مشاركات اليوم قائمة الأعضاء التقويم المنتدى ساحة الأسرة و المجتمع قسم المجتمع أهلا وسهلا بكم في منتدى الكـــفـيل إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التفضل بزيارة صفحة التعليمات كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل ، إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. لا يوجد إعلان حتى الآن. مشاركات جديدة عضو ذهبي تاريخ التسجيل: 26-03-2021 المشاركات: 3060 يقولون مالا يفعلون 23-09-2021, 11:44 AM وقف رجل كعادته.. يعظ جموعًا كثيرة قائلاً: يجب أن نسامح بعضنا بعضًا، فكيف نطلب من الله أن يسامحنا ونحن لا نسامح غيرنا من البشر؟ وبعد انتهاء كلمته، أخذ زوجته من بين الحضور وانصرفا، وأثناء عودتهما إلى المنزل قالت له: هناك شيء أريد أن أخبرك به وكنت مترددة، ولكن كلامك اليوم أعطاني دافعًا قويًا للحديث معك بشأنه.. فقال لها: نعم، قولي وأخبريني. تفسير وأنهم يقولون ما لا يفعلون [ الشعراء: 226]. فقالت: لقد أخذتُ ساعتك وقمتُ ببيعها كي أشتري أشياء تنقصني. فأوقف السيارة فجأة وقال لها: ماذا تقولين!! فقالت له: نعم، كنتُ أحتاج إلى نقود، وكنتَ أنت مشغولاً، فلم أجد أمامي شيئًا أفعله سوى أن أبيع الساعة. فصفعها على وجهها وقال لها: هذه سرقة، هل طلبت مني ولم أعطيك!!
وعند الترشيح للوظائف لايجد المسؤول أمامه غيرهم. ومتى تكلم أحد في هذا القطاع، اتهموه بأنه لم يسلم منه أحد. 2- تشويه صورة الآخرين ،ونقدهم أمام المسؤول، وغالبا ما يتهمون الشخص بالعجلة وعدم الحكمة، وعدم مراعاة المصالح، وفي كثير من الأحايين يبتزون الشخص بعد أن يقوموا بتوريطه في قضية ما، فيفعلون معه ماتفعله الماسونية، ويقومون باختباره وإجراء دراسة عن حاله وما يميل إليه، وهل هو ممن يمكن التأثير عليه بالمال فيتورط برشوة أو اختلاس ونحوه فيجعلونه تحت رحمتهم وتحت تصرفهم. 3- شن هجوم مكثف عليه عند تعيينه، وهم يفعلون هذا ليخوفوا المسؤول، ويبينوا له قوتهم الإعلامية القادرة على تشويهه. فشة خلق: يقولون مالا يفعلون..!!. يقول مصطفى السباعي مراقب جماعة الإخوان في سوريا: (إذا عمدنا إلى إسقاط شخص عملنا معه مالا يستطيع الموساد أن يعمله معه) وذكر مؤرخ الإخوان المسلمين محمود عبدالحليم في كتابه (أحداث صنعت التاريخ) أن مهام التنظيم السري للإخوان المسلمين القيام بجمع المعلومات عن كل أحد، سواء كان عسكريا أو من أهل الفن أو السياسة أو الأدب أو غير ذلك لأنهم يرون أنهم سيحتاجون إليه يوما ما. 4- النفاق أمام المسؤول، وهذه طريقة الإخوان المسلمين البنائية، فالإخواني البنائي: ليبرالي إن شئته ليبراليا، شيوعيا إن شئت منه ذلك، حنيفا مسلما إن شئت منه ذلك، فديانته ومنهجه يتكيف بحسب المصلحة التي يراها محققة له هدفه.
