لا تستخف بعد الآن بأهمية المفاصل الموجودة في جسم الانسان التي يمكن أن تكون عُرضة لكثير من الأوجاع، الالتهابات والمشاكل.
وشددت غنوة الزبير على ضرورة الإكثار من السوائل خلال الفترة ما بعد الإفطار، بتناول الماء أو الخضار، مع تجنب العصائر المصنعة وعدم الإكثار من العصائر الطبيعية لعدم السماح بالسكري للارتفاع، فمن المهم أن يبدأ الصائم إفطاره بكأس من الماء، ومن بعدها تناول التمر من تمرة إلى 3 تمرات، ومن ثم شوربة فطبق من السلطة، ومن بعدها الوجبة الرئيسية على أن تتضمن بروتينات من اللحوم الحمراء أو البيضاء إلى جانب كميات معتدلة من الكاربوهيدرات، والمقبلات، حبة سمبوسة أو كبة حتى لا يشعر بالتخمة. وعرجت السيدة غنوة الزبير على مرضى الروماتيزم، من جيث أهمية تناول الأطعمة التي تسهم في زيادة المناعة لديهم، والابتعاد عما يؤثر على حالتهم الصحية، سيما وأنَّ النظام الغذائي غير الصحي يلعب دورا مهما في زيادة الالتهاب عند هؤلاء الأشخاص.
تخيل إذا كان الهيكل العظمي يتكون من عظام صلبة فقط، فإن الحركة ستكون مستحيلة، لذلك لدينا مفاصل عند تقاطع العظام وهى عبارة عن وصلات قوية تنضم إلى العظام والغضاريف فى الجسم، وكل مفصل مشترك في شكله ومكوناته الهيكلية ليتحكم في مدى الحركة بين الأجزاء التي يربطها. ووفقا لما ذكره موقع " innerbody " الطبى، يمكن تصنيف المفاصل وظيفيا على أساس مقدار الحركة التي تسمح بها، ويمكن أيضا تصنف المفاصل بناء على نوع المادة الموجودة في المفصل، حيث تصنع المفاصل الليفية من ألياف الكولاجين الصلبة، ويوجد أيضا مفاصل غضروفية، من مجموعة غضاريف تربط العظام معا. كما أن هناك المفاصل البارزة مثل الكوع والركبة، والتى تضبط الحركة في اتجاه واحد فقط والحركة محدودة في هذه المفاصل التى توفر المزيد من القوة وتعزز العظام والعضلات والأربطة التي تشكل المفصل. ويضم جسم الإنسان 360 مفصل وتتوزع كالآتى: - 147 مفصل في العمود الفقري. - و24 مفصل بالصدر. - 86 مفصل بالنصف العلوي من الجسم. - 88 مفصل في النصف السفلي. كم عدد المفاصل في جسم الانسان في. - 15 مفصل في الحوض.
وعرج الدكتور محمد عشا في حديثه إلى صيام الأطفال المصابين بالسكري من النوع الأول، أي الذين يعتمدون على الأنسولين في علاجهم، حيث إنَّ هؤلاء من الفئات التي قد تواجه مخاطر خلال فترات الصوم، لذا من المهم مراقبة وضع الطفل في أيامه الأولى للتأكد من الوحدات التي يحتاجها بالتزامن مع السعرات الحرارية التي يحصل عليها ليتم صيامه دون أي متاعب، وهذا الأمر المفترض أن يبدأ حقيقة قبل شهر رمضان. كم عدد المفاصل في جسم الانسان للاطفال. وأضاف د. محمد عشا: لا مانع من صيام الحامل أو المرضع إلا في حال وجود أمراض مزمنة قد تهدد صحة المرأة أو الجنين ففي هذه الحالة تمنع المرأة من الصيام بناء على حالتها الصحية، فبعض الحالات للمرأة الحامل لاسيما التي تعاني من أعراض حمل "الوحام" شديدا ويخشى عليها أو على جنينها من الجفاف أو فقر الدم تُنصح بعد الصيام، أما في الحالات الطبيعية أو التي يكون وضع الحامل مستقرا فلا بأس من الصيام بل قد يعتبر صحة لها. * د. أشرف حسنين: الإسراف في السكريات يسهم في ارتفاع الأنسولين بالدم شدد الدكتور أشرف حسنين- اختصاصي أمراض باطنة، على أهمية العادات الصحية السليمة في تناول وجبتي الإفطار والسحور خلال شهر رمضان، مؤكدا على أهمية تجنب السكريات والنشويات لاسيما بعد الإفطار، حيث الإسراف في السكريات يسهم في ارتفاع الأنسولين بالدم مما يؤدي إلى زيادة في الوزن، وبالتالي يتعرض الشخص لارتفاع السكر وقد تزداد خطورة الأمر لمن يعانون من أمراض مزمنة.