اقرا ايضا: " فوائد اليانسون للصدر ودوره في طرد البلغم خارج الممرات التنفسية " أعشاب طبيعية لمحاربة البلغم الأبيض من المعروف أن العسل النحل واحدًا من أكثر الوصفات الطبيعية والفعالة في طرد البلغم وتهدئة السعال ويتم تناوله من خلال إضافة ملعقة من العسل النحل إلى نصف ليمونة وإضافة القليل من الماء الدافئ سيساعدك هذا المزيج على التخلص من البلغم. كذلك تناول الزنجبيل حيث يعمل على إزالة الاحتقان ومحاربة العدوى وتطهير مجرى التنفس, كما يُنصح بتناول ملعقة من الكركم وإضافته إلى كوب من الماء الساخن حيث يعمل على قتل البكتيريا وتقوية الجهاز المناعي ويتم تناوله مرتين يوميًا في الصباح وقبل النوم. نصيحة مغربي يجب الابتعاد عن مسببات الإصابة بالبلغم، مثل التدخين والتعرض لبيئة ملوثة، وعند ظهور البلغم الابيض لابد من معالجة الأمر سريعًا عن طريق تناول السوائل بكثرة حتى لا تحدث آثار جانبية أو زيادة الالتهاب، ومن ثم التوجه للطبيب والحصول على العلاج المناسب.
تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل لترطيب المجرى التنفسي والحلق. استنشاق بخار الماء. وضع منشفه نظيفة مبللة بالماء الدافئ على الوجه وبالقرب من الأنف، حيث أثبتت العديد من الدراسات أثبتت أن استنشاق البخار الدافئ يساعد على ترطيب الحلق والأنف، كما أنه يساعد على التقليل من الأعراض التي تصاحب التهاب الجيوب الأنفية. ما أسباب كثرة البلغم - موضوع. النوم على وسادة عالية وتجنب النوم على الظهر على وسائد منخفضة عن الجسم لأن هذا سوف يؤدي إلى الشعور بالاحتقان وعدم الراحة وأحيانا عدم القدرة على التنفس بشكل جيد لان البلغم قد يسبب انسداد المجري التنفسي. إذا كنت ترغب في السعال فلا تمنع هذا، لان السعال يساعد الجسم على طرد الإفرازات الموجودة في الحلق والرئة. الحل الأفضل للتخلص من البلغم هو بصقه وليس بلعه، وذلك لأن بلع البلغم يجعله يصل إلى الرئتين ثم يعود مرة أخرى إلى الحلق. بخاخ الأنف الذي يتكون من محلول الملح والماء المصنوع منزليا، يساعد على التخلص من الغبار ومسببات الحساسية داخل الأنف، وأيضًا التخلص من المخاط والبلغم. استخدام أدوية طرد البلغم. تجنب الأسباب التي تؤدي إلى تهيج الأنف والحلق والجهاز التنفسي بشكل عام، وهذا يشمل معظم الروائح الكيميائية مثل العطور والمنظفات وغيرها من الروائح النفاذة، حيث أن هذا يؤدي إلى زيادة إنتاج المخاط.
