موقع شاهد فور

الكاتب الجيد يركز على ؟ - الحل المضمون | هل الكركديه مضر للحامل في

July 7, 2024

يعتبر تحفيز الطلاب من اهم العوامل التى تؤثر على العملية التعليمية لذلك يجب علي المعلم أن يجيد إدارة وإنجاز ذلك بدءاً من وضع خطط المقررات وجداول الحصص وإدارة الإختبارات إلي تصحيح الواجبات وإجتماعات المعلمين مع أولياء الأمور. ولذلك، فإن العمل علي تقديم تعليم أفضل لكل طالب بالتزامن مع نجاح إدارة الفصل والعملية التعليمية تبدو عملية شاقة. إن عملية تحفيز الطلاب وإجتذاب حماسهم تعتبر العامل الأساسي المساعد في إنشاء فصول ناجحة تدار بسهولة ولكن كيف يمكن تحفيز الطلاب؟ وما هي الإستراتيجيات التي تم تجربتها وأثبتت نجاحاً في ذلك وساعدت الطلاب علي المزيد من العمل والدراسة بشكل أفضل. الكاتب الجيد يركز على الانترنت. ؟ وما هي النصائح والحيل التي يمكن تجربتها في الحصص القادمة بما يجعل الطلاب أكثر إنجذاباً وتشاركية انضم الان الى منصه سكوليرا واحصل على احدث النظم التعليميه والتكنولوجيه إستراتيجيات تحفيز الطلاب حب المادة: كن متحمساً الحب دائماً أفضل المشاعر الجاذبة، والحماس ينتشر بين الطلاب في الفصل كالعدوي. أحد أقوي العوامل التي تجعل الطلاب دائماً متحمسين ولديهم الدافع علي العمل والتعلم هو أن تشعرهم بالحب والحماس تجاه المادة التعليمية الذي ترغب في أن تراه فيهم.

الكاتب الجيد يركز على موقع

كما أعجبتنى اللغة التى استخدمها «كمال» فى الكتابة، فهى بسيطة جدًا وعميقة للغاية، ويمكن لكل شخص أن يفسرها بأكثر من طريقة، ويمكن أن يجد فيها إسقاطات كثيرة، تختلف باختلاف المتلقى. ■ كيف كانت الكواليس؟ - كل مَن شارك فى العمل، سواء أمام الكاميرا أو خلفها، بذل مجهودًا كبيرًا يستحق الإشادة والتقدير، لذا أعتبر هذا المسلسل «شغل متعوب عليه»، على جميع المستويات، الملابس والديكورات وغيرهما. كما بذل المخرج حسين المنباوى مجهودًا ضخمًا، وأدهشنى مدير التصوير بطريقة عمله «شاطر جدًا».. الكاتب الجيد يركز على. كل عناصر العمل كانوا يتعاملون مع الأمر بجدية. وقدمت الشركة المنتجة كل الدعم اللازم لخروج العمل بأفضل شكل ممكن، ولم تبخل علينا بشىء، وحرصت على تذليل العقبات. ■ ما تقييمك لمسيرة الكاتب عبدالرحيم كمال؟ - أعتبر الكاتب عبدالرحيم كمال من أهم الكتّاب فى هذا العصر، ولأنه صعيدى فإنه يكتب عن الصعيد بعذوبة شديدة وبصدق مدهش وتكون الجمل مبهرة.. أنا أتشرف بالتعاون معه، وأتمنى أن يتكرر التعاون خلال السنوات المقبلة أيضًا. عبدالرحيم كمال يعرف أهمية الكلمة جيدًا، ولا يكتب سطرًا دون سبب وجيه، ويحرص على أن يكتب لغة خاصة لكل شخصية، فلن يجد المشاهد تشابهًا بين الشخصيات فى اللغة كما يحدث فى مسلسلات أخرى.. هو مؤلف محترم وواعٍ ويستطيع أن يقدم دراما بإيقاع متميز ومنضبط.

