وخطوات رفع الاستحقاق يمكن تنفيذها من خلال عمل بعض تمارين الاستحقاق. كيف أرفع من تقديري لذاتي - أجيب. والتركيز على الايجابيات لأنك حينها ستعيش بايجابية، أما إن ركزت على السلبيات ستعيش بسلبية، وهنا لا بد من معرفة أسباب عدم الاستحقاق حتى نتمكن من رفعه وزيادة الثقة بالنفس. أسباب التدمير الذاتي وعدم الاستحقاق الأخذ بدون عطاء، فقد قال الله سبحانه وتعالى " لَن تَنَالُوا الْبِرَّ حَتَّىٰ تُنفِقُوا مِمَّا تُحِبُّونَ ۚ وَمَا تُنفِقُوا مِن شَيْءٍ فَإِنَّ اللَّهَ بِهِ عَلِيمٌ "، لذا إن أردنا الشعور بالاستحقاق لا بد أن نمنح هذا الشعور للغير. الحسد والحقد والغيرة من الأسباب القوية التي تجعل الإنسان غير مستحق لما يحصل عليه، قال: " ولَا تَتَمَنَّوْا مَا فَضَّلَ اللَّهُ بِهِ بَعْضَكُمْ عَلَى بَعْضٍ لِلرِّجَالِ نَصِيبٌ مِمَّا اكْتَسَبُوا وَلِلنِّسَاءِ نَصِيبٌ مِمَّا اكْتَسَبْنَ وَاسْأَلُوا اللَّهَ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ اللَّهَ كَانَ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمًا " ، فعندما يحسد الإنسان غيره يقل استحقاقه لأنه يستقبل مثل ما يرسل ، وحينما يربط أيضًا كل ما يحدث له بالحسد يقل استحقاقه. الحل هنا عمل تحصينات بأذكار الصباح والمساء وتناول السبع تمرات، وقراءة المعوذات فهي درع حماية رهيب يرد الحسد لصاحبه، ولا تقارن نفسك بغيرك لأن بصمة الإصبع تختلف لدى الشخص الواحد، لذا أي مقارنة لن تكون عادلة ولن تكون في صالحك.
*احترمي وجودك في كل مكان أنت فيه، احترمي وجودك في الحياة والنوايا الطيبة فيها، فأنت تشكلين قيمة عالية جداً بالنسبة للكون، فلا تتنازلي عن قيمتك من أجل خدعة يلعبها عليك المجتمع ويؤيدها عقلك بأن تكوني واقعية وتمدين رجيلك على قدر لحافك وترضين بالقليل، كل روح لها قيمة عالية، وأنت إنسانة لك روح ولك شخصية، وهذا أعلى قيمة مما تتصورين. أنت تستحقين أن تقدّري ذاتك، فلا تبخلي على نفسك ولا تستكثري الخير عليها.
قم بتعلم الهوايات والمهارات لتقوم بها خاصة في وقت الفراغ؛ ستشعرك المهارات والهوايات بالاستمتاع والإنجاز الذين يحفزون بطبيعة الأمر قدرتك على فهم ذاتك وتقديرها. رحلة تقدير الذات من الرحل الممتعة التي ستدرك في كل لحظة فيها أهميتها ولذتها، سترى فيها ومنها رغد الحياة في هذه الدنيا. 10 خطوات لرفع الاستحقاق وزيادة الثقة بالنفس. ما يجعل معظمنا يتجنبون هذه الرحلة هو أنها رحلة طويلة بحق وتحتاج كم هائل من الصبر والتحمل، وستفشل بها وتشعر أنك عدت فيها لنقطة الصفر أكثر من مرة. لكنها في النهاية رحلة تستحق العيش لأنها ستعلمك كيف تعيش حقًا، وأنت تستحق العيش بشكل حقيقي. لذلك بغض النظر عن عدد المرات التي تشعر فيها أنك فشلت في هذه الرحلة؛ قف على أقدامك وحاول من جديد، ستكون قادرًا يومًا على رؤية المعجزة التي ولدت أنت عليها. لتتعرف على المزيد في هذا الموضوع، تابع المراجع الآتية: * *
من أهم الأمور التي تعينك على تحقيق أهدافك في الحياة هي يقينك بما يسمى بـ"الاستحقاق"، والاستحقاق هو شعور عميق داخل نفسك بأنك تستحقين الهدف الذي ترغبين فيه، وللأسف أغلب الناس يجهلون أنهم يعانون من عدم الاستحقاق، وهو أمر يمارسونه في حياتهم يومياً دون وعي منهم، فالشعور بأنك لا تستحقين ما ترغبين فيه يعطل سيرك للوصول إليه وتحقيقه، لذلك يتحدث المدربون وعلماء التنمية البشرية وعلوم الطاقة دوماً عن أهمية رفع استحقاق الفرد لذاته وكيفية تحقيق هذا الأمر وأهميته في تحقيق الأهداف. فيما يلي يقدم لنا المدرب عارف الدوسري ومضات سريعة ترفع لديك شعور الاستحقاق: * يرتفع استحقاقك للأشياء والفرص الثمينة عندما يرتفع احترامك لذاتك وإعادة الاعتبار لنفسك، فكل الذين حققوا ما يتمنونه في حياتهم وأكثر يشتركون في احترامهم لذواتهم ولوجودهم في الحياة. *حدثي نفسك بإيجابية، فأنت إنسانة محترمة كما أنت، والوحيد الذي يستطيع زيادة أو تقليل هذا الاحترام هو أنت وحدك، الناس قد تعاملك بأي طريقة تعكس أخلاقهم، لكن هل تستطيعين أنت المحافظة على احترامك لنفسك؟ هل السيارة أغلى منك؟ هل تلك المرأة الجميلة أثمن منك؟ هل ذلك الرجل الوسيم أكثر جمالاً منكِ؟ هل هذه الفرصة أو تلك أعلى قيمة منك؟ هل يمكن أن تقدمي نفسك فداءً لمليون دولار؟ كم تريدين من المال مقابل أن تنتحري؟ كم تضعين ثمناً لحياتك؟ * عاملي نفسك دائماً كملكة أو كمديرة عامة لأكبر شركة في العالم، واحترمي نفسك بهذا القدر، ولن يمضي وقت طويل حتى تجدي الاستحقاق عندك قد ارتفع كثيراً.
