بالإضافة إلى أنه يحتوي العديد من المعادن كالحديد والمغنسيوم والبوتاسيوم وكذلك الفسفور والكالسيوم. كما يحتوي أيضا مجموعة من مضادات الأكسدة والألياف القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان مثل الهيموسليولوز. كم سعرة حرارية في اليوسفي يعتبر اليوسفي من ضمن الحمضيات بالتحديد فهو ينتمي إلى نوع المندرين من الفصيلة السذابية، يعتبر موطنه الأصلي هو جنوب شرق آسيا وبدأ سريعا الانتشار في الغرف طول الطرق التجارية لتصل إلى مناطق البحر الأبيض المتوسط، تزرع أشجاره في المناطق شبه الاستوائية في حضارات كل من العالم القديم والحديث، كما ولقد تم زراعته في مناطق الجنوب من أوروبا ومناطق الجنوب من الولايات المتحدة الأمريكية، وإن أكثر ما يميزه يتميز اليوسفي بأنه ذو شكل مسطح. كم سعرة حرارية تحرق في اليوم عندما لاتفعل شيء ؟ - البوابة الرقمية ADSLGATE. كما أنه لين القوام. بالإضافة لكونه من الفواكه ذات الطعم المميز. ينتشر اعتقاد بين الناس بضرورة تواجده كجزء من النظام الغذائي المخصص لانتقاص الوزن. يلعب دور مهم جدا في الرجيم.
الإفراط في تناول اليوسفي المتكرر يسبب وخز وحكة في الجسم ويعاني أيضا من احمرار الجلد. تناول اليوسفي بكميات كبيرة يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ وحرقان داخل المعدة. بعض الناس يعانون من الحساسية عندما تتلامس مع الغلاف الخارجي لليوسفي أو النواة الداخلية داخل اليوسفي.
[٤] قد يُعزز صحة الجهاز المناعيّ: يحتوي اليوسفي على كميات كبيرة من فيتامين ج، وهو ما يعزز وظيفة الخلايا المناعية لمحاربة عمليات الأكسدة، ويعزّز قدرة الجهاز المناعي على القضاء على الجراثيم الضارة. [٤] قد يقلل خطر الإصابة حصى الكلى: قد يؤدي انخفاض مستويات السترات في البول إلى تكوين أنواع معينة من حصوات الكلى، لذلك فإنّ تناول الحمضيات بما فيها اليوسفي بانتظام، قد يرفع مستويات السترات في الجسم، والذي يُعتقد أنه يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى، لكن ما زلنا بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد ذلك. [٤] ملخص المقال تختلف السعرات الحرارية الموجودة في اليوسفي باختلاف حجمه وطريقة تحضيره، ويشار إلى أنّ قيمة السعرات الحرارية تكون أعلى في اليوسفي المجفف، وأقل في الفاكهة الطازجة، كما أنّه من الفاكهة الحمضية ذات القيمة الغذائية المرتفعة، لاحتوائهِ على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المهمة لصحة الجسم بشكل عام، ويشار إلى أنّه محتواه من مضادات الأكسدة قد يُساعد على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، كما أن محتواه من الألياف قد يُساهم في التحكم في الوزن، وتعزيز صحة الجهاز الهضميّ. المراجع ^ أ ب ت ث ج "Tangerines, (mandarin oranges), raw", usda, Retrieved 28-8-2021.
