اخلاء مسئولية موقع الليرة اليوم كافة المعلومات الموجودة في هذا الموقع الليرة اليوم هي لأغراض المعلومات فقط ويجب أن لا تستخدم كأساس لاتخاذ أي قرارات متعلقة بالأعمال كما ينبغي أن لا ينظر إليه من قبلك على أنه بديل للاستشارة التخصصية المحددة. يحتفظ موقع الليرة اليوم بحقوق ملكية هذا المحتوى الذي يشمل على سبيل الذكر لا الحصر، النصوص والرسوم البيانية والصور. وكل استخدام لهذه المواد دون إذن رسمي محظور قطعيا. لا يتحمل موقع الليرة اليوم أي مسؤولية أية أضرار ، تشمل على سبيل المثال لا الحصر، الأضرار والخسائر والنفقات المباشرة أو غير المباشرة أو الأضرار ذات الصفة الخاصة والأضرار التي تقع مصادفة أو بشكل متعاقب، والتي تنشا عن الاتصال بهذا الموقع أو استخدامه أو عدم القدرة على الدخول إليه واستخدامه من قبل أي طرف آخر. قد يحتوي موقع الليرة اليوم على روابط خارجية و هذه الروابط موضوعة في هذا الموقع لأغراض المعلومات فقط و الموقع يؤكد أنه غير مسئول و لا يتحكم في محتوى هذه المواقع و غير مسئول عن أي أضرار قد تنجم لا فدر الله عن استخدام المعلومات الواردة فيها. وإن تضمين موقع الليرة اليوم مثل هذه الروابط لا يعني بالضرورة توصية بأي شكل من الأشكال.
في موقع الليرة اليوم ، خصوصيه زوارنا لها اهمية بالغة بالنسبة لنا. سياسة الخصوصيه الموجودة في هذه الوثيقة تمثل الخطوط العريضه لأنواع المعلومات الشخصيه التي نجمعها وكيفية استخدامها من قبلنا ومن قبل معلنينا. ملفات الدخول: شأنها في ذلك شأن معظم خوادم المواقع الاخرى ، ومن هنا فـ موقع الليرة اليوم يستخدم نظام ملفات الدخول. وهذا يشمل بروتوكول الانترنت (عناوين ، نوع المتصفح ، مزود خدمة الانترنت (مقدمي خدمات الانترنت) ، التاريخ / الوقت ، وعدد النقرات لتحليل الاتجاهات وادارة الموقع). وهنا لا نقصد بجمع كل هذه المعلومات التلصص على امور الزوار الشخصية انما هي امور تحليلية لاغراض تحسين الجودة ، يضاف الى ذلك ان جميع المعلومات المحفوظة من قبلنا سرية تماما ، وتبقى ضمن نطاق التطوير والتحسين الخاص بموقعنا فقط. الكوكيز وعدادات الشبكه: موقع الليرة اليوم يستخدم تقنية الكوكيز لتخزين المعلومات عن تفضيلات الزوار ، الى جانب سجل خاص للمستخدم تسجل فيه معلومات محددة عن الصفحات التي تم الوصول اليها او زيارتها) ، بهذه الخطوة فاننا نعرف مدى اهتمامات الزوار واي المواضيع الاكثر تفضيلا من قبلهم حتى نستطيع بدورنا تطوير محتوانا المعرفي المناسب لهم.
أوغاريت بوست (مركز الأخبار) – قال موقع "الليرة اليوم"، المختص بنشر سعر صرف الليرة السورية أمام الدولار، إن الحكومة قدّمت توجيهات إلى المؤسسة السورية للاتصالات بحجب الموقع في سوريا. وذكر الموقع أنّ هذا الإجراء يأتي مترافقاً مع ضخ إعلامي مكثف وحملات تضليل من قبل وسائل إعلام حكومية تنشر جميعها أسعاراً غير صحيحة عن سعر الدولار مقابل الليرة السورية. وأضاف أنّ هذا التوجه المتمثل بحملات الضخ الإعلامي ومحاولات تضليل الأسواق عبر صفحات وقنوات على وسائل التواصل الاجتماعي، برز مع استلام "محمد عصام هزيمة" لزمام الأمور في "مصرف سورية المركزي"، كما برزت أساليب حجب المواقع كورقة أخرى بديلة عن السياسات الأمنية العنيفة التي تسببت بأضرار جسيمة على الليرة وارتدت بنتائج عكسية. ويشير الموقع إلى أن الحكومة لجأت إلى حجب موقع "الليرة اليوم"، لأهميته ودقة معلوماته حول العملة السورية وأخبار الاقتصاد السوري، ولشهرته وكثرة متابعيه داخل سوريا وخارجها، ولكونه أكبر موقع اقتصادي سوري يحقق هذه النسبة الكبيرة من المتابعة والمرجعية والموثوقية. وأصبح موقع "الليرة اليوم" أكبر موقع سوري، ويأتي بالمرتبة الـ 6 على مستوى سوريا بعد جوجل وفيسبوك وويكيبيديا، كما حظي بترتيب متقدم جداً وصل إلى 8600 على مستوى العالم، بحسب تصنيف مواقع عالمية متخصصة.
