• صلاة الفجر في جماعه. • الصدقه في السر والعلن. • تجنب المعاصي.
يمكنك أن تحصن نفسك حتى لا يتم التلاعب بك عن طريق زيادة ذكاءك العاطفي باختصار... لأن الشخص الذي يود التلاعب بالآخرين يختار ضحاياه بناء على معايير معينة مستغلاً نقاط ضعفهم أو ظروفهم أو حاجاتهم التي يسعون لإشبباعها، ولأننا لا نستطيع التحكم بحياتنا وبتجاربنا السابقة وبطفولتنا التي قد تكون قد أثرت علينا سلباً فإن علينا بتنمية مهارات الذكاء العاطفي لدينا. كيف تحصن نفسك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟. فالذكاء العاطفي يجعلك أكثر وعياً بذاتك وبمن حولك أيضاً، فتستطيع أن تتفهم نفسك واحتياجاتك، وأن تعطي نفسك التقدير اللازم الذي يجعلك لا تسمح لأحد أن يسيء لك كما أنك تدرك نقاط قوتك ونقاط ضعفك وتعمل جاهداً على تقويتها. ووعيك بمن حولك يجعلك أكثر فهماً لهم ولحاجاتهم ونواياهم عن طريق لغة الجسد والاستماع لما يقال ولما بين السطور، وبذلك تستطيع أن تميز الأشخاص الذين ينوون التلاعب بك من الصادقين المخلصين، ويمكنك كذلك أن تشعر بهم أكثر وإن كانوا يكنون لك الخير أم غير ذلك. كما أن الإنسان الذكي عاطفياً أقدر على إقامة علاقات جيدة مع الآخرين الذين يختارهم بعناية منذ البداية، وإن تلاعب به أحد من أهله أو زملائه في العمل أو أصدقائه أو حتى شريكه فهو قادر على أن يحس بالخطر قبل وقوعه عليه، وأن يدير هذه العلاقة، فيحاول أن يصلح الموضوع أو أن يقطع العلاقة نهائياً إن أمكنه ذلك.
انهض وتحرك، حتى لو اقتصر الأمر على نشاط بدني محدود، فذلك يقلل خطر الإصابة بالاكتئاب حسبما خلصت دراسة جديدة. وقال معدو الدراسة، بحسب شبكة "سي إن إن" الأميركية": "إن معظم المكاسب تتحقق عندما ينتقل (الشخص) من الركون إلى الحركة حتى لو كانت محدودة". والمستوى الموصى به من التمارين الرياضية في الولايات المتحدة، بحسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يبلغ 2. 5 ساعة من النشاط أسبوعيا، بما في ذلك التمارين الهوائية مثل المشي السريع وركوب الدراجة الهوائية، مع تمرين كل عضلات الجسم الرئيسية مرتين في الفترة ذاتها. ويمكن للمرء اختصار هذه المدة، عن طريق ممارسة تمارين هوائية مرتفع الشدة مثل الركض لمدة 1. كيف تحصن نفسك. 25 ساعة أسبوعيا. وقالت الدراسة، التي هي عبارة عن تحليل تلوي (دمج بيانات نوعية بهدف الوصول إلى استنتاجات دقيقة)، إن الأشخاص البالغين الذين يمارسون نشاطا يعادل 1. 25 ساعة من المشي السريع أسبوعيا، يقل لديهم خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 18 بالمئة، مقارنة بأولئك الذين لم يمارسوا التمارين. وبحثت الدراسة، التي نشرت في دورية الجمعية الطبية الأميركية "غاما"، في تفاصيل 15 دراسة سابقة شارك فيها 190 ألف شخص.
