إطلاق منصة رقمية هي الأولى من نوعها في السعودية لمتابعة المصابين به يعدّ ارتفاع ضغط الدم الرئوي اضطراباً حاداً ومتطوراً ومُهدداً للحياة يحدث في الرئتين والقلب، حيث يكون ضغط الدم في الشرايين الرئوية أعلى من المعدل الطبيعي؛ مما يؤدي غالباً إلى قصور في أداء القلب والوفاة. ويُصاب المرضى بارتفاع ضغط الدم في شرايين الرئتين؛ مما يُسبب ضيقاً في التنفس وتعباً في الجسم؛ الأمر الذي يعوّق قدرتهم على العمل والقيام بالأنشطة اليومية الاعتيادية مثل المشي لمسافاتٍ قصيرة أو صعود السلالم. وقد يؤثر المرض على الأشخاص من جميع الأعمار، بما في ذلك الأطفال، وقد تزيد نسبة الإصابة به إلى 10 في المائة لدى الأفراد الذين تزيد أعمارهم على 65 سنة. - مؤتمر طبي أقيم بمدينة جدة، في 17 - 19 فبراير (شباط) الحالي، المؤتمر الخامس عشر للجمعية السعودية لارتفاع ضغط الدم الرئوي بمشاركة علماء ومتخصصين من الكثير من البلدان الأوروبية والعربية والخليجية، إلى جانب أطبائنا من المملكة. وفي خلال المؤتمر، أعلنت شركة «باير» عن إطلاق أول منصة رقمية في السعودية لدعم علاج مرضى ارتفاع ضغط الدم الرئوي. وللتعرف على مرض ارتفاع ضغط الدم الرئوي وللإضاءة على المنصة الرقمية التي تعدّ الأولى من نوعها في المملكة في الارتقاء بالمنظومة الصحية وتوفير الوصول إلى الخدمات الطبية لجميع المرضى أينما كانوا في المملكة تماشياً مع «رؤية 2030» ومع برنامج تحول القطاع الصحي في البلاد، حاورت «صحتك» كلاً من رئيس المؤتمر الأستاذ الدكتور عبد الله محسن الضلعان، رئيس الجمعية السعودية لارتفاع ضغط الدم الرئوي استشاري طب الرئة مدير برنامج ارتفاع ضغط الدم الرئوي بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض، والدكتور حسين الحكيم، العضو المنتدب ورئيس قسم الأدوية لدى شركة «باير السعودية».
فشل حجرة القلب اليسرى السفلية (البطين الأيسر). المجموعة 3: ارتفاع ضغط الدم الرئوي الناجم عن أمراض الرئة تشمل الأسباب ما يلي: مرض الانسداد الرئوي المزمن. التليف الرئوي، وهو حالة تسبب تندبًا في الأنسجة بين الأكياس الهوائية في الرئتين (النسيج الخلالي). توقف التنفس أثناء النوم. التعرض طويل الأمد للارتفاعات العالية لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم الرئوي. المجموعة 4: ارتفاع ضغط الدم الرئوي الناجم عن جلطات الدم المزمنة تشمل الأسباب ما يلي: جلطات دموية مزمنة في الرئتين (الصمات الرئوية). اضطرابات التخثر الأخرى. ا لمجموعة 5: ارتفاع ضغط الدم الرئوي الناجم عن ظروف صحية أخرى تشمل الأسباب ما يلي: اضطرابات الدم بما في ذلك كثرة الحمر الحقيقية وكثرة الصفيحات الأساسية. الاضطرابات الالتهابية مثل الساركويد والتهاب الأوعية الدموية. اضطرابات التمثيل الغذائي بما في ذلك مرض تخزين الجليكوجين. مرض كلوي. الأورام التي تضغط على الشرايين الرئوية. متلازمة أيزنمينجر هي نوع من أمراض القلب الخلقية التي تسبب ارتفاع ضغط الدم الرئوي. غالبًا ما ينتج عن ثقب كبير في قلبك بين غرفتي القلب السفليتين (البطينين)، يُسمى عيب الحاجز البطيني.
