ينصح بشرب مغلي الكمون قبل تناول الوجبات الغذائية، مما يساعد على طرد الغازات المحتبسة في الجسم. البابونج: الذي يعد من مضادات للالتهابات والتقلصات، وهو مهدئ للمعدة، مما يخفّف من احتباس الغازات ويخرجها من الجسم، وذلك بغلي البابونج وشربه 3 مرات يوميًا. الزّنجبيل، إذ يقلل من التهاب الأمعاء ويزيد من استرخاء العضلات المعوية، ممّا يقلل من احتباس الغازات. شرب الماء الدافئ مع الليمون، فالماء الدافئ والليمون يطرد السّموم من الجسم ويساعد على عمليّة الهضم، فيطرد الغازات المحتبسة في الجسم. زيت القرنفل، إذ يستخدم هذا الزيت تقليديًا لعلاج شكاوى الجهاز الهضمي بما في ذلك الانتفاخ والغازات وعسر الهضم، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للقرحة، ويساعد أيضًا في زيادة الإنزيمات الهاضمة وتقليل كمية الغازات في الأمعاء. شرب الماء مع خل التفاح، يساعد خل التفاح في إنتاج أحماض المعدة والأنزيمات الهضمية والتخفيف من آلام الغازات بسرعة، وذلك من خلال إضافة ملعقة كبيرة من الخل إلى كوب من الماء وشربه قبل الوجبات لمنع ألم الغازات والانتفاخ، ومن المهم شطف الفم بالماء بعد ذلك لتجنب تآكل مينا الأسنان. الشاي الأخضر، يعد شرب الشاي الأخضر علاجًا منزليًا ممتازًا للتخفيف من الغازات نظرًا لأنه يضمن عمل الجهاز الهضمي بالشكل السليم لاحتوائه على خصائص مضادة للميكروبات.
علاج احتباس الغازات في البطن يمكن علاج احتباس الغازات في البطن عن طريق تناول بعض الأدوية التي يحددها الطبيب والتي تعمل على التخلص من هذه الغازات بسهولة. يمكن أن يتسبب تناول الطعام الغير صحي في حدوث غازات البطن ولذلك يلجأ الشخص لتناول علاج احتباس الغازات في البطن لكي يتخلص من هذا الإحساس المزعج ويتخلص من الغازات نهائيا. إن غازات البطن هي عملية طبيعية جدا تحدث في الجسم بسبب العديد من الأسباب وهي عبارة عن خروج ريح أو غازات من فتحة الشرج. تحدث هذه الغازات بسبب التخمر الذي يحدث لفضلات الطعام مع الجراثيم التي تكون موجودة في أمعاء الإنسان وتسبب هذه الغازات عدم الراحة ولا يكون لها رائحة. سنتعرف من خلال موقع موسوعتي على علاج احتباس الغازات في البطن. طريقة تكون الغازات في البطن يتم تكوين الغازات في البطن بطريقتين مختلفتين: أول طريقة تكون بسبب ابتلاع الإنسان لبعض الهواء فعند تجمع غاز الأكسجين و غاز النيتروجين في المعدة أثناء تناول الطعام يتسبب هذا في حدوث غازات. يمكن أن تحدث غازات المعدة أيضا عن طريق تجمع بعض الغازات الناتجة عن الهضم مثل النيتروجين وثاني أكسيد الكربون. ملحوظة: تعتبر غازات البطن من أكثر الأمور المزعجة التي يمكن أن تحدث للإنسان لأنها تتسبب له في عدم الراحة وأيضا تصيبه بالإحراج حيث أن هذه الغازات لا يستطيع الشخص التحكم بها لذلك يجب أن نتعرف على علاج احتباس الغازات في البطن.