واصلت الليرة التركية اليوم الأحد، الانهيار أمام العملات الأجنبية وذلم استمرارًا لسيناريو التراجع الذي اتخذته العملة التركية على مدار الأسبوعين الماضيين. سجلت الليرة التركية، اليوم الأحد، سعرًا جديدًا بتراجعها أمام عدد كبير من العملات الأجنبية، إذ شهدت حالة من التذبذب بداية من الخميس الماضي بين الارتفاع والانخفاض، مقابل عدد من العملات الأجنبية وذلك بالرغم من تدخلات ودعم من البنك المركزي التركي. جاء ذلك وسط دعوات الرئيس التركي رجب طيب أردوغان للمواطنين بالعودة إلى الادخار في البنوك بدلًا من الذهب وإطلاق حزمة من التدابير الاقتصادية، وسط مخاوف من ارتفاع سعر صرف العملات الأجنبية والتضخم، إذ قال الرئيس التركي: «تجاوزنا المرحلة الأصعب وحان الوقت لجني ثمار جهودنا وتحقيق أهدافنا». موضوعات ذات صلة وشهدت تعاملات الليرة التركية، حالة من التذبذب خلال تداولات يوم الخميس الماضي، صعودًا وهبوطًا مقابل الدولار الأمريكي بعد تدخلات جديدة داعمة من البنك المركزي. وتعد الليرة التركية من العملات الأكثر سوءا خلال العام الماضي، وامتد ذلك حتى الأسبوع الأول من العام الجاري 2022. وعادت الليرة التركية، لتفقد بريقها حيث سجلت الليرة التركية التراجع الأسبوعي الثاني على التوالي وفقًا لمصرفيين لـ«الوطن».
تراجعت الليرة التركية اليوم الأربعاء، شأنها شأن نظيراتها في الأسواق الناشئة، وذلك بعد تصريح للايل برينارد عضو مجلس محافظي بنك الاحتياطي الفيدرالي الأمريكي والتي قالت فيه إن المركزي سيقلص ميزانيته العمومية بسرعة بحلول مايو. وتراجعت الليرة بنسبة 2ر0% إلى 7438ر14 ليرة لكل دولار، وجرى تداولها على تراجع بنسبة 1ر0% عند الساعة 11 صباحا بتوقيت إسطنبول، وفقا لبيانات لوكالة "بلومبرج" للأنباء. وارتفعت الأسهم لليوم السابع، مسجلة أطول سلسلة مكاسب منذ 17 يناير. موضوعات ذات صلة
توقعات الليرة اللبنانية 2022 مقابل الدولار الامريكي او امام العملات العالمية الأخرى بشكل عام، هل ستواصل الليرة اللبنانية رحلة السقوط و الانهيار امام الدولار ام سيكون عام التعافي، وبحالة سوف يستمر الدولار في الارتفاع في لبنان الى اي سعر ممكن أن يصل حسب توقعات الخبراء؟ كل هذه الاسئلة نجيب عليها في هذه المقالة تحت عنوان توقعات الليرة اللبنانية 2022 تابع القراءة لتفاصيل كامله. مستقبل الليرة اللبنانية 2022 يكاد يجمع اغلب الخبراء في مجال الاقتصاد او حتى السياسة ان مستقبل الليرة اللبنانية في 2022 لن يكون مبشر بالخير، و حسب بعض التوقعات ان سعر الدولار امام الليرة اللبنانية في 2022 قد يستمر بالصعود حتى الوصول بين 50 او حتى 60 الف ليرة لبنانية لكل واحد دولار امريكي ، فلا مؤشرات جديدة تبشر بامكانية توقف سعر الدولار عن الارتفاع. تعرف على توقعات مجلس الذهب العالمي 2022 بالنقر هنا الانتخابات النيابية و البلدية و الرئاسية اللبنانية 2022 عام 2022 سوف يشهد انتخابات نيابية تم تحديدها في 15 مايو اضافة الى اجراء انتخابات اخرى بلدية و رئاسيه، يقول الخبراء انه اذا ما جائت نتيجة الانتخابات البرلمانية مطمئنة لطبقة الحاكمة الان فإن ذلك لن يكون في صالح الليرة اللبنانية، لأن البرلمان الحالي لم ينجح حتى الان في وقف ارتفاع سعر الدولار امام الليرة اللبنانية و حل مشاكل البلاد.