التحدث مع الذات بشكل سلبي، هناك إحصائية تم عملها بكلية الطب سان فرانسيسكو سنة 1986 أثبتت أن 70% من الحديث مع النفس يكون سلبي، وأن كثير من الأمراض تحدث بسبب ذلك ومنها قرحة المعدة. كيفية رفع الاستحقاق الذاتي إذن كيف أرفع استحقاقي الذاتي ؟ من ضمن طرق رفع الاستحقاق أن أسأل نفسي ما هي مميزات الوضع الحالي التي أريد أن أحتفظ بها، أو مما يحميني الوضع الحالي إن تغير، أو في حالة تحقيق الهدف ما المخاوف التي أشعر بها أو السلبيات التي أتخوف منها؟ أقوى طاقة من الممكن أن تخرجك من البرمجة السلبية هي الطاقة الروحانية؛ أي أن تقول أنا عبد القادر، أنا قادر، أنا أستطيع، وأن الله وهاب واسع، فللكلمة التي تخرج منا لأنفسنا سحر كبير وهناك تمارين وأدلة كثيرة على قوة الكلمة سأستعرضها معكم في مقالات قادمة بإذن الله.
سناب بدريه أحمد، انستقرام بدريه احمد الرسمي حساب سناب شات بدريه أحمد رابط سناب بدريه أحمد رابط إضافة سناب بدريه أحمد نسعى في موقع كنز الحلول من بأن نقدم لكم اجابات لجميع أسئلتكم سواء كانت ثقافية أو ترفيهية أو معلومات عامة والرياضية وغيرها، ما عليكم سوى ان تكونوا معنا دائما وتتابعونا لكل جديد. بالفيديو- حالة بدرية أحمد الصحية تتفاقم وتقلق محبيها: أعيش بنصف رئة. صحيفة المرصد: ردت الفنانة الإماراتية، بدرية أحمد، بمقطع فيديو على حسابها الرسمي عبر تطبيق "سناب شات"، على الاتهامات بدرية أحمد تهاجم بلقيس youtube. الفنانة الإماراتية بدرية بتقديم أعمالها الفنية على خشبة المسرح أو على شاشة بدأت التمثيل عن طريق المسرح في عام 1989 في مسرحية فالتوه 1، تاريخ الميلاد: 1 يوليو 1964 (العمر 57 سنة) أبناء: شيبان; أحمد; عيسى فنانة اماراتية. الحساب الرسمي لسفيرة النوايا الحسنه الفارسة الفنانة بدرية احمد اي تعليق غير لائق(بلوك)
تاريخ النشر: 24 يناير 2019 8:45 GMT تاريخ التحديث: 02 يونيو 2020 2:11 GMT تأتي هذه التصريحات الجديدة في أعقاب فيديو آخر نشرته بالأمس، بعنوان "اعترافات قوت القلوب" المصدر: محمد إسماعيل - إرم نيوز بعدما كشفت الممثلة الإماراتية بدرية أحمد عن تراجع أوضاعها المالية بشكل غير مسبوق، واقترابها من التشرد والطرد من منزلها بسبب تكاثر الديون عليها، خرجت لتؤكد أن الوضع الذي وصلت إليه أكبر من الديون. وبثت أحمد مقطع فيديو جديدًا عبر حسابها الشخصي على "انستغرام"، قالت فيه: "جزاكم الله خيرًا لا تمنشنون لي اللي يتشمت ويتكلم عني بسوء الموضوع أكبر بوايد.. مستقبل عيالي.. لأن الحالة اللي أنا فيها الحين ما اتحمل". وتابعت الممثلة الإماراتية في الفيديو: "كفاية الألم اللي أنا فيه.. الموضوع أكبر من الإيجار والديون.. الموضوع كله عيالي". يأتي هذا الفيديو الجديد في أعقاب فيديو آخر نشرته بالأمس، بعنوان "اعترافات قوت القلوب"، وتحدثت خلاله عن وضعها المالي، ودمعت عيناها وهي تعبر عن احتياجها للمال، وأوضحت في الفيديو، القضايا المرفوعة عليها والمتهمة في أغلبها بوجود ديون عليها، مشيرة إلى أنها كانت تملك كل شيء في الماضي، لكنها الآن لا تملك شيئًا.
يذكر أن جميع حسابات الممثلة بدرية أحمد علي صفحات التواصل الاجتماعي المختلفة، تحمل أسم "badriya1ahmad". بدأت الفنانة بدرية أحمد، مسيرتها التمثيلية في سنة 1989 ميلاديًا عن طريق المسرح، وفي عام 1990 شاركت في أول عمل درامي لها تحت عنوان "سيف نشوان"، ثم كانت من ضمن المشاركون في مسلسل "الحيتان" عام 1995، وحققت شهرة واسعة.