شرب كميات كافية من الماء. تناول الأطعمة التي تحتوي على البكتين (التفاح والفراولة... ). الانتباه إلى كمية الدهون الموجودة في أي منتج وخصوصًا في منتجات الألبان. تجنب ما يعرف بالسكريات المكررة. تناول الأطعمة التي تحتوي على الاوميغا 3 (الأفوكادو، زيت الزيتون وبزور الكتان... يساعد الاوميغا 3 على إنتاج وإفراز مضادات الالتهابات في الجسم. استهلك الاطعمة الغنية بالفيتامين C كالقرنبيط، الفلفل والبرتقال لا يعطي معظم الاشخاص أهمية لصحة المرارة في جسم الانسان. ورغم قدرة الانسان على استكمال حياته من دون المرارة في جسم الانسان إلّا أنها تلعب دورًا مهمًا في عملية الهضم. إذًا من المهم الانتباه إلى طبيعة الاطعمة التي تتناولها وخصوصًا في حال كنت تعاني من الحصوات في المرارة.
وتجدر الإشارة إلى أنّ التهاب البنكرياس يؤدي إلى نتائج خطيرة. علاج أمراض المرارة عملية استئصال المرارة: يقوم الطبيب بإزالة المرارة إمّا عبر التنظير البطني أو عبر اللجوء إلى العملية الجراحية التقليدية عبر شق المريض. التهاب المرارة: يأتي هذا الالتهاب نتيجة وجود حصوة في المرارة. التهاب المرارة يسبب حمى وأوجاعًا ويمكن اللجوء إلى خيار العملية جراحية في حال تكرر او استمر الالتهاب. سرطان المرارة: بإمكان السرطان أن يؤثر على المرارة أيضًا بالرغم من انه أقل شيوعًا. مع العلم بأنه من الصعب جدًا تشخيص هذا المرض واكتشافه يكون على الأغلب في مراحله الأخيرة. التهاب القنوات الصفراوية: يضرب هذا المرض ما يعرف بالقنوات الصفراوية وهي القنوات الموجودة في داخل الكبد. التهاب البنكرياس الحاد: يرتبط أحيانا بحصى المرارة التي تسد القناة البنكرياسية طرق المحافظة على مرارة صحية إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن والحفاظ على وزن معتدل من الامور التي تساهم في المحافظة على صحة المرارة وحمايتها من الأمراض. من المهم أن تتناول أطعمة متوازنة عبر إدخال الفاكهة، الخضار، اللحوم الخالية من الدهن والألياف إلى نظامك الغذائي. إليك بعض النصائح الغذائية للمحافظة على صحة المرارة في جسم الانسان: تناول الكثير من الفاكهة، الخضار والحبوب.
هجوم المرارة: ما هو؟ يمكن أن تسبب حصوات المرارة ألمًا مفاجئًا يسمى نوبة المرارة وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة، وعادة ما تكون هجمات المرارة ناتجة عن انسداد حصوات المرارة في القنوات الصفراوية وبالتالي زيادة الضغط في المرارة. وعادة ما تحدث بعد وقت قصير من تناول الطعام، وخاصة الوجبات الثقيلة. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة يمكن أن تستمر من ساعة إلى عدة ساعات أو بضع دقائق وتكون أعراضها كما يأتي: الغثيان. القيء. فقدان الشهية. الألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن. اليرقان. يمكن أن تستمر هذه الأعراض من 15 دقيقة إلى بضع ساعات. من قبل سيف الحموري - الأربعاء 8 نيسان 2020
2 – عندما تكون حصى المرارة صغيرة الحجم بحيث يتراوح قطرها من 1-1. 5 سم. 3 – قد يستغرق سنة إلى سنتين ليتمكن هذا العلاج من إزالة حصى المرارة. استشر طبيبك بهذا الخصوص لمعرفة خياراتك العلاجية. كيفية التعايش مع حصى المرارة 1 – من أهم الأمور التي يجب مراعاتها هي النظام الغذائي فعلى من يعانون من حصى المرارة الالتزام بنظام غذائي يحتوي على كمية قليلة من الدهون وغني بالأياف والخضراوات والفواكه. 2 – محاولة الحفاظ على وزن صحي قدر المستطاع والعمل على تخفيض الوزن بشكل تدريجي وليس بشكل مفاجئ إذ ربطت العديد من الدراسات بين خفض الوزن بشكل مفاجئ وتكون حصى المرارة. 3 – هنالك بعض الأطعمة التي وجد أن تناولها قد يقلل من احتمالية تكون الحصى مثل: تناول القهوة بشكل معتدل ارتبط بتقليل احتمالية تكون الحصى، كما اشارت إحدى الدراسات إلى أن تناول الفستق قد يقلل من تكون الحصى بنسبة 20%، كما يشار إلى فوائد التفاح بهذا الخصوص دكتورة صيدلانية: غادة سلامة مركز فارمسي ون للتدريب والمعلومات الدوائية
تناول السوائل بكثرة خلال الأيام الأولى من عملية الإستئصال وإضافة الأطعمة الصلبة بشكل تدريجي. تناول وجبات صغيرة ومتكررة حتى تتجنب تناول كمية كبيرة مره واحدة مما يؤثر على الهضم. تقليل الأطعمة ذات الدهون لتجنب الانتفاخ والغازات.