بغداد - ناس وجدت دراسة جديدة أجرتها "مايو كلينيك" بمدينة روتشستر بولاية مينيسوتا في الولايات المتحدة ونشرت نتائجها بمجلة "الكلية الأميركية لأمراض القلب"، أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم يميلون إلى تناول المزيد من الطعام، ويتحول ذلك إلى دهون عميقة في البطن. حيث يؤدي قلة النوم مع حرية الوصول إلى الطعام لزيادة استهلاك السعرات الحرارية وتراكم الدهون؛ وخاصة الدهون غير الصحية داخل البطن. قناة "ناس" على تلكرام.. خبير تغذية بالقومي للبحوث يكشف الفوائد الصحية لكحك وحلوى العيد. آخر تحديثاتنا أولاً بأول وكشفت نتائج الدراسة ان عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أدى إلى زيادة بنسبة 9 في المائة في إجمالي مساحة الدهون بالبطن وزيادة بنسبة 11 في المائة بالدهون الحشوية في البطن؛ وهي الدهون المترسبة في أعماق البطن حول الأعضاء الداخلية والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بأمراض القلب والأيض، وذلك حسبما نشرت صحيفة "ساوث تشاينا مورننغ بوست". ووفق الدراسة الجديدة، لا يحصل أكثر من ثلث البالغين في الولايات المتحدة بشكل روتيني على قسط كافٍ من النوم. ويرجع ذلك جزئيًا إلى العمل بنظام النوبات، والأجهزة الذكية والشبكات الاجتماعية المستخدمة أثناء أوقات النوم التقليدية. بالاضافة الى ميل الناس لتناول المزيد من الطعام خلال ساعات الاستيقاظ الطويلة دون زيادة النشاط البدني.
رغم اختلاف عادات الاحتفال بعيد الفطر المبارك في أغلب الدول العربية، فإن حلويات العيد والكحك بالتحديد عامل مشترك بينها جميعا. تمنح حلوى العيد المناسبة نكهة مختلفة وتضفي مزيدا من البهجة والمتعة على جلسات الأقارب والأصدقاء، لكنها تضيف أيضا المزيد من الكيلوجرامات للجسم، فما هي السعرات الحرارية في كحك العيد؟. أسعار كحك العيد في مصر 2022.. قائمة تضم 30 منتجا تختلف السعرات الحرارية التي تتضمنها حلوى العيد باختلاف الكميات المستخدمة من المقادير، إذ يميل البعض إلى الإسراف في وضع السمن والسكر بينما يعتدل البعض الآخر. لكن في المجمل يمكن حساب متوسط السعرات الحرارية للقطعة الواحدة من كل صنف لحلوى العيد، كالتالي: - قطعة كحك سادة: من 130 إلى 200 سعر حراري حسب الحجم. - قطعة كحك بالمكسرات: من 200 إلى 220 سعرا حراريا. السعرات الحرارية في اللبن كامل الدسم. - قطعة كحك بالتمر (العجمية): من 220 إلى 240 سعرا حراريا. - قطعة كحك بالملبن: من 220 إلى 240 سعرا حراريا. - قطعة بسكويت النشادر: من 80 إلى 90 سعرا حراريا. - قطعة بيتي فور: من 80 إلى 100 سعر حراري - قطعة غُريبة = من 140 إلى 160 سعرا حراريا أيضا يمكن حساب متوسط السعرات الحرارية لكل 100 جرام من حلوى العيد، كالتالي: - 100 جرام كحك: 620 سعرا حراريا.
نصيحة هامة من الطب البديل وهي استخدام الحبة السوداء والتي كان ينصح بها رسول الله سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم، من خلال وضع القليل منها على كوب من الزبادي أو اللبن وتناولها فهذا يؤدي إلى دعم الصحة بشكل عام بخلاف تعزيز المناعة الذاتية للجسم ومقاومة الأمراض والجذور الحرة التي تهاجم خلايا الجسم السليمة. اقرأ أيضاً المزيد من الآتي: ما هي أهم فوائد أكل الرمان للصحة العامة أشهر 10 معلومات صحية مفيدة من أكثر الخضروات الهامة لصحة الجسم هو الثوم فمن المعروف أن الثوم و يعتبر هبة من الله عز وجل، لأنه يقوم بالقضاء على عدد كبير من الأمراض المختلفة، وإذا كنتم تريدون التخلص من رائحته القوية بعد تناوله فيمكن أن تتناولوا أي نوع من الخضروات الورقية وليكن البقدونس فهذا من شأنه أن يعمل على زوال رائحته. السعرات الحراريه في اللبن 3% دسم. لا شك أن النوم الصحي يؤثر بالإيجاب على الصحة العامة للجسم، لذلك يجب الحرص على النوم بشكل منتظم والبعد عن السهر و استخدام المنبهات المختلفة لأنها تؤثر على الصحة الجسدية فقط بل النفيسة أيضًا. تناول الأطعمة والمأكولات البحرية المختلفة مثل الأسماك والجمبري وغيرها وذلك بدلاً عن التناول المستمر للحوم الحمراء، لأن هذه المأكولات تؤثر في الحفاظ على صحة القلب والجهاز العصبي والمخ.
نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: اكتشاف ورشة فخار ضخمة من العصر اليوناني الروماني| صور - بوابة أخبار اليوم, اليوم الأحد 24 أبريل 2022 11:08 مساءً اكتشف علماء الآثار في منطقة تل كوم عزيزة بمحافظة البحيرة، على بعد حوالي 100 ميل شمال القاهرة، هيكلًا حجريًا معقدًا به مساحات منفصلة مخصصة لعمليات مختلفة من صناعة الفخار، وذلك حسب ما ذكرته صحيفة" ديلي ميل" البريطانية، وتم اكتشاف منطقة العجن والعجن الصلصالية ومنطقة التشكيل ومنطقة التجفيف والأفران جميعًا حتى الآن، جنبًا إلى جنب مع مجموعة من الفخار الذي تم تصنيعه منذ آلاف السنين. طريقة عمل الفايش الصعيدي بمكونات بسيطة. تتكون الورشة أيضًا من مبانٍ، يقول "الخبراء" إنها تعود إلى ما بين القرن الثالث قبل الميلاد والقرن الأول الميلادي، كما تم اكتشاف قبور من الطوب اللبن بهياكل عظمية كاملة في الموقع ، بعضها مغطى بطبقة من الطمي ومحاطة بالفخار الذي من المحتمل أن يكون من الورشة. تمثل الفترة اليونانية الرومانية نهاية الحكم الفارسي في مصر، والذي جاء عام 332 قبل الميلاد، عندما احتل الفاتح اليوناني الإسكندر الأكبر مصر وأطلق على نفسه اسم فرعون. بعد وفاة الإسكندر الأكبر، استولى الجنرال بطليموس على مصر وأسس سلالة البطالمة التي حكمت لثلاثمائة عام.
نصائح عند تناول الكحك ونصح أستاذ التغذية بأنه يجب عدم الإسراف في تناول كعك وحلوى العيد لأنها تحتوى على كمية كبيرة من الدهون والسكر وينتج عنها سعرات حرارية كثيرة ويؤدي الإفراط في تناولها الى حدوث اضطرابات هضمية وزيادة الوزن فيجب تناول كعكتين في اليوم على فترات متباعدة، أو تناول كعكة وقطعة من الغريبة أو البيتي فور، لعدم السماح لتراكم الدهون بالجسم.
- 100 جرام بسكويت سادة: 471 سعرا حراريا. - 100 جرام غريبة: 521 سعرا حراريا. - 100 جرام بيتي فور: 534 سعرا حراريا. نصائح لتجنب زيادة الوزن في العيد قدمت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكيريا والمناعة والتغذية ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، عددا من النصائح لتجنب زيادة الوزن بعد تناول حلوى العيد من كحك وبسكويت وبيتي فور وغريبة. 6 أفكار هدايا مبتكرة للعائلة في العيد.. شموع عطرية وملابس وقالت عبدالوهاب لـ"العين الإخبارية"، إن من الضروري عدم الإكثار في تناول حلوى العيد، ويفضل أن يقتصر الشخص على قطعتين فقط. ونصحت من يرغب في تناول الكحك وأصناف الحلوى الأخرى بالآتي: - اختيار أصناف حلوى العيد المعدة باستخدام الشوفان إن أمكن. - تناول الأدوية التي تقلل من نسبة السكر في الدم قبل أكل الحلوى بثلث ساعة على الأقل. - شرب كوب من الماء كل نصف ساعة لحرق السكريات والدهون. - تناول كوب من الزبادي قبل وجبة الغداء. - تناول طبق من السلطة في وجبة الغداء، ويفضل أن يتضمن الآتي: خس وجزر وخيار وجرير مع وضع ثوم وجنزبيل والقليل من الليمون والخل. - الاهتمام بتناول الخضار والبروتين في صورة مشوية، عمع الاكتفاء بقطعة لحم أو دجاج بحجم كف اليد.
