تجربتي لزيادة وزن طفلي تجربتي لزيادة وزن طفلي تعد تغذية الأطفال الرضع أحد الأمور المهمة التي يجب العناية بها لإستمرار نمو الطفل بالشكل الصحيح السليم. لكن هناك بعض من الأطفال الذين يتاولون الطعام ولا يكتسبون الوزن بصورة مثالية. لا داعي للقلق لأن هذا النوع من الأطفال لديهم معدل أيض عالي هذا يعني بأن أجسامهم تعمل على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع مقارنةً مع غيرهم فتجدهم دائمين النشاط والحركة. تجربتي لزيادة وزن طفلي - موقع مُحيط. النوع الثاني من الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية ،. بالطبع فهم لا يتناولون نظام غذائي صحي فيميلون إلى الشعور بالإرهاق والخمول والكسل وبطء في معدل النمو. في هذا المقال سنعرض لك اهم العوامل التي تؤثر على وزن طفلك الرضيع وما المعدل الطبيعي لزيادة وزن الطفل حسب عمره. علاوة على ذلك سنوجه لك أفضل الطرق الصحيحة الني تساعدك على تغذية طفلك الرضيع و التي تساعده على إكتساب الوزن الصحي المثالي. تجربتي لزيادة وزن طفلي وما العوامل التي تؤثر على زيادة وزن الطفل الرضيع هناك بعض من العوامل التي تؤثر على زيادة الوزن لطفلي الرضيع ، منها: الرضاعة: تلعب عملية الرضاعة دور كبير في زيادة وزن الطفل الرضيع يجب ان تهتم الأم المرضعة بنظامها الغذائي و تتناول كل ما هو مدعم بالفيتامينات و العناصر الغذائية المفيدة.
[٧] تناول الأطعمه المنوعة: يجب ان يشمل النظام الغذائى للطفل مجموعة متنوعة من الأطعمه من كل المجموعات الغذائية، [٨] و فيما يأتى ذكر لأطعمه من المجموعات الغذائية المختلفة:[٣] الحبوب: كالخبز، والمخبوزات، والمعكرونة، والبسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة، وألواح الجرانولا. الخضار: و منها؛ البطاطا المشوية، والبطاطا الحلوة، والبازلاء، والكوسا، والبروكلي. الفواكه: و ممكن تقديم الفواكة طازجة، او مجففة، او معلبة. منتجات الألبان: كالحليب المنكه، وجبن القريش، والزبادي. مصادر البروتين: ومنها البيض، وزبدة الفول السوداني، وسمك التونا، والسلمون، والدجاج، والمكسرات، والفاصوليا، والحمص، والمكسرات، ويجدر التنوية الى ان المكسرات تعد مصدرا غنيا بالبروتينات و الدهون الصحية، ولكنها ربما تسبب الاختناق للأطفال الصغار، وقد يعانى بعض الأطفال من الحساسيه تجاة احد نوعياتها، و لذا يجب الحذر و الانتباة عند تقديمها للأطفال، واستشاره الطبيب قبل تقديمها فحال كان أحد افراد العائلة يعانى من حساسيه اتجاهها. تقديم الاطعمة =المحببه للطفل: يمكن اعداد قائمة بالأطعمه التي يحب طفلك تناولها، ومحاوله تغيير و صفات هذه الأطعمه لجعلها غنيه بالعناصر الغذائية، والسعرات الحرارية.
اليقطين لزيادة وزن الطفل من خلال تجربتي في اكتساب وزن طفلي ، يمكن استخدام اليقطين لتسمين الطفل بشكل قوي وملحوظ ، لأنه من الأطعمة الرائعة التي يجب على الأطفال تناولها بشكل أساسي حيث: يساعد اليقطين على تقوية جهاز المناعة لدى الطفل ، بالإضافة إلى التخلص من الديدان المعوية أو تلك التي تتواجد باستمرار داخل الجهاز الهضمي والتي تتسبب في فقدان الطفل للوزن بشكل كبير. يساعد اليقطين الطفل على التخلص من مشكلة الإمساك المزمن ، بالإضافة إلى قدرته على علاج العديد من المشاكل التي تصيب الجهاز التنفسي للطفل. العدس لزيادة وزن الطفل العدس من أهم الحبوب التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمركبات الضرورية لصحة الطفل ، حيث أنه: يحتوي العدس على نسبة كبيرة من حمض الفوليك والمعادن والفيتامينات المختلفة التي تساعد في التغذية السليمة للطفل. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والدهون ، مما يسهل هضم معدة الطفل ، ويوفر له الاحتياجات اللازمة لنموه الصحي والآمن. كيفية زيادة الوزن للطفل من خلال تجربتي في زيادة وزن طفلي ، هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها من أجل زيادة وزن الرضيع ، ومن هذه الطرق ما يلي: يجب إعطاء الطفل العديد من الوجبات الصغيرة على فترات وأوقات متكررة ، والتي قد تصل إلى 8 وجبات في اليوم.