغط الحصر داخل الغرف، حيث يوفر الخروج بالأجواء الربيعية والمساحات الخضراء مجالاً لممارسة الأنشطة العائلية أو مع الأصدقاء، كالطهي وممارسة الرياضات المختلفة.
وتشكل الحدائق داخل الأحياء السكنية بحسب الخزاعي متنفساً جيداً للراغبين بكسر "روتين" أيامهم، ومقصداً دورياً للأطفال للترفيه عنهم، ومكاناً لطيفا لكبار السن ممن يرغبون بقضاء بعض الوقت في الهواء الطلق، ما يوفر عليهم كلفة فاتورة الوقود اللازم للانتقال للتنزه في أماكن بعيدة عن مساكنهم. وقال اختصاصي الطب النفسي ومعالجة الإدمان الدكتور أحمد عبد الخالق: تتسبب عدم ملائمة الأحوال الجوية للخروج من المنزل وبرودة الطقس، بحالات الاكتئاب الموسمي في فصل الشتاء ما يؤدي للإحساس بالعزلة. Download النشرة الجوية : الطقس العربي APK Full | ApksFULL.com. وعلى النقيض، قال إن فصل الربيع يشكل عنواناً للبدايات، حيث تخضر أوراق الأشجار ما يوفر الشروط اللازمة لتغيير النفسية من أماكن مفتوحة، وألوان زاهية، وحرارة معتدلة، مبيناً أن التعرض لأشعة الشمس الدافئة يساعد بتحفيز إنتاج هرمون "السيراتونين" المسؤول عن الشعور السعادة وتحسين المزاج. ونوه اختصاصي الأمراض الصدرية وأمراض النوم الدكتور محمد الطراونة، إلى ضرورة المحافظة على صحة الجهاز التنفسي، ليتمكن من مقاومة الأمراض، من خلال الحرص على ممارسة التمارين الرياضية، واستنشاق الهواء النظيف الخالي من الملوثات. وأوضح، أن الغطاء النباتي الموجود خلال فترة فصل الربيع يساهم في تنقية الهواء المحيط، ما يوجب على المتنزهين، عدم حرق مخلفات المواد البلاستيكية التي تنبعث منها الملوثات، وعدم اصطحاب الحيوانات التي قد تنشر المحسسات في الهواء عملاً بالمسؤولية الاجتماعية.
وطالب "طقس العرب"، بـ"الانتباه من خطر تدني مدى الرؤية الأفقية في ساعات.... 2019-03-12 24171 تفاصيل المنخفض الجوي خلال عطلة نهاية الأسبوع قالت دائرة الارصاد الجوية ان الأجواء تبقى خلال ساعات نهار يوم الغد دافئة بوجه عام في اغلب مناطق المملكة، مع ظهور الغيوم على ارتفاعات عالية، وتكون الرياح جنوبية غربية معتدلة ال.... 2019-03-05 19866 بالفيديو.. السيول تغرق محال تجارية في الرصيفة ادى تساقط الامطار مساء اليوم الثلاثاء، اثر تعرض المملكة لحالة من عدم الاستقرار الجوي لتشكل السيول في مدينة الرصيفة في محافظة الزرقاء. وقال شهود عيان ان مياه الامطار داهمت محال تجا.... 2019-03-04 17388 تفاصيل حالة عدم الاستقرار الجوي غدا قال المتنبئ الجوي في موقع طقس العرب أيمن صوالحة إن حالة عدم الاستقرار الجوي ستؤثر على المملكة من ظهر الثلاثاء وحتى منتصف ليلة الثلاثاء - الأربعاء.
موقع طقس الايام الليلة غائم جزئي °15 غداً امطار °25 الاثنين 2022/4/25 امطار °26 الثلاثاء 2022/4/26 غائم جزئي °28 الاربعاء 2022/4/27 غائم °27 الخميس 2022/4/28 صافي °27 الجمعة 2022/4/29 صافي °31 السبت 2022/4/30 صافي °31 الاحد 2022/5/1 صافي °24 النشرة الجوية لمنطقة عمان يكون الطقس الليلة غائم جزئي حيث تصل درجة الحرارة الدنيا الى 15 مئوية، أما غداً فيكون الطقس امطار حيث تصل درجة الحرارة العظمى الى 25 مئوية.
من جانبه، قال مساعد مدير هيئة تنشيط السياحة يزن الخضير، إن السياح العرب والخليجيين تحديداً إلى جانب المواطنين الأردنيين مهتمون بزيارة الأردن في فصل الربيع للاستمتاع بالمناظر الطبيعية، خصوصا مناطق شمال المملكة. إلى ذلك دعا الناطق الإعلامي باسم مديرية الأمن العام في وقت سابق لانتهاج السلوك الوقائي السليم خلال رحلات التنزه وذلك ابتداءً من اختيار المكان الآمن للمتنزهين والابتعاد عن المناطق الخطرة المطوقة بلافتات تحذيرية، كالبرك الزراعية والسدود وقنوات المياه، كما يجدر الحذر من أماكن الاعشاب الكثيفة التي قد تكون مرتعاً للزواحف. وأضاف: تجب مراقبة الأطفال أثناء ممارستهم اللعب ومنعهم من تسلق الأشجار والمقاطع الصخرية والاقتراب من الآبار المهجورة، محذراً من ترك مصادر الاشتعال بأيديهم عند عمليه إشعال وإطفاء النار. وأكد على ضرورة الاهتمام بسلامة الأطعمة وحفظها بطريقة صحية آمنة تجنباً لحوادث التسمم. وعرض استاذ العقيدة والفكر الإسلامي الدكتور سلطان الجبور، لأهمية الحدائق والمتنزهات البالغة في الدين الإسلامي الحنيف من خلال آيات الذكر الحكيم وهدي النبي صلى الله عليه وسلم. وقال، إن جمال الطبيعة يبين عظمة الخالق، ويبث المباهج في النفوس؛ ولذلك اهتم المسلمون بهذا الفن وأولوه جزءًا كبيرًا من عنايتهم، وهذا الاهتمام لم يكن وليد فترة معينة، بل ولد مع ميلاد الإسلام الذي حثَّ على أن يُعمر الناس الأرض بعنصر الخضرة ممثلةً في الغرس والزرع المثمر؛ الأمر الذي يدل دلالةً أكيدةً عن ذلك الانسجام الكامل بين دين الإسلام وفطرة الإنسان التي تسكن بطبعها إلى اللون الأخضر وتناسق الأشجار والأزهار والثمار.
النشرة الجوية: الطقس العربي 1. 0 APK description حالة الطقس هو أول تطبيق عربي باللغة العربية في متجر التطبيقات يقوم بقراءة النشرة الجوية وعرض أحوال الطقس لكل مدن العالم العربي بشكل جذاب ومميز مميزات التطبيق ----------------------- التحديد الأوتوماتيكي لموقعك ومعرفة حالة الطقس به وتتضمن المعلومات درجة الحرارة الآن ودرجة الحرارة العظمى والصغرى بالإضافة إلى عرض سرعة الرياح وإتجاهها وأيضاً نسبة الرطوبة في الجو وإحتمالية سقوط الأمطار ونسبة السحب في السماء.