العوامل المؤثرة في تنمية المهارات الحياتية عندما تفكر في المهارات التي ترغب في تطويرها أو تحسينها في حياتك ، ستجد العديد من الموارد المتاحة والتي يمكن أن يشمل ذلك الكتب والدورات الصوتية والبرامج عبر الإنترنت ، أو من خلال التنمية البشرية المستدامة كما يمكنك التعامل مع كل من هذه المهارات بشكل فردي أو الالتزام بتحسين جميع المجالات من خلال العمل على كل منها قليلاً كل يوم حتى تتمكن من تطويرها وفي نفس الوقت يمكنك اكتسابها إذا لم تكن متوافرة لديك. ولقد أتضح أنه من أكثر الطرق فاعلية لاكتشاف المهارات التي ترغب في اكتسابها أو تغييرها هي سؤال الأشخاص الذين تقضي وقتًا معهم بانتظام ، حيث أنه يمكن لزملاء العمل أو الأصدقاء أو العائلة أو المدير في العمل أن يقوموا بإعطاء تقييمات موضوعية للمهارات التي تعمل عليها ولكن يجب أن تدرك جيدًا أن يكون هؤلاء الاشخاص لديهم الإمكانية لتقديم هذه النصائح والتقييمات بشكل فعال حيث أن بعض الاشخاص الذين يكنوا مشاعر سلبية يمكن أن يقدموا تقييمات تؤثر بشكل سلبي على ما تقومه به من محاولة تطوير هذه المهارات. هناك بعض الطرق المفيدة للتعامل مع هذا ، فقط عليك أن تحدد وقتًا محددًا للتحدث مع زميل في العمل بدلاً من طلب المرور أو إيقافه في الرواق ؛ هذا أكثر ملاءمة لهم ، كما أنه يخصص وقتًا لكلاكما للمشاركة بشكل أكثر عمقًا في المحادثة ويمكنك أن تسأله على ما تحتاج إليه حتى تتمكن من تطوير هذه المهارات.
مداخل إدماج المهارات الحياتية في المنهاج الدراسي: انسجاما مع الفرص التي يتيحها الاشتغال على المهارات الحياتية من ربط عملي بين التعلمات المرتبطة بالمواد الدراسية المختلفة، وبين أنشطة الحياة المدرسية لتعزيز الممارسات السليمة، تم إعداد تصور جديد يقارب إدماج المهارات الحياتية في المنهاج الدراسي عبر المداخل الآتية: - مدخل مستعرض: يعزز ويثمن حضور المبادئ المرتبطة بمجالات التربية المالية والضريبية والمقاولاتية والتربية على السلامة الطرقية وكذا استكشاف المهن واستشراف المشروع الشخصي من خلال المواد الحاملة لهذه المبادئ في انسجام وتواز مع أهدافها الخاصة. - مدخل مستقل: عبر إفراد حصة زمنية قارة ضمن الغلاف الزمني للتعلم، يتم التركيز فيها على بناء المعارف والمهارات المرتبطة بالمجالات الكبرى لتنمية المهارات الحياتية بالسلك الابتدائي من خلال الأنشطة الصفية واللاصفية. - مدخل الحياة المدرسية: تعد الحياة المدرسية بكل أبعادها مجالا خصبا للممارسة وتطوير المهارات الحياتية المستهدفة لدى المتعلمات والمتعلمين، وتمكينهم من تملك المرونة والمثابرة اللازمين للتكيف مع كافة الظروف، والنجاح في تحقيق مشاريعهم، والمساهمة في ازدهار مجتمعهم ونهضته.
مهارات التفكير الإبداعي والتفكير الناقد يصف هذا المجال القدرة على التفكير بطرق مختلفة وغير معتادة حول المشاكل، وإيجاد حلول جديدة، أو توليد أفكار جديدة، إلى جانب القدرة على تقييم المعلومات بعناية وفهم مدى ملاءمتها. مهارات الوعي الذاتي والتعاطف وهما جزءان أساسيان من الذكاء العاطفي، ويصفان فهم الإنسان لنفسه والقدرة على الشعور بالآخرين كما لو كانت تجاربهم تحدث له. مهارات ضبط النفس والاتزان يصف هذا المهارات اللازمة لدفاع الشخص عن نفسه والآخرين، والبقاء هادئًا حتى في مواجهة التحديات والأزمات الكبرى. مهارات المرونة والقدرة على التعامل مع المشكلات تصف القدرة على التعافي من الانتكاسات، والتعامل معها كفرص للتعلم والتعامل معها على أنها خبرات مستفادة. فوائد المهارات الحياتية تساعد المهارات الحياتية والقدرة على التعامل مع التحديات بفعالية على تحقيق الأهداف طويلة المدى، كما أنها تحسّن الصحة العقلية والجسدية والاجتماعية، ويظهر ذلك عندما يكون الإنسان قادرًا على التعامل بشكل فعال مع الضغوطات في الحياة، فهذا يقلل من المشكلات الصحية المتعلقة بالسلوك. [٣] كما تعد المهارات الحياتية في العالم المهني أساسًا للتطور المهني، وذلك بأنها تعلم العمل التعاوني مما يساعد على تعزيز أهداف الفريق، وتساعد في إيجاد طرق إبداعية لحل المشكلات، كما تعلّم أن يكون الإنسان متفتح الذهن، وتشجع الأفكار الجديدة ووجهات النظر المختلفة.
أقسام المهارات الحياتيّة مهارات الاتّصال والتّواصل مثل: مهارات التّواصل الخاصّة بالعلاقات بين الأشخاص، والتّواصل اللفظي، والتّواصل غير اللفظي، وخارطة الجسد، والإصغاء الجيّد، والتّعبير عن المشاعر، وإبداء الملاحظات والتّعليقات (من دون توجيه اللوم)، وتلقّي الملاحظات والتعليقات. مهارات التّعامل وإدارة الذّات مثل: مهارات لزيادة المركز الباطني للسّيطرة، ومهارات تقدير الذّات/بناء الثقة، ومهارات الوعي الذّاتي بما في ذلك معرفة الحقوق، والتأثيرات، والقيم، والتوجُّهات، ومواطن القوّة ومواطن الضعف، ومهارات تحديد الأهداف، ومهارات تقييم الذّات / التقييم التقديري للذات ومراقبة الذات. مهارات التّفاوض/الرّفض مثل: مهارات التّفاوض وإدارة النزاع، ومهارات توكيد الذّات، ومهارات الرّفض. الذكاء العاطفي / الوجداني مثل: التقمُّص العاطفي (تفهُّم الشخص المقابل والتّعاطف معه)، والمقدرة على الاستماع لاحتياجات الآخر وظروفه وتفهّمها، والتّعبير عن هذا التفهّم، وإدارة امتصاص الغضب، والتّعامل مع الحزن والقلق، ومهارات التّعامل مع الخسارة، والإساءة، والصّدمات المؤلمة. العمل الجماعي مثل: التّعاون وعمل الفريق، والتّعبير عن الاحترام لإسهامات الآخرين وأساليبهم المختلفة، وتقييم الشّخص لقدراته وإسهامه في المجموعة، ومهارات قيادة الفريق، واستراتيجيّات التّعامل مع الفروق / المبادرات الفرديّة.