قوله تعالى: هن لباس لكم و أنتم لباس لهن، الظاهر من اللباس معناه المعروف و هو ما يستر به الإنسان بدنه، و الجملتان من قبيل الاستعارة فإن كلا من الزوجين يمنع صاحبه عن اتباع الفجور و إشاعته بين أفراد النوع فكان كل منهما لصاحبه لباسا يواري به سوأته و يستر به عورته. و هذه استعارة لطيفة، و تزيد لطفا بانضمامها إلى قوله: أحل لكم ليلة الصيام الرفث إلى نسائكم، فإن الإنسان يستر عورته عن غيره باللباس، و أما نفس اللباس فلا ستر عنه فكذا كل من الزوجين يتقي به صاحبه عن الرفث إلى غيره، و أما الرفث إليه فلا لأنه لباسه المتصل بنفسه المباشر له. تفسير قوله تعالى " علم الله انكم كنتم تختانون انفسكم " | المرسال. قوله تعالى: علم الله أنكم كنتم تختانون أنفسكم فتاب عليكم و عفا عنكم، الاختيان و الخيانة بمعنى، و فيه معنى النقص على ما قيل، و في قوله: أنكم تختانون، دلالة على معنى الاستمرار، فتدل الآية على أن هذه الخيانة كانت دائرة مستمرة بين المسلمين منذ شرع حكم الصيام فكانوا يعصون الله تعالى سرا بالخيانة لأنفسهم، و لو لم تكن هذه الخيانة منهم معصية لم ينزل التوبة و العفو، و هما و إن لم يكونا صريحين في سبق المعصية لكنهما، و خاصة إذا اجتمعا، ظاهران في ذلك. و على هذا فالآية دالة على أن حكم الصيام كان قبل نزول الآية حرمة الجماع في ليلة الصيام، و الآية بنزولها شرعت الحلية و نسخت الحرمة كما ذكره جمع من المفسرين، و يشعر به أو يدل عليه قوله: أحل لكم، و قوله: كنتم تختانون، و قوله: فتاب عليكم و عفا عنكم، و قوله: فالآن باشروهن، إذ لو لا حرمة سابقة كان حق الكلام أن يقال: فلا جناح عليكم أن تباشروهن أو ما يؤدي هذا المعنى، و هو ظاهر.
تفسير قوله علم انكم كنتم تختانون انفسكم يقول ابن كثير ان القصد من قول الله عز و جل: "علم الله أنكم كنتم تختانون أنفسكم" اي ان الله يعلم ايها المسلمون انكم تجامعون النساء و تأكلون و تشربون بعد العشاء، فتاب عليكم و عفا عنكم فالآن باشروهن و جامعوهن و ابتغوا ما كتب الله لكم، و كلوا واشربوا حتى يتبين لكم الخيط الأبيض من الخيط الأسود من الفجر ثم أتموا الصيام إلى الليل، فكان ذلك عفوا من الله وررحمة. سبب النزول يقول ابن كثير في تفسيره للآية: كان الناس في رمضان إذا صام الرجل فأمسى فنام، حرم عليه الطعام و الشراب و النساء حتى يفطر من الغد، فرجع عمر بن الخطاب من عند النبي صلى الله عليه و سلم ذات ليلة و قد سمر عنده، فوجد امرأته قد نامت فأرادها، فقالت: إني قد نمت، فقال: ما نمت، ثم وقع بها، و صنع كعب بن مالك مثل ذلك، فغدا عمر بن الخطاب إلى النبي صلى الله عليه و سلم فأخبره فأنزل الله: "علم الله أنكم كنتم تختانون أنفسكم فتاب عليكم و عفا عنكم فالآن باشروهن".
وإذا كان كذلك، فالإنسان كيف يخون نفسه، وهو لا يكتمها ما يقوله ويفعله سراً عنها، كما يخون من لا يشهده من الناس، كما يخون الله والرسول إذا لم يشاهده، فلا يكون ممن يخاف الله بالغيب؟ ولم خصت هذه الأفعال بأنها خيانة للنفس دون غيرها؟ فالأشبه والله أعلم أن يكون قوله: { تَخْتانُونَ أَنفُسَكُمْ} مثل قوله: { إِلاَّ مَن سَفِهَ نَفْسَهُ} [البقرة: 130]. والبصريون يقولون فى مثل هذا: إنه منصوب على أنه مفعول له، ويخرجون قوله: {سّفٌهّ} عن معناه فى اللغة، فإنه فعل لازم، فيحتاجون أن ينقلوه من اللزوم إلى التعدية بلا حجة. وأما الكوفيون كالفراء وغيره ومن تبعهم، فعندهم أن هذا منصوب على التمييز، وعندهم أن المميز قد يكون معرفة كما يكون نكرة، وذكروا لذلك شواهد كثيرة من كلام العرب، مثل قولهم: ألم فلان رأسه، ووجع بطنه، ورشد أمره. اعراب سورة البقرة الأية 187. وكان الأصل: سفهت نفسه،ورشد أمره. ومنه قولهم: غبن رأيه، وبطرت نفسه، فقوله تعالى: { بَطِرَتْ مَعِيشَتَهَا} [القصص: 58]، من هذا الباب، فالمعيشة نفسها بطرت، فلما كان الفعل. . [بياض بالأصل] نصبه على التمييز، قال تعالى: { وَلاَ تَكُونُواْ كَالَّذِينَ خَرَجُواْ مِن دِيَارِهِم بَطَرًا وَرِئَاء النَّاسِ} [الأنفال:47]، فقوله: { سَفِهَ نَفْسَهُ} معناه: إلا من سفهت نفسه، أى كانت سفيهة، فلما أضاف الفعل إليه نصبها على التمييز، كما فى قوله: { وَاشْتَعَلَ الرَّأْسُ شَيْبًا} [ مريم : 4]، ونحو ذلك.
