وعن تلك الخسارة المجنونة وتأثيرها يحكي بيب جوارديولا في كتابه "بيب كونفيدنشال" أو "بيب السري": "لقد فهمت الأمر بشكل خاطئ، كانت هناك فوضى تامة، إنها أسوأ خسارة في حياتي، أعرف أن هذه الخسارة ستظل تطاردني طوال مسيرتي". يذكر أن جوارديولا خاض 19 مباراة إجمالا ضد ريال مدريد في كل البطولات ومع كل الفرق، حقق خلالها 11 فوزا و4 تعادلات، مقابل 4 هزائم منها هزيمتان مع برشلونة ومثلهما مع بايرن ميونخ.
احتفل فريق ريال مدريد بمرور 120 عاما على تأسيس ناديه وقلب تأخره بهدف نظيف إلى فوز كبير 4 - 1 على ريال سوسييداد يوم السبت في المرحلة السابعة والعشرين من الدوري الإسباني لكرة القدم. على استاد "سانتياغو برنابيو" في العاصمة مدريد، باغت ريال سوسييداد مضيفه ريال مدريد بهدف مبكر سجله ميكيل أويارزابال من ضربة جزاء في الدقيقة العاشرة، ولكن الريال رد بقوة وسجل هدفين متتاليين قبل نهاية الشوط أحرزهما إدوارد كامافينغا ولوكا مودريتش في الدقيقتين 40 و43 لينهي الشوط الأول لصالحه. وفي الشوط الثاني، عزز الريال انتصاره بهدفين آخرين سجلهما كريم بنزيمة والبديل ماركو أسينسيو في الدقيقتين 76 من ضربة جزاء و79 ليرفع بنزيمة رصيده إلى 20 هدفا في صدارة قائمة هدافي المسابقة هذا الموسم. ويحتفل الريال يوم الأحد بمرور 120 عاما على تأسيس النادي في السادس من مارس 1902. ورفع الريال رصيده إلى 63 نقطة في صدارة جدول المسابقة، وتجمد رصيد سوسييداد عند 44 نقطة في المركز السادس. مناسبة خاصة تحتاج قميصًا جديدًا .. ريال مدريد يواجه برشلونة بلون غير معتاد! - بلس سبورت. وقدم الفريقان بداية سريعة وقوية في المباراة حيث بدا سوسييداد ندا قويا للفريق الملكي منذ اللحظة الأولى في المباراة. وباغت سوسييداد مضيفه بهدف مبكر للغاية من ضربة جزاء في الدقيقة العاشرة لم يتردد الحكم في احتسابها.
بالهول: مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة أبدى فيصل بالهول رئيس مجلس إدارة «فرسان هسبانيا» سعادته بإنجاز الفوز بلقب دوري الثانية والصعود إلى دوري الأولى، وقال «مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة، وأعتقد بأننا في الطريق الصحيح، وسعداء بالمشاركة ولو بشكل بسيط في تطوير كرة القدم الإماراتية من خلال دعم فكر توجه اتحاد الكرة، وإتاحة الفرصة للجميع، وتفعيل دور الجاليات المقيمة بالإمارات بما يمنح الكرة زخماً أكبر». تاسيس ريال مدريد بث مباشر. وأضاف «وجود سالجادو لاعباً دولياً سابقاً ونجم صاحب خبرات متميزة، قبل أن يكرس شغفه الكروي الحالي في الإمارات ساعد كثيراً في التطور الحالي لـ «فرسان هسبانيا»، ونركز بشكل أساسي على دور فرق الأكاديمية بهدف تكوين أجيال يمكن أن تسهم في التطوير بشكل عام، ونأمل أن ننمو معاً وأن نحقق أيضاً العوائد المرجوة على صعيد الاستثمارات». وأوضح أن الالتزام بمشروع «فرسان هسبانيا» مستمر، وقال: التزامنا الحالي مستمر على مدى سنوات بعيدة، ونمضي خطوة بخطوة على الطريق الطويل، ونعمل على الاستفادة من الأخطاء، ونتطلع إلى الاستثمار في مراحلنا السنية، من خلال فرصة المشاركة في المسابقات الرسمية للاتحاد بدايةً من الموسم المقبل». أحمد بن درويش: نجاح مستمر للموسم الثالث هنأ أحمد يوسف بن درويش، عضو مجلس إدارة اتحاد الكرة، رئيس لجنة المسابقات، فريق فورسان هيسبانيا، بفوزه ببطولة دوري الدرجة الثانية، وقال إن الإنجاز الذي حققه الفريق جاء نتيجة عمل وجهد كبيرين من المسؤولين فيه، وتقدم بالتهنئة لإدارة النادي والجهاز الفني واللاعبين، متمنياً التوفيق للفريق في مشواره المقبل، وحظًا أوفر للفرق التي لم يحالفها الحظ.