يُعد اختراق الواي فاي كالكابوس بالنسبة للجميع. هناك شخصٌ يدخل على شبكتك ويقوم بالتحميل من عليها، سنتحدث عن كيفية اجراء الاختراق اختراق الواي فاي وكيف نعرف إن كان هناك شخصٌ ما قام باختراقها بالفعل. صرنا الآن في وقتٍ زادت فيه عمليات اختراق الواي فاي المنزلي وكأننا نفتح ماسورة المياه لأحدهم بالخارج ونحن لا نعرف، ولهذا قررنا أن نطلعكم على ما يحدث وراء خشبة المسرح أو الهواتف التي تعرضت لعملية رووت لتفعل هذا بشبكاتنا. في ظل هذه الأزمة، دعونا نحدثكم عن شبكات الواي فاي، عملية الاختراق بشكلٍ خاص وكيفية تفادي هذه الأزمة بشكلٍ سهل حتى لا نقع في هذه الأزمة مع الراوترات "العادية" التي يمتلكها معظم مستخدمي شبكات الواي فاي في مصر على سبيل المثال، فهيا بنا لنعرف أولاً كيف تعمل شبكة الواي فاي بالنسبة لنا. الأمر يبدو غريباً بالنسبة لنا، فما يحدث وراء الأبواب المغلقة؟ شبكة الواي فاي، بالنسبة لك، ما هي إلا… شبكة لاسلكية تخرج من جهاز الراوتر الذي قمت بتوصيله بالخط الأرضي. كيف تحصن نفسك من الجن. شبكة الواي فاي تتيح لك الدخول إلى الإنترنت من خلال الراوتر الخاص بك لكي تدخل في شبكة لاسلكية. الشبكة اللاسلكية تلك ستدخل فيها بكلمة مرور في الأغلب وستستطيع الوصول إلى الإنترنت من خلالها.
[٢] تعلّم استراتيجات حل المشكلات يُمكن أن يُحسّن الفرد من ذاته من خلال تعلم استراتيجيات حل المشكلات، مثل: الاستماع الجيّد، وفهم الجانب الآخر عند الدخول في صراع معه، وتعلّم طرق السيطرة على الغضب، حيث إنّ هذه الأمور كلّها تُساعد الشخص على أن يكون إنساناً أفضل، كما يُمكنها الحدّ من التوتر وتقوية العلاقات مع الآخرين. [٣] المراجع ^ أ ب ت Celestine Chua (30-10-2018), "42 Practical Ways To Improve Yourself" ،, Retrieved 1-12-2018. Edited. كيف تحصن نفسك من الاكتئاب؟. ↑ Cecilia Meis (2-5-2017), "43 Ways to Improve Yourself in Just 10 Minutes" ،, Retrieved 1-12-2018. Edited. ↑ Elizabeth Scott (24-7-2018), "How to Be a Better Person" ،, Retrieved 1-12-2018. Edited.
الحصن الثامن افتتاح الحياة الزوجية بالصلاة قال عبد الله بن مسعود رضي الله عنه: ( إذا أتتك امرأتك.. يعني يوم الدخول بها.. كيف تحسن من نفسك - موضوع. فمرها أن تصلي وراءك ركعتين وقل: اللهم بارك لي في أهلي ، وبارك لهم في ، اللهم اجمع بيننا ما جمعت بخير ، وفرق بيننا إذا فرقت إلى الخير). الحصن التاسع التحصين عند الجماع عن ابن عباس رضى الله عنهما أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (( لو إن أحدكم إذا أتى أهله قال: بسم الله ، اللهم جنبنا الشيطان وجنب الشيطان ما رزقتنا ، فقضى بينهم ولد ، لم يضره شيطان أبدا)). رواه البخاري ( 1/242 فتح) ومسلم الحصن العاشر التحصين قبل النوم تتوضأ قبل النوم ، وتقرأ أية الكرسي وتذكر الله تعالى حتى يدركك النعاس فقد صح إن الشيطان قال لأبي هريرة: ( من قرأ أية الكرسي قبل النوم لا يزال عليه من الله حافظ ولا يقربه الشيطان حتى يصبح) وأقره النبي صلى الله علبه وسلم على ذلك فقال (( صدقك وهو كذوب)). رواه البخاري ( 1/487 فتح) معلقا تعليقا مجزوما به. الصارم البتار في التصدي للسحرة الاشرار – وحيد عبدالسلام بالي / مكتبة الصحابة ومكتبة التابعين 1412 هـ [/center]