الكاتب الجيد يركز على الانترنت

ومن النادر أن يكون الطلاب مهتمين ومتحمسين إلي موضوع لا يعيره المعلم إلا القليل من الإهتمام. الصلات الوثيقة: اعرف طلابك أحد العوامل الأساسية في تحفيز الطلاب وإشعال حماستهم هو أن تعرفهم بشكل أفضل. اعرف أحلامهم المستقبلية والأشياء التي يحبون أن يعملونها والموضوعات والهوايات التي تثير اهتمامهم. ومن ثم سوف تكون قادراً علي أن تربط بشكل أفضل بين المقررات الذي يدرسونها وبين حياتهم الشخصية، وبالتالي سيكونون أكثر إهتماما بالموضوع. الإستقلال والتحرر: امنح طلابك بعض الصلاحيات في إدارة الفصل في بعض الأحيان يكون منح الطلاب بعض وسائل التدريس عاملاً مساعداً في تحفيزهم علي التعلم. فعندما يقومون بالبحث في المواد بأنفسهم لتقديمها، فإن ذلك لا يجعلهم يفهمون تلك المواد بشكل أفضل، بل إنه يساعدهم أيضاً علي الإرتباط بتلك الموضوعات بشكل أقوي ويهيئ لهم الفرصة لعرض ما اكتسبوه عليك وعلي أقرانهم. الكاتب الجيد يركز على ؟ - الحل المضمون. التعلم الشخصي: دع الطلاب يكتشفون بأنفسهم المهارات والمعارف الحديثة قد تكون -في بعض الأحيان- أكثر عمقاً ورسوخاً في الذهن، ويمكن تذكرها بشكل أفضل عندما يقوم المتعلم باكتشافها بنفسه. وعملية تزويد الطلاب بالمسائل المختلفة وإعطائهم الفرصة لإكتساب المعارف الجديدة من خلال حل تلك المسائل، فإن ذلك يساعدهم علي تعزيز الفهم لديهم والثقة في أنفسهم ويحفزهم على التعلم وإكتشاف المزيد فريق العمل: أنشطة العمل الجماعي أنشطة ومشروعات العمل الجماعي لا تعمل فقط علي بناء الحس التعاوني والعمل الجماعي لدي الطلاب, بل أنها تقوم بتفعيل ما يسمي بالضغط الإيجابي للأقران وذلك يساعد الطلاب علي المزيد من العمل والإستذكار (ولكن بالطبع، فإن هناك حالات يلتحق الطلاب فيها بمجموعات عمل بدون مشاركة حقيقية لتجنب القيام بأي عمل.

الكاتب الجيد يركز على مايهم القارئ

■ تعاونت فى هذا العمل مع عدد كبير من النجوم.. كيف كانت الأجواء؟ - كنت أشعر براحة كبيرة خلال التصوير، لأن كل النجوم المشاركين فى العمل يحرصون على بذل كل الجهود الممكنة ليخرج العمل فى أفضل صورة. من وجهة نظرى، لا أعترف بفكرة البطولة المطلقة، وأرى أن أى عمل هو بطولة جماعية.. يمكن فقط تقسيم الشخصيات لرئيسية وأخرى فرعية، لكن العمل الجيد تكون كل شخصياته مهمة، الكبيرة والصغيرة.. وبوستر العمل يؤكد أن العمل بطولة جماعية. وأعتبر كل النجوم المشاركين معى فى العمل أصدقائى، والعمل معهم كان ممتعًا، لأننى أعرف أننى سأخوض مباراة تمثيلية فى كل مشهد. ما هي أهم صفات الكاتب الجيد؟. ■ تدور أحداث العمل قبل أكثر من ١٠٠ عام.. هل شعرت بالقلق بسبب هذا الأمر؟ - لا.. بالعكس، بل أعتبر الأعمال التى تدور أحداثها فى هذا الوقت ثرية جدًا، وإذا نظرنا للصعيد أو الدلتا أو القاهرة فى هذا الزمن فسنجد أحداثًا كثيرة يمكن أن تركز عليها الأعمال الدرامية. الصعيد يتغير ببطء، لأن الناس هناك تحرص على العادات والتقاليد، يركز العمل على هذه الفكرة، وخلال الحلقات المقبلة سنعرف لماذا اختار الكاتب عبدالرحيم كمال تلك الفترة تحديدًا ليناقشها فى المسلسل. ■ جسدت شخصيات شريرة أكثر من مرة خلال مسيرتك الفنية.. ما الجديد فى «خلدون»؟ - صحيح أننى جسدت شخصيات شريرة قبل ذلك، لكنها لا تشبه «خلدون».. قدمت- مثلًا- شخصية «الشيخ رمزى» خلال شهر رمضان الماضى، كان متطرفًا لكنه كان شاعرًا.. أى أن أى شخصية شريرة جسدتها كانت تضم جزءًا إنسانيًا.

