اخر تحديث أبريل 1, 2022 كشفت الدراسات أن البطاطا الحلوة هي من أفضل الخضروات على الإطلاق ويمكن أن تساعد الإنسان على العيش لفترة أطول ولكن بشروط عديدة. واشترطت الدراسة ضرورة اتباع نظام غذائي صحي يقوم على تقليل بعض الأطعمة غير الصحية مما يساعد في عيش حياة طويلة وصحية. تشير الدراسة إلى أن البطاطا الحلوة من الأطعمة الغنية بالعديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان وهي من أهم مصادر بيتا كاروتين وفيتامين أ. وأضافت: البطاطا الحلوة المغلية تحتفظ بمزيد من البيتا كاروتين وتجعل المغذيات أكثر قابلية للامتصاص من طرق الطهي الأخرى مثل الخبز أو القلي. وتابعت: "على الرغم من أن بعض الأنماط الغذائية معروفة جيدًا بأنها مرتبطة بالوقاية من الأمراض المزمنة، فإن البطاطا تعد أفضل الأنواع على الإطلاق".
انستقرام الفنانة روجينا الفنانة روجينا حساب رسمي وموثق عبر موقع الانستقرام ، ويتابعها عبر هذا الموقع ما يزيد عن 4 مليون متابع ، وتشارك من خلال معرض الصور الفوتوغرافية التي تظهر في صورها مع فنانين من جميع أنحاء الوطن العربي ، بالإضافة إلى فيديوهات وصور لأعمالها التجارية الأخيرة التي بدأ عرضها أول أيام الفضيل ، ويمكنكم متابعة الفنانة روجينا عبر حسابها على الانستقرام "من هنا". [1] انستقرام أشرف زكي يملك الفنان أشرف زكي حساب رسمي وموثق عبر الانستقرام ، ويتابعه عبر هذا الموقع ما يزيد عن 500 ألف متابع ، ويشارك الكثير من الصور للمنتخب المصري ، بالإضافة إلى صور فنانين وإعلاميين غادروا الحياة ، وصور تجمعه مع بعض الفنانين ومش صور له مع عائلته ، متابعة الفنان أشرف زكي عبر حسابه على الانستقرام "من هنا". [2] وبهذا نكون انتهينا من هذا المقال من هو زوج الفنانة روجينا ويكيبيديا ، حيث تناولنا فيه معلومات عن الفنانة روجينا وزوجها ، وعمرهما الحقيقي ، وتاريخ زواجهما ، مبالغ أبنائهما ، وحسابات كل من أشرف زكي وروجينا عبر التواصل الاجتماعي.
17- هَدْيُهُ - صلى الله عليه وسلم - في الذِّكرِ [1] كان أكملَ النَّاسِ ذِكْرًا لله عزَّ وجلَّ، بَلْ كانَ كلامُه كُلُّه في ذِكْرِ الله وما والَاه، وكانَ أَمْرُهُ وَنَهْيُه وتشريعُه للأمةِ ذِكْرًا منه لله، وسكوتُه ذكرًا منه له بقلبه، فكان ذكرُه لله يجري مع أنفاسِه قائمًا وقاعدًا وعلى جنبه وفي مشيه وركوبِه وسيْرِه ونزولِه وَظَعْنِهِ وإقامته صلى الله عليه وسلم. أ – هَدْيُهُ - صلى الله عليه وسلم - في الذِّكرِ إِذَا أَصْبَحَ أو أمْسَى: 1- وكان إذا أصبح قال: ((أصبحنا على فطرة الإسلام، وكلمة الإخلاص، ودين نبينا محمد - صلى الله عليه وسلم - وملة أبينا إبراهيم حنيفًا مسلمًا وما كان مِنَ المشركين)) [ حم]. وكان يقول: ((اللهم بك أصبحنا وبك أمسينا، وبك نحيا ونموت وإليك النشور)) [ د، ت، جه] وقال: ((إِذَا أصبحَ أَحَدُكُم فليقل: أَصْبَحْنَا وأَصْبَحَ المُلْكُ للهِ رَبِّ العَالَمِينَ، اللَّهُمَّ إنِّي أَسْأَلُكَ خَيْرَ هذا الْيَومِ فَتْحَهُ وَنَصْرَهُ ونُورَهُ وَبَرَكَتَه وهِدَايَتَهُ، وَأعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ ما فيهِ وَشَرِّ مَا بَعْدَهُ، ثُمَّ إِذَا أَمْسَى، فَلْيَقُلْ مِثْلَ ذلِكَ)) [ د]. ص406 - كتاب التوضيح لشرح الجامع الصحيح - باب ما ذكر في درع النبي صلى الله عليه وسلم وعصاه وسيفه وقدحه وخاتمه - المكتبة الشاملة. 2- وقال: ((سَيِّدُ الاسْتِغْفَارِ أَنْ يَقُولَ العبدُ: اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي، لَا إلهَ إلَّا أَنْتَ خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ ما اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوءُ بِذَنْبِي؛ فَاغْفِرْ لي؛ إِنَّهُ لا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْتَ، مَنْ قَالَهَا حِينَ يُصْبِحُ موقِنًا بِهَا، فَمَاتَ مِنْ يَوْمِهِ، دَخَلَ الجَنّةَ، وَمَنْ قَالَهَا حِينَ يُمْسِي مُوقِنًا بِهَا، فَمَاتَ مِنْ لَيْلَتِهِ، دَخَلَ الجنَّةَ)) [ خ].
