وأكد أهالي شمال سيناء أن ما تشهده مدن وقرى المحافظة من تحركات نحو التنمية من كافة أجهزة الدولة بغرض عودة الحياة لطبيعتها، بتوفير خدمات عاجلة وحصر الاحتياجات المطلوبة خلال المرحلة المقبلة، يؤكد حرص الرئيس عبد الفتاح السيسي والقيادة العامة للقوات المسلحة لتحقيق التنمية الشاملة والحقيقية داخل شمال سيناء. من ناحيته، أشار اللواء دكتور محمد عبد الفضيل شوشة محافظ شمال سيناء إلى التوجيهات الدائمة بالاهتمام بأبناء سيناء وخاصة محافظة شمال سيناء وتلبية الاحتياجات الأساسية لهم، موضحًا أن المحافظة تشهد حاليًا عملية إحلال وتجديد لكافة المرافق التي تعرضت للتدمير جراء العمليات الإرهابية، وبما يحقق طموحات المواطن السيناوى بكافة المجالات، وخاصة ما يتعلق بالصحة والتعليم والكهرباء وشبكات المياه الآمنة والصحية. الدين الخاص يلقي بأعبائه على التعافي الاقتصادي العالمي. وأكد أن الدولة بجميع أجهزتها ومؤسساتها تعمل على تنمية وتعمير سيناء، وذلك من خلال تنفيذ عدد من المشروعات التنموية الكبيرة في مختلف القطاعات على أرض المحافظة بناء على توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي وتحت إشراف رئيس الوزراء الدكتور مصطفى مدبولي. ولفت إلى الاهتمام بمحور التنمية المجتمعية بمختلف المجالات سواء في الإسكان والصحة والتعليم ولا سيما الخدمات الخاصة بالمرافق من كهرباء ومياه "شرب وري"، وصولًا لحياة كريمة لأبناء سيناء.
بعد أن قاربت عملية الانتهاء تعلن لجنة الانقاذ تعلن زوال خطر التلوث البحري وسلامة المياه التونسية. انهيار مملكة الكيف قبل العيد - اليوم السابع. تلقت وزارة النقل ببالغ الإرتياح خبر انتهاء خطر الكارثة البيئة الذي أعلنت عنه لجنة متابعة مراحل انقاذ السفينة اكسيلو الغارقة منذ مساء الجمعة الماضي بخليج قابس، خلال الندوة الصحفية التي وقعت اليوم الجمعة 22 أفريل 2022، بعد أن توصّل جيش البحر الذي قاد العملية بكل دقة وحرفية إلى التأكد من اتمام مهمة افراغ الخزنات. وكان غواصون تونسيون قد أكدوا بعد جهود دقيقة ومعاينات لغرف السفينة وغرفة المضخات بأن خزانات السفينة مملوءة بماء البحر فقط خلافا لما صرح به طاقم السفينة وتمسكه بوجود شحنة ب 750 طنا من القازوال. وبذلك، تكون العملية قد إستكملت المراحل الصعبة بفضل تكاتف جميع جهود مختلف السلط التونسية وسرعة تدخل ديوان البحرية التجارية والموانىء ونجاعته وحسن تعاطيه مع العملية منذ البداية ونجاحه منذ البداية في إنقاذ طاقم السفينة والحفاظ على الأرواح البشرية في ظروف مناخية قاسية وتسخيره لكل الموارد البشرية واللوجيستية بالاضافة الى إنضباط إطاراته وأعوانه في المساهمة في التدخل وتنفيذ الخطة التي وضعت بإشراف وزارة النقل القائمة على الوضع.
