PowerPoint لـ Microsoft 365 PowerPoint 2021 PowerPoint 2019 PowerPoint 2016 PowerPoint 2013 PowerPoint 2010 المزيد... أقل في PowerPoint ، يمكنك استخدام البريد الإلكتروني لإرسال العرض التقديمي إلى الآخرين. يمكنك إرسال العرض التقديمي كمرفق أو ارتباط أو ملف PDF أو ملف XPS أو فاكس عبر الإنترنت. هام: لن تتمكن من إرسال عرضك التقديمي عبر البريد الإلكتروني مباشرة من PowerPoint كمبيوتر شخصي يعمل بنظام التشغيل Windows RT. بدلاً من ذلك، يمكنك فتح تطبيق بريد إلكتروني، وإنشاء بريدك الإلكتروني، وإرفاق العرض التقديمي به. إذا كان العرض التقديمي الذي تخطط لإرساله عبر البريد الإلكتروني يحتوي على ملفات فيديو أو صوت، فنفّذ إجراءً مما يلي أو كليهما: ضغط ملفات الوسائط لتصغير حجم العرض التقديمي. قم بتحسين الوسائط في العرض التقديمي للتوافق بحيث يتم تشغيل العرض التقديمي دون أي فشل عند تلقيه. حدد ملف > مشاركة > بريد إلكتروني ضمن بريد إلكتروني ، انقر فوق أحد الخيارات التالية: إرسال كمُرفق لإرفاق العرض التقديمي برسالة بريد إلكتروني. تحويل البوربوينت الى رابط. إرسال ارتباط لإنشاء رسالة بريد إلكتروني تحتوي على ارتباط بالعرض التقديمي. ملاحظة: لإرسال ارتباط ، يجب حفظ العرض التقديمي في موقع مشترك، مثل مكتبة مستندات SharePoint التي يكون لدى المستلمين الإذن بالوصول إليها، أو OneDrive.
عادة ما تحفظ ملفات البوربوينت بالصيغة PPT، لكن تحويلها إلى PDF لا يكون بسهولة كالقيام بتعديل الصيغة في اسمها فقط K لكننا لا نقول أن هذه العملية صعبة أبدًا، فهي أسهل ما قد تقوم به يومًا. لذا تابع معنا هذه الخطوات لتحول ملفك إلى PDF: افتح ملف البوربوينت الذي ترغب في تحويله باستخدام Microsoft PowerPoint، وتأكد من البداية أنك لا ترغب في تعديل أي من محتوى الملف، حيث أنك وبعد تحويله إلى PDF لن تكون قادرًا على تعديل المحتوى إلا بإعادة التعديل على ملف البوربوينت وتحويله مرة أخرى إلى PDF. الآن وبعد أن أنهيت تعديلاتك انتقل إلى الشريط العلوي في نافذة البرنامج واضغط على ملف File ستظهر أمامك نافذة جديدة مؤلفة من قسمين متجاورين من القسم اليساري اضغط على تصدير Export ثم اختر Create PDF/XPS Document. تحويل البوربوينت الى رابطة. ستنتقل الآن إلى نافذة جديدة تحوي عدة أقسام وستجد في الجانب الأيمن منها خيار إنشاء مستند بي دي أف Create PDF/XPS قم فقط بالضغط عليه. ستنتقل إلى نافذة الحفظ المعتادة، اختر موقعًا لحفظ الملف فيه، كما يمكنك تعديل اسم الملف الجديد كما ترغب. لكن قبل قيامك بالضغط على زر الحفظ عليك الانتباه إلى إمكانية إجراء بعض التعديلات الهامة لتحسين جودة الملف فمثلاً انظر إلى الخيارات الموجودة تحت القائمة المنسدلة الخاصة بتعديل صيغة الملف، يمكنك اختيار تحسين Optimize للحصول على أعلى جودة للملف (وتساعد هذه العملية عندما ترغب في طباعة الملف)، أو يمكنك تحديد الحد الأدنى للحجم Minimum size لحفظ الملف بحجم أصغر من الحجم الأساسي في حال كنت ترغب بإرساله بالبريد الإلكتروني مثلًا.
لمزيد من المعلومات حول ملفات PDF، راجع تنسيقات الملفات المعتمدة في PowerPoint. انقر فوق إرسال ك XPS لحفظ العرض التقديمي كملف xps. ، ثم أرفق الملف برسالة بريد إلكتروني. لمزيد من المعلومات حول ملفات XPS، راجع تنسيقات الملفات المعتمدة في PowerPoint. إرسال عرضك التقديمي إلى الآخرين. انقر فوق إرسال كفاكس عبر إنترنت لإرسال العرض التقديمي كفاكس بدون استخدام جهاز فاكس. يتطلب هذا الخيار الاشتراك أولاً لدى موفر خدمة فاكس. إذا لم تكن قد قمت بالفعل بالتوقيع باستخدام موفر خدمة فاكس، انقر فوق إرسال ك فاكس عبر الإنترنت ، وسوف يتم توجيهك إلى موقع ويب حيث يمكنك تحديد موفر. هل تحتاج إلى مزيد من المساعدة؟
كتبت | إسراء أبو وردة يعتبر الملفوف من أكثر الخضروات المهمة التي تحتوي على عدد مهم من المعادن والعناصر المهمة، فهو أحد أنواع الخضروات الورقية التي تتميز بالشكل الكروي، والمعروف باسم الكرنب، ولكن ما هي فوائد الملفوف الأبيض المسلوق للصحة. يعد الكرنب أو الملفوف من أكثر الخضروات التي تزرع في مختلف أنحاء العالم باستمرار. فهو من أهم الخضروات الورقية التي تزرع في مصر تحديدًا، كما أنه يستخدم بشكل كبير في إعداد أشهي الأكلات. فالمحشي من أكثر الأكلات المشهورة مميزة بشكل كبير في المطبخ المصري. فوائد الملفوف الأبيض: تعرف عليها - ويب طب. كما أن الملفوف لم يقتصر عند هذا الحد فهو يتميز بتعدد أنواع وألوانه كما أنه يستخدم وبشكل كبير في إنقاص الوزن. حيث دائمًا نجد أنه من أكثر الأنواع المهمة في أنظمة التخسيس، فهو يستخدم بشكل قوي في تحضير ألذ السلطات. كما أن من أهم أنواع الملوف: الملفوف الأبيض. الملفوف الأحمر وهو من ألذ أنواع وأكثرها استخدامًا لما لها من بهجة. الملفوف الأخضر. يحتوي الملفوف على الكثير من العناصر الغذائية الهامة والضرورية لصحة وسلامة الجسم بشكل كبير. كما أنه يحتوي على عدد مهم من البروتينات، والكربوهيدرات، والألياف، بالإضافة إلى بعض السكريات الطبيعية.
عدم تأجيل الرضاعة الطبيعية لبعد الولادة بساعات بحجة راحة الأم بل تقديم ثدي الأم بمجرد الولادة لأنه يساعد على نزول المشيمة وتقلص الرحم وعودته إلى طبيعته. ليس صحيحاَ أن الحليب بمجرد نزوله بعد الولادة يكون ضاراً بالمولود بل على العكس فهو يحتوي على مضادات حيوية هامة للمولود يجب أن يحصل عليها من أجل مناعته. عدم تقديم الرضاعة الصناعية للمولود أو الرضيع بعد شهور لأي سبب خاصة في الليل، فالرضاعة الصناعية ليلاً تؤدي لعسر الهضم لديه وتقلل من حليب الأم بالتدريج حتى يتناقص. فوائد الملفوف الابيض. متى يجب التوقف عن الرضاعة الطبيعية؟ من المعروف أن كل 2 غرام من بروتين حليب الأم يحتوي على 100ملغم من حامض " الفنيل الانين"، ويحتاج الطفل العادي إلى 100ملغم لكل كيلو جرام من وزنه من هذا الحمض. يجب إجراء فحص للمولود حديث الولادة يعرف ب" فحص كوثري" وهو للكشف عن وجود التخلف العقلي المبكر لدى الطفل. يجرى هذا الفحص في الأسابيع الأولى من الولادة وفي مختبر خاص يتم الكشف عن استعداد المولود للإصابة بالتخلف العقلي. يمكن أن يشخص إصابة الطفل بالتخلف العقلي في الأشهر الستة الأولى من عمره من خلال هذا الفحص" فحص كوثري". في حال تبين أن الطفل يعاني من نقص هذا الأنزيم فيجب أن يعطى له حليب صناعي خاص، والتوقف عن الرضاعة من الأم، لكي لا يتراكم في دم الطفل.
السليلوزتتكون أوراق الكرنب 80٪ من ألياف مفيدة تملأ الأمعاء الدقيقة بالكائنات الحية الدقيقة المفيدة ، وتقوي جهاز المناعة ، وتشارك في إنتاج الفيتامينات والهرمونات الضرورية للجسم والأحماض الأمينية المغذية. يحتاج الجسم إلى زيادة في التغذية وبالتالي زيادة الشهية ، مما يؤدي إلى الانهيار وزيادة الوزن. كمايؤثر وجود الألياف في الجسم على جودة حركات الأمعاء. تكوين فيتامين فيتامينات المجموعات C و U و B6 و A ووجود البوتاسيوم والكبريت والكالسيوم والفوسفور في اللب تضمن المسار الصحيح للعمليات الحيوية في الجسم وتؤثر على حالة ومظهر الجلد والشعر والأظافر تقوية جهاز العظام. تطهير الجسم يساعد تناول أطباق الكرنب على تحسين أداء الجهاز الهضمي وتنظيف الجسم من تراكم الفضلات، والمساهمة في تنظيف الأمعاء بشكل سريع. تنظيف الأوعية الدموية من الكوليسترول ينظف عصير الملفوف الأوعية الدموية جيدًا من لويحات تصلب الشرايين ويزيل الكوليسترول الضار وهذا مهم جدًا عند فقدان الوزن. تطبيع الجهاز الهضمي سيؤدي الأداء الصحيح للجهاز الهضمي مع الاستخدام المنتظم لأطباق الملفوف الطازجة إلى زيادة المناعة وزيادة الحيوية. فوائد الملفوف الابيض للشعر. يعزز فقدان الوزن في الأمراض المزمنة إن مساعدة الملفوف لا تقدر بثمن لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن والذين يعانون من مرض السكري والكبد والفشل الكلوي.