هل لاحظت أن لون البلغم الذي كان شفافا تحول إلى الأبيض؟ يمكن أن يوفر لون البلغم أدلة حول التغييرات التي تحدث في مجرى الهواء ، ولكنها ليست الخاصية الوحيدة التي يجب تحليلها ، يمكن أن يساعدك اتساق البلغم والأعراض الأخرى في معرفة سبب البلغم الأبيض. انظر ما هي الأسباب المحتملة للبلغم الأبيض وماذا تفعل. ما هو البلغم؟ عندما نعاني من مشكلة في الجهاز التنفسي ، ننتج المزيد من البلغم من المهم أن تضع في اعتبارك أن المخاط مادة ينتجها جسمك بشكل طبيعي وتعمل كحاجز مرطب وحاجز وقائي ضد الكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن تسبب الأمراض ، مثل الفيروسات والبكتيريا والفطريات. يُطلق على المخاط الذي يبطن الشعب الهوائية اسم البلغم ، وهو يحتوي على الماء والملح والخلايا التي تشكل البطانة الداخلية للأنف والحنجرة ، وكذلك الخلايا والأجسام المضادة من جهاز المناعة ، وهو نظام الدفاع لدينا. ما هو البلغم الأبيض الرغوي؟ - ويب طب. يحتوي البلغم من الأنف على هذا الاتساق اللزج ، على وجه التحديد لالتصاق الكائنات الحية الدقيقة التي تحاول دخول أجسامنا. عندما نصاب بنزلة برد أو إنفلونزا أو حساسية ، ننتج المزيد من البلغم والسعال أو العطس ، في الكثير من الأحيان يحدث هذا كرد فعل طبيعي للجسم للتخلص من البلغم الزائد والكائنات الدقيقة أو المواد المسببة للحساسية التي تهيج الشعب الهوائية لدينا.
ذات صلة ما هي أسباب تكون البلغم ما أسباب كثرة البلغم أسباب البلغم المستمر قد يُعاني الشخص المصاب بأمراض الجهاز التنفسيّ المزمنة من وجود البلغم المستمر لديه، إذ يظهر البلغم عند الشخص في معظم الأوقات، وفي بعض الأحيان قد يزداد بشكلٍ كبير، كما قد يُلاحظ وجود البلغم الزائد لدى الأشخاص الأصحاء الذين يمتلكون رئتَين سليمتَين، لكن هذه الحالة تكون مؤقتة أثناء مرض الجهاز التنفسي فقط، ويشار إلى أنّ البلغم يتكون عن طريق الخلايا الكأسية والغدد تحت المخاطية نتيجةً لتعرضها لبعض المشاكل الصحية، كالعدوى أو الالتهاب أو التهيج في الجهاز التنفسيّ. [١] إضافةً إلى ذلك قد يتكون البلغم المستمر لدى الأفراد الذين يُعانون من مشاكل في الأهداب التي تشكل هياكل صغيرة تشبه شعر، وتكون مسؤولة عن إخراج البلغم من الرئتين وفي حال إصابتها بتلف نتيجة التدخين أو مرض ما فإنّ البلغم يتراكم في الجهاز التنفسيّ، وقد يؤدي تضاؤل قدرة الشخص على السعال نتيجةً لضمور في العضلات المرتبطة بالسعال إلى تراكم البلغم. [١] وتتضمن الحالات الشائعة التي يصاحبها إفراز بلغم زائد ناجمٍ عن اضطراباتٍ في جهاز التنفس ما يأتي: عوامل مرتبطة بنمط الحياة توجد مجموعة من العوامل المتعلقة بنمط الحياة من شأنها تحفيز الخلايا الكأسية على إنتاج المخاط نتيجةً لتلف الأهداب والشعب الهوائية في الرئتين، ويشار إلى أن التعرض المستمر لبعض المهيجات أو المحفزات خاصةً الأفراد المصابين بأمراض الرئة يؤدي إلى تراكم مالبلغم والمخاط في الرئتين، ومن أهم المهيجات ما يأتي: [٢] دخان التبغ.
استخدام بعض الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية الأدوية التي تؤثر على الإفرازات الشائعة، على سبيل المثال مزيلات الاحتقان،وبخاخ الأنف ودواء السعال، إذا لم تختف الأعراض وتزداد سوءًا، خاصة إذا استمرت الأعراض في الظهور بعد 9 أيام من الإصابة، يجب على المريض استشارة أخصائي. نصيحة مغربي بعد معرفة أسباب البلغم الأبيض الرغوي، ينصح الأطباء إذا كنت تعاني من البلغم أو لديك أي من أعراض البلغم فيجب الحصول على العلاج المناسب والذي يكون بوصفة طبية ويجب تجنب تناول أي أدوية بدون استشارة الطبيب.