ويكتسب هذا الأمر أهمية خاصة في الدول التي تشهد فيها القطاعات المتضررة بشدة من الجائحة موجة من حالات الإفلاس التي يحتمل انتشار تداعياتها إلى سائر قطاعات الاقتصاد. وتستطيع الحكومات في هذه الدول أن تحفز على إعادة هيكلية الشركات بدلا من تصفيتها وأن تقوم، عند الضرورة، بتقديم الدعم للملاءة. ينبغي أن تعمل السلطات كذلك على تعزيز آليات إعادة الهيكلة والإعسار "من خلال آلية مخصصة لإعادة الهيكلة خارج المحاكم"، لكي تشجع على الإسراع بإعادة توزيع رأس المال والعمالة على الشركات الأكثر إنتاجية. وبالمثل، إذا كانت ديون الأسر الكبيرة تهدد التعافي، ينبغي أن تنظر الحكومات في برامج لإعادة هيكلتها تتسم بفاعلية التكلفة وتهدف إلى تحويل الموارد إلى الأفراد الضعفاء نسبيا الذين ينفقون كل دخلهم على الأرجح. وينبغي أن تسعى هذه البرامج بطبيعتها إلى الحد من الخطر الأخلاقي. خلاصة القول، إن الطفرة الأخيرة في مديونية الأسر والشركات تفرض مخاطر على وتيرة التعافي. غير أن هذه المخاطر ليست موزعة بالتساوي. إنتهاء كابوس الكارثة البيئة بڨابس. وتشكل المراقبة الدقيقة والآنية للميزانيات العمومية للأسر منخفضة الدخل والشركات الضعيفة عاملا أساسيا في معايرة وتيرة سحب تدابير الدعم.
- Advertisement - إزداد صراع الدوري الإيطالي إشتعالا في الاسابيع الاخيرة بعد مرور 34 جولة، بين الثلاثي ميلان وإنتر ونابولي. لكن بعد خسارة نابولي بالأمس، إبتعد عن المنافسة وأصبح الصراع محصورا بين طرفي "ديربي الغضب" حيث أصبح نابولي علي بعد سبع نقاط من ميلان صاحب الصدارة، مع تبقي أربع جولات فقط علي النهاية. إقرأ أيضا ميـلان يقبض على صدارة الدورى الإيطالى بفوز مستحق فى الـ+90 على لاتسيو ونستعرض أرقام طرفي الصراع إنتر وجاره ميلان ميلان المتصدر يحتل فريق ميلان بقيادة ستيفان بيولي صدارة الدوري الإيطالي برصيد 74 نقطة من 34 مباراة، سجل ميلان 60 هدف واستقبل 30. رافييل لياو هو أعلي اللاعبين مساهمة في اهداف الفريق، 13 مساهمة حيث سجل 9 وصنع 4، يليه الفرنسي جيرو صاحب 12 مساهمة سجل 9 وصنع 3 بينما زلاتان ابراهيموفيتش هو صاحب أعلي معدل تهديفي في الفريق والرابع علي مستوي الدوري بتسجيل هدف كل 121 دقيقة. إنتر صاحب الارقام الكبيرة إنتر بقيادة سيموني انزاجي يحتل المركز الثاني برصيد 72 نقطة من 33 مباراة، ولديه مباراة مؤجلة في حالة فوزه بها يعتلي إنتر صدارة الدوري. إنتر هو صاحب أقوي خط هجوم وأقوي خط دفاع، حيث سجل الفريق 71 هدف وإستقبل 26 هدف.
وعن الأصوات التي تشكك بإمكان حدوث الانتخابات قال، "مَن يشكك لا يريد حصول الانتخابات. الانتخابات ستحصل أينما كان وفي سيدني ايضا، حيث هناك نحو 17 الف ناخب وسنرسل لهم خمسة دبلوماسيين لمساعدة القنصل، وفي دبي هناك نحو 20 الف ناخب أيضا". وعن العوائق التي تواجه الوزارة في موضوع انتخابات المغتربين قال، "العائق الوحيد هو تأمين المال نقدا، ونحن في الاغتراب بحاجة الى 1200 مندوب لتوزيعهم على الاقلام، ويجب تأمين بدل اتعابهم نقدا، كما يجب تدريبهم، وبحسب القانون الذي وضعه مجلس النواب عام 2017 يجب أن يبقوا من السابعة صباحا حتى العاشرة مساء، وبعد اغلاق الصناديق عند العاشرة يجب أن يبقى مندوب مع كل صندوق الى صباح اليوم التالي موعد تسليم الصندوق لشركة الشحن DHL. أضاف، "نحن بحاجة في استراليا مثلا الى رؤساء أقلام ومندوبين، وبحسب الأرقام التي أرسلت الي سيخصص الف دولار أسترالي بدل اتعاب لكل مندوب ، لذا فإن مسألة المال النقدي هي من العوائق التي نواجهها، وسنحاول حلها الأن، ولكنها لن تؤثر على مجرى الانتخابات. وعن تذليل العقبات امام التعيينات الدبلوماسية قال:" التركيز الأن هو على الانتخابات ولقد تكلمت مع دولة الرئيس ميقاتي في موضوع التشكيلات وهي على السكة".