إذا كنت لا تعرف، نفس الهاتف متاح أيضًا في الصين ولكن باسم مختلف وهو Redmi 10X 4G والذي قد حصل بدوره على تحديث اندرويد الأخير أيضًا منذ فترة. أما الآن، فقد قررت شاومي أخيرًا إرسال تحديث Android 11 للهاتف لمستخدمي الإصدارات العالمية منه وكذلك الإصدارات الروسية. لذا، تحديث اندرويد 11 لهاتف ريدمي نوت 9 قد جاء برقم إصدار V12. 0. 1. RJORUXM "بالنسبة للنسخة الروسية"، بينما الإصدارات العالمية قد حصلت أمس على التحديث الرسمي برقم إصدار V12. RJOMIXM. بما أننا نتحدث هنا عن تحديث رئيسي لنظام التشغيل، سيكون على الأرجح تحديث ذو حجم كبير "عادةً أكبر من 2. 5 جيجابايت" – لذلك قبل بدء التحميل والتثبيت يجب أن تتأكد أن لديك اتصال انترنت سريع ومستقر وكذلك سعة تخزينية فارغة كافية لتجنب حدوث أي أخطاء أثناء تحديث الهاتف. مميزات التحديث أما بالحديث عن المميزات الجديدة أو ما ستحصل عليه عندما تقوم بتحديث Redmi Note 9 إلى نظام اندرويد 11 – فهو كما ذكرنا تحديث رسمي رئيسي لنظام التشغيل، لذلك ستلاحظ بعض التغييرات الجذرية الخاصة النظام الجديد مثل فقّاعات برامج المحادثات "والتي لسببٍ ما لم تعجب الكثير من الأشخاص وبإمكانك استرجاع فقاعات الماسنجر القديمة من هذا الشرح"، إدارة إعدادات وخيارات الخصوصية والأمان بشكل أفضل، تحكم أفضل بالإشعارات، والعديد من الأشياء الأخرى.
4 للعزل تتميز الكاميرات بوجود فلاش ليد خلفي وكشف تلقائي كما تتميز بتصوير بانوراما وHDR دقة التصوير للفيديو 2160 بكسل بجودة 4K بمعدل التقاط 30صورة كما تدعم بدقة 1080 بكسل بجودة FHD بمعدل التقاط 30 و 60 و 120 صورة كما تدعم ايضا بدقة 720 بكسل بجودة HD بمعدل التقاط 960 صورة في الثانية الكاميرا الامامية بدقة 16 ميجا بكسل كما ان فتحة العدسة F/2. 5 يمكنك التعرف على المواصفات الكاملة والسعر لهاتف Nokia 5. 3 وجوال Realme 6s من خلال موقع موبيزاد وكذلك المميزات والعيوب كما يمكنك ايضا عمل مقارنة موبايلات لكل هاتف تريدة مميزات هاتف Xiaomi Redmi Note 9s يدعم ريدمي نوت 9s خاصية تصوير الفيديوهات بجودة 4K توفر خاصية الشحن السريع كما يوجد لمبة اشعارات يدعم بصمة الاصبع في زر الباور كما يدعم التسارع والقرب والبوصلة والجيروسكوب والانفرايد وجود جاك 3.
أطلقت شركة شاومي هاتفها الجديد الـ Xiaomi Redmi 9T في سلسلة الـ Redmi المميزة بعد الإعلان الرسمي عن هاتف الـ Xiaomi Poco M3 ليصبج ثاني ال هواتف في عام 2021. حيث يعتبر هاتف ريدمي 9 تي نسخة مفصله من Poco M3. لا سيما أن كل منهم يأتي في سلسلة الهواتف الفئة الأقتصاديه بنفس مواصفات مع أختلاف نوعا ما في التصميم وأمكانيات الهاتف. ولكن الهاتف يستخدم نفس معالج هاتف بوكو ام 3 من شركة كوالكم من نوع الـ Snapdragon 662 مع بطارية بسعة 6000 أمبير. مع شاشة من نوع IPS LCD بمساحة 6. 53 بوصة بدقة FHD+. فدعونا نتعرف الان علي المواصفات الكاملة لهاتف Xiaomi Redmi 9T وأهم المميزات والعيوب هاتف شاومي ريدمي 9 تي وسعر المتوقع لهاتف Redmi 9T في الأسواق المصرية والعربية. أهم مواصفات هاتف شاومي ريدمي 9 تي الكاميرا الخلفية: رباعية بدقة 48+8+2+2 ميجابكسل الكاميرا الأمامية: بدقه 8 ميجابكسل الشاشة: 6. 53 بوصة بدقة FHD+ بها نوتش صغير نظام التشغيل: اندرويد 10. 0 البطارية: 6000 مللي أمبير المعالج: ثماني النواة Snapdragon 662 تكنولوجيا 11 نانو مساحة التخزين: 64/128 جيجابايت الرام: 4/6 جيجا رام ألوان: الأزرق / البرتقالي / الأخضر / الرمادي لا تنسى مشاهدة مراجعة النسخة الأحدث من شاومي.. XIAOMI POCO M3.