11-أقل موسم استطاع فيه الفريق تسجيل أقل عدد من الأهداف بملعبه؟ 8 أهداف في موسم-1994/1995. 12-أكبر عدد من المباريات تم لعبها في البرنابيو دون خساره؟ من فبراير-1957-إلى مارس-1965-يعني 114 مباراه متتاليه. 13-أكثر لاعب مثل النادي؟ هو مانويل سانشيز من 1983 إلى 2001. 14-أكثر لاعب سجل أهدافاً للفريق؟ ألفريدو دي ستيفانو من موسم -1953-1964- 308 هدفاً. تاسيس ريال مدريد اليوم. 15-أكبر فوز بالدوري؟ 11-1 على فريق إلتش في 7فبراير 1960. 16-أكبر فوز بالكأس؟ 11-1 على برشلونه في13 يونيو 1943. 17-أكبر خساره بالدوري؟ 8-1 من إسبانيول حقق لقب بطولة الدوري 31 مرة!
إذا شعرت بأى من هذه الأعراض فقم بزيارة الطبيب على الفور.
بما أن الحديد يتسبب في الإمساك كعرض جانبي، فيجب الالتزام بنظام غذائي غني بالألياف، وشرب كثير من الماء أو استشارة الطبيب لأخذ الملينات. عند زيادة استهلاك الحديد اليومي على 45 ملليجرامًا قد تظهر بعض الأعراض كالقيء والإسهال، لذا يجب استشارة الطبيب لتقليل الجرعة أو تغيير الدواء. يجب الفصل بين هذه الأطعمة وأدوية الحديد بساعتين على الأقل: الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والخضراوات النيئة والنخالة والأطعمة والمشروبات المحتوية على الكافيين، لذا يمنع شرب الشاي والقهوة مع تناول الحديد وتغييرهما إلى عصير البرتقال. أفضل أنواع حبوب الحديد للحامل | سوبر ماما. يجب أيضًا الفصل بين هذه الأدوية والحديد بساعتين: المضادات الحيوية كالبنسلين، التتراسيكلين والسيبروفلوكسساسين وأدوية الغدة الدرقية والشلل الرعاش وأدوية الصرع ومضادات الحموضة. الحذر من استهلاك الحديد مع الكالسيوم. هل تتعارض حبوب الحديد مع الكالسيوم؟ يقلل الكالسيوم الموجود بالأدوية أو الأطعمة من امتصاص الحديد في الجسم، لذا يجب الفصل بينهما بساعتين على الأقل. من الأطعمة الغنية بالكالسيوم والممنوعة مع تناول الحديد: منتجات الألبان والبيض والحبوب الكاملة والأطعمة المدعمة بالكالسيوم والسبانخ.