كما سجل ليفاندوفسكي 26 هدفاً، منها ثلاثية مرتين، في 25 مباراة أمام فريقه السابق، وهز شباكه مرتين في الفوز الأخير 3-2 في ديسمبر الماضي في المرحلة 14. - الأرقام لصالح بايرن - من جهة أخرى، تميل الأرقام في "كلاسيكر" لصالح عملاق بافاريا خلال 106 مباريات بينهما في الدوري، اذ فاز في 51 مقابل 25 لدورتموند الذي تعرض لسبع هزائم توالياً أمام بايرن، حيث يعود انتصاره الاخير في "بوندسليجا" إلى ما قبل أربعة أعوام. قال هانز يواكيم فاتسكه الرئيس التنفيذي لدورتموند لصحيفة "سبورت بيلد" "هما نجمان عالميان يتفوقان على الآخرين" في الدوري، وهما "الأكثر شعبية في الخارج". ظهر الثنائي مؤخراً في إعلان تلفزيوني باللغة الإنجليزية عن الدوري الألماني وهما يخوضان مواجهة حامية في لعبة البوكر. ويتشارك اللاعبان بذكر اسميهما في تقارير صحافية تتحدث عن رحيلهما هذا الصيف عن "بوندسليجا"، اذ ربطت هالاند بمانشستر سيتي الانجليزي لتشير إلى إمكانية أن يتقاضى 652 ألف دولار أسبوعياً، ما سيجعله الأعلى راتباً في الدوري الممتاز في حال قرر حامل اللقب والمتصدر أن يدفع 75 مليون يورو، وهو الشرط الجزائي في عقده مع دورتموند للتخلي عنه. في المقابل، وبرغم أن عقد "ليفا" يمتد حتّى عام 2023، إلا أن التقارير اشارت بدورها إلى إمكانية رحيله وتحديداً إلى برشلونة الاسباني، كما غذّت زوجة المهاجم البولندي الشائعات بعدما نشرت على انستغرام أنها تتعلم اللغة الاسبانية.
بما أن الجوع هو أسوأ عدو لك لذا تناول الأطعمة التي تجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة مثل الأطعمة الغنية بالبروتين و العناصر الغذائية و الماء حيث تمنحك الألياف إحساسًا أكبر بالشبع و تستغرق وقتًا أطول للهضم ، لذلك لا تشعر بالجوع بسرعة. تعتبر الفواكه و الخضروات و الشروبات أمثلة ممتازة على الأطعمة التي توفر لك العناصر الغذائية التي تحتاجها مع انخفاض السعرات الحرارية أيضًا ، إنها أطعمة غنية بألياف الكينوا و الشعير ، لأفضل كيتو دايت بالخطوات للتخلص من الوزن الزائد في شهر. بالنظر إلى تضمين مجموعات الطعام ، ما هي أفضل طريقة للتخطيط لوجبة؟ تخطيط الوجبة. قم بتناول اللحوم الخالية من الدهون و الدواجن و الأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدسم و فول الصويا و الفاصوليا كلها غنية بالبروتين وجيدة لفقدان الوزن. شاهد أيضا:نظام الرجيم الياباني لخسارة الوزن وكل شئ عنه تخطيط الوجبات الغذائية ليس من المعقول أن تتوقف عن القلق بشأن ما ستأكله حتى تشعر بالجوع، و لكن من المعقول أن تقوم بالتحضير أسبوعياً لوجباتك المعتادة لذا ضع ثلاث وجبات يومية بسيطة بالإضافة إلى وجبة واحدة أو وجبتين في المنتصف للحصول على وجبة سريعة و صحية ، و لرحلة فقدان الوزن ضع في اعتبارك السيناريو التالي: بيضتان مسلوقتان وشريحة من دقيق الشوفان أو خبز قمح كامل وخضروات طازجة على الإفطار.