3. الالتهاب الرئوي عادةً ما يكون البلغم الأصفر أحد مضاعفات الالتهاب الرئوي، إذ قد يسعل الشخص بلغم أصفر أو أخضر أو دموي، وتتباين الأعراض بناءً على نوع الالتهاب الرئوي الذي يعاني منه الشخص، مثل: الحمى، والسعال، والقشعريرة، وضيق التنفس. 4. التليف الكيسي يتسبب مرض التليف الكيسي في تراكم المخاط في الرئتين وهو مرض رئوي يصيب الشباب والأطفال، وقد ينتج عنه ألوان بلغم عديدة، مثل: الأخضر، والأصفر، والبني. مدة بقاء البلغم الأصفر تعتمد مدة بقاء البلغم الأصفر في الجسم على مسبباته: العدوى البكتيرية: يختفي البلغم في غضون عشرة أيام إلى أسبوعين، ويكون الشفاء ذاتي دون الحاجة إلى تناول المضادات الحيوية. العدوى االفيروسية: قد تستمر هذه العدوى لوقت أطول قليلًا من العدوى البكتيرية، إذ قد تصل إلى ثلاثة أسابيع وتعتمد مدى بقائه في هذه الحالة على الموسم. الحالات الالتهابية: مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن والربو، لا تتحسن هذه الحالات في حال لم يتم علاجها مبكرًا. من الجدير بالذكر أن الجسم يؤدي وظيفته عندما ينتج البلغم، فظهور البلغم يدل على أن الجسم يعالج ويحارب نوعًا من الاعتداء سواء كان حساسية أو عدوى أو مهيجًا دخل إلى الرئتين أو الجيوب الأنفية.
يعتبر الكركم من النباتات المطهرة وبالتالي يشفي البلغم ويقلل من كميته المتكونة في الجهاز التنفسي ، لأنه بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة ، فهو يقتل البكتيريا ؛ توضع ملعقة كبيرة من الكركم في كوب من الحليب الساخن وتؤخذ في الصباح وقبل النوم. احصل على مزيد من الراحة حتى يتمكن جسمك من مقاومة العدوى التي يمكن أن تسبب البلغم. استخدام بعض الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبيب ، مثل الأدوية التي تؤثر على إفراز الإنسان ، أو مزيلات الاحتقان ومضادات السعال. يمكن للمريض استخدام أجهزة الترطيب في المنزل لتخفيف البلغم الأبيض الرغوي بشكل ملحوظ. قم بتدليك صدره بزيت الأوكالبتوس وزيت النعناع لمساعدته على الاسترخاء والتخلص من البلغم بشكل أفضل عند السعال. أنظر أيضا: علاج جفاف الحلق والبلغم ، ما أسباب جفاف الحلق وما لون البلغم؟ هذا يقودنا إلى نهاية مقالنا بعنوان "أسباب إفراط في البلغم الأبيض". نأمل أن نكون قد قدمنا جميع المعلومات التي تحتاجها ونحصل على الأسئلة من خلال التعليقات وهناك مجموعة عمل ستجيب عليك.
كاتب الموضوع رسالة strawberry66 عدد المساهمات: 1127 تاريخ التسجيل: 17/01/2010 العمر: 24 الموقع: المزاج: cool موضوع: سلطات لحرق الدهون (للرجيم) الإثنين فبراير 01, 2010 4:31 am سلطة الجرجير: سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجية التقطيع الكثير وبالسكين. المكونات: 1. جرجير 2. خس 3. ليمون 4. سُماك 5. سلطات لحرق الدهون للرجيم | Yasmina. زيت الزيتون يمكن اضافة السبانخ والهندباء(حسب الرغبة) ملح سلطة البطاطا مع الخس: قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز. كما انك اذا تناولتيها فترة الغداء فانها ستعطيكي شعورا بالشبع. المكونات 1. بطاطا مسلوقة (يتم تبريدها وهرسها) 2. خس(مفروم وسط) 3.