الطبرى أيضاً بسنده عن ثابت: ان عمر بن الخطاب واقع أهله ليلةً في رمضان فاشتد ذلك عليه فأنزل الله: ﴿أُحِلَّ لَكُمْ لَيْلَةَ الصِّيَامِ الرَّفَثُ إلى نِسَآئِكُمْ﴾(6). أحمد في مسنده بسنده عن كعب بن مالك عن أبيه قال: كان الناس في رمضان إذا صام الرجل فأمسى فنام حرم عليه الطعام والشراب والنساء حتى يفطر من الغد فرجع عمر بن الخطاب من عند النبي (ص) ذات ليلة وقد سهر عنده فوجد امرأته قد نامت فأرادها فقالت انى قد نمت قال: ما نمت ثم وضع بها وصنع كعب بن مالك مثل ذلك فغدا عمر إلى النبي (ص) فأخبره فأنزل الله تعالى: ﴿عَلِمَ اللّهُ أَنَّكُمْ كُنتُمْ تَخْتانُونَ أَنفُسَكُمْ فَتَابَ عَلَيْكُمْ وَعَفَا﴾(7).
وكنّي به عن الاتصال الجنسي. ] حُدُودُ [: الحدّ هو الحاجز بين الشيئين الذي يمنع اختلاط أحدهما بالآخر، يُقال: سميت أحكام اللّه وشرائعه حدوداً لمنعها عن التخطي إلى ما وراءها. مناسبة النزول: وقد جاء في رواية عليّ بن إبراهيم بن هاشم عن أبيه رفعه إلى أبي عبد اللّه ـ جعفر الصادق (ع) ـ قال:«كان الأكل محرّماً في شهر رمضان بالليل بعد النوم، وكان النكاح حراماً بالليل والنهار في شهر رمضان، وكان رجل من أصحاب رسول اللّه (ص) يُقال له مطعم بن جبير، أخو عبد اللّه بن جبير الذي كان رسول اللّه وَكَلَهُ بفم الشِّعب يوم أُحُد في خمسين من الرماة، وفارقه أصحابه وبقي في اثني عشر رجلاً، فقتل على باب الشِّعب، وكان أخوه هذا مطعم بن جبير شيخاً ضعيفاً وكان صائماً، فأبطأت عليه أهله بالطعام، فنام قبل أن يفطر. تفسير ايه علم الله انكم كنتم تختانون انفسكم. فلمّا انتبه قال لأهله: قد حرم عليّ الأكل في هذه الليلة، فلمّا أصبح حضر حفر الخندق فأغمي عليه، فرآه رسول اللّه (ص) فرقّ له. وكان قوم من الشباب ينكحون بالليل سراً في شهر رمضان، فأنزل اللّه هذه الآية، فأحل النكاح بالليل في شهر رمضان والأكل بعد النوم إلى طلوع الفجر»[4]. الصوم وحدود العلاقات الجنسية في شهر رمضان: في هذه الآية تحديد للأوقات التي تحرم فيها العلاقة الجنسية على الصائمين.
وروى الطبرى أيضاً بسنده عن ثابت: ان عمر بن الخطاب واقع أهله ليلةً في رمضان فاشتد ذلك عليه فأنزل الله: ﴿أُحِلَّ لَكُمْ لَيْلَةَ الصِّيَامِ الرَّفَثُ إلى نِسَآئِكُمْ﴾ ( 6). وروى أحمد في مسنده بسنده عن كعب بن مالك عن أبيه قال: كان الناس في رمضان إذا صام الرجل فأمسى فنام حرم عليه الطعام والشراب والنساء حتى يفطر من الغد فرجع عمر بن الخطاب من عند النبي (ص) ذات ليلة وقد سهر عنده فوجد امرأته قد نامت فأرادها فقالت انى قد نمت قال: ما نمت ثم وضع بها وصنع كعب بن مالك مثل ذلك فغدا عمر إلى النبي (ص) فأخبره فأنزل الله تعالى: ﴿عَلِمَ اللّهُ أَنَّكُمْ كُنتُمْ تَخْتانُونَ أَنفُسَكُمْ فَتَابَ عَلَيْكُمْ وَعَفَا﴾ ( 7).