إن تجربتي مع رجيم البطاطس والزبادي كانت تجربة رائعة، حصلت منها على نتائج مذهلة، حيث استطعت إنقاص وزني كما كنت أريد، وذلك لأن البطاطس المسلوقة أحد الأطعمة التي تتميز بسهولة هضمها، كما أنها تحتوي على عدد محدود من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أن الزبادي غني عن التعريف بكل فوائده، لهذا نجد أنه يدخل في كل وصفات الريجيم. ريجيم البطاطا المسلوقة | اخسرو 5 كيلو بـ 3 ايام - YouTube. تجربتي مع رجيم البطاطس والزبادي إذا كنتي ترغبين في الحصول على وزن مثالي وحرق كمية كبيرة من الدهون كل يوم، بل والتخلص منها نهائيًّا، إليكِ الحل الأمثل، وهو رجيم البطاطس المسلوقة مع الزبادي، فقط قومي باتباع هذا الرجيم لمدة أسبوع كامل، وسوف تلاحظين الفرق بنفسك. ولكن يجب التنويه إلى أن هذا الرجيم لا يصلح أن يتم استخدامه أكثر من سبعة أيام، وذلك لأنه يفتقر إلى الكثير من العناصر الغذائية، التي يحتاج إليها جسم الإنسان كل يوم. ويأتي جدول الرجيم كالآتي: اليوم الأول يتم تناول كمية مناسبة من البطاطس المسلوقة مع كوب متوسط من الزبادي خالي الدسم، ويكون ذلك في الإفطار والغداء والعشاء. اليوم الثاني يتم تناول البطاطس المسلوقة أيضًا مع كوب من الزبادي خالي الدسم خلال الإفطار والغداء والعشاء.
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر) الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا Powered by vBulletin® Version 3. 8. 7, Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. Content Relevant URLs by vBSEO 3. 6. 0
العشاء. كوبان من اللبن الزبادي خفيف الدسم وغير المحلى. اليوم الثاني الفطور. كوب من اللبن الزبادي والافضل ان يكون طبيعياً وغير محلى. حبتا بطاطا متوسطتا الحجم مسلوقتان من دون اضافة الملح، كوب من اللبن الزبادي. حبة بطاطا مسلوقة من دون ملح مع كوب من اللبن الزبادي غير المحلى. اليوم الثالث الفطور. حبة بطاطا مسلوقة متوسطة الحجم من دون اضافة الملح. حبة بطاطا مسلوقة من دون ملح مع كوب من اللبن الزبادي غير المحلى. كوب من اللبن الزبادي الطبيعي او غير المحلى. وقبل تطبيق هذا الرجيم الافضل استشارة الطبيبة او اختصاصية التغذية وخصوصاً في حال ممارسة التمارين الرياضية المكثفة او المعاناة من بعض المشاكل الصحية. كذلك يجب عدم تطبيقه لمدة تزيد على 3 ايام لأن هذا يمكن ان يسبب النقص في بعض المغذيات الاساسية. ومن المهم بعد هذا اتباع نظارم حياتي وغذائي صحي مع شرب كمية كافية من الماء وممارسة التمارين.
وعليه فإن الامر متسع لكل شخص أن يصلي ما شاء على قدر استطاعته. وقال بعض العلماء ان افضل عدد للركعات هو 11 او 13 ركعة كونه أيسر على المرء، وبه يحدث التدبر والخشوع. وقال أصحاب هذا الرأي أن الثلاثة عشر ركعة من التراويح سنة عن النبي وعن صحابته الكرام، وتشمل ال 13 ركعة للتراويح ثلاث ركعات وتر. أتفق الفقهاء على أن أقل عدد من ركعات صلاة التراويح هو ثمانية ركعات، وذلك الثابت في السنة النبوية وبإجماع الائمة. وعليه فإن من صلى أقل من هذا العدد فلا تراويح له، ولا يحصل على أجرها وإنما تعد قيام ليل. واستدلوا على ذلك بأن التراويح إنما سميت بذلك بسبب جلوس المصلين ترويحة بين كل أربع ركعات. صلاة التراويح كم ركعة صلاة التراويح لا يوجد عدد معين وملزم لركعاتها، ولكن ثبت أن السلف الصالح صلوها بأكثر من عدد، واختلفت أراء الائمة الاربعة حول عدد ركعات صلاة التراويح، وفيما يلي عدد ركعات التراويح بدون الوتر: 8 ركعات واستدل هؤلاء بحديث عائشة "ان الرسول ما كان يزيد في رمضان ولا في غيره على إحدى عشرة ركعة يصلي أربعا فلا تسل عن حسنهن وطولهن ثم يصلي أربعا فلا تسل عن حسنهن وطولهن ثم يصلي ثلاثا فقلت يا رسول الله أتنام قبل أن توتر قال يا عائشة إن عينيَّ تنامان ولا ينام قلبي" 10 ركعات قال بهذا الرأي بعض المالكية والامام أحمد.
وينظر جواب السؤال رقم ( 37829) ، ورقم ( 93808) ورقم ( 79136). والله أعلم