أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!
خيال 19-Apr-2017 09:31 PM رد: لست لي...!... ؟! ينتابني شعور يتجاوز حدَّ الدهشة, فما بين لقآء وفرآق, وتعثُّر بمشاعر متأرجحة مآ, بين الوعي وغيآبه, ثبتت حقيقة واحدهـ تهمس لي / بأنك لي, و إن كنت لست لي.. م..
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...! حروف ملتقى الأعضاء - منتديات حروف العشق © عالم الأبداع والتميز. ودي وعبق وردي بعض الأصدقاء نفوس راقية وأنيقة يجعلونك تكتفي بهم عن مئات الأصدقاء. 10-Sep-2019, 12:22 PM # 9 رقم العضوية: 6931 تاريخ التسجيل: Jul 2019 أخر زيارة: 30-Oct-2021 (09:42 PM) 10, 652 [ التقييم: 17301 الشكر كل الشكر لا يوفيك حقك سلمت أناملك ودمتِ معطاء للمنتدى بارك الله فيك وفي جهودك 11-Sep-2019, 08:29 AM # 10 رقم العضوية: 6829 تاريخ التسجيل: Dec 2018 أخر زيارة: 14-Sep-2020 (12:36 AM) التقييم: 209194 لوني المفضل: Darkgray يُعَطِيَكَ اَلَعَآفَيَـة عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرائعُ شُكَرَاًَ لَك مَنَ اَلَقَلَبِ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهُوًّدَ, مَاَأنَحَرِمَ مَنَ عَطَـآءكِ اَلَمَمَيَزَّ! دُمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهِ وًّرَعَآيَتَهِ توقيع:
يقول عليه الصلاة والسلام: (أن الله جميل يحب الجمال ، الكبر بطر الحق وغمط الناس). إن العــــيون رمتك إذ فــــاجأتها**** وعليك من مهن الثيـاب لـــباسُ أما الطعام فكل لنفسك ما اشتهت**** واجعل لباسك ما اشتهته الناسُ 9. التحـــــــدث أتقن فن الكلام. يقول عليه الصلاة والسلام (من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيراً أو ليصمت). ويقول كذلك: (الكلمة الطيبة صدقة). وصدق الشاعر الذي قال: وكـــائن ترى من معجب صامتٍ**** زيادته أو نقصه في التكـــلُمِ لسان الفتى نصفٌ ونصف فؤاده**** فلم يبقَ إلا صورةُ اللحم والدم. ويقول ارسطو: ليست الشجاعة أن تقول كل ما تعتقد ، بل الشجاعة أن تعتقد كل ما تقوله. ۩•.¸¸.•۩ حــــــــــروف الحـــــــــــــــب ۩•.¸¸.•۩. 10. الانصــــات أتقن فن الإستماع والإصغاء. يقول أبو تمام: من لــــــي بإنســــان إذا أغضبته**** وجهلتُ كان الحلمُ ردَ جوابه وإذا صبوت إلى المدام ****شربت من أخلاقه ، وسكرت من آدابه وتراه يصغي للحـــــــــديث**** بطرفه وبقلبه ، ولعـــــله أدرى به ذكر عن عطاء بن رباح أحد العلماء أنه قال: إن الشاب ليحدثني حديثاً فاستمع له كأني لم أسمعه وقد سمعته قبل أن يولد. م ن ق و ل تحياتي 0000
