هل ارتفاع القراءة الفوقية (الضغط الانقباضي) لضغط الدم، مع كون القراءة السفلية طبيعية (الضغط الانبساطي) أمر يستدعي القلق؟ إجابة من شيلدون جي شيبس، (دكتور في الطب) نعم. إذا ارتفع ضغط الدم الانقباضي لديك، وظل ضغط الدم الانبساطي طبيعيًا، فأنت تعاني من حالة تسمى ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل. يحدث ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل عندما يكون ضغط الدم الانبساطي أقل من 80 ملم من الزئبق (ملم زئبقي) وضغط الدم الانقباضي 130 ملم زئبقي أو أعلى. ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل هو الشكل الأكثر شيوعًا لارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص الأكبر من 65 عامًا. يمكن أن يعاني الأشخاص الأصغر سنًا من هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم أيضًا. يمكن أن ينتج ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل عن حالات كامنة مثل: تيبّس الشرايين فرط نشاط الغدة الدرقية (فَرْط الدرقية) السكري مشكلات في صمّام القلب السُمنة يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم الانقباضي لفترة طويلة إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ومرض القلب ومرض الكلى المزمن. الهدف الموصى به لضغط الدم الانقباضي للبالغين الذين تقل أعمارهم عن 65 عامًا والذين تكون خطورة إصابتهم بالمرض القلبي الوعائي أعلى بنسبة 10% أو أكثر هو أن يكون أقل من 130 ملليمتر زئبقي.
آخر تحديث: مارس 26, 2021 الضغط الانقباضي مرتفع والانبساطي منخفض الضغط الانقباضي مرتفع والانبساطي منخفض، هي قراءات يعبر عنها جهاز الضغط والتي يتم الاستعانة بها لمراقبة مدى سريان ضخ الدم بشكل طبيعي، والوصول به للمعدلات الطبيعية في حالة حدوث أي اضطرابات. ما هي ضغط الدم؟ ضغط الدم يعد مؤشرًا على سريان وظائف القلب بشكل طبيعي، حيث تشير الأرقام التي تظهر في جهاز الضغط إلى عمل الدورة الدموية. يجب العلم أن قياس الضغط يختلف بين الحين والآخر لاختلاف معدلات ضخ الدم عبر الشرايين، وبالتالي قد ينخفض في بعض الأحيان أو يرتفع في أخرى. يمكن الاستدلال على اضطرابات ضغط الدم باستخدام جهاز الضغط الذي يقوم بإظهار رقم كسري، حيث يوضح البسط العلوي الضغط الانقباضي، بينما يعبر المقام في الأسفل عن الضغط الانبساطي. يعبر مصطلح الانقباض والانبساط عن الفترة التي يرتخي فيها القلب وينكمش بين النبضة والأخرى، وبالتالي يمكن معرفة قوة ضخ الدم من وإلى القلب بواسطتهما. يفضل المتابعة الدورية مع الطبيب وقياس الضغط باستمرار لتنظيم المعدل الطبيعي لضغط الدم وبالتالي معالجة المشاكل الصحية الناتجة عنه. اقرأ أيضاً للتعرف على: أيهما أهم الضغط الانبساطي أم الانقباضي أسباب ارتفاع ضغط الدم لا يزال السبب الرئيسي في ارتفاع ضغط الدم مبهمًا، ولكن تتدخل بعض العوامل التي ترفع من احتمالية حدوث الإصابة بشكل كبير أهمها التدخين والكسل الجسدي.
يرتبط ارتفاع ضغط الدم الانبساطي مع زيادة خطر الإصابة بأمراض الشريان الأبهر أو الأورطي ، وهو الشريان الكبير الخارج من القلب والمسؤول عن نقل الدم المحمل بالأكسجين إلى كافة أجزاء الجسم، ويعتمد حدوث مضاعفات لارتفاع ضغط الدم الانبساطي على عدّة عوامل أهمّها: مقدار الارتفاع عن المستوى الطبيعي. المدة التي بقي فيها ضغط الدم الانبساطي مرتفع. وتشير قراءة الضغط الانبساطي 90 ملليمتر زئبقي التي تلاحظها بشكل دائم إلى احتمالية إصابتك بارتفاع ضغط الدم ، لذا أنصحك بمراجعة طبيب مختص في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية للحصول على العلاج الطبي المناسب لحالتك ، وهنا بعض النصائح التي تُساعد في خفض ضغط الدم لحين زيارة الطبيب، ومنها: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام. حافظ على وزنك ضمن المعدل الطبيعي. قلل من المشروبات المحتوية على الكافيين. تجنب التوتر والضغط النفسي قدر الإمكان. أكثر من شرب الماء أي ما يعادل 6-8 أكواب يوميًا. امتنع عن الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم كالأجبان المالحة، والمخللات، والأغذية المعلبة، وملح الطعام وغيرها.
تُعبِّر القيمة الأعلى عن الضَّغط الأعلى في الشرايين، والذي يكون عندما يدفع القلب الدم خارجًا. تُسمى هذه القيمة ضغط الدَّم الانقباضي. في حين تعبَّر القيمة الأدنى عن الضَّغط الأدنى في الشرايين، والذي يكون عندما يسترخي القلب قُبيل أن يدفع الدم خارجًا مَرَّةً أخرى. تُسمى هذه القيمة ضغط الدَّم الانبساطي. لا يكون ضغط الدم نفسه في كل مرَّة يُقاس فيها. كما إنه يختلف قليلًا على مدار اليوم، ومن يوم لآخر. ولكن تبقى القراءة عادةً ضمن حدود 5 أو 10 نقاط طيلة الوقت. عند البالغين، يُصنِّفُ الأطباء ضغط الدَّم على أنَّه: طبيعي: عندما يكون أقل من 120/80 مرتفع: عندما يتراوح الضغط الانقباضي بين 120-129، ويكون الضغط الانبساطي أقل من 80 المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم: عندما يتراوح الضغط الانقباضي بين 130-139، أو عندما يتراوح الضغط الانبساطي بين 80-89 المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدَّم: عندما يكون الضغط الانقباضي 140 أو أكثر، أو عندما يكون الضغط الانبساطي 90 أو أكثر عادةً ما لا يكون لارتفاع ضغط الدَّم سببٌ واضحٌ، بل يحدث فقط. غالبًا ما ينتشر هذا النوعُ من ارتفاع ضغط الدم في العائلات (حالة وراثية). يكون أكثر شُيُوعًا بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا وعند الأشخاص من ذوي البشرة السوداء.
إن النوم المفرط خلال النهار يوحي بـ متلازمة انقطاع النفس النومي ، ولكن هناك حاجة لدراسة النوم لتشخيص الاضطراب، يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول المفرط أيضاً إلى ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، خاصة إذا حدث تلف في الكبد، قد تكون هناك أسباب أخرى مثل حبوب منع الحمل، والستيرويدات القشرية، أو العقاقير المضادة للالتهاب الغير ستيرويدية مثل إيبوبروفين. ارتفاع ضغط الدم الانبساطي المنعزل بالنسبة لحالة ارتفاع ضغط الدم المعزول فهو يحدث عندما تكون قراءة الضغط الانبساطي أعلى من 90 ملم زئبق، وتكون قراءة الضغط الانقباضي أقل من 140 ملم زئبق. في حالة ارتفاع ضغط الدم المنعزل الناتج عن ارتفاع ضغط الدم الأولي، قد يكون وراء ذلك بعض الأسباب المحتملة والمحفزة لهذه الحالة، مثل زيادة نسبة الأنجيوتنسين، أو سبب وجود بعض العوامل الوراثية المحفزة، أو انقباض غير طبيعي للعضلات الدقيقة التي توجد في جدران الشرايين. عوامل خطر ارتفاع ضغط الدم الانبساطي تم تحديد بعض العوامل التي لا تعتبر سبباً مباشراً، ولكنها قد تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الانبساطي، وكانت عوامل الخطر التي تم تحديدها في دراسة فرامنجهام للقلب هي صغر السن، وكون الشخص ذكراً، وزيادة الوزن.
هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم الانبساطي؟ وتتسائل عن الأسباب المحتملة التي أدت لارتفاعه، إليك في هذا المقال أبرز أسباب ارتفاع الضغط الانبساطي والعديد من الطرق التي قد تساعد على انخفاضه. يحدث ارتفاع الضغط الانبساطي عندما يكون الضغط الانقباضي طبيعيًا وعندما تكون قراءة الضغط الانبساطي أكثر من 80 ملليمتر زئبقي، وهناك العديد من أسباب ارتفاع الضغط الانبساطي كما يعد ارتفاع الضغط الانبساطي نوع غير شائع من أنواع ارتفاع ضغط الدم حيث يشكل ما نسبته 20% من جميع حالات ارتفاع ضغط الدم: أسباب ارتفاع الضغط الانبساطي هناك العديد من الأسباب المحتملة المسؤولة عن حدوث ارتفاع الضغط الانبساطي، إليك أبرز تلك الأسباب: اتباع نظام غذائي عالي الصوديوم. السمنة. قلة الحركة والنشاط الجسدي. الإفراط في تناول الكحول. التوتر والقلق. كما تتسبب بعض أنواع الأدوية في حدوث ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، ومن الأمثلة على هذه الأدوية ما يأتي: الأمفيتامين (Amphetamine). العقاقير غير السترويدية المضادة للالتهابات ( Nonsteroidal anti-inflammatory drug). مضادات الاكتئاب ( Antidepressant). حبوب منع الحمل الفموية (Oral contraceptive). الكافيين (Caffeine).
ارتفاع ضغط الدم الانبساطي يشير ضغط الدم الانبساطي إلى قراءة المقام أو الرقم السفلي لقراءات ضغط الدم، ويُعرَف بأنّه ضغط الدم في الشرايين عند استرخاء العضلة القلبيّة بين النبضات؛ أيَ الوقت الذي يتغذى فيه القلب بالدم الغني بالأكسجين عبر الشرايين، ويُصنَّف ضغط الدم الانبساطي طبيعيًا عندما تبدو قراءته أقلّ من 80 مليمترًا زئبقيًا، ويُصنّف مرتفعًا في حال بدت قراءته أكثر من 90 مليمترًا زئبقيًا أو أعلى.
ذهب الشاب لإحضار العصير ولكنه لم يعد وتأخر لفترة طويلة جعلت الفتاة تقلق وتتساءل. بعد مدة جاء أحد الرجال يبدو عليه القلق والخوف ليخبر الفتاة أن الشاب أصيب بحادث سيارة وتعرض لخطر كبير جدا وتم نقلة إلى المستشفي. قصة حب رومانسية جميلة وحزينة. همت الفتاة مسرعة جدا للذهاب إلى المستشفي تتعرض للصدمة الكبرى، حصلت الفتاة على مستلزمات الشاب وكان من بينهم جواب كان الشاب يعترف به يحيى الشديد جدا للفتاة وأنه لم يستمتع بحياتة من قبل مثلما حدث في الثلاثين يوم التي قد قضاها معها. اقرأ ايضًا: قصص رعب قصيرة مخيفة للكبار 2021 مكتوبة نهاية حزينة انهارت الفتاة واسرعت لتخبره أنها أيضا وقعت في حبه، ولكن كان الخبر الصادم هو موت الشاب ففقدت الفتاة الأمل من جديد وضاع منها في لحظة. قصة حب عظيمة في يوم من الأيام كان هناك صديقين شاب مهندس وفتاة تعمل في معمل تحاليل، كانا صديقين لا يفترقان يقضيان وقت طويل جدا مع بعضهم البعض. وبمرور الأيام شعر الشاب بمدى حبة الشديد للفتاة ورغبته الشديدة في الارتباط بها قرر الشاب أن يفاجئ الفتاة ويشتري خاتم لطلب يدها للزواج خصوصا أنه كان يعلم حقيقة مشاعر الفتاة تجاهه وأن هذا سوف يكون أمر مميز جدا لها. ولكنه لم يكن يعلم التمر السئ الذي كان ينتظرها، ففي أثناء عملها تعرضت القناة لحادث بسبب أحد الأحماض التي سببت لها العمي.
وكأن الله قد أراد أن يقبض زينب بعد أن أدت مهمتها وقرت عيناها بإسلام زوجها، فماتت بعد عام من العودة ليدخل العاص في اختبار جديد لحبه... لم ينساها حتى لحق بها، وكان رسول الله كثيراً ما يراه يبكي حزناً، وكثيراً ما زارها في قبرها فوجد أبا العاص ينتحب وهو يحن إلى الذكرى، فيخفف عنه الرسول قائلاً: ذكرت زينب وضعفها، فسألت الله تعالى أن يخفف عنها ضيق القبر وغمه، واستجاب الله... وروى أن الرسول كان يقابله في طرقات المدينة يمشي كالهائم على وجهه فيحتضنه فيبكي أبا العاص حزنًا على فراق حبيبته. بل وأنه كان يجلس في بيته فيحتضن أمامة ويبكي قائلا.. قصص حب جميلة ورائعة تشكيلة رومانسية أكثر من 20 قصة - قصص وحكايات. ذكريني بزينب... ولم يمض على رحيلها سوى أربع سنوات حتى لحق بها في العام الثاني عشر للهجرة، لتنتهي القصة.. على الأقل على الأرض
ذات مرة وقع شاب وفتاة في الحب ، كان الفتى من عائلة فقيرة أما الفتاة فكانت من أسرة ثرية لذا لم يرحبوا بزواج ابنتهم من هذا الشاب الكادح ، لكنه عمل بجد وقرر أن يثبت لهم أنه حقًا شخص جيد ويستحق ابنتهم وبالفعل بعد فترة تغير رأي الأسرة وتيقنوا أنه شاب صالح. ولكن على الرغم من ذلك لم يستطع الزواج بها لأنه كان جنديًا في صفوف الجيش ، وسرعان ما اندلعت الحرب قبل إتمام الزواج وتم استدعائه لتلبية نداء الوطن ، فودع الحبيبان بعضهما البعض قبل أسبوع من مغادرته ، وحينها ركع الشاب على ركبته وسأل حبيبته "هل ستتزوجني ؟ مسحت دمعة الفتاة دمعة منحدرة على خدها الناعم وهي تشير له بالموافقة ، كانا الشابين قد تمت خطبتهما قبل ذلك بفترة قصيرة ، واتفقا على أنه عندما يعود في العام المقبل سوف يتزوجون ، لكن بعض بضعة أيام من مغادرة الشاب وقعت مأساة غيرت مجرى الأمور حيث تعرضت الفتاة لحادث سيارة كبير كان فيه التصادم وجهًا لوجه ، لذا كانت الخسائر كبيرة. عندما استيقظت الفتاة في المستشفى رأت والدها والدتها يبكيان بحرقة ، فأدركت على الفور أن هناك خطأ ما ، ثم اكتشفت لاحقًا أنها أصيبت بإصابة مباشرة في الدماغ وبالتحديد في الجزء الذي يتحكم في عضلات وجهها حيث تضرر بصورة بالغة وأثر على وجهها الجميل فأصبحت مشوهة بعد أن كانت جميلة.
فحين تُقدم رعايةً لأحدٍ، فأنت تقوم بأدوارٍ كثيرةٍ، وفي كل دورٍ تُقدم نوعًا مختلفًا من الحُب، من الحُب الذي لم تشعر به من قبل. ولذا فإن وجودي قربها ليس تضحيةً بل خيارًا أردتهُ، وإن كنتُ لا أستطيع أن أُنقذها، فإنه يكفيني أن أستمر في حُبها بكل حالاتها، وفي كل نُسخها. " "وفي كل يومٍ يمضي لي معها يموتُ فيَّ جزءٌ آخر لأنني أعرفُ أنها لن تبقى طويلًا، ومع ذلك عليَّ أن أُلقي عني متاعبي هذه وأجهز لها في الليل قائمةً من الأشياء التي تجعلها سعيدةً في اليوم الذي يليه. " "أما السعادة بالنسبة لي، فتعني أن أستيقظ عند كل صباحٍ، وأعطيها عناقًا دافئًا ممزوجًا بابتسامةٍ، وأغسل شعرها وأمشطه، وأطبخ لها ما تشتهي من طعامٍ، ثم أجلسُ لأرى كيف تستلذ بما صنعته يدي. وأختم يومي بالقراءة لها، وأضعها في سريرها مع عناقٍ أكثر دفئًا. أريدُ أن أُمضي كل يومٍ في حياتي وأنا أفعل تلك الأشياء لها. " "تُعاني ديا هذه الأيام من تراجعٍ في الذاكرة، وتحتاجُ مساعدتي في صغائر الأمور وكبيرها، وعلى الرغم من صعوبة ذلك، إلا أنني أزدادُ قربًا أكثر لها، فنحنُ كبشرٍ لا يمكن أن نتصور قوة الحُب، حتى نكون على حافة فقدانه. " "أثارت كل تلك التفاصيل تساؤلاتٍ في رؤوس كل مَن عرفني، وألحوا عليَّ كي أتركها – لكن شتان بين المُحِب بحقٍ والذي لم يحب أصلًا، فالحب الحقيقي لا يمكن تركه ببساطةٍ، فلقد أعطتني ما لم أتصوره، وجعلتني لأكون على ما أنا عليه الآن، ولشرف كبير أن أفعل لها كل تلك الأشياء، وسأفعلها مجددًا، وفي كل مرةٍ لأنها ليست مجرد نصفي الآخر، هي أنا وقد وهبتُ حياتي لها.