وفي كل مرة يتدفق فيها الدم عبر القلب، تضخ الغرفة السفلية اليمنى (البطين الأيمن) الدم إلى الرئتين من خلال وعاء دموي كبير (الشريان الرئوي). يتخلص الدم في الرئتين من ثاني أكسيد الكربون ويمتص الأكسجين. ويتدفق الدم عادة بسهولة عبر الأوعية الدموية في الرئتين (الشرايين الرئوية والشعيرات الدموية والأوردة) إلى الجانب الأيسر من القلب. لكن بعض التغيرات في الخلايا التي تبطن الشرايين الرئوية يمكنها أن تتسبب في تيبُّس جدران الشرايين وتورّمها وزيادة سمكها. وقد تؤدي تلك التغيرات إلى إبطاء تدفق الدم عبر الرئتين أو منعه، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الرئوي. ويُصنف ارتفاع ضغط الدم الرئوي إلى خمس مجموعات حسب سببه.
- أنواع وأسباب مرض نادر مهدد للحياة. ارتفاع الضغط الرئوي مرض ليس منتشراً كباقي أمراض الرئة، ولكنه مرض خطير إذا لم يشّخص بوقته ويعالج ويأخذ الأدوية والمناسبة في الوقت المناسب، والخطورة تكمن في أنه يرفع الضغط في شرايين الرئة مسبباً التعب للقلب الذي يؤدي للوفاة. المرض على أنواع مختلفة، والأسباب كثيرة، يبدأ بارتفاع ضغط شريان الرئة لأكثر من عشرين مليمتر زئبق مثلاً. وينتشر في المتوسط بنسبة خمسة وعشرين إلى خمسين حالة بالمليون من المجتمعات بالعالم. ومن النادر أن نشخص طفلاً مولوداً بارتفاع الضغط الرئوي، وهو يكون نتيجة التغييرات الفسيولوجية خلال الحمل تؤدي إلى ارتفاع ضغط الشريان الرئوي من وقت الحمل إلى وقت الولادة، وغالباً ما يكون نتيجة عيوب خلقية في القلب، وبالذات ما يسمى الفتحات بين الأذينين أو البطينين أو الاشتراك بين الدورة الدموية الرئوية والدورة الدموية العامة. وفي كثير من حالات ارتفاع الضغط الرئوي يكون السبب مجهول الهوية idiopathic، وفي بعضه يكون المرض وراثياً، وتشخيص فرد من الأسرة بهذا المرض يجعل باقي أفرادها معرّضين للإصابة بالمرض بدرجات متفاوتة. وهناك طفرات جينية وُجد أنها تسبب ارتفاع ضغط الشريان الرئوي.
معالجة سبب ارتفاع ضغط الدَّم الرِّئوي استعمال المُعالجات المُخفِّفَة للأعراض عادةً، مثل الأدوية التي تُوسِّع الأوعيةَ الدَّمويَّة والأكسجين الإضافي استعمال المعالجات التي تمنع أو تعالج المضاعفات في بعض الأحيان، مثل مضادات التخثُّر وزرع الرئة تعتمد أفضلُ معالجة لفرط ضغط الدَّم الرئوي على المعالجة المباشرة للسبب عند تحديده. تعمل موسِّعاتُ الأوعية الدَّمويَّة من خلال خفض ضغط الدَّم في الشرايين الرِّئويَّة. ويمكن أن تُحسِّنَ من نوعية الحياة وتطيل البقيا، حتى تُؤخذ مسألة زرع الرئة بعين الاعتبار. ولكن قبلَ استعمال مُوسِّعات الأوعية، يمكن للأطبّاء أولًا اختبار فعاليَّة هذه الأدوية في أثناء وجود الشخص في مركز لقثطرة القلب، لأنَّ استخدامَ هذه الأدوية قد يكون خطيرًا عندَ بعض الأشخاص. لم تثبُت فعاليةُ المُوسِّعات الوعائية عند المرضى المُصابين بارتفاع ضغط الدَّم الرِّئوي النَّاجم عن اضطراب الرئة الكامن.