Angina محتويات الصفحة تعد الذبحة الصدرية أحد الأعراض الناجمة عن الانخفاض في تدفق الدم إلى عضلة القلب، بسبب مشكلة في الشريان التاجيّ (Coronary Artery)، فعندما لا تحصل عضلة القلب (Myocardium) على كمية كافية من الدم الغني بالأكسجين، فإن ذلك يؤدي إلى حدوث ألم في الصدر يوصف عادةً بأنه ضغط أو ثقل يميل إلى الجهة اليسرى من الصدر. أنواع الذبحة الصدرية يوجد عدة أنواع من الذبحة الصدرية، كما يأتي: الذبحة الصدرية المستقرة (Stable Angina). الذبحة الصدرية غير المستقرة (Unstable angina). الذبحة الوعائية التشنجية (Vasospastic Angina). في بعض الأحيان يصعب التفريق بين الذبحة الصدرية وبين آلام الصدر الأخرى؛ لذلك يفضل زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن. أعراض الذبحة الصدرية تقسم أعراض الذبحة الصدرية حسب النوع، كما يأتي: ذبحة صدرية مستقرة توصف الأعراض بما يأتي: زيادة في ضربات القلب عند بذل نشاط جسدي، مثل: صعود الدرج. ألم يستمر لفترة تقل عن 5 دقائق وتختفي بعد الخلود للراحة، أو بعد تناول دواء للذبحة الصدرية. انتشار الألم إلى الذراعين، والظهر، ومناطق أخرى في الجسم. ضغط نفسي أو عاطفي للمريض. ذبحة صدرية غير مستقرة وتوصف الأعراض بما يأتي: ألم حتى في وقت الراحة، يمتد لفترة أطول، فقد يستمر لـمدة 30 دقيقة عدم اختفاء الألم بعد الخلود إلى الراحة، أو بعد تناول الأدوية.
فحص إجهاد القلب (Ergometric Stress Testing). تصوير الصدر بالأشعة السينية. مخطط صدى القلب (Echocardiogram). تخطيط القلب بالإجهاد بالنظائر المشعة (Radionuclide Scintigraphy). تصوير الأوعية الدموية (Angiography). فحوصات دم. علاج الذبحة الصدرية يوجد العديد من الطرق التي تساعد في علاج الذبحة الصدرية، والتي تهدف إلى التقليل من تواتر الأعراض وخطورتها، إضافة إلى التقليل من خطر الإصابة بالنوبة القلبية ومن خطر الوفاة. نذكر من هذه العلاجات ما يأتي: 1. إجراء تغييرات في نمط الحياة مثل ما يأتي: أخذ قسط من الراحة خلال القيام بأية نشاط بدني. الامتناع عن تناول الوجبات الدسمة. محاولة إيجاد طرق للاسترخاء. الإقلاع عن التدخين. الحرص على أن تكون التغذية صحية. تخفيف الوزن. 2. تناول بعض أدوية الذبحة الصدرية أسبرين (Aspirin). نيترات (Nitrates). حاصرات بيتا (Beta - blockers). ستاتينات (Statins). حاصرات قنوات الكالسيوم (Calcium blockers). مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (Angiotensin Converting Enzyme Inhibitor - ACEI). رأب الوعاء وإدخال دعامة يتم من خلال هذه الطريقة توسيع الشريان بحيث بهدف إعادة تدفق الدم فيه كما قبل، ولكن يفضل العديد من الأطباء اللجوء إلى الأدوية وتغيير النظام الغذائي قبل هذا الإجراء، إذ أنه لا يعد أكثر فعالية من العلاجات الأخرى.