سنتحدث في موضوع اليوم عن معنى رجيم بالانجليزي ، لكن لن نقتصر فقط على بيان المعنى المجرد، بل لابد من التطرق الى بعض المصطلحات الضرورية التي لا غنى عنها في ميدان الريجيم لذلك سنقسم الموضوع الى فقرتين: الأولى نتحدث فيها عن معنى الكلمة بالانجليزي وفي الفقرة الثانية سنتحدث عن بعض الكلمات المرتبطة بهذا الميدان. 1 – معنى رجيم بالانجليزي: كلمة رجيم بالانجليزي هي: DIET. 2- بعض الكلمات المرتبطة بالريجيم أو الحمية الغذائية calorie كالوري سعر حراري carbohydrate كربوهيدرات cholesterol كولسترول dehydrate جفف dietitian اخصائي تغذية digestion هضم fast food الطعام السريع fat سمين / شحم fattening تسمين fibre مادة مصنوعة من ألياف fresh طازج greasy دهني health food الغذاء الصحي healthy صحي junk food الوجبات السريعة organic عضوي protein بروتين staple الغذاء الرئيسي vegetarian نباتي
معنى كلمة الفاقة ـ و ما المقصود بكلمة الفاقة ، كثيرا ما يتساءل البعض عن معنى كلمة الفاقة ، و هى كلمة وردت فى معاجم اللغة العربية ، و متداولة فى كثير من الدول العربية كلمة الفاقة تعنى (الحاجة أو الفقر أو العازة) ، و يقال أن فلان فى فاقة فلان أى بحاجته ، و بحاجة ما لديه من مال أو غير ذلك.
هو تحديد أو تنظيم الغذاء. ويختلف الهدف من الريجيم ، فالبعض ينظم غذاؤه بهدف تخفيف وزنه ، والبعض الآخر كعلاج من بعض الأمراض ( السكري ـ ارتفاع ضغط الدم ـ الفشل الكلوي........ ). معنى شرح تفسير كلمة (رَجِيمٌ). والمقصود من تنظيم الغذاء هو حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية بصورة متوازنة تتناسب مع حالة الشخص الصحية بحيث لا يزيد عنصر على حساب عنصر آخر وبمقدار ما يتناسب ذلك مع عمر المريض وجنسه وطبيعة عمله الذي يقوم به. ويجب ألا ننسى أن النحافة الزائدة فيها ضرر أكثر من البدانة الزائدة ، وأن المبالغة في إنقاص الوزن في مدة قصيرة قد يؤدي إلى الوفاة في بعض الأحيان خصوصاً عندما ينقص الوزن نسبة 10 – 20% من الوزن الطبيعي خلال مدة قصيرة. إن أهم عوامل نجاح الريجيم الإرادة القوية لدى الفرد والتي تكبح جماح شهيته للطعام ، وتعويد نفسه على نمط معين من الغذاء وأن يهتم بأن يكون هذا النمط هو أسلوب حياة وليس لفترة معينة يعود بعدها مرة أخرى لعاداته الغذائية السابقة التي أدت إلى زيادة الوزن ، ثم إلى محاولة إنقاصه ، ويظل ضمن دائرة الريجيم المغلقة ( حلقة مفرغة). ما هي المراحل التي يمر بها وزن الجسم أثناء الريجيم ؟ يمر وزن الفرد بعدة مراحل أو تغيرات خلال فترة نظام الحمية ( الريجيم) وهي: 1/ نزول سريع في الوزن مبدئياً.
ويستعيد الفرد هذا الوزن بسرعة كبيرة ، وبالتالي ينتهي به الأمر إلى زيادة في الوزن أكثر من الوزن الذي بدأ به. وأفضل طريقة لتجنب حدوث هذه المشاكل هي أن يحافظ الإنسان على الوزن الذي وصل إليه لمدة من الزمن ( على الأقل 3 سنوات) بعد أن يوقف الريجيم. معنى كلمة رجيم الماء. وبالتالي أصبح من السهل علينا معرفة أهمية الاستمرار على الريجيم بالرغم من بطء نزول الوزن حتى نصل في نهاية الأمر إلى الوزن الذي نرغب فيه ، ثم تأتي أهمية المحافظة على هذا الوزن لمدة طويلة دون تغيير. وبالتالي من المهم جداً معرفة إن إنقاص الوزن يجب أن يتم بطريقة تدريجية مع المحافظة على التوازن في الوجبات التي يتناولها الفرد ، بالإضافة إلى أهمية الرياضة وممارسة أي نشاط ( كالمشي مثلاً) يعتبر جزءاً مهماً وأساسياً في أي خطة لإنقاص الوزن ، لأن تلك الأنشطة تحرق أو تمكن الجسم من التخلص من الطاقة الزائدة المختزنة ، بالإضافة إلى مساهمتها في المحافظة على الجسم من الترهل الذي يحدث نتيجة نقص الوزن. مقومات أي نظام ريجيم يجب أن تقوم على ما يلي: 1/ تخفيض السعرات الحرارية المتناولة بشكل معتدل ومتوازن. 2/ تغيير السلوك الغذائي بتبديل عادات الطعام المتبعة والمحافظة على الوزن المثالي للجسم.