فانظر, هل يطابق حالة الرسول محمد صلى الله عليه وسلم, الراشد البار, الذي يتبعه كل راشد ومهتد, الذي قد استقام على الهدى, وجانب الردى, ولم تتناقض أفعاله ولم تخالف أقواله أفعاله؟ الذي لا يأمر إلا بالخير, ولا ينهى إلا عن الشر، ولا أخبر بشيء إلا صدق, ولا أمر بشيء إلا كان أول الفاعلين له, ولا نهى عن شيء إلا كان أول التاركين له. فهل تناسب حاله, حالة الشعراء, أو يقاربهم؟ أم هو مخالف لهم من جميع الوجوه؟ فصلوات الله وسلامه على هذا الرسول الأكمل, والهمام الأفضل, أبد الآبدين, ودهر الداهرين, الذي ليس بشاعر, ولا ساحر, ولا مجنون, ولا يليق به إلا كل كمال. تفسير البغوي: مضمون الآية 226 من سورة الشعراء ( وأنهم يقولون ما لا يفعلون) أي: يكذبون في شعرهم ، يقولون: فعلنا وفعلنا ، وهم كذبة.
ويقوم بهذه المهمة المعلمون المنتمون للفكر السروري، ويدخلون معهم من أهل التخصصات من ليس في التنظيم ولكنه يتعاطف معهم باعتبارهم من أهل الدين وزمالة العمل. وبهذه الطريقة استطاع السروريون أن يكتسحوا الساحة، ويجعلوا الشباب يميل معهم، والأهالي يميلون معهم لأنهم يرونهم تفوقوا في دراستهم كفوهم مؤونة تدريسهم، في حين أن التنظيم السروري يعمل جاهدا على تجنيد الشباب ليتمسكوا بالمنهج الذي هم عليه، ويكون للطالب الملتحق معهم مميزات تميزه عن غيره. وبهذا استطاعوا في فترة وجيزة أن يحققوا ما عجز البنائية الإخوانية عن تحقيقه في سنوات طويلة، وهذا سر الخلاف الكبير بين الطريقتين مع أن كلتيهما تتفقان على النهل من مدرسة سيد قطب ومحمد قطب وحسن البنا. الطريقة الثانية: طريقة البنائية، وهم الأشد خطورة، لأنهم يحاولون التمدد في مفاصل أي دولة يكونون فيها. وهذه الطريقة تنتهج الآتي: 1- العمل على ترشيح من يرونه يخدمهم من التنظيميين أو من يكون متعاطفا معهم، أو من يرون أنهم يستطيعون التأثير عليه. وبهذا الأسلوب الماكر يتمدد التنظيم في المفاصل، فكل واحد من هؤلاء يرشح من يثق بهم ،والآخر يفعل كذلك ،فما تلبث مدة يسيرة حتى يصبح القطاع مليئا بهم، فيصعب على المسؤول أن يحيدهم، أو ينقلهم باعتبارهم مواطنين.
( وأنهم يقولون ما لا يفعلون ( 226) إلا الذين آمنوا وعملوا الصالحات وذكروا الله كثيرا وانتصروا من بعد ما ظلموا وسيعلم الذين ظلموا أي منقلب ينقلبون ( 227)) ( وأنهم يقولون ما لا يفعلون) أي: يكذبون في شعرهم ، يقولون: فعلنا وفعلنا ، وهم كذبة.
ومن الجائز أن تستخدمي كرسي لتحقيق التوازن للظهر ، مما يمدد عضلات الرحم والبطن نتيجة تلك الوضعية وقد تخفف أي ألم قد ينتج عن الحيض الشهري. ثني الركبتين لمنطقة الصدر وهي يستفاد منها عند حدوث التشنجات التي تقع في فترة الحيض ، ووضعيتها تكون عن طريق إرخاء العضلات الموجودة بأسفل عضلات بطنك وظهرك ولابد أن تستلقي على الظهر واسحبي الركبتين ناحية البطن. وهي من الوضعيات التي تساعد في تدفق سريان الدم داخل الجسم وبخاصة بمنطقة بطنك ، وبذلك قد تنشط الأعضاء الداخلية للجسم وتعمل على تهدئة التوتر والألم. الجثة المريحة وهي الوضعيات الشائعة التي قد تستخدمها المرأة للاسترخاء أثناء فترة الحيض ، وقد تمارسها عند ختام التمرين باليوجا وهي عبارة أن تستلقي على ظهرك دون أي استدارة لجسمك أو انحناء. وضعيات تخفف الم الدوره - شبكة عالمك. مما يساعد في راحة