لا تدعهاااا تفوتك عاش رجل فقير جداً مع زوجته ،وذات مساء طلبت منه زوجته شراء مشط لشعرها الطويل حتى يبقى أنيقا.. نظر إليها الرجل وفي عينيه نظرة حزن ، وقال لها ﻻ أستطيع ذلك.. حت... ى أن ساعتي تحتاج إلى قشاط جلد ،و ﻻ أستطيع شراءه.. لم تجادله زوجته و أبتسمت في وجهه! في اليوم التالي وبعد أن أنتهى من عمله، ذهب إلى السوق وباع ساعته بثمن قليل ، وأشترى المشط الذي طلبته زوجته.. وعندما عاد في المساء إلى بيته وبيده المشط وجد زوجته بشعر قصير جداً ، وبيدها قشاط جلد للساعة ،، فنظرا إلى بعضهما وعيناهما مغرورقتان بالدموع.. ليس ﻷن ما فعلاه ذهب سدى!! بل ﻷنهما أحبا بعضهما بنفس القدر.. وكلاهما أراد تحقيق رغبة اﻵخر
بكت الفتاة بحرقة شديدة حينما نظرت إلى نفسها في المرآة ، وأخذت تقول في أسى: بالأمس كنت جميلة أما اليوم فأنا وحش قبيح ، فقد كان جسدها أيضًا مغطى بالعديد من الجروح القبيحة ، لهذا وقفت الفتاة في موقف صارم مع نفسها وقررت أن تطلق سراح خطيبها وتحله من الوعد الذي كان بينهما ، لأنه أدركت أنه لن يريدها بعد ما حدث لها لذا قررت ألا تراه مرة أخرى وتمحيه من قصتها الموجعة. ظل الجندي الحبيب لمدة عام كامل يكتب لها العديد من الرسائل لكنها لم تجيب ، اتصل بها هاتفيًا بها عدة مرات لكنها لم ترد مكالماته فأدرك أنها قررت الابتعاد والهجر ، وبعد مرور عام دخلت الأم إلى غرفة ابنتها وأخبرتها في ترقب: "لقد عاد من الحرب". صرخت الفتاة قائلة: لا من فضلك لا تخبريه عني ولا تقولي له أنني هنا ، فأكملت الأم ما جاءت لأجله قائلة: إنه سيتزوج لقد أرسل لك دعوة الزفاف ، ذاب قلب الفتاة فقد كانت تعرف أنها مازالت تحبه ، كانت تلك اللحظة بحق عصيبة مرت عليها كما مر العام السابق طويل بغيض ، ولكنها تمالكت نفسها وبحزن شديد فتحت الدعوة. وحينما نظرت فيها تفاجئت بما رأته فقد كان اسم العروس المكتوب في دعوة الزفاف هو اسمها هي! نعم كان اسمها ، نظرت لأمها في دهشة وقالت لها ما هذا ؟ حينها دخل الشاب إلى غرفتها بباقة من الورود الجميلة وركع بجانبها مثلما كان يفعل دائمًا معها قائلًا: "هل ستتزوجني؟" غطت الفتاة وجهها بيديها وقالت له: "أنا قبيحة! "
". هل ساعدك هذا المقال ؟