تحضير محلول بكربونات الصودا من خلال خلط نصف ملعقة صغيرة منها مع كوب من الماء ومن ثُمَّ شربه، ويجدر الإشارة لضرورة الالتزام بالكمية من بكربونات الصوديوم لتجنب إلحاق الضرر بالمعدة. تجهيز محلول خل التفاح باستخدام ملعقة كبيرة منه وخلطها مع كوب من الماء ومن ثُمَّ شربها. أساليب الوقاية من تكون الغازات في البطن بعد التعرف على أسباب عدم خروج الغازات من البطن، في ما يأتي توضيح لطُرق الوقاية الممكنة: ابتعد عن تناول البقوليات وبعض الخضروات كالبصل والبروكلي والملفوف والفطر، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة والفاكهة ومنها التفاح والأجاص والخوخ. انتبه لنوعية الأطعمة المُتناولة مع ضرورة قراءة المُلصقات المطبوعة على مختلف المنتجات للتعرف على مكوناتها ومدى تأثيرها عليك. ركز على تناول الأطعمة الخالية من اللاكتوز أو التي تحتوي على القليل منه. تجنب تناول المشروبات الغازية. لا تتناول الكربوهيدرات غير القابلة للهضم كتلك المُتواجدة في الأطعمة الخالية من السكر. تناول كميات قليلة من الأطعمة الغنية بالدهون، وذلك حتى لا تؤثر بشكل كبير على سرعة الهضم. امتنع عن تناول الأغذية الغنية بالألياف ومن ثُمَّ أعد إدخالها تدريجيًا إلى نظامك الغذائي، فعلى الرغم من الفوائد العديدة لها إلا أنها تتسبب في تكون الغازات.
الغازات في البطن ما هي واهم اسبابها وطرق علاجها، وتعد غازات البطن من الامور المزعجة التي تنغص حياة المصاب بها وتعرضه للإحراج الاجتماعي دوماً. وغازات البطن ناتجة عن انتفاخ البطن بسبب تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، ما يولد حالة من عدم الراحة والانزعاج. فلنتعرف سوياً على ابرز اسباب الغازات في البطن وطرق علاجها كما اوردها موقع DailyMedicalinfo. اهم اسباب الغازات في البطن غالباً ما يعاني البعض من الغازات في البطن بعد تناول اصناف معينة من الاطعمة، لكنها ليست السبب الوحيد وراء تشكل غازات البطن المسببة للانتفاخ والتجشؤ وعدم الراحة. ومن اهم اسباب الغازات في البطن: • ابتلاع الهواء: من اهم وابرز اسباب غازات البطن، ويتم ابتلاع الهواء إما خلال التحدث او عند الاكل والشرب بسرعة او عند مضغ العلكة او خلال التدخين او عند تناول المشروبات الغازية. ويخرج معظم الهواء عن طريق الفم، لكن جزء منه يمر عن طريق الامعاء ليخرج بعدها من المستقيم مسباً تشكل الغازات في البطن. • النظام الغذائي: له دور بارز في تكون الغازات في البطن، إذ يمكن لبعض انواع البكتيريا الموجودة في الامعاء ان تسبب غازات البطن عندما تقوم بالعمل على الأطعمة التي تم نقلها إلى القولون دون أن يتم هضمها.
الابتعاد عن المشروبات الغازية. عدم تناول الطعام في حالات القلق والتوتر والتعب. التقليل من تناول الألياف والبقوليات، وتناولها وفق نظام غذائي صحي. الابتعاد عن التدخين. ممارسة الرياضة مما يساعد على راحة القولون والتّخلص من الغازات، كما تساعد الرياضة وخاصةً بعد تناول الوجبات على هضم الطعام بسهولة مما يمنع تكوُّن الغازات، ومن أفضل الرياضات المشي لمدة ساعة. استخدام الكمادات الدافئة، إذ يساعد وضع وسادة دافئة أو زجاجة ماء ساخنة على البطن في التخلص من آلام الغازات، إذ يوفر الدفئ الراحة للعضلات ويساعد في التخلص منها عبر الأمعاء. تمرير البراز فيمكن أن تساعد تحركات الأمعاء في التخلص من الغازات المحتبسة. تناول الطعام ببطئ للتأكد من مضغه جيدًا مما يساعد في تعزيز عملية الهضم ويقلل الانتفاخ وعسر الهضم. تناول البروبيوتيك التي تساعد في زيادة البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما يجعلها فعالة في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك الإسهال المعدي والانتفاخ والغازات وآلام البطن وأعراض القولون الأخرى. وضع النعناع مع الشاي أو مضغ أوراق النّعناع يساعد على ارتخاء عضلات الجهاز الهضمي، مما يخفّف من الغازات لاحتواء النعناع على زيت المنثول وهو مضاد لتقلص العضلات.
أقرأ أيضاً: أعراض القولون العصبي الحاد وعلاجه