المعالج: ثماني النواة Dimensity 800U تكنولوجيا 7 نانو التخزين / الرام: 128 جيجا مع 4 جيجا رام الكاميرا: خلفية ثلاثية 48+2+2 م. ب. / امامية 13 م. الشاشة: 6.
مواصفات هاتف Xiaomi Redmi Note 9T:- يدعم الهاتف الراديو الـ Fm بالإضافة إلى التقارب اللاتلامسي الـ NFC. يدعم الـ IR Blaster الخاص بالتحكم في الأجهزة الكهربائية عن طريق هاتفك. يتوفر الهاتف بأبعاد 161. 2×77. 3×9. 1 ملم مع وزن 199 جرام. متانة وجودة الخامات التي تم استخدامها في تصنيع الهاتف تأتي من البلاستيك الطارد لقطرات الماء الخفيفة. يدعم الهاتف شريحتين إتصال من نوع Nano Sim. يدعم شبكات الاتصال الجيل الثاني الـ 2G والجيل الثالث الـ 3G والجيل الرابع الـ 4G والجيل الخامس الـ 5G. الشاشة تأتي بشكل الثقب على هيئة الـ Dot Display وتأتي من نوع IPS LCD بمساحة 6. 53 إنش بجودة الـ FHD+ بدقة 1080×2340 بكسل بمعدل كثافة بكسلات 395 بكسل لكل إنش وتدعم الشاشة أبعاد العرض بنسبة 19. 5:9 لعرض محتوى أكبر على شاشة الهاتف بالأخص أثناء مشاهدة الفيديوهات أو لعب الألعاب بالإضافة إلى وجود طبقة حماية على شاشة الهاتف من نوع Corning Gorilla Glass الجيل الخامس بالإضافة لدعم الشاشة للوضع المظلم الـ Dark Mode وتعمل بشكل متوافق تماماً. يتوفر الهاتف بذاكرة صلبة بسعة 128 جيجا بايت من نوع UFS 2. 2 من ذاكرة عشوائية من نوع 4 جيجا بايت من نوع LPDDR4X.
يتوفر الواي فاي بترددات الـ a/b/g/n/ac بالإضافة لدعمه إلى الـ Dual-band, Wi-Fi Direct, hotspot. البلوتوث يأتي بإصدار 5. 1 مع دعمه لخاصيتي الـ A2DP, LE. يدعم تحديد الموقع الجغرافي الـ GPS كما يدعم أنظمة الملاحة الأخرى مثل الـ A-GPS, GLONASS, GALILEO, BDS. وسائل الأمان والحماية: يدعم الهاتف مستشعر البصمة ويأتي مدمج بزر الطاقة كما يدعم خاصية الـ Face Unlock لفتح الهاتف عن طريق الوجه. كما يدعم الهاتف معظم المستشعرات الأخرى مثل التسارع والقرب البوصلة والجيروسكوب الخاص بتشغيل نظارات الواقع الافتراضي. يدعم منفذ الـ USB ويأتي من نوع الـ Type C. البطارية تأتي بسعة 5000 مللي أمبير مع شحن سريع بقوة 18 واط. يأتي الهاتف بنظام تشغيل أندرويد 10 مع واجهة شاومي الـ MIUI 12. يتوفر الهاتف باللون الأسود وباللون البنفسجي. عيوب موبايل Xiaomi Redmi Note 9T:- سماعات الاذن لا تأتي مرفقة بعلبة الهاتف كعادة شاومي. يفتقد إلى دعمه إلى كاميرا التصوير الواسع بعكس منافسيه. كنا نطمح أن تدعم الشاشة معدلات التردد الأعلى مثل الـ 90Hz أو الـ 120Hz. نظام التشغيل ليس الأحدث حالياً فيوجد هواتف أخرى بنظام تشغيل أندرويد 11. لم يتم استغلال حواف الشاشة بالشكل الأمثل بالأخص الحافة السفلية وكان من الأفضل أن تكون أحسن من ذلك.