وتوضح كننغهام: "بالإضافة إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم، فهي تحتوي أيضا على فيتامينE، الذي يلعب دورا حيويا في الحفاظ على صحة الجلد والعينين بالإضافة إلى دعم جهاز المناعة". التفاح وقالت كننغهام: "إلى جانب الألياف المختلطة ومجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن، هناك حوالي 300 مادة كيميائية نباتية مختلفة تغذي بكتيريا الأمعاء داخل التفاح". وتضيف: "سكر الفاكهة الموجود في التفاح، والذي يسمى السوربيتول، له تأثير أقل على مستويات السكر في الدم، ويمكن أن يكون مفيدا أيضا لأولئك الذين يعانون من الإمساك حيث يسحب السوربيتول الماء إلى الأمعاء لتليين البراز، ومن المثير للاهتمام أن التفاح يحتوي أيضا على خصائص يمكن أن تساعد في النوم والقلق واضطرابات المزاج". ما هي فاكهة الباشن فروت. البرتقال وبحسب كننغهام فإن كل حبة برتقال تحتوي على 12 جراما، ولكن كوب من عصير البرتقال يحتوي على ضعف كمية السكر وثلث الألياف. وتقول كننغهام: "ثمار الحمضيات غنية بفيتامينC، وتحتوي البرتقال أيضا على مركبات يحولها الجسم إلى فيتامينA، كما أنها تحتوي على العديد من المواد الكيميائية النباتية المختلفة، بما في ذلك مركبات الفلافانول، التي ترتبط بصحة الجلد وتحسين وظائف المخ".
فاكهة الباشن فروت بالإنجليزية Passion fruit، ولها أسماء عديدة مثل بسفلورا أو مس فلورا، وفاكهة زهرة الآلام، وهي عبارة عن نوع من النباتات التي تتخذ أسلوبًا متسلقًا وتتم زراعتها في البرازيل وبشكل خاص في جنوب البرازيل وفي الباراغواي، شمال الأرجنتين وأستراليا، وأميركا، وفي هذا المقال سنتعرف على فاكهة الباشن فروت وأبرز فوائدها وآثارها الجانبية. ما هي فاكهة الباشن فروت؟ تعرف فاكهة الباشن فروت Passion fruit، بأنها نوع من الفاكهة الاستوائية، وتحتوي هذه الفاكهة على كمية كبيرة من المغذيات، وقد اكتسبت شعبية كبيرة بين الأشخاص المهتمين بأمور الصحة، وذلك لأنها من الفواكه الغنية بشكل كبير بمضادات الأكسدة، والمركبات النباتية التي تساعد في الحفاظ على الصحة، وتسمى هذه الفاكهة في بعض البلدان بفاكهة العاطفة، وتتكون ثمرتها من الكرمة وهي نوع من الأزهار التي تسمى بأزهار الآلام، وفي الغالب تتكون الباشن فروت من قشرة خارجية صلبة وفي الداخل من تحتوي على كمية لا بأس بها من العصير. وبالنسبة لفاكهة الباشن فروت Passion fruit، تتكون من عدة أنواع تختلف في حجمها ولونها ويعد كل من اللون الأصفر والأرجواني هما الصنفان الأكثر شيوعًا، وتنقسم فاكهة Passion fruit إلى قسمين الأول Passiflora edulis وهي عبارة عن ثمار صغيرة الحجم وشكلها مستدير أو بيضاوي وقشرتها الخارجية ذات لون أرجواني، وبالنسبة للنوع الثاني تسمى بـ Passiflora flavicarpa ويأتي هذا النوع بشكل بيضوي مع قشرة خارجية ذات لون أصفر وتكون في الغالب ثمار هذا النوع أكبر حجم من النوع ذي اللون الأرجواني.