الجسم والعقل وعدم تركيزك مع الألم الذي يصاحب فترة الدورة. Jan-23-2021, 11:49 AM #2 شــــــ (قدير) ــــــــــاعر الله يعين النساء وبارك الله فيك إِذا المَرءُ لا يَرعاكَ إِلّا تَكَلُّفاً فَدَعهُ وَلاتُكثِرعَلَيهِ التَأَسُّفا Jan-24-2021, 01:29 PM #3 مشرفة المنتدى الإسلامي Feb-01-2021, 11:39 AM #4 مشرفة سابقة الله يسعدكم على مرورك الطيب معلومات الموضوع الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر) ضوابط المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
تعد آلام الدورة الشهرية من أكثر المشكلات التي تؤثر على مزاج المرأة ونشاطها بشكل عام. إن كنت لا تجدين وسيلة مجدية لتقليل آلامها، فسوف أخبرك اليوم ببعض التمارين الرياضية التي ستعمل على التخفيف من ألام الدورة الشهرية بحيث تتمكنين من ممارسة أنشطتك اليومية بشكل طبيعي. التمرين الأول: - قفي بشكل مستقيم، وضمي ساقيك جنبا إلى جنب. - ارفعي يديك لأعلى وخذي نفسا عميقا من أنفك. - انزلي يديك وأنت تخرجين الزفير من فمك. - اثني النصف العلوي من جسمك والمسي الأرض بيديك. - انتظري دقيقة كاملة ثم انهضي. ملحوظة: يفضل أن تكون ركبتيك مفرودتين، ولكن إن لم تستطيعي فعل ذلك، فاثني الركبة قليلا. التمرين الثاني: - اجلسي على الأرض مع ثني ركبيتك، كما في الصورة. - قومي بثني جزعك إلى الأمام، وافردي يديك تماما. - اسندي رأسك إلى الأرض واغمضي عينيك واستمري على هذا الوضع لمدة دقيقة أو أكثر حتى تشعري بالاسترخاء. - راعي التنفس بهدوء أثناء التمرين لتشعري بالاسترخاء ولتخفيف آلام الدورة الشهرية. تخلصي من ألم الدورة الشهرية بثلاثة تمارين رياضية. التمرين الثالث: - استلقي بالبطن على الأرض. - ارفعي صدرك ورأسك إلى الأعلى. - اثني ساقيك وارفعيهما من على الأرض. - افردي ذراعيك إلى الخلف وامسكي قدميك.
كما أن فاكهة التفاح والموز يساعد في تخفيف ألم الدورة ، وبالإضافة لذلك يمكن أن تتناول المرأة الزبادي اليوناني أو حليب الصويا وقد يستخدم معه الكاجو عن طريق الرش فيقلل من تقلصات البطن ، وهناك عناصر أخرى يمكن تناولها مثل اللفت والسبانخ ولهما دور بارز في مقاومة الوجع. أكلات تخفف ألم الدورة تناول عدد من الشوفان بوجبة الفطار حيث أنه مغذي وله طعم مميز، كما تناول يجعلك تشعرين بالشبع لفترات زمنية طويلة ، كما يحتوي على عنصر المغنيسيوم الذي يحسن من صحة الأوعية ، كما يوجد ماده به قد تقاوم شعورك بالاكتئاب. ويمكن أن تتناوله في صورة مجموعة جرانولا الصحية والتي قد تصنع بوسائل بسيطة ، كما يتم تناوله كدقيق وهو عنصر غني بالألياف. الأطعمة الغنية بالكالسيوم حيث أن الكالسيوم يساعد على تخفيف التقلص بمنطقة البطن ، ويوجد هذا العنصر بالألبان والخضروات الداكنة الورقية مثل السبانخ واللفت ، وشريحة اللحم الجيدة ويوجد بالشبت الطازج. تناول كمية بسيطة من البيض فالبيض يحتوي على عدد من الفيتامينات التي تهدئ أعراض الدورة ، ويوجد فيه أيضا البروتين الذي يمد الجسم بفائدة غذائية كبيرة. طرق غير شائعة لتخفيف آلام الدورة الشهرية - ويب طب. عدد أخر من الأطعمة المناسبة والتي يكون من ضمنها سمك السلمون وغير من أنواع الأسماك التي تكون غنية بالحمض الدهني ، كما أن فاكهة الكيوي قد يكون له دور مميز في تخفيف التقلص.