1 hr Health & Fitness كمال الاجسام مع المحترف السعودي عبدالله الربيعة More Episodes OTB على البنش Top Podcasts In Health & Fitness بودكاست سوان نوره اللحيدان وجدان مع أسامة بن نجيفان Mics | مايكس سكون | Sukoun Kerning Cultures Network تهون مايكس | mics مع هبة حريري د. هبه حريري عقل. جسد. روح بودكاست عقل. روح
رياضة الكروسفت مع اللاعب عثمان العثمان الكروسفت هي احد الرياضات المستحدثه و اللي تعتبر حاليا محل اهتمام الكثير من الناس لطبيعتها الجماعيه ولانتشار انديه الكروسفتـ. لذلك اليوم استضفنا اللاعب عثمان العثمان يشاركنا اكثر عن اساسيات الكروسفت و كيف ممكن تبدى فيها وهل الكروسفت رياضه اصابات فعلا؟ 01:14:01 April 29, 2022 سوالف عن الهرمونات مع الدكتور احمد ناظر محفزات الاداء خصوصا الهرمونات/ستيرويدز منتشرة بشكل كبير ومافي ناس يتكلم عنها. سواءا عن كيفية عملها؟ فوائدها؟ اعراضها الجانبية؟ وغيرها الكثير. اليوم مع الدكتور احمد ناظر حنعطيك نظرة عامة عن اغلب الاشياء عن الهرمونات في المجال الرياضي وخصوصا في مجال كمال الاجسام. عبدالله الربيعة كمال اجسام صلب. تحذير مهم جميع ماذكر بهذي الحلقة هو لغرض تعليمي وليس نصائح طبية او لغرض ترويجي لاستخدام محسنات الاداء. استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقة مع شخص يهمع الموضوع 01:34:13 April 23, 2022 النحافة و زيادة الوزن ياخي جربت كل شي ووزني مازاد ولسسا نحيف! كثير نسمع الكلام هذا ولكن هل فعلا فيه ناس مهما حاولت وزودت اكلها صعب تزيد وزن او تبني عضلات وتتخلص من النحافه؟ في هذي الحلقه حنشرح كل شي تحتاج تعرفه عن التخلص من النحافه بشكل مفصل.
عبير السيوفي – السعودية اليوم نبذة عن تاريخ كمال الأجسام- انتشرت رياضة كمال الأجسام بعد الحرب العالمية الثانية كرياضة احترافية، حيث تمّ تأسيس منظمة جديدة باسم جمعية كمال الأجسام العالمية، وأنشأت مسابقة عالمية للحصول على لقب سيد الكون (Mr Universe)، واعتمد التحكيم فيها بناءً على حجم وتقسيم العضلات. ثمّ انتشرت نظم جديدة تهتم بتحويل العضلات الى حديد (iron)، و أُنشئت مسابقةٌ أخرى تعطي لقب مستر أولمبيا (بالإنجليزية: Mr. عبدالله الربيعة كمال اجسام الحيوانات. Olympia) للفائز، والتي أصبحت الأكثر رواجاً بعد انتهاء مسابقة بطل العالم لكمال الأجسام في ثمانينيات القرن العشرين. ومن الجدير بالذكر أنّه تمّ استحداث مسابقة للإناث بلقب "سيدة أولمبيا" تمّ تأسيس الاتحاد الدولي للياقة وبناء الأجسام (IFBB) في عام 1946م في كندا في مونتريال تحديداً، وذلك من قِبل الأخوَين جو ويدر وبن (Joe and Ben Weider)، ويقع مقرّه في مدينة مدريد الإسبانية، ويعدّ ذلك الاتحاد عضواً في رابطة الألعاب العالمية، وعضواً في (GAISF)، واليونيسكو، وكذلك (ICSSPE)، وتُعتبر الاتحاد الرياضي الدولي الوحيد لرياضة كمال الأجسام واللياقة البدنية.
مشاهدة ممتعه. 52:17 October 14, 2021 حقيقة الكيتو دايت حقيقة الكيتو دايت | وهل هو فعلا أسرع طريق لخسارة الدهون؟ 01:04:39 September 16, 2021
48:07 December 17, 2021 السكري وكيف تتعامل معه كأسلوب حياة وتدمج معه الرياضة | مع الاخصائي محمد الهشلان حلقة اليوم مميزة ومهمة جدا لأثرها الكبير على اي شخص ممكن يكون مصاب بداء السكري من النوعين. الكوتش محمد الهشلان شارك معانا قصته مع السكري وكيف صنع اسلوب حياة يساعده بالتعامل مع السكري ويعيش حياته بشكل طبيعي جدا ويحوله الى شغف كبير بالرياضة. وتناقشنا كيف ممكن تاكل، تتمرن، وتتعايش مع مرض السكري والكثير من الامور الاخرى. مشاهدة ممتعة ولاتنسى تشارك الحلقة هذي مع اي شخص مصاب بالسكري حتساعده فوق ماتتصور. شبكة الثريا/خلال بطولة «كويت كلاسيك 2022» لكمال الأجسام من تنظيم «أوكسجين جيم»... مدرب كمال الأجسام عبد الله الربيعة ل"#الثريا": المستويات جيدة جداً.. الكويتيين عندهم دبابات. قناة الكوتش محمد الهشلان على اليوتيوب سناب الكوتش محمد الهشلان 01:14:35 December 09, 2021 أهمية ترتيب اولوياتك و تأثيرها على حياتك كلنا احيانا نحس انه ضايعين بحياتنا، وجزء كبير من الاحساس هذا هو عدم وجود اولويات تدفعنا لترتيب وقتنا حولها. بهذي الحلقة من على البنش حنتناقش نقاش عفوي حول ترتيب الاولويات و الوقت ونشارك تجاربنا معكم بعيدا عن المثالية. 49:46 December 02, 2021 كل شيء تحتاج تعرفه عن البروتين | كيف تحدد احتياجك؟ | افضل توزيع باليوم؟ ايش هو البروتين؟ الفرق بين امتصاص البروتين و التخليق العضلي البروتيني و قد ايش جسمك ممكن يستفيد من كمية البروتين بالوجبة؟ كيف تحدد احتياجك من البروتين؟ هل البروتين مضر للجسم لو كثرت منه؟ وايش اكثر الخرافات المنتشرة حول البروتين.