مصدر جيد للعناصر الغذائية تحتوي فاكهة الباشن فروت على كمية كبيرة من الخصائص الغذائية والمعادن والفيتامينات الهامة لصحة كل من الجسم والبشرة مثل فيتامين أ وفيتامين ج، كما أن فاكهة الباشن فروت تحتوي على كميات كبيرة من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، والكالسيوم والحديد والألياف. تحسين المزاج تعتبر فاكهة الباشن فروت من أفضل الفواكه التي تحسن من المزاج والتي أيضًا تقلل من القلق وبشكل خاص الناتج عن مشاكل البطن والقولون العصبي، وذلك لأنها تحتوي على كمية كبيرة من معدن المغنيسيوم وهو هام جدًا للتخلص من القلق و الاكتئاب ، وقد أصدرت دراسة تم إجراؤها في عام 2017 على مجموعة من الأشخاص المصابين بالقلق، حيث تم تقسيم المصابين إلى قسمين الأولى تم إعطاؤهم الباشن كمكمل غذائي والأخرى دواء خاص بالقلق، وكانت نتيجة الدراسة أن الأشخاص في المجموعة الأولى انخفض لديهم مستوى القلق في مدة أقل من المجموعة الأولى، هذا ولكن لا تزال الدراسات قائمة حتى يومنا هذا. تحافظ على معدل ضغط الدم تعد فاكهة الباشن فروت هامة جدًا للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع والذي قد يؤدي إلى ظهور مشاكل في الشرايين والقلب، ومن الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بالنوبة القلبية، والسكتات الدماغية، وتعتبر فاكهة الباشن فروت أحد أفضل الأغذية الطبيعية التي تساعد في تقليل فرص الإصابة بهذه المشاكل وذلك لأنها تحتوي على قلويدات تساعد في الحفاظ على ضغط الدم، كما أنها تحتوي على عناصر أخرى مهدئة مثل المغنيسيوم، ومن الجدير بالذكر أن الباشن فروت تحتوي على مضادات للتشنج، والبوتاسيوم والصوديوم الفعالان في توفير الراحة للأوعية الدموية، كما أن الباشن فروت تساعد على تحسين تدفق الدم.
بالإضافة إلى أنها غنية بالمغنيسيوم المفيد للصحة والتي تخفف من التوتر والقلق لدى الأشخاص المصابين بتوتر الأعصاب. أضرار فوائد فاكهة الباشن تتعدد فوائد فاكهة الباشن فروت هذه الفاكهة من الفواكه الصحية والآمنة تماما عند تناولها، ولكن ينصح الأشخاص بتناولها بنسبة صغيرة حتى لا يتعرض الشخص إلى التحسس وخاصة من يعانون من الحساسية الاتكسية. ولهذا فقد ينصح بتناول الفاكهة بحرص وخاصة لمن هم مصابون بمرض السكري، لأن نسبة السكر العالية في الدم قد تؤثر على الحالة الصحية وينتج عنها الكثير من المشاكل وغيرها من الملابسات الصحية في الجسم. فاكهة باشن فروغ فرخزاد. معلومات عن فاكهة الباشن فروت تعتبر هذه الفاكهة واحدة من الفواكه الاستوائية وتنمو في الجو الرطب، ولهذا فقد يمكن زراعتها في كافة أنحاء العالم فهي ذات قشرة سميكة وبلب كثير وتوجد مجموعة من العناصر الغذائية منها الحديد والبوتاسيوم والمواد المضادة للأكسدة وفيتامين سي وفيتامين أ وبالتالي تعزز امتصاص الجسم للحديد حتى يتم استفادة الجسم من العناصر الغذائية الموجودة. نصائح يجب اتباعها عند تناول فاكهة الباشن فروت في البداية يجب البحث عن ثمار الباشن فروت سواء كانت ذات لون أرجواني أو صفراء، القشرة قد تكون ذات ملمس ناعم أو خشن، فكلما كانت القشرة ذات تجاعيد كبيرة، كلما كانت الثمار ناضجة ومذاق جيد، وعليك أن تتأكد من خلوها من أي تغيير في اللون أو بقع.
وتحتوي فاكهة الباشن فروت Passion fruit على كمية من السعرات الحرارية والألياف والفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين أ وعلى العديد من المعادن الأخرى مثل الحديد والبوتاسيوم. [1] القيمة الغذائية لفاكهة الباشن فروت بالنسبة لفاكهة الباشن فروت Passion fruit فإنها تحتوي على كمية لا بأس بها من المعادن والفيتامينات والتي تتلخص فيما يلي: تحتوي فاكهة الباشن فروت على 17 سعرة حرارية للثمرة الواحدة. 2 غرام من الألياف للثمرة الواحدة. 9% من القيمة اليومية من فيتامين ج للثمرة الواحدة. 8% من القيمة اليومية من فيتامين أ في الثمرة الواحدة. 2% من الحصة اليومية من الحديد للثمرة الواحدة. انفوغرافيك:تعرفي إلى فوائد ثمرة "الباشن فروت"! | مجلة سيدتي. 2% من الحصة اليومية الموصى بها من البوتاسيوم. [1] فوائد فاكهة الباشن فروت هناك العديد من الفوائد التي تقدمها فاكهة الباشن فروت وذلك لأنها تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة وغيرها، وتتلخص فوائدها فيما يلي: مصدر غني بمضادات الأكسدة تحتوي فاكهة الباشن فروت على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة المسببة للأمراض، كما أنها تحارب الجزيئات غير المستقرة التي تعمل على تدمير الخلايا. مصدر غني بفيتامين C وهو من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم، وذلك لأنه يعمل على دعم الجهاز المناعي ويزيد من نشاطه.
عطر العود من أفخم وأرقى أنواع العطور العربية الأصلية، يشتهر ويتميز برائحته الجذابة، يستخرج من شجرة العود التي نستخلص منها الزيوت والعطور، وهو من العناصر الأساسية التي تدخل في تركيبة بعض العطور العالمية والفرنسية. يعرف العود بأنه من أنواع الراتنج وهو نوع من الأخشاب العطرية التي تنمو في جنوب شرق آسيا والهند، والراتنج هو نوع من الإصابات الفطرية التي تصاب بها هذا النوع من الأشجار وهي من الأشجار المعمرة ودائمة الخضرة ممكن أن يصل ارتفاعها إلى العشرين مترًا. افضل عطر في العربية للعود بخصم 15% الآن. أنواع عطر العود النسائي العطور الشرقية من أجمل العطور التي تستخدمها النساء العرب وخاصة العود الشرقي، حيث أصبحت عطور عالمية وتسعى لإنتاجها أكبر الشركات وأشهرهم الشركات المنتجة لعطور العالم كله، عطر العود من أغلى وأجمل العطور وهناك العديد من العطور ذات روائح الجميلة والأنيقة ومنها: Night fragrance عود الفاخر مع الكهرمان والورد في قالب مكثف جميل أول ظهور له في دبي. OUD & MUSK هذا العطر من أفضل عطور العود المشهورة عالميًا والموجودة في الأسواق من 100 سنة. Oud Wood عطر مميز برائحته الشرقية وهو من العطور العريبة لأنها صنعت من عطر العود والعنبر و الهيل وخشب الصندل و فول التونكا ونجيل الهند.
بزغت سطوة العود مع توليفة جذابة من كتالوج عطور العربية للعود التي كانت نجمة في سماء عالم العطور. تلئلئ افضل عطور العربية للعود مع الملاحظات و الزخات الغير مفهومة التي تخلق ريحان و حس يسحر كل من تطال اليه نوتة العود. عطور العربية للعود ظهرت العربية للعود في المملكة العربية السعودية مع بداية سنة 1982. اختصت بداية في دمج المكونات العطرية و الزيوت العطرية، ثما توالت إنتاج العطور الرجالية و النسائية اعتماد على نوتة العود. افضل عطر في العربية للعود وشقردي ومركز جنى. مخلفة وراءها عشق و فيحان جلب انتباه كل عاشقي العطور في كامل أنحاء العالم. تضم اليوم العربية للعود كتالوج مثير للدهشة و الانتباه من أجود و انقى العطور التي ستلامس حواسك و تسحرها من الوهلة الأولى. اشعت نجمة عطور العربية للعود في سكنات عالم العطور متجاوزة بذالك التفاصيل الضيقة التي احيطت بالعطور العربية لتترسخ لدى كل عاشق للعطور العربية. نرشح لك: عطر الربان من أجمل العطور الشرقية للرجال من العربية للعود al-rubban | سعره و مكوناته رائحة العود لعقود، كانت لنوتة العود رواجا و انتشار غير مألوف، إذ ترمز إلى الثقة و التميز في عالم نسج بكل ما هو أنيق. درجت نوتة العود في تلبية الرغبات و الاحاسيس البارزة مرسخا نفسه و مهيمن على عالم العطور.
تتصاعد النغمات و تتساور الأحاديث لتلخص بذالك أناقة و جمال عطور العربية للعود. ومع ذلك، سيتناسب عطر doona من العربية للعود بشكل لافت مع كافة السيدات و سيرضي كافة الأذواق و عشاق مداعبة السمات و الاحاسيس الخالدة. لذا اذا كنت تفضلين احد أفضل و أفخم عطور عربية، فإن عطر دونا سيخلق لك احساس بارز و حس غير مفهوم مع رائحة تأسر حواسك في عالم العطور المشبع بالرغبات. نرشح لك: عطر مشاعر الذهبي بين الفخامة و الإبداع Perfume mashaeir gold | لا تتردد في تجربته ختاماً، نرجو ان تكون هذه القائمة من أفضل عطور العربية للعود مفيدة لك في انتقاء افضل عطورات العربية للعود. لذا اذا كانت لديك اي تساؤلات او استفسارات حول قائمة العطور العربية المدرجة في هذه القائمة. افضل عطور العربية للعود 2021 - عربي نت. فلا تنسى ميزة التعليقات او يمكنك مراسلتنا عبر ميزة اتصل بنا. المواضيع ذات الصلة: * عطر مشاعر الفضي بين الحقيقة و الخيال من نخبة العود mashaeir silver | سعره و مكوناته * افضل عطور نخبة العود المثيرة للانتباه في الخليج Oud Elite Perfumes | بنوتات تحبس الأنفاس * عطور سيلين الاكثر انتشار و جاذبية و الاحدث لك Celine Perfumes | اكتشفيها الان