28 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 53 نقاط التقييم: 56 MY MMS الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: قسم التغذية رد: سلطات لحرق الدهون (للرجيم) اسعدني مرورك ياقمر توقيع: حياتي انا 08-22-2011, 12:37 AM المشاركة رقم: 4 المعلومات الكاتب: ياألهي لاتحرمني مطلبي! اللقب: عضوة نشيطة الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Aug 2011 العضوية: 30638 المشاركات: 43 [ +] بمعدل: 0. سلطات للرجيم القاسي وحرق الدهون - الروا. 01 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 39 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: قسم التغذية رد: سلطات لحرق الدهون (للرجيم) الله يعطيك الف عافيه ياعمري على هذي المعلومات يسلمو ياعسل 09-09-2011, 10:17 PM المشاركة رقم: 5 المعلومات الكاتب: ربووب اللقب: عضوة نشيطة الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Sep 2011 العضوية: 31913 المشاركات: 37 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 39 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: قسم التغذية رد: سلطات لحرق الدهون (للرجيم) يعطيك العافية يالغلا 09-10-2011, 07:58 PM المشاركة رقم: 6 المعلومات الكاتب: حياتي انا اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية قسم التغذية رد: سلطات لحرق الدهون (للرجيم) اسعدني مروركم توقيع: حياتي انا 09-13-2011, 04:07 PM المشاركة رقم: 7 المعلومات الكاتب: فرح2010 اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Nov 2010 العضوية: 15898 المشاركات: 2, 356 [ +] بمعدل: 0.
11-27-2007, 03:01 PM #1 سلطة الجرجير: سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجية التقطيع الكثير وبالسكين. المكونات: جرجير خس ليمون سُماك زيت الزيتون يمكن اضافة السبانخ والهندباء(حسب الرغبة) ملح سلطة البطاطا مع الخس: قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز. كما انك اذا تناولتيها فترة الغداء فانها ستعطيكي شعورا بالشبع.
مع اقتراب العيد ترغبين سيدتي في الحصول على جسم رشيق ، لكي تستطيعين ارتداء الملابس التي تفضلينها دون إحراج أو حرمان ، وعادة ما تبحثين عن رجيم ما قبل العيد ، ومن خلال هذا المقال سوف نقدم لكِ نظام غذائي ممتاز للحصول على جسم ممشوق القوام في العيد حيث يمكنكِ تطبيق هذا الريجيم خلال آخر أسبوع في رمضان. رجيم قبل العيد: اليوم الأول الإفطار بسلة بالفرن باللحمة المفرومة والجزر + ثمرة تفاح. السحور ٣ ملاعق فول كبيرة بزيت الزيتون +ربع رغيف من الخبز + كوب من الزبادي خالي الدسم. اليوم الثاني طبق سلطة خضراء+ ٣ سمك مشوي متوسط الحجم +٢ ثمرة من البرتقال. بيضة مسلوقة + خبز واحد اسمر ( عيش سن) + كوب من الزبادي الخالي الدسم. اليوم الثالث كوب من اللوبيا المسلوقة والمضاف إليها قطرات من الليمون لزيادة الحرق + ربع فرخة مشوية + ثمرة من الموز. قطعة من الجبن القريش + ٢ شريحة من التوست. اليوم الرابع طبق شوربة خضار + ٢ قطعة من اللحمة الحمراء المسلوقة أو المشوية + ثمرة من الكيوي. بيضة مسلوقة + ربع رغيف من الخبر + كوب زبادي خالي الدسم. اليوم الخامس طبق سلطة خضراء + ٢ كفتة مشوية +٣ ملاعق أرز + ثمرة من الجوافة ٤ ملاعق فول مدمس بزيت الزيتون + ربع رغيف من الخبز + كوب من الزبادي الخالي الدسم.