•:* منتدى الالعاب ~ [. طفشآن,, متضآيق.. آدخل هينا.. وكلك حركآت. المشاركات لاتحسب] 0 0. •:* | فِسحَ ـةْ الرُوحْ ~ لِلتَنْسيمْـ وَالزَحفْ وَالهِبَآلْ وَالفَرّفَشَهْ.. وَالزَعَلْ مَـــــٍـٍـــرفُوضْ 0 0 الــــــقسم التقــــــــني المواضيع المساهمات آخر مساهمة. منتديات حروف العشق © عالم الأبداع والتميز - فعالية الردود المميزة. •:* منتدى الكمبيوتر والانترنت~ 0 0 = | ะ». [تقنيَّـہ اڸبرآ๑ـجْ وُشروُפـآتهآ]. «&# ~ 0 0 °•° " { мşή × мşή" °•° ~ 0 0. •:* منتدى الجوال ~ 0 0 منتدى البلاك بيري والايفون 0 0. •:* قسم التصاميم المواضيع المساهمات آخر مساهمة •▪| منتدى الفوتوشوب 0 0 منتدى السويتش ماكس 0 0 طلبات التواقيع 0 0 القســــم الآداري~ المواضيع المساهمات آخر مساهمة •:* | مُنْتَدّىْ المُسَابَقاتْ وَالحَمَّاسْ~ ~ 0 0 منتدى خاص بالتصويت على المسابقات 0 0 "طلَباْتَ الإَعضاْءَ! 0 0 أفضل المواضيع لهذا اليوم أفضل 20 مشاركين في هذا اليوم أفضل 20 عضو في هذا المنتدى حذف ملفات الارتباط (الكوكيز) المتواجدون الآن ؟ أعضاؤنا قدموا 54 مساهمة في هذا المنتدى هذا المنتدى يتوفر على 6 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو فيني جنون الكون فمرحباً به. ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى:: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 4 بتاريخ السبت 9 يوليو - 6:39 الأعضاء المتواجدون في المنتدى: لا أحد لا احد يحتفل اليوم بعيد ميلاده لا احد سيحتفل بعيد ميلاده خلال 7 ايام القادمة المفتاح: [ المديرون][ المشرفون][ المراقبين][ عضو مميز][ عضو موقوف] مساهمات جديدة لا مساهمات جديدة منتدى مُقفل
آخر عُضو مُسجل هو Amina فمرحباً به. أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 10 بتاريخ الثلاثاء يناير 15, 2013 2:07 pm
الحب الخجول معاينة المواضيع بدون مساهمات ~ القـ س ـــم الأسلامي~ المواضيع المساهمات آخر مساهمة •:* |حَائِطُ الجَّنَةْ ~ 1 1 اتقوا يوما ترجعون فيه الى الله الإثنين 4 يوليو - 18:53 ذبحني الشوق •:* | الصَوتِيَاتْ وَالمَرّئِيَآتْ الاِسْلاَمّيَهْ.. ~ 2 3 •... لن أسميكِ امرأة، سأسميك كل شيء | ي أمي (منوع) الثلاثاء 5 يوليو - 6:28 حبيبتك ~ الأقـ س ـــام الــ ع ـــامــة~ المواضيع المساهمات آخر مساهمة. •:* المنتدى العام.. 3 3 ايميل لا يوقف عندكم الأحد 17 يوليو - 2:46 فيني جنون الكون منتدى ابداع الاعضاء ~ 2 2 فَقطْ لـــِ اصحابِ الاَقلامْ.... ]] الثلاثاء 5 يوليو - 4:08 الدلوعه. •:* منتدى الحوار والنقاش~ 1 1:, :. قوانيـــن الكتابـــة فـــي منتـــدى الحـوار الهادئ والنقـاش. :, :.... الثلاثاء 5 يوليو - 3:51 ذبحني الشوق. •:* | منتدى الترحيب~ 5 7 |--*¨®¨*--|شجرة اعضاء المنتدى|--*¨®¨*--| الأحد 17 يوليو - 2:50 فيني جنون الكون منٌاسُبًاًت الاُع ـًــُـضُاًَء... }~ مَرّحَبآً بـِ مَنْ إِنْضَـ مَ لـِ سَرْبِنَــــٌــــآ.. 1 1 شهادة شكر وتقدير اتمنى التثبيت الثلاثاء 5 يوليو - 3:49 الدلوعه القـــ س ـــم التــــ ع ـــليمي المواضيع المساهمات آخر مساهمة ĚήĢľĩṤђ 1 1 شروط منتدى اللغة الانجليزية الثلاثاء 5 يوليو - 4:15 ذبحني الشوق.