الكاتب الجيد يركز على

لعبة البقاء على قيد الحياة الصدأ عودة مفاجئة باعتبارها اللعبة الأولى على Twitch بعد فترة طويلة من عدم النشاط. لعبة الكمبيوتر الشخصي لها تاريخ طويل في التطور. تم إصداره في وقت مبكر في عام 2013 وقضى خمس سنوات في تلك الحالة غير المكتملة قبل أن يرى أخيرًا إصدارًا كاملاً في عام 2018. الآن وقد تم الانتهاء أخيرًا ، يتساءل الكثيرون عما هو التالي للعبة. كان قد تم التخطيط لإصدار وحدة التحكم العام الماضي ، ولكن بعد تأجيل ذلك ، يتساءل عشاق اللعبة متى قد تصل إلى PS4 و PS5. لسنوات الصدأ تم اعتباره نموذجًا قياسيًا لنوع صناعة البقاء على قيد الحياة. يعج سوق أجهزة الكمبيوتر بهذه الألعاب ، وهي تشمل مجموعة متنوعة من الأنواع والنغمات. الكاتب الجيد يركز على - جيل التعليم. كونان المنفيين يركز على عالم الخيال الوحشي للبرابرة الأيقونية ، على سبيل المثال ، بينما الغابة هي تجربة أكثر توجهاً نحو الرعب. سوبناوتيكا يوفر تجربة فريدة من نوعها للغاية للتجربة من خلال جنوح اللاعب في عالم غريب مغمور بالفيضانات ؛ كثيرًا ما يتم الترحيب به باعتباره واحدة من أفضل الألعاب على Steam اليوم. الصدأ ، على النقيض من ذلك ، هي تجربة صياغة معيارية نسبيًا للبقاء على قيد الحياة ، والتي تأخذ ادعاء الشهرة من نطاق الأدوات والعناصر التي يمكن للاعب صنعها ، بالإضافة إلى المكون متعدد اللاعبين ، والذي يتيح للجماهير البحث عن الأشياء والبقاء على قيد الحياة سويا.

أما «خلدون» فهو شخصية صعبة للغاية، يتحدث بهدوء شديد، وحركاته ليست عادية، وكذلك طريقته فى التحدث. ■ كيف يجمع خلدون بين كونه «صعيديًا» و«غجريًا» فى الوقت نفسه؟ - «خلدون» غجرى بالفعل.. غريب عن الجزيرة، لكنه كغيره من الغجر الذين ينزلون أى قرية، حاول الاندماج مع أهلها. يشعر الغجرى بالغربة مثل غيره، ويحاول التعايش ليشعر بأنه فى وطنه.. لذا لم تكن لكنته صعيدية فقط. ■ هل شعرت بالقلق لأنك تجسد شخصية صعيدية لأول مرة؟ - لا.. بل شعرت بسعادة كبيرة لأننى سأجسد شخصية تتحدث بالصعيدية.. أشعر بأنها لهجة ثرية ومليئة بالموسيقى وكلماتها معبرة ودقيقة وحادة.. أشعر بأن هذه اللكنة أقرب إلى الجينات المصرية، وأشكر بالطبع مصحح اللكنة الذى عمل معنا «شاطر جدًا». الكاتب الجيد يركز على مايهم القارئ. تأثرت جدًا باللكنة الصعيدية، أحببتها وأحببت نطقها، وارتبطت بها نفسيًا، وأحيانًا أحب أن أعيد بعض جمل الحوار بعد انتهاء العمل لأننى أستمتع باللكنة. ■ شاركت فى مواجهة الإرهاب بمسلسل «القاهرة: كابول» خلال العام الماضى.. هل ترى أننا نقدم عددًا كافيًا من الأعمال التى يمكنها التصدى للتطرف؟ - أرى أن عملًا واحدًا ليس كافيًا لمواجهة الإرهاب، فالأمر يستوجب خطة كبيرة لمواجهة كل الأفكار المتطرفة.. يجب أن نحمى الشباب من هذه الأفكار، فهذه جهود توعوية مهمة لحماية المجتمع.