يَفْعَلُ ذَلِكَ ثَلاثَ مَرَّاتٍ» (متفق عليه) وإذا استيقظَ رسول الله صلى الله عليه وسلم من نومه ذكر الله فقال: «الحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أحْيانَا بَعْدَ مَا أمَاتَنَا وإلَيْهِ النُّشُورُ» (رواه البخاري) وكان ذكره صلى الله عليه وسلم إذا أراد دخول الخلاء: «اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْخُبُثِ وَالْخَبَائِثِ» (رواه البخاري). هديه - صلى الله عليه وسلم - في الذكر. [الخُبْثُ: ذكور الشياطين، والخَبَائِثُ: إناثهم]، وإذا خرج من الخلاء يقول: «غُفْرَانَكَ» (رواه أحمد) ، فكأنه يستغفر من سكوته عن الذكر بلسانه وهو في الخلاء! وإذا أقبل على وضوئه يقول: «بِاسْمِ اللَّهِ» (رواه أحمد) ، وإذا فرغ من وضوئه قال: «أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَـُه، وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ.. » (رواه مسلم) ويزيد عليها قولـه: «اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي مِنَ التَّوَّابِينَ وَاجْعَلْنِي مِنَ الْمُتَطَهِّرِينَ» (رواه الترمذي). و إذا خرج من بيته يقول: «بِاسْمِ اللهِ، توكلتُ على اللهِ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ أَنْ أَضِلَّ أوْ أُضَلَّ أَوْ أزلَّ أَوْ أُزَلَّ، أَوْ أَظْلِمَ أَوْ أُظْلَمَ أو أَجهلَ أَوْ يُجْهَلَ عَليَّ» (رواه الترمذي والنسائي وابن ماجه).
فتقبض روح كل مؤمن وكل مسلم؛ ويبقى شرار الناس يَتَهَارَجُونَ فيها تهارج الحمر، فعليهم تقوم الساعة». [ صحيح. ] - [رواه مسلم. ]
الحديث عن النواس بن سمعان -رضي الله عنه- قال: ذكر رسول الله -صلى الله عليه وسلم- الدجال ذات غداة، فخفض فيه ورفع حتى ظنناه في طائفة النخل. فلما رحنا إليه، عرف ذلك فينا، فقال: «ما شأنكم؟» قلنا: يا رسول الله، ذكرت الدجال الغداة، فخفضت فيه ورفعت، حتى ظنناه في طائفة النخل. ذكر النبي صلي الله عليه وسلم مزخرفه. فقال «غيرُ الدجال أخوفُني عليكم، إن يخرج وأنا فيكم فأنا حَجِيجُهُ دونكم، وإن يخرج ولستُ فيكم فامرؤ حجيج نفسه، والله خليفتي على كل مسلم. إنه شاب قَطَطٌ عينه طافية، كأني أُشَبِّهُهُ بعبد العُزَّى بن قَطَن، فمن أدركه منكم، فليقرأ عليه فواتح سورة الكهف؛ إنه خارج خَلَّةً بين الشام والعراق، فَعَاثَ يمينا وعاث شمالا، يا عباد الله فاثبتوا» قلنا: يا رسول الله، وما لبثه في الأرض؟ قال: «أربعون يوما: يوم كسنة، ويوم كشهر، ويوم كجمعة، وسائر أيامه كأيامكم» قلنا: يا رسول الله، فذلك اليوم الذي كسنة أتكفينا فيه صلاة يوم؟ قال: «لا، اقدروا له قدره». قلنا: يا رسول الله، وما إسراعه في الأرض؟ قال: «كالغيث استدبرته الريح، فيأتي على القوم، فيدعوهم فيؤمنون به ويستجيبون له، فيأمر السماء فتمطر، والأرض فتنبت، فتروح عليهم سارحتهم أطول ما كانت ذرى.