ضعي مقدار ملعقة صغيرة من خليط الدجاج في وسط كل مربع. على طرف المربع ضعي قطعة من المكرونة ثم أقفلي العجينة على الحشو بحيث يبقى نصف قطعة المكرونة خارج العجينة ويتشكل فخذ الدجاج. أكملي تشكيل بقية العجينة والحشو لتحصلي على أفخاذ الدجاج. في طبق عميق ضعي البيض وقلبي بالشوكة إلى أن يتجانس. أفخاذ الدجاج الكذابة المقرمشة لذيذة جدا وبحشوة رائعة والطعم خيااال - YouTube. وفي طبق عميق آخر ضعي البقسماط. في مقلاة عميقة ضعي مقدار من الزيت بحيث يكون بارتفاع بوصتان تقريباً. ضعي المقلاة على نار متوسطة ليسخن الزيت. أمسكي قطعة من أفخاذ الدجاج وضعي في البيض لتتغطى تماماً ثم ضعي في البقسماط لتتغطى بطبقة وفيرة منه. ضعي فخذ الدجاج في الزيت الساخن. كرري الخطوة مع بقية أفخاذ الدجاج وإقليها إلى أن تصبح ذهبية اللون. اكتشفي طريقة تحضير طريقة افخاذ الدجاج مقالات ذات صلة
- نقطع الجبن شرايح صغيرة وتترك لتذوب على الحشوة وهي ساخنة حتى تذوب. - تقطع كل مربع من العجينة الى 4 قطع متساوية - رقي كل قطعة قليلا بأطراف اصابعك وضعي الحشوة بالنص والبطاطا او المكرونة الطويلة بالطرف ولفيها مثل الفخذ - غطيها في البيض ثم البقسماط ثم اتركيها بالفريزر لمدة ساعة ثم تقلى في زيت غزير.
ضعي الدجاج المسلوق، والجزر المبشور؛ ونكهي بالملح، والبهارات المشكلة، والقرفة، والكركم، والفلفل الأسود، والفلفل الحلو. حركي المكوّنات لمدة خمس دقائق تقريباً، ثم أبعديها عن النار واتركيها جانباً حتى تبرد. انثري القليل من الطحين على منضدة المطبخ، وافردي عليها قطع الباف باستري باستخدام الشوبك. قطعي العجينة إلى أربعة مربعات متساوية الحجم. وزعي خليط الدجاج على مربعات الباف باستري، وضعي على طرف كلّ مربع إصبعاً من المعكرونة. لفي العجينة بحيث تكون نصف المعكرونة خارج العجينة على شكل أفخاذ الدجاج. كرري الخطوة السابقة حتى تنتهي كمية الحشوة. ضعي البيض في وعاء بعد أن تخفقيه جيداً، وضعي في طبق آخر البقسماط. اسكبي كمية وفيرة من الزيت في مقلاة عميقة، واتركيه حتى يسخن. غمسي أفخاذ الدجاج في البيض، ثمّ غطيها بطبقة سميكة من البقسماط. فخيدات الكذابة او افخاذ الدجاج الكذابة مقرمشة و طعم ولا الذ - YouTube. اقلي أفخاذ الدجاج الكذابة في الزيت الساخن، وقلبيها بشكل مستمر حتى تصبح ذات لون ذهبي. عمل أفخاذ الدجاج الكذابة بالجبن والبطاطا قطعة من صدور الدجاج. رأس مبشور من البصل. أربع حبات مقشرة من البطاطا. جبن كريمي حسب الرغبة. كعك مطحون حسب الحاجة. القليل من الملح، والفلفل الأسود. اغسلي صدور الدجاج، واسلقيها حتى تنضج، ثمّ فتتيها.
1- نضع كمية قليلة من الزيت بالمقلاة، ونتركه على نار متوسطة لفترة من الوقت حتى يسخن جيدًا، ونضيف عقب ذلك كل من البصل والثوم ونقلبهم بطريقة جيدة بالزيت الساخن حتى يصير لونهما ذهبي، ونقوم بوضع الدجاج المسلوق بعد ذلك مع الجزر المبشور. 2- نرش على المكونات السابقة كمية من الملح مع البهارات المشكلة والقرفة والكركم والفلفل الأسود، والفلفل الحلو، ونحرك جميع هذه المكونات مع بعضها البعض لمدة تصل لحوالي خمس دقائق، ونتركها على جنب حتى تبرد قليلاً. 3- نقوم بوضع كمية قليلة من الطحين على منضدة المطبخ، ونقوم بفرد عليها قطع الباف باستري من خلال الشوبك. 4- يتم تقطيع العجينة لأربعة مربعات تكون متساوية بالحجم، ونقوم بتوزيع خليط الدجاج الذي قد قمنا بإعداده على جميع مربعات الباف باستري، ونقوم بوضع على طرف مربع صابع واحد فقط من المكرونة، ونقوم بعد ذلك بلف العجينة حتى تكون نصف المعكرونة بخارج العجينة على صورة أفخاذ الدجاج الحقيقة. أفخاذ الدجاج الكاذبة بعجينة خفيفة و مقرمشة لا تفوتكم🍗🍗 - YouTube. 5- نقوم بتكرار جميع الخطوات السابقة حتى ينتهي الحشو المتوفر لدينا، ونضع البيض بوعاء وذلك حتى نقوم بخفقه بصورة جيدة، ونضع في طبق أخر كمية البقسماط الناعم المتوفرة لدينا. 6- نضع كمية كافية من الزيت بمقلاة ونتركه حتى يسخن، ونضع أفخاذ الدجاج بالبيض ونغطيه بطبقة كثيفة من البقسماط، ونقلي أفخاذ الدجاج الكذابة بالزيت الساخن، ونقلبها بصورة مستمرة حتى يصير لونها ذهبي.
ضعيها فى البيض ثم البقسماط واقليها او احفظيها بالفريزر حتى تتماسك ثم ضعيها في اكياس نايلون محكمة الأغلاق. ******************** (( الطريقة الرابعة مع الصور)) *************************** (( الطريقة الخامسة)) مربعات من عجينة بف باستري بقسماط (خبز مطحون) 4 بيضات زيت ذره ملح +فلفل+بهارات دجاجه صغيره مسلوقه بصله صغيره مقطعه قطع صغيره مايونيز ربع كوب جزر مبشور حبة الفلفل الرومي معكرونة على شكل انبوب طولها 5 سم تقريباً - تسخن ملعقة زيت ويوضع عليها البصل حتى يشقر. - يقطع الدجاج قطع صغيره ويوضع على البصل ثم يضاف الملح والفلفل والبهارات. - يقطع الفلفل البارد مكعبات ويوضع عليه ثم يوضع الجزر. - تقطع عجينة البف باستري إلى اربع مربعات ويكون حجم كل مربع تقريباً 4سم. - ثم ترق قليلاً وتوضع على شكل معين وتدهن بالمايونيز ويوضع في طرفها حبة معكرونه. - ثم يوضع في وسطها قليل من حشو الدجاج. - ثم تلم العجينه بحيث تأخذ شكل فخذ دجاجه وتغمس في البيض ثم البقسماط وتترك لمدة ساعة حتى تتماسك. - ثم تقلى في زيت غزير وحار ثم تقدم. ملحووظه ضعيهااا قليلا في الفريزر قبل القلي وصحتين وعااافيه ********************* (( الطريقة السادسة)) عجين البف باستري المربعات معكرونة طويلة او بطاطا اصابع مقلية شوية الحشوة: شوية ملفوف ابيض ( كرنب) شرايح دجاجة مسلوقة منتفة شرايح 3 حبات جزر مبشور 2 حية جبن سلايسز بقودنس مفروم ملح بهارات كركم بصل مفروم او شراايح صغيرة مكعب زيدة بيض - بقسماط - نحمس البصل في مقلاه مع مكعب زية ثم نضيف الملح والبهار والكركم حتى يذبل - نضيف الجزر والملفوف ( اللهانة او الكرنب) حتى تذبل الخضار - نضيف الدجاج والبقدونس ونتركه على النار لمدة 10 دقائق.
كم ساعة مشي لحرق كيلو يبحث الكثير من محبي ممارسة الرياضة عن مدة المشي ساعة لحرق 1 كيلو، وذلك حتى يقوموا باتباع الوقت المحدد للبدء في رحلة خسارة الكيلوغرامات الزائدة عن وزنهم المثالي، بينما هذا الاعتقاد غير صحيح، إذ يترتب حرق الدهون حسب الوزن الحالي للشخص، وسرعة المشي، حيث يتيح المشي بشكل أسرع حرق المزيد من السعرات الحرارية في الساعة الواحدة. على سبيل المثال قد يمشي الشخص 1 ميل في الساعة الواحدة، هنا سيخسر جسمه ما يقرب من 205 سعرة حرارية، وربما يكون عدد السعرات الحرارية التي يخسرها الجسم أكبر حسب وزن الجسم العام، بينما إذا قام نفس الشخص بالمشي مسافة 4 أميال خلال الساعة الواحدة؛ فهنا يتضاعف عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم، لتصبح خسارة السعرات بمعدل 410 سعرة حرارية بالساعة الواحدة. كيفية زيادة الحرق من خلال المشي المشي بإمكانه أن يقود الجسم إلى خسارة آلاف السعرات الحرارية على مدار فترة قصيرة، لكن الأمر يتطلب اتباع استراتيجية محددة، لزيادة فاعلية المشي وجعله أكثر تأثيرا بعملية حرق الدهون. ساعة مشي كم سعرة حرارية تحرق - مجلة حرة - Horrah Magazine. السرعة: السير على نفس الوتيرة بصورة يومية لن يجعلك تصل إلى الوزن المثالي في فترة وجيزة، لذا يجب زيادة سرعة المشي خلال التمرين اليومي، فمن الممكن الاستعانة بالموسيقى، أو الاستعانة بأحد الأصدقاء لتشجعيك على المشي بسرعة أكبر، من خلال عمل منافسة بينكما.
كيفية زيادة الحرق من خلال المشي المشي بإمكانه أن يقود الجسم إلى خسارة آلاف السعرات الحرارية على مدار فترة قصيرة، لكن الأمر يتطلب اتباع استراتيجية محددة، لزيادة فاعلية المشي وجعله أكثر تأثيرا بعملية حرق الدهون. السرعة: السير على نفس الوتيرة بصورة يومية لن يجعلك تصل إلى الوزن المثالي في فترة وجيزة، لذا يجب زيادة سرعة المشي خلال التمرين اليومي، فمن الممكن الاستعانة بالموسيقى، أو الاستعانة بأحد الأصدقاء لتشجعيك على المشي بسرعة أكبر، من خلال عمل منافسة بينكما. إضافة وزن: على الرغم من كونها فكرة لا تناسب الجميع، إلا أن إضافة الوزن إلى اليدين أو الكاحل عند المشي تعتبر إضافة ممتازة، كما يمكن ارتداء سترة المقاومة (بالإنجليزية: weighted vest) لكي تزيد من عملية الحرق. تسلق الجبال: المشي في الطبيعة أمر جيد وسيقوم بتخفيف الوزن على مدى بعيد، بينما الاستعانة بالتضاريس الطبيعية سيؤدي إلى النتائج المرجوة بصورة أسرع، فإذا لم تجد جبال أو تلال قابلة للتسلق، يمكنك استخدام مناطق ذات انحدارات، أو القفز على الجهاز الخاص بالمشي، مع الحرص على عدم لمس السور الخاص بالجهاز. تغيير سرعات المشي: تقوم استراتيجية تغيير سرعات المشي على المشي بانتظام، من ثم السير بسرعة مضاعفة لمدة 30 ثانية، من ثم السير بانتظام لمدة دقيقة، وتبديل السرعة لمدة ثلاثين ثانية، وهكذا حتى يتم إنهاء التمرين.
وفقا لذلك فمن الصعب معرفة متى وأين نهايته ، لكن حتى. فإن هذا النص الغبي ، ليس مقصود لقرائته. نقطة رجوع لسطر مدونة عرب ويب ترحب بك