دهون غير مشبعة: عندما يتعرض الطعام غير المشبع للغلاف الجوي ، فإنها تكون عرضة لمزيد من الأكسدة والقسوة. الجوانب الصحية الدهون المشبعة: كمية كبيرة من استهلاك الدهون المشبعة. قد يزيد الكوليسترول الضار LDL وخطر الإصابة بأمراض القلب زيادة خطر مرض السكري من النوع الثاني والسمنة دهون غير مشبعة: ترتبط الدهون غير المشبعة بفوائد صحية مختلفة. هم انهم؛ تقليل خطر تطور السرطان منع أمراض القلب والأوعية الدموية ، وتجميع الصفائح الدموية وارتفاع ضغط الدم تساعد على تقليل الكولسترول الضار (الكولسترول السيئ) وزيادة الكوليسترول الحميد (الكولسترول الجيد) لديهم نشاط مضاد للالتهابات ويخفض علامات الالتهاب في الدم مثل البروتين سي التفاعلي والإنترلوكين 6. ومع ذلك ، فإن بعض الدهون غير المشبعة لها خصائص مؤيدة للالتهابات ومضادة للالتهابات. تقليل خطر التهاب المفاصل الروماتويدي يتم تقديم المكملات الغذائية للأطفال المصابين بالتوحد ومرضى الزهايمر براين التنمية في الأطفال الصغار في الختام ، كل من الدهون المشبعة وغير المشبعة لها عدة أدوار في جسم الإنسان. بالإضافة إلى كونها المكون الرئيسي للدهون المخزنة ، فإنها أيضًا بمثابة لبنات بناء مهمة لأغشية الخلايا وتنظيم العمليات الالتهابية.
الدهون المشبعة تبطئ عملية الهضم لذلك يمكن استخدامها في السحور في أوقات الصيام لأنها تجعل الطعام يبقى في المعدة لفترة طويلة طويلة. أضرار تناول الدهون المشبعة:- هناك اضرار تعود على الجسم من تناول الدهون المشبعة بكميات كبيرة حيث ان تناول الدهون المشبعة يسبب رفع مستوى الكولسترول في الدم وكما نعلم أن الكوليسترول ضار وسبب مباشر في الإصابة بأمراض القلب. تناول الدهون المشبعة بشراهة يسبب الإصابة بمرض تصلب الشرايين كما تؤدي إلى الاصابة السمنة كما تؤدي للاصابة بمرض السكري، والدهون المشبعة تسبب التهابات المفاصل وتضر بالعظام. مصادر الدهون المشبعة:- هناك العديد من الأطعمة التي تشكل مصدر للدهون المشبعة ومن هذه الأطعمة منتجات الألبان بجميع أنواعها خاصة الكاملة الدسم، وزبدة جوز الهند، وتحتوي جميع أنواع اللحوم الحمراء على الدهون المشبعة. يوجد كمية كبيرة من الدهون المشبعة في الزيوت النباتية حيث ان زيت النخيل ملئ بالدهون المشبعة، وزيت جوز الهند غني بالدهون المشبعة أيضا. مصادر الدهون المشبعة الضارة:- تتعدد مصادر الدهون المشبعة وذكرنا في الفقرة السابقة بعض المصادر وقد خصصنا هذه الفقرة لذكر مصادر الدهون المشبعة الضارة وهي اللحم الأبيض، كما تعتبر الزبدة من مصادر الدهون المشبعة الضارة.