هل الكركديه ضار بالنساء الحوامل؟ عند الإجابة على السؤال: هل الكركديه ضار بالمرأة الحامل ، يجب أن تدرك المرأة أن جسدها حساس لكل ما قد تتعرض له من طعام أو شراب ، وذلك حتى تتمكن من الحفاظ عليها. حياة جنينها وحياتها في المقابل يقول بعض الأطباء أنه لا يجب على المرأة الحامل أن تقوم بهذه الوظيفة شرب الكركديه خلال الأشهر الأولى أو الأخيرة من الحمل ، لما لها من خاصية تعمل على بداية الانقباض واسترخاء الرحم ، وهذا يؤدي بالتأكيد إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة. هل الكركديه مضر للحامل بتؤام. لذلك ، يجب أن تتبع الحظر بصرامة ، لأن الولادة غير المتوقعة في الأشهر الأخيرة يمكن أن تعرض حياتها وجنينها للخطر. تابعونا على علاج السعال للحامل في الشهر الرابع وماهي اسبابه واعراضه هل دراسات الكركديه صحيحة؟ يقول أطباء الطب البديل إن عشبة الكركديه لا تزال موضوع بعض الأبحاث والدراسات لتحديد ما إذا كانت هذه العشبة تؤثر على حمل المرأة. ومن هنا جاء بيانهم في إجابة السؤال: هل الكركديه ضار بالمرأة الحامل فينبغي للمرأة الحامل أن تتجنبها من أجل الوقاية ، لأن الوقاية خير من العلاج ، ولا تريد إطلاقا أن تتحمل أي عواقب لها أو لها. قدرة جنينها على الكشف إذا كان الإجهاض أو الولادة المبكرة في الأشهر الأخيرة انضمي إلينا للحصول على فيتامين د للحوامل في الشهر الرابع والأغذية الهامة للحوامل الفوائد الصحية للكركديه على الرغم من أننا عملنا على ملاحظة والإجابة على السؤال: هل الكركديه ضار بالمرأة الحامل ، إلا أن هناك العديد من الفوائد التي يمكن أن تستفيد منها المرأة الحامل وأطفالها ، ومنها: المغذيات الموجودة في الكركديه تقاوم الخلايا المسببة للسرطان ، حيث تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي لها القدرة على القضاء على جميع الجذور الحرة.

هل الكركديه مضر للحامل في

يعرض لكم الفنان نت زهرة الكركديه وهل الكركديه ضار بالنساء الحوامل؟ وهل دراسات الكركديه صحيحة؟ والفوائد الصحية للكركديه. هل الكركديه ضار بالحوامل أم يمكن تناوله والاستفادة منه في تلك الفترة الحساسة؟ هذا ما تعلمناه من خلال الأسطر التالية على موقع الفنان نت ، حيث تعتبر عشبة الكركديه من أكثر الأعشاب التي يتم تناولها خلال فصل الشتاء ، وهذا لما توفره لنا من طاقة بالإضافة إلى الفوائد العديدة التي توفرها لنا. ومع ذلك ، عند تناوله ، فإن الكركديه ضار بالنساء الحوامل لأننا نعلم جميعًا أنه أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ، تكون النساء حساسة للعديد من الأطعمة والمشروبات ، لذلك دعونا نتعرف على الإجابة الصحيحة. هل الكركديه مضر للحامل لحدوث الطلق. زهرة الكركديه تتواجد زهرة الكركديه أو عشبة الكركديه بعدة ألوان ويتراوح لونها من الأبيض إلى الأصفر ، حتى يصل إلينا باللون الأحمر المعتاد ، وتعتبر هذه العشبة من أفضل الأعشاب التي يمكن أن تستفيد من تناولها كبرد أو مشروب ساخن. اكتشفه قدماء المصريين كعشب يخفض درجة حرارة الجسم ، وعرف الطب البديل فوائد كثيرة تعود علينا من هذه العشبة ، وأهمها أنه يهتم بمعالجة الأمراض المتعلقة بالقلب ، كما هو مدر للبول جيد.

هل الكركديه مضر للحامل بالاسبوع

التفاعلات الدوائية: يتفاعل الكركديه مع بعض الأدوية، مثل: أدوية ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري ودواء الكلوروكين لعلاج الملاريا. لذلك يجب على الحامل تجنب تناول الكركديه مع هذه الأدوية، لأنه يقلل من فعالية دواء الملاريا، ويساعد في خفض الضغط، ومعدل السكر في الدم. الولادة المبكرة والإجهاض: يحتوي الكركديه على مركبات فيتويستروغنز (Phytoestrogens)، التي تؤدي إلى حدوث بعض المضاعفات في أثناء الحمل، مثل: زيادة تقلصات الرحم والنزيف والولادة المبكرة، أو الإجهاض وتأخر البلوغ عند النسل. تلف الكبد: تتسبب الجرعات العالية من الكركديه في تلف الكبد، وفقًا لدراسات طبية أجريت عام 2013. آثار جانبية أخرى: هناك بعض الآثار الجانبية الأخرى التي يمكن أن يسببها تناول شاي الكركديه، مثل: الدوخة. طنين في الأذنين. الصداع. فوائد الكركديه للمرأة الحامل. ألم عند التبول. الغثيان. الإمساك. اضطراب في المعدة والغازات. هل الكركديه مضر للحامل؟ يسبب تناول الكركديه بعض الأضرار للحامل، لأنه يزيد من خطر الإصابة بالنزيف والولادة المبكرة والإجهاض بسبب احتوائه على مركبات فيتويستروغنز (Phytoestrogens). هل الكركديه يزيد الوزن للحامل؟ أظهرت دراسات طبية قديمة أن تناول مستخلص الكركديه، يؤدي إلى انخفاض مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ووزن الجسم ، ودهون الجسم.

هل الكركديه مضر للحامل بتؤام

الكركديه نبات مهم ومفيد للغاية، يستخدمه الكثيرون كمشروب لذيذ ومفيد، وله استخدامات كثيرة أخرى كدخوله فى تصنيع الأدوية والعقاقير الطبية، وهو معروف بمذاقه الجميل الذى الذي يفضله الكثير من الكبار والصغار، وهو ما يوضحه تقرير نشر بموقع webmd الطبي. اضرار الكركدية 4 اضرار الكركدية وأوضح التقرير أن أضرار الكركديه كثيرة أيضا كما هي فوائده، ففوائد هذا المشروب تتمثل فى استخدامه فى حالات ارتفاع نسب الكوليسترول فى الدم، فضلا عن إمكانية استخدامه أيضا فى حالات ارتفاع الضغط، ووجد أيضا أن من فوائد الكركديه أنه يساعد على التخلص من الالتهابات، وكذلك على ادرار حليب الثدى، كما يعتقد أنه مشروب ملين ومسهل للإخراج، يساعد على التخلص من الفضلات والبراز. فالكركدية كما يوضح التقرير يساعد على تخفيف ضغط الدم، وتقليل نسب السكر والدهون فى دم الشخص الذى يتناوله، وهناك الكثير من أضرار الكركدية لا يعيها البعض، وخاصة لألئك اللذين يتناولون كميات كبيرة منه، ويفرطون فى شربه، ولا شك أن الكميات الكبيرة من أي مشروب أو طعام نافع لابد وأن يتحول إلى ضار، فالإفراط فى حد ذاته ضار بالصحة.

هل الكركديه مضر للحامل ونوع الجنين

ترطيب الجسم تتعرض السيدة الحامل لحالة من الجفاف ناتجة عن التعب والإرهاق أو تكون بسبب فترة الحمل وخصوصيتها أو نقص في السوائل، لذلك فإن تناول شراب الكركديه يعمل على منح الجسم الترطيب الكافي واللازم، وعند تناوله على شكل شراب فإنه يحتوي على نسبة عالية من الماء عدا عن العناصر المغذية للجسم. المحافظة على نضارة البشرة إن تناول شراب الكركديه يساهم في المحافظة على البشرة نضرة وجميلة وصحية في ذات الوقت، حيث يحتوي الكركديه على فيتامين C، حيث يعتبر هذا الفيتامين ضروري لنضارة البشرة، وبالتالي تظهر الحامل بمظهر يتسم بالنضارة والحيوية.

هل الكركديه مضر للحامل لحدوث الطلق

إنقاص الوزن: وجدت بعض الدراسات القليلة أنّ هناك رابطاً بين استهلاك خُلاصة الكركديه وإنقاص الوزن ، وفي الواقع، ليس هناك شراب يمكن أن يُخفّف الوزن بشكل سحري، ولكنَّ استبدال المشروبات مرتفعة السعرات الحرارية، وشرب مشروبات لا تحتوي على سعرات حرارية مثل شراب الكركديه، قد يساعد على فقدان الوزن. [٣] [٦] القيمة الغذائيّة لشراب الكركديه لا يحتوي شراب الكركديه بطبيعته على أيّة سعرات حرارية ، أو كربوهيدرات ، أو بروتين، أو دهون، أو كافيين (بالإنجليزيّة: Caffeine)، وقد يُضاف إليه بعض السكر، أو العسل ، ممّا يضيف إلى الشراب سعرات حراريّة، ويُقدَّم بارداً أو ساخناً. الكركديه والحمل .. هل تناوله آمن؟ وما البديل؟ - كل يوم معلومة طبية. يحتوي شراب الكركديه على مركّب يُدعى أنثوسيان (بالإنجليزيّة: Anthocyanins)، ويُعتقَد بأنّه المركب الذي يمنح الكركديه خصائصه النافعة لصحّة القلب، كما أنّه نفس المركب الذي يعطي التوت لونه، [١] ويحتوي مقدار 100غ من شراب الكركديه على: [٧] العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة الماء 99. 58غ الكالسيوم 8ملغ الحديد 0. 08ملغ المغنيسيوم 3ملغ الفسفور 1ملغ البوتاسيوم 20ملغ الصوديوم 4ملغ الزنك 0. 04ملغ المنغنيز 0. 447ملغ آثار الكركديه الجانبية على الرغم من أنّ استهلاك شراب الكركديه يُعدّ آمناً، إلا أنّ هناك بعض الاستثناءات، منها ما يأتي: التداخل مع بعض الأدوية: قد يتداخل شراب الكركديه مع بعض أنواع الأدوية، ولذلك يُنصَح باستشارة الطبيب قبل استخدامه لدى الأشخاص الذين يتناولون هذه الأنواع من الأدوية: أدوية ضغط الدم: يتميز شراب الكركديه بقدرته على خفض ضغط الدم، ولكنّه يتعارض مع بعض الأدوية، مثل: الهيدروكلوروثيزايد (بالإنجليزيّة: Hydrochlorothiazide)، وهو دواء مُدرّ للبول ، ولا يُنصَح به لمن يستعملون هذا الدواء.

وحسب تشخيص حالتك يتم العلاج. فكل ما ذُكر قد يؤدي الى دوره غير مُبيضه وبالتالي الى تاخر بالحمل، وحسب حالتك يمكن اعطائك العلاج المناسب. سؤال من ذكر ٢٣ ولا اتناول القهوة تماما هل خطر او اي مضاعفات عي المستقبل وماذا تنصحونني القهوة منبه، ومضاد للأكسدة، وليس مادة أساسية للحياة وتستطيعين العيش بدون قهوة فلا تقلقي. هل اضرار من شرب مياه الينابيع الكبريتية بالتأكيد. لأن حاجة الجسم من الكبريت محدودة وأي كمية زائدة تغير التوازن الكيميائي في الجسم. هل رائق الجير او رائق الكلس كربونات الكالسيوم ضار بصحة الانسان بمعني ان في بعض الدول العربية يستعملونه في نقع بعض الفاكهة لعمل مربي او ليس هناك اي اضرار من تناول مادة كربونات الكالسيوم إذا ام تتجاوز الحد الطبيعي المسموح به وهو 2500مغم يوميا هل ازالة الشعر الزائد باستخدام زيت النمل له ضرر على الصحة والجسم حمض النمليك أو الفورميك له مخاطر كيميائية على الجلد والعينين عند الاحتكاك بهما بتركيز عال أو ببخاره المتصاعد الذي يحتوي على أول أكسيد الكربون السام، وعلى الكيثانول المسؤول عن تسمم العصب البصري. ويمكن أن يسبب الآرجية الجلدية إذا وصلت نسبة تركيزه إلى ١-١٠٪.

موقع شاهد فور, 2024

[email protected]