فوائد عشبة كف مريم للمرأة توجد العديد من الفوائد لعشبة كف مريم للمرأة، ويُذكر منها ما يأتي [١] [٤]: الاضطراب المزعج السابق للحيض: وهي حالة أكثر حدّةً من المتلازمة السابقة للحيض، وتُعدّ عشبة كف مريم فعّالةً كدواء الفلوكسيتين للتّخفيف من أعراض الاضطراب المزعج السابق للحيض، وتُعدّ العشبة أكثر فاعليّةً لعلاج الأعراض الجسديّة، كآلام الثّدي وتورّمه، والمغص، وزيادة الرّغبة بتناول الطّعام، أمّا الفلوكسيتين فهو أكثر فاعليّةً لعلاج الأعراض النّفسيّة كالاكتئاب، والتّهيجّ، والأرق، والتّوتّر العصبي. المتلازمة السّابقة للحيض: قد يكون تناول عشبة كف مريم فعّالًا للتّقليل من أعراض المتلازمة السّابقة للحيض، خصوصًا لعلاج آلام الثّدي، والإمساك ، والتّهيّج، وتغيّر الحالة المزاجيّة، والغضب، والصّداع، لكنّها لا قد تكون فعّالةً للتّخفيف من أعراض الانتفاخ المصاحبة لهذه الحالة، ويُعتقد أنّ العشبة فعّالة للتّخفيف من الأعراض لما لها من آثار في التّقليل من مستوى هرمون الحليب الّذي بدوره يساعد في موازنة مستويات بقيّة الهرمونات الأخرى، منها هرمون الإستروجين والبروجستيرون. التّقليل من أعراض انقطاع الطّمث: قد تكون لعشبة كف مريم تأثيرات مختلفة على توزان الهرمونات في جسم المرأة، الّذي ينتج عنه التخفيف من أعراض انقطاع الطّمث ، فبعض الدّراسات أفادت أن استخدامها قد يُخفّف من التّعرّق اللّيلي، والهبّات السّاخنة، ويُحسن مزاج المرأة، والنّوم [٥].
وتوصلت الدراسة إلى دور هذه المكملات في تحسن مستوى الهرمونات في الجسم بالإضافة إلى أن 26 امرأة منهن أصبحن حوامل. قد تساعد في تخفيف الصداع إذ بينت دراسة أن المواظبة على استهلاك العشبة مرة في اليوم لمدة 3 شهور ساهمت في خفض معدل الإصابة بنوبات الصداع النصفي بحوالي 66% وذلك خلال فترة الدورة الشهرية لدى عدد من النساء المصابات بالصداع النصفي. قد تدعم القدرة على التعافي من كسور العظام حيث بين أحد الأبحاث أن المداومة على استهلاك مزيج من مكملات عشبة كف مريم مع المغنيسيوم يدعم القدرة على التعافي من الكسور بدرجة بسيطة. أضرار عشبة كف مريم تُعتبر عشبة كف مريم من الأعشاب الآمنة للاستهلاك في معظم الحالات ومع ذلك فإن لها بعض الأعراض الجانبية البسيطة والتي تُصيب البعض فقط، وتتمثل أبرز أعراضها الجانبية فيما يلي: الغثيان. الصداع. زيادة معدل إفراز الدم خلال فترة الدورة الشهرية. ارتفاع مخاطر الإصابة بحب الشباب. الجرعة الموصى بها لاستهلاك عشبة كف مريم وففقًا للأبحاث التي أجريت على العشبة فإن الجرعة الموصى بها تتراوح من 3 إلى 6 جرام. وهنا يجب الإشارة إلى أن الجرعة المناسبة تختلف نسبيًا من حالة لأخرى، لذا يجب استشارة طبيب مختص قبل استهلاك عشبة كف مريم لأي من الأغراض العلاجية.
أكد الباحثون أيضاً قدرة عشبة مريم على تخفيض سويات هرمون البرولاكتين, وهذا يساعد على تحقيق إعادة التوازن مع الهرمونات الاخرى مثل الأستروجين والبروجيسترون وبالتالي تقل أعراض متلازمة ما قبل الحيض. أشارت إحدى الدراسات العلمية مثلاً أنَّ النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الحيض اللواتي تناولن مكمل عشبة vitex لمدة ثلاثة دورات طمثية متتالية قد انخفضت أعراض المتلازمة لدى 93% منهن وخاصة الاكتئاب والقلق, في حين اشارت دراسة اخرى أن تناول 20 ملغ من المكمل يومياً لمدة ثلاثة دورات طمثية قد خفف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض مثل الاكتئاب والصداع وألم الثدي. قد تقلل عشبة كف مريم من أعراض سن اليأس إن حالة التوازن الهرموني التي تحققها عشبة vitex عند النساء قد تساعد على تخفيف أعراض سن اليأس. فقد أشارت بينت إحدى الأبحاث العلمية قدرة العشبة على تخفيف أعراض سن اليأس عند 23 امرأة مشاركات في الدراسة بما فيها تحسين المزاج والنوم. في حين بينت دراسة أخرى أنَّ تناول مكمل عشبة vitex لمدة لا تتجاوز 16 اسبوع قد خفف من حدوث الهبات الساخنة والاكتئاب المرافق لسن اليأس. قد تعزز عشبة vitex الخصوبة عشبة كف مريم للحمل قد تحسن عشبة كف مريم من الخصوبة عند النساء بسبب تأثيراتها المحتملة على سويات هرمون البرولاكتين.
كما تساعد فى التخلص من التعرق الليلي والهبات الساخنة ومن الامكان استعادة الدورة الشهرية مرة اخري. تساعد النساء في تحسين الخصوبة لديهم؛ وذلك عن طريق تأثيرها على هرمون الحليب الذى يساعد فى ارتفاع نسبة العقم عند النساء. كما تساعد تناول هذة العشبة فى تنظيم الدورة الشهرية الغير مستقرة لدى الكثير من النساء. قد تتعرض النساء الى النزيف الذى يحدث بعد الولاد والناتج عن الاجهاض فتستخدم هذة العشبة لتخفيف النزيف كما تساعد فى زيادة هرمون البروجسترون الذى يقلل من عملية الاجهاد اثناء فترة الحمل تساعد عشبة كف ريم فى زيادة الحليب عند الام. فوائد كف مريم للرجال يعانى بعض الرجال من الاملاح الزائدة فى الجسم والتى يتم التخلص منها عن طريق القيام بادرار البول بكثرة فتقوم هذة العشبة فى مساعدة الرجال على هذا الغرض. تحتوى عشبة كف مريم على العناصر التى تساعد الرجال في علاج تضخم البروستاتا، كما كانت تستخدم قديما فى تقليل الرغبة الجنسية والتى كان يستخدمها الرهبان كى تساعدهم في تقليل شهواتهم. الرجال الذين يعانون من العصبية تساعدهم في الاستمتاع بالهدوء والراحة كما انها تقلل من اعراض الاصابة الزهايمر. ينصح للرجال الذين يعانون من سوء الهضم او بعض الاضطرابات فى المعدة بتناول عشبة كف مريم؛ حتى تساعدهم فى تهدئة المعدة كما ينصح بتناولها شراب بعد غليها للقضاء على نزلات البرد والانفلونزا.