الديجوكسين: تحسن أقراص الديجوكسين عملية النبض وتقويها، مما يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم إذا كان المسبب قصور في عضلة القلب أو عدم انتظام في ضرباته، ويصف الطبيب المختص الجرعة المناسبة والصحيحة لتلافي الآثار الجانبية المتمثلة بالغثيان، والتغيرات في الرؤية، وضربات القلب غير المنتظمة. مميع الدم الوارفارين: يمنع هذا الدواء تكوّن الجلطات التي قد تزيد حدة الأعراض المصاحبة لارتفاع ضغط الشريان الرئوي، كما يتوجب اتباع تعليمات الطبيب حيال استخدامه لتجنب حدوث النزيف لدى المصاب لاحقًا. مدرات البول: تخلص مدرات البول الجسم من كمية السوائل الزائدة، مما يحسن من عمل القلب والرئتين وتخفيف أعراض ارتفاع ضغط الشريان الرئوي، وعادةً ما ينصح بتناول هذه الحبوب مرة أو مرتين في اليوم مع إجراء فحوصات الدم الروتينية لمراقبة وظائف الجسم المختلفة ومدى تأثرها بالعلاج. موسعات الأوعية الدموية: تخفض موسعات الأوعية الدموية ضغط الدم في الشرايين الرئوية من خلال الحفاظ على الأوعية الدموية مفتوحًا ومنعها من التضيق. العمليات الجراحية: قد يلجأ الطبيب في الحالات الشديدة من ارتفاع ضغط الشريان الرئوي إلى التدخل الجراحي، من خلال إما إجراء عملية فغر الحاجز الأذيني وذلك بشق فتحة بين الحجرات العلوية للجانب الأيمن والأيسر من القلب لخفض الضغط على جانب واحد، أوعن طريق زراعة القلب أو الرئة في الحالات التي تسوء باستمرار.
تشمل الأعراض الأخرى: -ألم صدر -إعياء -فقدان الوعي -تورم في كاحليك وساقيك
كرري هذه الحركة من 10-15 مرة. يفيد هذا التمرين إلى شد منطقة الرقبة والذقن لعلاج الترهلات، خاصة في حالات إتباع الحمية ونقص الوزن. تمرين المقاومة بوضع الجسر مددي جسمك على الأرض على ظهرك، واجعلي جسمك مفرودا الخط المستقيم، ومدي ذراعيك بجانب جسمك. اثني قدميك وقومي برفع منطقة الأرداف لأعلى، عن طريق التركيز على ذراعيكي وهما مفرودتان دون ثانيهما، والارتكاز على كعب قدميك. تمارين المقاومة لشد الجسم من. ثبتي جسمك على هذا الوضع لمدة 15 ثانية، بعدها انزلي جسمك للوضع الأول. كرري هذا التمرين 15 مرة، على أن تستمري على ممارسة هذا التمرين بشكل يومي. تمرين الدراجة إن أنسب أنواع تمارين المقاومة لشد الجسم والأرداف، هو ممارسة ركوب الدراجة، سواء كان ذلك عن طريق ممارسة تمارين الدراجة في المنزل أو الجيم على الدراجة الثابتة أو بممارسة ركوب الدراجة العادية في الطريق أو النادي. وهو يعمل على تقوية عضلات الساقين والظهر، كما يعمل على شد الجسم وإنقاص الوزن وإزالة الترهلات والتخلص من الدهون المتراكمة.
تمرين القرفصاء وهناك تمرين القرفصاء ، ويعتمد على الوقوف على القدمين مع فتحهما بعرض الكتفين، بعدها عليك أن تثني ساقيك، لزاوية 45 درجة، والقفز في الهواء والوقوف مع فرد القدمين وتكرير الأمر ما بين 10 - 15 مرة في 3 مجموعات. تمارين للحصول على جسم متناسق قبل عيد الفطر | مجلة سيدتي. تمرين نط الحبل تمرين نط الحبل وهو من تمرينات المقاومة السهلة لشد الجسم ويعتمد على القفز باستخدام الحبل بعدد تكرار كبير ومجموعات كثيرة، وإلى جانب شد جسمك فهو قادر على تحسين مستوى لياقتك البدنية بشكل كبير. تمرين الارتفاع بالظهر تمرين الارتفاع بالظهر ويعتمد على الاستلقاء على جبهتك مع شد ذراعيك وراء الظهر على أن تلامس أصابع قدمك الأرض ورفع صدرك وجسمك الأعلى في اتجاه قدميك مع عدم تحريك قدميك أو يمكنك وضع قدميك في اتجاه الحائط لتتمكن من التحكم في عدم تحريكها. تمرين بلانك تمرين بلانك والذي يعمل على عضلات الجلوتيس والظهر والمعدة، ويتم بالاستلقاء على بطنك ورفع الجسم باليدين وأصابع القدمين على أن تثبت على تلك الوضعية مُدة دقيقتين والعودة مرة أخرى للاستلقاء وتكرار التمرين أكثر من مرة. تمرين رفرفة وهناك تمرين رفرفة الركلات أو ما يسمى بتمرين العجلة ويعتمد على الاستلقاء على الأرض ورفع القدمين للأعلى وبعدها تحريك قدميك مثل تبديل العجلة والتحريك والتكرار لأكثر من مرة في مجموعات.
الرياضة - تمارين لمقاومة عضلات الجسم - YouTube