ولكن نصحتها إحدى صديقتها بتجربة الحبوب الأندونيسية لأنها من الطرق الطبيعية الآمنة التي لا تسبب أي أضرار صحية، وبالفعل بدأت السيدة في تناول الحبوب بشكل منتظم خلال اليوم ولاحظت الفرق بعد مرور 3 أشهر فقط على الاستخدام. كما أنها استمرت في تناول الحبوب الأندونيسية لمدة 7 شهور حتى حصلت على حجم الأرداف المطلوب. 3_ التجربة الثالثة من ضمن تجاربكم مع الحبوب الأندونيسية لتكبير الأرداف هي تجربة قناة تبلغ من العمر 20 عاماً، وتروي أنها في بداية المرحلة الجامعية كانت تشعر بالإحراج من شكل جسمها النحيف وخاصة في منطقة الأرداف. وبالإضافة إلى ذلك كانت تحب كثيراً بعض الممثلات اللواتي يمتلكن المؤخرة كبيرة، وكانت تتمنى أن تحصل على نفس شكل وحجم المؤخرة ولكن لم تكن قادرة على دفع تكاليف عملية تكبير منطقة الأرداف لأنها باهظة. تجربتي مع الحبوب الاندونيسيه الاكثر من رائعه لتكبير الارداف - فرفشة. ولذلك بدأت في البحث عبر موقع جوجل عن طرق طبيعية لتكبير الأرداف وخلال بحثها قرأت عن فوائد الحبوب الأندونيسية لتكبير الأرداف، ولذا قررت أن تبدأ في تناول تلك الحبوب يومياً بشكل منتظم. وبالفعل استطاعت أن تحصل على حجم الأرداف الذي تريده بعد مرور حوالي 7 أشهر على تناول الحبوب، وتذكر الفتاة أنها كانت راضية تماماً عن هذه التجربة ونصحت بها بعض صديقاتها اللواتي يعانين من النحافة وصغر منطقة الأرداف.
وبالإضافة إلى ذلك من ضمن فوائد حليب الصويا لتكبير الأرداف أنه يعمل على تزويد خلايا وأنسجة الجسم بالفيتامينات والمعادن. يحد من حدوث أي خلل في إفراز الهرمونات الجسدية حتى لا تتأثر باقي وظائف الجسم المتعلقة باكتساب الوزن. حليب الصويا يحتوي على قدر كبير من البروتينات التي تعد من أهم العناصر الغذائية الضرورية لتكبير الأرداف والمؤخرة. اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت جنين القمح لتكبير الأرداف والصدر القيمة الغذائية في حليب الصويا ضمن رحلتنا حول هل يستخدم حليب الصويا لتكبير الأرداف؟ سنتحدث عن القيمة الغذائية التي يحصل عليها الجسم عند تناول حليب الصويا، حيث أن مقدار 100 مللي من حليب الصويا يحتوي على التالي: 54 سعر حراري. 46 جرام من البروتينات بمعدل 33%. 99 جرام من الدهون (دهون مشبعة /دهون غير مشبعة أحادية /دهون غير مشبعة ثنائية) بمعدل 31%. 3 جرام من الألياف. حبوب باتري الأندونيسيه لتكبير الارداف ... و أي منتجات تكبر الارداف... تجاربكم كويتيات. 128 مللي جرام من عنصر البوتاسيوم. 57 مللي جرام من عنصر الصوديوم. 0 جرام من الكوليسترول. 1 جرام من الكربوهيدرات بمعدل 36%. 52 جرام من السكريات. 25 مللي جرام من الكالسيوم. 64 مللي جرام من عنصر الحديد. 52 مللي جرام من عنصر الفسفور. 13 مللي جرام من عنصر النحاس.
ثم ننزل كوب الحليب ونضيف ملعقة عسل نحل أبيض. ولابد من التنويه إلى أنه يفضل تناول 2 أو 3 أكواب من حليب الصويا بالعسل يومياً للحصول على نتائج مذهلة، حيث أن فعالية حليب الصويا بالعسل تظهر بعد مرور 2 أو 3 أشهر. 2_ طريقة تناول كاسترد حليب الصويا إذا كنتي تبحثين عن طريقة سريعة وفعالة لتكبير الأرداف فإن تناول كاسترد حليب الصويا هو الخيار الأمثل، حيث أنه يساعد على تكبير الأرداف خلال 30 يوم فقط. وطريقة تحضير كاسترد حليب الصويا كالتالي: 5 أكواب من حليب الصويا. مقدار من الماء البارد. مسحوق الكاسترد. ملعقة من الزبيب المجفف. ملعقتان من الزبدة. كوب من السكر الأبيض. ملعقتان من مسحوق البندق. نضع إناء فارغ على نار متوسطة ونضيف بداخله مقدار من حليب الصويا والسكر الأبيض. نترك الحليب حتى يصل إلى درجة الغليان مع التقليب. في وعاء آخر نضع المتبقي من حليب الصويا مع إضافة مسحوق الكاسترد. ثم نضيف خليط الكاسترد وحليب الصويا إلى حليب الصويا والسكر الموجود على النار. ثم نضيف ملعقتان من الزبدة ونقوم بالتقليب حتى تتجانس المكونات. جامو الاندنوسيه الاصليه لتكبير الارداف ونحت البطن والخصر. ثم ننزل الكاسترد من على النار ونضعه في كاسات بداخل الثلاجة. وقبل تناوله نضع كمية من الزبيب المجفف.
ثم نقوم بترك الخليط على النار لمدة 4 دقائق مع مراعاة مراقبة تبخر العصارة لأنها حساسة للحرارة وسريعة التبخر. ومن ثم نبدأ في تحلية حليب الصويا من خلال إضافة السكر الأبيض أو دبس التمر أو عسل النحل أو أي من أنواع المحليات المفضلة. ويتم تخزين حليب الصويا في زجاجة نظيفة بداخل الثلاجة لمدة تتراوح ما بين 4 إلى 5 أيام كحد أقصى. ومن الجدير بالذكر أن حليب الصويا يمكن إضافته إلى القهوة أو المشروبات الدافئة، وبالإضافة إلى ذلك هناك بعض الأشخاص يفضلون تناول حليب الصويا كمشروب بارد. اقرأ أيضًا: خلطة لتكبير المؤخرة ورفعها في أسبوع طريقة استخدام حليب الصويا لتكبير الأرداف في إطار الحديث عن هل يستخدم حليب الصويا لتكبير الأرداف سنتحدث عن طريقة استخدام حليب الصويا لتكبير الأرداف، حيث أنه يوجد أكثر من طريقة ولكن أفضل طريقتين هما: 1_ طريقة تناول حليب الصويا مع العسل من الطرق الشائعة لتكبير الأرداف والمؤخرة باستخدام حليب الصويا هي طريقة تناول حليب الصويا مع العسل، وطريقة التحضير كالتالي: كوب من حليب الصويا. ملعقة عسل نحل أبيض. طريقة التحضير نضع كوب من حليب الصويا على نار منخفضة. ونترك الحليب على النار حتى الغليان.
الحين كثرت الاشياء اللي تكبر الارداف لكن وين المصداقيه فيها.. عرفنا كريمات وعرفنا كبسولات.. لكن وين المجربات فعلا.. المشكله فيه بعض البنات فيهم حسد غريب.. تبحث عن الشئ وتدوره دواره وتتشحذ معلومات عنه.. واذا لقت هالمعلومات او جربت او استفادت خبرات.. كتمت على الموضوع ولا تفكر تسهل على اخواتها ابدا.. بالعكس تخاف يطيح من فمها لؤلؤ لو قالت.. او بينكب من يدينها الماس وهي تكتب لنا حرفين تعرفهم.. وهكذا دورة الحياة.. زي ما تصعب على البنات الوصول للمعلومات.. بتلاقي هالصعوبه.. وزي ما تسهل على البنات الوصول للمعلومات.. بتلاقي هالسهوله.. والجزاء من جنس العمل..
فيتامين بي6: فيتامين بي6 ضروري بشكل خاص للرجال بعد سن الأربعين، لعدة أسباب أهمها أنه يعزز الجهاز المناعي ويقلل من خطر الإصابة بأمراض البروستاتا، ويحمي الجسم من مخاطر الجذور الحرة، كما يعمل أيضا على ضبط مستوى ضغط الدم والكولسترول، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتحسين وظائف الكلى، ويمكن الحصول على احتياجات الجسم من فيتامين بي6 عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين مثل اللحوم الحمراء وخاصة اللحم البقري والكبد، بعض أنواع الفواكه وخاصة الأفوكادو والموز، الأسماك البحرية، البيض. فيتامين إي: فيتامين إي ضروري لصحة الحيوانات المنوية، فيتامين إي يمتلك أيضا خواص مضادات الأكسدة، وتؤكد دراسة عن العقم صدرت عام 2011 في "المجلة الدولية للطب العام" أن الرجال الذين يحصلون على 400 وحدة دولية من فيتامين إي كل يوم، جنبا إلى جنب مع 200 ميكروغرام من السيلينيوم، لمدة 100 يوم على الأقل، أصبحت الحيوانات المنوية لديهم أكثر صحة، ونشاطا، ويمكنك الحصول على فيتامين إي بتناول المكسرات والبذور. فيتامين سي: إذا كنت ترغب في الإنجاب بعد الأربعين، عليك بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي ، فهو يعمل أيضا على الحفاظ على صحة الحيوانات المنوية وحمايتها، ويؤكد ذلك دراسة نشرت في عام 2012، في مجلة "الخصوبة والعقم"، المشاركون الذين تزيد أعمارهم عن 44 عاما، والذين حصلوا على كميات تزيد عن احتياجاتهم اليومية من فيتامين سي ، كان لديهم خطر أقل بنسبة 20% من الإصابة بأضرار في الحمض النووي للحيوانات المنوية، ويمكنك الحصول على فيتامين سي بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامين وخاصة البرتقال والفراولة والقرنبيط والفلفل.
2 – لأسباب غير مفهومة حتى الآن، يعتبر سرطان البروستاتا أكثر شيوعًا عند الرجال من ذوي البشرة السمراء وأقل شيوعًا عند الرجال الآسيويين، فيحدث سرطان البروستاتا في الرجال الأمريكيين من أصل أفريقي بنسبة 60٪ أكثر من الرجال الأمريكيين البيض. قد تكون الأسباب ما يلي: – اتباع الأنظمة الغذائية عالية الدهون. – قضاء وقت أقل في الشمس. – العدوى المتكررة. – التدخين. 3 – وجود تاريخ عائلي للإصابة بسرطان البروستاتا. 4 – تشير الأبحاث الحديثة أيضًا إلى أن السمنة تزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. أنواع سرطان البروستاتا: جميع سرطانات البروستاتا تقريبًا هي سرطانات غُّدية. تتطور هذه السرطانات من خلايا الغدة (الخلايا التي تصنع سائل البروستاتا الذي يضاف إلى السائل المنوي). تشمل الأنواع الأخرى من السرطان التي يمكن أن تبدأ في البروستاتا ما يلي: – سرطانات الخلايا الصغيرة (Small cell carcinoma). – أورام الغدد الصم العصبية (Neuroendocrine tumour). – سرطانات الخلايا الانتقالية(Transitional cell carcinoma). أفضل الأطعمة لصحة البروستاتا. – ساركوما (Sarcoma). كيف يتم تشخيص سرطان البروستاتا؟ الفحوصات هي الطريقة الأكثر فعالية لتشخيص الإصابة بسرطان البروستاتا في وقت مبكر.
لذلك لابد من الحرص على تناول مثل تلك الأسماك من السلمون والتونة والسردين والماكريل مرتان على الأقل كل أسبوع. 5- العنب يحتوي العنب على بعض المركبات التي تساعد على خفض نسبة الدهون. كما يحفز انتاج الانزيم الذي يساعد على تنظيم نسبة الدهون في الدم. وللعنب الأسود العديد من الفوائد في الوقاية من السرطان. بعض الدراسات تضع الثوم على لائحة الاطعمة المفيدة لخفض الكوليسترول في الدم. فهو غني بمضادات الأكسدة مما يمنع أكسدة الكوليسترول الضار LDL وتراكمه داخل الشرايين. ولكن قد يكون تأثير الثوم على خفض الكوليسترول في الدم مؤقت. أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية للرجال - مجلة هي. وبعيدا عن اتباع النظام الغذائي السليم، لابد من تغيير بعض العادات اليومية في أسلوب الحياة المتبع للعمل على خفض الكوليسترول الضار LDL وزيادة الكوليسترول النافع HDL داخل الجسم. تبقى ممارسة الأنشطة البدنية والتمارين الرياضية مثل السباحة وركوب الدراجة والمشي لمدة نصف ساعة يومياً اكبر كفيل لصيانة الصحة ضد الامراض. الصورة: Shutterstock ©
فوائد الزعفران الزعفران هو من أغلى النباتات وهو من عائلة النباتات القزحية، ويعود سبب غلائه إلى صعوبة حصاده، فهو يحتاج إلى الكثير من الأيدي العاملة كي يتم حصاده بطريقة تقليدية شاقة، حيث تقطف زهرة الزعفران البنفسجية ثم تجفف للحصول على خيوط حمراء إلى برتقالية اللون، وفى النهاية نحصل على خيوط الزعفران بشكلها الحالي كنوع من التوابل. فهيا نتعرف على فوائد الزعفران. فوائد الزعفران فوائد الزعفران إن المكونات النشطة والقيم الغذائية الكامنة فى زهرة الزعفران تجعل له العديد من الفوائد والتطبيقات العلاجية، وصناعات الأدوية ، هيا لنتعرف على أهم تلك الفوائد: 1- اضطرابات النوم له دور فعال فى تهدئة الأعصاب، وعلاج الأرق واضطرابات النوم، فهو يحتوي المواد التي تساعد على الاسترخاء مثل البوتاسيوم وبعض المواد ذات الخصائص المهدئة. 2- مكافحة الاكتئاب إن تناول الزعفران بشكل سليم له تأثير إيجابي على المزاج، فقد يساهم فى علاج الاكتئاب ولعل ذلك يعود بشكل أساسي إلى محتواياته من مواد فعالة مثل مادة البوتاسيوم و B6 ، فيدخل الزعفران فى بعض تركيب الأدوية المعالجة للاكتئاب. 3- علاج الربو إن على مرضى الربو الذين يعانون من ضيق التنفس تناول الزعفران؛ فقد يساهم فى توسيع القصبات الهوائية فى مريض الربو مما يساهم فى جعل عملية التنفس أسهل.
وفي حال تجاوزت كمية مستضدّ البروستاتا النوعي لديك المعدل الطبيعي فإن ذلك لا يعني بالضرورة إصابتك بسرطان البروستاتا. ذلك أنّ معدل هذا المستضد يكون مرتفعاً لدى بعض الرجال حتى ولو كانت الغدة سليمة. كما أن ثمة أمراضاً أخرى غير سرطان البروستاتا من شأنها أن تزيد كمية مستضد البروستاتا النوعي في الدم. ويعد تضخم البروستاتا غير السرطاني من أبرز الحالات المؤدية إلى ارتفاع معدل مستضد البروستاتا في الدم. فمع نمو خلايا البروستاتا، تفرز الخلايا الموجودة في الأنسجة كمية من مستضد البروستاتا النوعي تفوق المعدل الطبيعي، وتصل أحياناً إلى ثلاثة أضعاف هذا المعدل. ومن شأن تهيج البروستاتا الناجم عن التهاب أو عن إنتان أن يدفع خلايا الغدة إلى إفراز كميات مضاعفة من مستضد البروستاتا. وقد تقوم الخلايا السرطانية الموجودة في البروستاتا بإنتاج كميات إضافية من مستضد البروستاتا النوعي. بالتالي، يشير ارتفاع معدل المستضد إلى احتمال إصابة خلايا البروستاتا بالسرطان. ومن العوامل الأخرى التي ترفع معدل مستضد البروستاتا في الدم: الدفق (القذف): مع التقدم في السن، تصبح غدة البروستاتا أكثر ميلاً إلى تسريب مستضد البروستاتا النوعي في الدم أثناء قذف السائل المنوي.
فيتامين ب12: فيتامين ب12 يعمل على الحفاظ على كفاءة عمل الناقلات العصبية مما يشجع عملية نقل المعلومات وينشط الذهن، يمكنك الحصول على فيتامين ب12 بشكل طبيعي عن طريق تناول الأطعمة وأهمها اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية، ويمكنك الحصول أيضا على فيتامين B12 من المكملات الغذائية. فيتامين ك: فيتامين ك يساعد على حماية القلب لذلك فإن من يعانون من نقص فيتامين ك عرضة لخطر الإصابة بأمراض بثلاثة أضعاف أكثر مقارنة بمن لا يعانون من نقص الفيتامين، ويمكنك الحصول على فيتامين ك بشكل طبيعي عن طريق تناول الأطعمة وأهمها أطباق السلطة والخضراوات وخاصة الكرنب السبانخ والخضراوات الخضراء، ويمكنك الحصول أيضا على فيتامين ك من المكملات الغذائية.