أعلنت الهيئة العامة للزكاة والدخل في المملكة العربية السعودية عن السلع المعفاة من ضريبة القيمة المضافة في السعودية ، وتستند الهيئة في ذلك إلى مجموعة من القوائم التي نظمتها وينطبق عليها ذلك القانون، حيث تفرض المملكة منذ بداية يوليو الجاري ضريبة القيمة المضافة وذلك بنسبة 15% على السلع المحلية في البلاد وكذلك السلع المستوردة من خارجها، في إطار دعم الميزانية الاقتصادية وزيادة الموارد في المملكة العربية السعودية. السلع المعفاة من ضريبة القيمة المضافة في السعودية هنالك العديد من السلع المعفاة من ضريبة القيمة المضافة، وفيما يلي تفصيل لها: الأدوية والمعدات الطبية التي تحددها وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية. توريد البلاتين و الذهب والفضة للاستثمار. توريد وسائل النقل والمؤهلة وأي خدمات متصلة بها. الخدمات التي يستوردها غير المقيمين من دول مجلس التعاون الخليجي. السلع المعفاة من الجمارك في السعودية 1443 – 2022 - مصر البلد الاخبارية. استصدار الرخص الخاصة بالقيادة وتجديدها. الصادرات خارج دول مجلس التعاون الخليجي. الخدمات المتعلقة بالنقل الدولي للخدمات والسلع. بيع العقارات السكنية وتأجير العقارات السكنية. إصدار جوازات السفر. حسابات التوفير والإيداع والجاري. شاهد أيضا: الفئات المعفاه من ضريبة القيمة المضافة 1441-2020 السلع المعفاة من ضريبة القيمة المضافة pdf في الكثير من الأحيان يتعسر على المتابع مطالعة القوائم بالقراءة المباشرة، ولذلك يلجأ للملفات التي يمكن مطالعتها في كل وقت مباشرة مع اتصال الانترنت أو انقطاعه، ومنها السلع المعفاة من ضريبة القيمة المضافة pdf وذلك في إطار التفصيل الكامل عن هذه المسألة الهامة، ويمكن الوصول إلى التفاصيل الشاملة ومنها السلع المعفاة من ضريبة القيمة المضافة 15% " من هنا ".
وثيقة المنافيست (بيان الحمولة) في حالة الاستيراد البري. ويشار إلى أن بعد تجهيز تلك الأوراق والمستندات، فإن البضاعة تمر بمرحلة التدقيق والفحص الأمني والمعاينة، وصولا إلى مرحلة إذن الخروج وفسح البضاعة. البضائع التي تعفى من الجمارك السعودية يوجد العديد من البضائع والشحنات التي لا يتم تحصيل رسوم جمركية عليها، ومن تلك البضائع: السلع والبضائع التي تقدر قيمتها أقل من 1000 ريال. المستلزمات الشخصية بشرط ألا يزيد ثمنها على 3000 ريال. البضائع التي يحضرها طلبة المنح والبعثات الخارجية معهم، مع الالتزام بالشرطين السابقين. الأمتعة واللوازم الشخصية التي يحضرها الوافدون أو الأجانب وغيرهم لأول مرة بشرط عدم تخطيها الحد الموضح في النقاط السابقة. مستلزمات الجمعيات الخيرية. البضائع ذات المنشأ الوطني المعادة التي سبق تصديرها. البضائع الأجنبية المعادة إلى البلاد، والتي سبق أن تمت إعادة تصديرها إلى الخارج بشرط أن تكون الإعادة خلال سنة واحدة من تاريخ التصدير. البضائع الصادرة بغرض إكمال صنعها أو إصلاحها. البضائع والشحنات التي لا تحتاج إلى إذن فسح (سماح بالإفراج عنها). السجائر ذات الاستخدام الشخصي، وهي تلك التي لا يزيد عددها على مئتي سيجارة.
بدأت المملكة العربية السعودية في تطبيق ضريبة القيمة المضافة الجديدة على بعض الخدمات والسلع بالمملكة،والتي تمثل 5% من القيمة الحقيقة، في محاولة منها لزيادة نسبة العائدات بعد انخفاض أسعار النفط ،كما كشفت اللائحة التنفيذية لنظام ضريبة القيمة المضافة قائمة السلع والخدمات المعفاة من ضريبة القيمة المضافة. ضريبة القيمة المضافة ضريبة القيمة المضافة هي عبارة عن ضريبة غير مباشرة يتم فرضها على جميع السلع والخدمات التي يتم شراؤها وبيعها من قبل المنشآت، وتفرض هذه الضريبة ابتداء من مرحلة الإنتاج ومرورا ب مرحلة التوزيع، وحتى مرحلة البيع النهائي للسلعة أو الخدمة. الجدير بالذكر أن ضريبة القيمة المضافة تطبق في أكثر من 160 دولة حول العالم،وهي الآن من مصادر الدخل الأساسية التي تعزز ميزانيات الدول. الضريبة الصفرية الضريبة الصفرية هي عبارة عن دعم للشركة، يمكنها من استخدام المدخلات واستردادها،وفي هذه الحالات تضطر الشركات لرفع أسعار هذه السلع والخدمات للتعويض. الهدف من تطبيق ضريبة القيمة المضافة تعزيز مداخيل الدولة والتي تستخدمها في التنمية وتحسين البنية التحتية. تقليل من العجز التجاري ويمكن استخدامها ضد المنتجات المستوردة من أجل تعزيز مكانة المنتجات والخدمات الوطنية.