ومن الفارق ايضا ان الدهون المشبعة بها نسبة كبيرة جدا من الهيدروجين أما الدهون الغير مشبعة بها نسبة احادية لذلك يوجد منها الأحادي والمتعدد وبها نسبة غير كبيرة من الكربون كما يوجد في الدهون المشبعة. التشابه بين الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة:- من أوجه التشابه بين الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة ان الاثنين دهون ولهم خصائص الدهون ولا يذوبان في الماء ولا يختلطان به، والدهون المشبعة والدهون الغير مشبعة يعطي الاحساس بالشبع. ولا ننصح بالاكثار منها حتى إذا كانت الدهون الغير مشبعة لأن لها ضرر مثلها مثل أي شئ يتم الإكثار منه وتخطي الحدود اللازمة لذلك الاعتدال هو افضل شئ. شاهد أيضًا: أضرار جلسات تفتيت الدهون بالليزر في نهاية المقال عن فوائد واضرار الدهون المشبعة والغير مشبعة بالتفصيل نتمنى ان يكون المقال نال اعجابكم ولا تنسوا مشاركة المقال على الصفحات المختلفة حتى يتمكن الباحثين من الوصول إليه، ودمتم بخير قرائنا الأعزاء.
هل الدهون غير المشبعة تزيد الوزن يستعد اليوم الكثير من متبعى الحميات الغذائية الدهون من الوجبات خوفا من زيادة الوزن، ولكن الدراسات تبين أن وضع الدهون المشبعة في الوجبات يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون ولا يساهم في تراكم الدهون في الجسم أيضا، وتعمل الدهون الغير مشبعة على رفع نسبة الكوليسترول الجيد في الجسم وتخفض النسبة السيئة منه مما يساهم في زيادة صحة القلب والرجيم لا يعني حرمان الجسم من الدهون عامة ولكن تقليل نسبة الدهون المشبعة. وحساب مقدار الدهون الغير مشبعة التي من الممكن أن يحصل عليها الجسم يوميا من خلال الوجبات التي يتناولها الشخص، وقد بينت الكثير من الدراسات أن الأشخاص الذين يقدمون على الحميات الغذائية ويتناولون الدهون الغير مشبعة بديل عن الدهون المشبعة قد انخفضت كتلة الجسم لديهم خاصة في منطقة البطن كما أن عدم تناول الدهون بصفة عامة واستبدالها بالكربوهيدرات من الأمور التي تؤثر سلبا على زيادة الوزن. لمشاهدة المزيد من المعلومات حول الدهون الغير المشبعة تويد الوزن
[٦] بالإضافة إلى أنّ الدهون المشبعة قد تُسبّب تقليل التوليد الحراريّ (بالإنجليزية: Thermogenesis) مقارنةً بالوجبات العالية بالدهون غير المشبعة، فإنّ الوجبات الغنيّة بالدهون المشبعة تؤدي إلى انخفاض مستويات إنفاق الطاقة بعد الوجبة وأكسدة الأحماض الدهنية. [٧] وقد أشارت دراسةٌ نشرتها مجلة European Journal of Nutrition عام 2013، إلى أنّ الدهون المُشبعة هي الأكثر تأثيراً في زيادة الوزن. [٨] لقراءة المزيد حول الحفاظ على الوزن الصحي اقرأ المقال الآتي نظام غذائي متوازن لإنقاص الوزن. تأثير الدهون المشبعة في صحة القلب قد تزيد الكميات العالية من الدهون المشبعة من خطر الإصابة بأمراض القلب وذلك وفق دراسة نشرتها مجلة Annals of Nutrition and Metabolism عام 2017، إلا أن تلك العلاقة بين خطر الإصابة بأمراض القلب واستهلاك الدهون المشبعة لا يمكن تعميمه على جميع أنواع الدهون المشبعة، فكما ذكرنا سابقاً هناك عدة أنواع منها، وهي القصيرة، والمتوسطة، والطويلة السلسلة، إذ أشار الباحثون في هذه الدراسة إلى أنّ استهلاك الدهون المشبعة طويلة السلسلة لا يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب. [٩] ومن ناحيةٍ أخرى، فإنّ الدهون المشبعة مرتبطة بارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (بالإنجليزية: LDL Cholestrol)، إلّا أنّ هذا النوع من الكوليسترول يتفرّع أيضاً إلى نوعين، أحدهما ذو جزيئات كبيرة وخفيفة، والثانية جزيئاتها صغيرة وكثيفة، وتختلف نسبة تأثيرهما في خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب.