تجنب تناول الكحول: فقد أثبتت الدراسات أنّ تناول الكحول قد يكون مسؤولاً عن إثارة الصّداع النّصفي لدى ثُلث الأشخاص الذين يُعانون من الصداع المُتكرر، ويُعزى ذلك إلى أنّ الكحول يُساهم في توسّع الأوعية الدموية مما يسمح بتدفق كميات أكبر من الدم، وبالتالي حدوث الصداع، وتجدر الإشارة إلى أنّ الكحول يعمل كمدر للبول، وبالتالي فهو يُساهم في تكرار التبول الذي يُصاحبه فقدان الجسم لكميات من السوائل والكهارل، وبالتالي المٌعاناة من الجفاف، مما يُسبّب حدوث الصداع أو تفاقمه. الحصول على قسط كافٍ من النوم: حيث يُنصح بالنّوم فترة تتراوح بين سبع إلى تسع ساعات في اليوم الواحد، إذ إنّ عدم الحصول على نوم كافٍ أو النّوم فترة أطول من تلك التي يحتاجها الجسم قد يكون سبباً في حدوث الصداع. تجنّب الأطعمة الغنية بالهستامين: (بالإنجليزية: Histamine)، إذ تشير بعض الدراسات إلى أنّ تناول الأطعمة الغنية بالهستامين قد يسبّب الصداع النّصفي لدى أولئك الذين لديهم قابلية للإصابة به، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة الأجبان المعتقة، والأطعمة المُخمّرة، والأسماك المُدخنة، واللحوم المُعالجة. الالتهاب الكبدي الغامض عند الأطفال- ما نعرفه حتى الآن | الكونسلتو. استخدم الزيوت العطرية: ومن الأمثلة عليها زيت النعناع وزيت اللافندر، إذ تُعتبر هذه الزيوت ذات فعالية في التخفيف من أعراض الصداع.
هسبريس رياضة صورة: مواقع التواصل الاجتماعي الأربعاء 23 فبراير 2022 - 22:39 انهزم فريق الوداد الرياضي بميدانه أمام حسنية أكادير بهدفين للاشيء، في المباراة التي جمعتهما مساء اليوم الأربعاء على أرضية المركب الرياضي محمد الخامس بالدارالبيضاء، برسم الدورة 18 من البطولة الوطنية الاحترافية لكرة القدم. وحسم فريق الحسنية نتيجة المباراة لصالحه في الشوط الأول بهدفين نظيفين، بعدما سجل كل من يوسف مهري (د 10)، وماليك سيسي (د 43). سبب صداع اعلى الراس الابيض. وعقب هذه النتيجة ظل فريق الوداد الرياضي في صدارة ترتيب البطولة، برصيد 39 نقطة، وقد ارتقى فريق الحسنية إلى المركز الرابع عشر برصيد 19 نقطة. البطولة الوطنية الاحترافية الوداد الرياضي حسنية أكادير مركب محمد الخامس تابعوا آخر الأخبار من هسبريس على Google News النشرة الإخبارية اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا
أما صداع التوتر فيسبب ألمًا خفيفًا إلى متوسط في الرأس، وهو أكثر أنواع الصداع شيوعًا، ولا تُعرف أسبابه على وجه الدقة، في هذه الدراسة أجرى الباحثون مراجعة لـ357 بحثًا من عام 1961 إلى نهاية عام 2020 لتقدير الانتشار العالمي للصداع. اهتمت غالبية الأبحاث التي تم النظر فيها بالبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و65 عامًا، ولكن بعضها شمل أيضًا المراهقين والأطفال حتى سن 5 سنوات، وكبار السن فوق 65، وبناءً على دراسة سابقة من عام 2007، قامت خلالها المجموعة البحثية نفسها بقياس الاختلافات في الأساليب عبر الدراسات التي عملوا على مراجعتها، استخدم الباحثون علوم النمذجة لبحث هذه الاختلافات في الأساليب، ومعرفة كيفية ارتباطها بتقديرات انتشار الصداع. سبب صداع اعلى الراس شاش. جزء من الحياة واستنادًا إلى المنشورات البالغ عددها 357 التي تمت مراجعتها، قدر المؤلفون أن 52٪ من سكان العالم قد عانوا من اضطراب الصداع خلال عام واحد؛ إذ أبلغ 14٪ عن صداع نصفي، و26٪ أبلغوا عن صداع من نوع التوتر، و4. 6٪ أبلغوا عن صداع لمدة 15 يومًا أو أكثر من أيام الشهر، من بين 12 دراسة أبلغت عن الصداع خلال اليوم الأخير، قدر المؤلفون أن 15. 8٪ من سكان العالم يعانون من الصداع في كل يوم، وتقريبًا نصف هؤلاء الأفراد أبلغوا عن صداع نصفي (7٪).
الإغماء. الإصابة بالحمّى بحيث تتجاوز درجة الحرارة 39-40 درجة مئوية. الشعور بالخدر، أو الضعف، أو الشلل في أحد جانبيّ الجسم. تصلّب الرقبة. المُعاناة من مشاكل في الرؤية، أو التّحدث، أو المشي. الغثيان أو التقيؤ غير المُرتبط بالإنفلونزا أو الإفراط في تناول الكحول. Source:
ممارسة الاسترخاء: إذ تُساهم العديد من رياضات الاسترخاء في ضبط الشعور بالصداع والحدّ من الألم، وتتضمن تمارين الاسترخاء ممارسة اليوغا، أو التأمل، أو الاسترخاء العضلي التدريجي. التدليك: حيث يلعب تدليك الرقبة والمنطقة ما بين العنق والأذن من الرأس دوراً في تخفيف صداع التوتّر. مراجعة الطبيب عند الحديث عن مراجعة الطبيب فهُنا تجدر الإشارة إلى نوعين من الحالات وهي، حالات الصداع التي تستوجب مراجعة الطبيب كمراجعة عادية، وحالات الصداع التي تستوجب مراجعة الطوارئ فوراً ولا يُحتمل تأخيرها، وفيما يأتي بيان لكلٍ منهما. حالات الصداع التي تستدعي مراجعة الطبيب يُنصح بمراجعة الطبيب في الحالات التي يُعاني فيها الشخص من الصداع المُتكرر بشكل أكثر من المعتاد، بحيث يتمثل على النّحو الآتي: الصُداع الذي يمتاز بشدّة أكثر من المُعتاد. الصداع: وجع في رأس نصف العالم. الصُداع الذي لا يتحسن أو يزداد سوءاً على الرغم من استخدام الأدوية المتاحة دون وصفة طبية. الصُداع الذي يحول دون قدرة الشخص على القيام بمهامّه وأنشطته اليومية، أو الذي يمنعه من النوم. حالات الصداع التي تستدعي الاتصال بالطوارئ يُعتبر الصُداع أحد الأعراض التي قد تدل على الإصابة بحالة مرضية خطيرة في العديد من الحالات، ويتوجب على الشخص الاتصال بالإسعاف أو التّوجه للطوارئ في الحالات التي يُعاني فيها من صُداع يعتقد بأنّه أسوء صُداع يمرّ عليه طيلة حياته، أو في حال المُعاناة من صُداع مُفاجئ وخطير، أو الصُداع الذي تُصاحبه أحد الأعراض الآتية: الارتباك أو مواجهة صعوبة في فهم الكلام.
بقلم محمد منصور قبل نحو 20 عامًا، انطلقت الحملة العالمية لمكافحة الصداع بهدف تقليل عبء ذلك المرض، تشهد تلك الحملة المُستمرة حتى يومنا هذا تعاونًا بين منظمة الصحة العالمية والمؤسسات المعنية بالمرض في جميع أنحاء العالم، وتهدف إلى معرفة حجم تلك المشكلة وطبيعتها، وإقناع الحكومات وصانعي السياسات الصحية بأن الصداع أولوية تستحق الرعاية المُكثفة. والآن، تؤكد تلك الحقيقة مراجعةٌ شاملة جديدة منشورة في دورية "الصداع والألم"، بعد أن عرضت مجموعة من الأرقام الصادمة والنسب المُرعبة التي تُشير إلى حجم ذلك المرض وانتشاره، إذ تقول الدراسة إن الصداع بشكل عام يُصيب نحو 52٪ من سكان العالم كل عام، وفي حين يُصيب الصداع النصفي 14٪ من سكان العالم، ترتفع تلك النسبة في صداع التوتر لتصل إلى نحو 26٪. أرقام متضاربة المراجعة الجديدة التي اعتمدت على بيانات مُستقاة من أكثر من 350 دراسةً علميةً تؤكد ضرورة التعامل مع الصداع على نحوٍ أكثر جدية؛ "فالرسالة التي يجب أن يعلمها القاصي والداني هي أن الصداع ليس اضطرابًا بسيطًا على الإطلاق"، كما يقول أستاذ طب الأعصاب في الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا ورئيس الوحدة الاستشارية النرويجية للصداع "لارس جاكوب ستوفنر"، وهو أيضًا المؤلف الرئيسي لتلك الدراسة، في تصريحات خاصة لـ"للعلم".
شارك الفنان محمد عز ،متابعيه صورة جديدة له عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي لتبادل الصور والفيديوهات إنستجرام. وظهر محمد عز في الصورة برفقة الفنانة مي عمر والفنانة روبي من كواليس مسلسل رانيا وسكينة ،مما نال اعجاب متابعيه. مسلسل رانيا وسكينة للفنانة روبي ومى عمر، يتم عرضه عبر قناة MBC-خلال شهر رمضان المبارك- في تمام الساعة العاشرة مساء.
فن عمر كامل الثلاثاء 08/مارس/2022 - 02:14 م كشف محمد أبو اليزيد، أحد أعضاء لجنة نقابة المهن الموسيقية، موعد التحقيق مع مطرب المهرجان عمر كمال ، بعد إساءة الأخيرة للفنان هاني شاكر، في أحد الفيديوهات له على مواقع التواصل الاجتماعي. وتحدث محمد أبو اليزيد، في تصريحات خاصة لـ القاهرة 24، عن موعد التحقيق مع عمر كمال، حيث قال: عمر لسه راجع مصر، وإن شاء الله هيتم التحقيق معه في خلال الأسبوع الجاري. الفنان محمد عمر عبدالرحمن الزرعة. التحقيق مع عمر كمال ومن جانبه، شارك الفنان عمر كمال جمهوره بصورة له، عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، وعلق عليها قائلًا: صباح الفل من مصر أم الدنيا، وعلى الفور انهالت عليه التعليقات من قِبل جمهوره وكل محبيه. وعلق علاء عامر المستشار القانوني لنقابة المهن الموسيقية مؤخرًا، على أزمة مطرب المهرجانات عمر كمال، بعد إيقافه عن الغناء، وإحالته للتحقيق بسبب إساءته للفنان هاني شاكر في مقطع فيديو. أزمة عمر كمال وأوضح علاء عامر العقوبة المتوقع أن يواجها عمر كمال، بعد إساءته للفنان هاني شاكر، حيث قال: عمر ليس عضوًا بالنقابة، ولكن يحمل تصريحًا فقط، والعقوبة تكون تدريجية، بداية من اللوم، ثم التنبيه، ثم إيقافه لمدة، وبعدها يتم شطبه بشكل نهائي.
طمأنت الفنانة سلوى عثمان جمهورها على حالة والدها الفنان عثمان محمد علي بعد تعرضه لجلطة في المخ. وفي تصريحاتها لموقع ، قالت سلوى عثمان إن والدها تعرض لجلطة مفاجئة في المخ الأسبوع الماضي وعلى الفور تم نقله للمستشفى. الفنان محمد عمر وسلمى. وأضافت سلوى عثمان إن والدها الآن عاد للمنزل وأنه الآن يتلقى العلاج في المنزل ويحالة جيدة. وكان الفنان عثمان محمد علي قد أعلن عن تعرضه للإصابة بجلطة في المخ مؤخرا. وعبر حسابه على Facebook، كتب عثمان محمد علي "الأصدقاء والأحباب اعتذر عن عدم الرد علي رسائلكم لاصابتي فجأة بجلطة في المخ". نرشح لك: هل يشارك بمسلسل آخر غير "المشوار" في رمضان 2022؟ محمد رمضان يجيب وأضاف"ربنا يجعلها خفيفة ارجوكم الدعاء والله يستجيب لدعائكم باذنه وهو الرحمن الرحيم" وانهالت التعليقات من محبيه متمنيين الشفاء العاجل له. يذكر أن الفنان عثمان محمد علي ولد في الأسكندرية في عام 1935 بدأ حياته بالعمل مستشارًا في كلية الإعلام لتصحيح اللغة و النطق أمام الكاميرا ثم عمل بأحد بنوك الأسكندرية وهو صاحب الصوت المميز للأدعية الدينية والأحاديث النبوية في التلفزيون المصري وشارك بعدة أعمال درامية مميزة منها "لن أعيش في جلباب أبي" و"الفرسان" من ناحية أخرى شاركت الفنانة سلوى عثمان مؤخرا في مسلسل "منورة بأهلها" الذي حقق نجاحا كبيرا ونسبة مشاهدة عالية.