الطماطم: الطماطم مصدر غني للغاية من الليكوبين، وهي من مضادات الأكسدة القوية، غنية جدا في فيتامين C، جيدة للقلب، ولها دور في بناء العضلات، بالإضافة إلى ذلك تعتبر الطماطم هي صديقة للنساء الحوامل. أوراق النعناع: النعناع معروف يكونه مضاد للالتهاب يقلل من أي التهاب في المعدة ويظهر تأثيره التطهيري بسرعة، يحتسي على مشروب صحي مثل النعناع الطازج والشاي الليمون هو الخيار الأفضل للتغلب على الغثيان للأمهات الحوامل، وعلاوة على ذلك فهو فيتامين (أ) (10% من الـ RDA) وفيتامين C (20. 25%) بمثابة دفعة إضافية لتحقيق الإغاثة من السعال والتهاب الحلق وأيضًا البرد. شوربه الشوفان كم سعره حراريه بالتمر. النعناع هو الخضار الورقي التي من المؤكد أن إضافته تؤدي إلى إنشاء أطباق مغذية دون تراكم في السعرات الحرارية والكربوهيدرات أو الدهون. بالإضافة إلى هذا يعتبر من أحد المصادر الغذائية الغنية بالألياف. الكزبرة: الكزبرة هي عشبة طازجة غالبا ما تستخدم كمحسن نكهة في الطبخ، وهي تستخدم أساسا باعتبارها مقبلات، هذه هي أفضل طريقة لاستخدامها حيث تحافظ على محتوى فيتامين (ج) الذي يساعد على بناء العضلات لدينا وجلب هذا البريق إلى الجلد، يعمل فيتامين A، وفيتامين C الموجودة في الكزبرة على تعزيز نظام المناعة لدينا، كما أن الكزبرة هي مصدر جيد إلى حد ما من الحديد وحمض الفوليك وغيره من المغذيات التي تساعد في إنتاج وصيانة خلايا الدم الحمراء في الدم، كما أنها جيدة للحد من الكوليسترول وجيدة لمرضى السكري.
فقدان الوزن. مرضى السكري. مرضى القلب. الحمل. أطفال. البرد والسعال. كيفية حرق 32 سعرة حرارية التي تأتي شوربة الخضار المشي (6 كيلو ميل في الساعة) = 10 دقائق ركوب الدراجات (30 كيلومبالساعة) = 4 دقائق السباحة (2 كيلو للبالساعة) = 5 دقائق ملاحظة: هذه القيم هي تقريبية وحرق السعرات الحرارية يختلف في كل فرد.
6 جرام الصوديوم: 0 ملغ الكربوهيدرات: 28. 1 غرام الألياف: 4 غرام السكريات: 0. 6 جرام البروتين: 5. 9 جرام الكربوهيدرات في الشوفان وكما ذكرنا أعلاه أن الشوفان منخفض السعرات الحرارية ، كوب شوفان مطبوخ يحتوي على 165 سعرة حرارية ، كما يحتوي الشوفان على الكربوهيدرات المعقدة حوالي 28. 1 غرام ، ما ملاحظة أن كوبًا واحدًا من الشوفان المطبوخ أو نصف كوب من الشوفان الخام يعادل تقريباً 2 شريحة من الخبز. بينما الشوفان المعالج (بنكهة) قد يوفر المزيد من السعرات الحرارية والكربوهيدرات. وعلى الرغم من أن كوب واحد من الشوفان يحتوي على ما يقرب من 30 جرامًا من الكربوهيدرات إلا أنه خيارًا صحيًا للإفطار مقارنة بالخيارات الأخرى على سبيل المثال الخبز المكرر والكرواسون. الدهون في الشوفان كوب واحد من الشوفا المطبوخ يحتوي 3. شوربة الشوفان كم سعرة حرارية لانقاص. 6 غرام من الدهون وهى عبارة عن الدهون غير المشبعة المتعددة ، والدهون غير المشبعة الاحادية ، وكمية صغيرة جدا من الدهون المشبعة. البروتين في الشوفان يعد الشوفان مصدر جيد للبروتين ، حيث يوفر حوالي 6 جرامات لكل وجبة. معظمه هو بروتين الأفينالين ، ويعد الشوفان هو مصدر الأفينالين الوحيد ولكنه يشبه بروتينات البقوليات.