شـــطَنَ: أي بعـُد عن الخــير شطـَنت دارُه أي بعـُدَت بئر شــطون: أي بعيدة القعر الشَـــطَن: هو الحبــل سُمِّيَ بذلكَ لبُـعد طرفيه وقيل أن شيطان مأخوذ من شـاط يشيط إذا هلَك... وشاط إذا إحترق الرجــيم أي المُـبعد من الخير... المـُهان الرجم هو الرمي بالحجارة.. وهو القتل واللعن والطرد والشتم
3/ زيادة استهلاك الطاقة المختزنة عن طريق التمارين الرياضية والأنشطة المختلفة. أهمية الألياف في إنقاص الوزن:الألياف هي الأجزاء غير المهضومة في المواد الغذائية والتي لا تهضم بواسطة الخمائر الهاضمة ، وبالتالي تحرض الأمعاء على القيام بحركتها الدورية المعتادة والتخلص من الفضلات. وللألياف دور أساسي في الريجيم بالإضافة إلى وظائفها الأخرى التي تقوم بها. فهي تقلل من مستوى الدهون في الدم مثل ( الكوليسترول) ، كما أنها تساعد على التخلص من فضلات الطعام في الأمعاء كما ذكرنا. معنى كلمة رجيم صحي. وتلعب دوراً هاماً في حماية الأمعاء من سرطان القولون ، وفي خفض نسبة الإصابة بمرض القلب ( لعلاقتها بخفض كوليسترول الدم) ، وتصلب الشرايين. ولذا ينصح بتناول الفاكهة الطبيعية دون عصرها حيث يفقدها العصر محتواها من الألياف. والألياف عادة لا تمص بواسطة الجسم ويكمن دورها في إعطاء الشخص الإحساس بالشبع والاعتلاء ، علماً أن الألياف لا تعطي أي سعرات حرارية ، ومن هنا تأتي أهميتها لمن يرغب في إنقاص وزنه مع التأكيد على شرب كميات كبيرة من الماء عند تناول الأطعمة الغنية بالألياف. إضافة إلى وجود مادة ( الميثيل سيللوز) في الألياف وهي تستخدم في أدوية خفض الشهية ، كما تقلل من ضرر حموضة المعدة.
17-12-2015, 06:44 AM المشاركه # 1 عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: Sep 2011 المشاركات: 1, 792 رجل توفي وعنده من الأبناء ولدان في الابتدائي.
هل تعرف كم يأخذ المفتي السعودي راتب؟ الصدمة الصدمة - YouTube
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
وأبانت أن إجراءات التعيين كانت تتّسم بالمرونة، ولم يتطلّب الوقت سوى شهرين من حيث التقديم على ديوان الخدمة المدنية ومقابلتها وتدريبها، ومن ثم مباشرتها للعمل هناك، مشيرة إلى أنها تحصل على راتب أساسي يوازي راتب الموظفة الكويتية، حيث يبلغ قرابة 570 دينار كويتي أي قرابة 7000 ريال سعودي، وتأتي علاوة سنوية تبلغ 10 دنانير، مشيرة إلى أنها تمتّعت بالمزايا الأخرى التي تتعلق بالزيادة الخاصة بارتفاع مستوى المعيشة حيث بلغت 50 ديناراً، موضحة أن الموظفات الكويتيات يحصلن على علاوات أكثر كالعلاوة الاجتماعية وغيرها. وتؤكد أنها راضية بهذا الراتب حتى بعد تحسين رواتب المعلمات في المملكة لأنه بالإضافة إلى هذه الميزة فإن نظام العمل في التعليم الكويتي أفضل بكثير من حيث عدد الحصص الدراسية، حيث إن حصصها لا تتجاوز 8 حصص في الأسبوع بواقع حصة واحدة في اليوم أو حصتين في حين أنها كانت تُعطي 21 حصة في الأسبوع في المملكة، مشيرة إلى أن نظام التعليم في الكويت يسمح للمعلمة بالاستئذان 4 مرات في الشهر مدة ساعتين في كل مرة، وهذا حق لها إن رغبت في الحصول أخذته وإن تركته فلا مشكلة، في حين أن التعليم في المملكة لا يسمح بخروج المعلمة من المدرسة حتى لو كانت مُرضعة.