التخزين والحفظ: يُحفظ في مكان جاف ومغلق وعلى درجة حرارة الغرفة، وبعيدًا عن متناول الأطفال. نسيان الجرعة: إذا تم نسيان تناول جرعة الدواء يجب تناولها فورًا عند التَّذكر، إلا إذا اقترب موعد الجرعة التالية حينها يجب عدم تناول الجرعة المنسية واستئناف العلاج كالمعتاد. وقف الدواء: لا يجوز التوقف عن تناول الدواء دون مراجعة الطبيب. جرعة زائدة: يجب الاتصال بالطوارئ فورًا. تحذيرات عند تناول الدواء بانْتوبْرازول اثناء الحمل: لا يُستخدم الدواء خلال الحمل إلا للضرورة القصوى وفي حال عدم توافر بديل أكثر أمانًا، وكانت الفائدة تفوق الأضرار المتوقعة. حبوب بانتوزول للحامل لحدوث الطلق. تصنيف الدواء خلال الحمل: لم يُصنف الدواء من قبل الإدارة العامة للغذاء والدواء. الرضاعة: يجب الامتناع عن الإرضاع خلال استخدام الدواء. الأطفال والرضع يُعطى للأطفال فوق سن 5 سنوات. كبار السن: لا تحذيرات خاصة. السياقة: لا يُؤثر الدواء على القيادة. استخدام العلاجات الطويلة العملية الجراحية والتخدير: لا توصيات خاصة، ولكن يُفضل إخبار الطبيب باستخدام الدواء قبل إجراء العملية. تأثيرات جانبية للدواء بانْتوبْرازول صداع شيوع التاثير: دارج ابلاغ الطبيب: في كل حالة دوخة تهيج الجلد إسهال غثيان ألم في البطن الغازات الإمساك عدم وضوح الرؤية نادر التوقف عن تناول الدواء وذمة حرارة ألم العضلات ارتفاع في مستوى السكر في الدم الأسماء التجارية للدواء بانْتوبْرازول تفاعلات الدواء بانْتوبْرازول المعلومات الواردة عن الدواء مبنية على النشرات الطبية للدواء، مع هذا فإنها لا تشكل بديلا عن استشارة الطبيب.
وانتبهي، عزيزتي، إلى أنه لا يجدر بكِ التوقف نهائيًا عن تناول حبوب الكالسيوم وقتما شئتِ، ما لم يطلب منكِ الطبيب ذلك لأسباب قد تتعلق بصحتك الشخصية، ويحدث ذلك غالبًا في بعض الحالات النادرة بحالة أن يكون جسمك لديه استعداد لتكوين حصوات في الكلى أو بالمرارة، وفي هذه الحالة، سيأمرك الطبيب بضرورة الحصول على احتياجاتك اليومية من الكالسيوم من طعامكِ. اقرئي أيضًا: 10 أكلات غير آمنة على صحة الجنين نسبة الكالسيوم الطبيعية للحامل يحصل الجسم على الكالسيوم بشكل غير مباشر عن طريق المصادر الغذائية إلا أن احتياج الجسم اليومي من الكالسيوم للحامل قد يختلف خاصة إذا كانت لا تحصل على كميات كافية منه في طعامها اليومي لسبب أو لآخر، لذا فالحامل تحتاج إلى تناول حبوب الكالسيوم في حدود 1000 ملليجرام يوميًّا، ويفضل تناولها على جرعتين، فلا تزيد الجرعة الواحدة على 500 ملليجرام، ويفضل كذلك أن تتناول المكمل الغذائي مع إحدى الوجبات الغذائية الأساسية لزيادة فاعليته. ولا تعد الفيتامينات المتعددة العادية أو الخاصة بالحمل مصدرًا كافيًا للكالسيوم إذا كنتِ تحتاجين إلى مكملات الكالسيوم الغذائية، فجرعة الكالسيوم الموجودة بها لا تزيد على 150 ملليجرامًا يوميًّا، وهي جرعة غير كافية، لا سيما إذا كنتِ لا تحصلين على احتياجاتك من الكالسيوم من الطعام.