53:32 March 18, 2022 نظام الكيتو دايت بالتفصيل مع الدكتورعمار تنكل نظام الكيتو احد الانظمه اللي اخذت صيت عالي اخر فترة ولكن الكثير يطبقه بطريقة او لاسباب خاطئة. اليوم معانا الدكتور عمار وهو متخصص بالكيتو حسب احدث الدراسات وحتعرف بنهاية الحلقة كل شيء تحتاجه عن الكيتو و هل هو النظام الافضل لك و كيف تطبقه. 01:18:32 February 25, 2022 النظام النباتي |هل هو الافضل للصحة ؟ النظام النباتي هو احد الانظمه المنتشرة، والبعض يعتقد انه النظام النباتي هو الافضل للصحة العامة. وزير الصحة السعودي يكرم جراحا تناول وجبة الإفطار أثناء عملية جراحية. ولكن ايش رأي العلم في هذا السياق؟ وايش هو النظام النباتي وكيف ممكن تمشي عليه؟ كل هذي المواضيع ناقشناها في هذي الحلقة. المصادر المستندين عليها موجوده في قناة بودكاست على البنش على اليوتيوب. 52:09 February 10, 2022 الدراسات في المجال الرياضي وكيف تتأكد من صحة المعلومات ؟ مع محمد سعد الكثير مؤخرا يتكلم بمجال الرياضة و التغذية و يقول انه الكلام مبني على اسس علمية و دراسات. ولكن ايش انواع الدراسات العلمية في المجال الرياضي و هل نقدرنعتمد عليها كلها او بعضها يعتبر ضعيف ولايعتمد عليه؟ وكيف ممكن تتأكد من صحة المعلومه بنفسك؟ كل هذا و اكثر شاركنا فيه اخصائي التغذية الرياضيه محمد سعد في حلقتنا اليوم 53:42 February 03, 2022 الدايت بريك | وكيف تدخل وجبات مفتوحة بدون ماتأثر على نتائجك؟ الدايت بريك هو احد الادوات المنتشرة اللي ممكن الكل يستخدمها عشان يوصل لاهدافه خصوصا لخسارة الوزن و الدهون او التنشيف.
العالم رياضة إقتصاد صحة تكنولوجيا سيارات حواء منذ 5 أسابيع شبكة الثريا خلال بطولة «كويت كلاسيك 2022» لكمال الأجسام من تنظيم «أوكسجين جيم»... مدرب كمال الأجسام عبد الله الربيعة ل"الثريا": المستويات جيدة جداً.. الكويتيين عندهم دبابات الأحد، ٢٠ مارس / آذار ٢٠٢٢ حمل التطبيق الآن من البلاي ستور حمل التطبيق الآن من الآب ستور المزيد من شبكة الثريا منذ ساعتين منذ 5 ساعات منذ ساعة الأكثر تداولا في الكويت صحيفة الأنباء صحيفة الراي منذ 3 ساعات صحيفة الوطن جريدة بوخالد نيوز منذ 4 ساعات
فبهذي المناسبه اريد ان اتي بهديه لزوجتي الغاليه. إما أقدم لزوجتي هدية، أو الطلاق! زوجتي لا تطيعني وهي عند أهلها ولا تريد الرجوع للبيت إلا أن أعطيها هديه بمناسبة الحمل وإلا لن ترجع للبيت. هدية لزوجتي بمناسبة الولادة من. هديه تخرج يعطيكم العافيه جميعا وسؤالي انه زوجتي بتتخرج من الجامعه هالفتره. ما أجمل أن يسود الحياة المحبة والوئام وأن يكون هناك دافعا قويا من كلا الطرفين لإمداد قطار الحب والوئام بالوقود. أثناء حمل زوجتك بطفل أو طفلة شارك معها رسائل حب لزوجتي الحامل كي تخفّف عنها عناء وتعب الحمل، لهذا اليوم وضعنا كلام رومانسي للزوجة الحامل على شكل رسائل حب شاركها معها الأن وعبر عن حبك لها، لكل منا زوجة رائعه وفي حملها. كلام في الحب لزوجتي الغالية واهداء الى زوجتي حبيبتي فهي زوجتي الغالية اشتقت اليك هذه كلمات كبيرة حيث يعتبر الزواج من أكثر العلاقات الجميلة والوثيقة لذلك يبحث كل الرجل عن كلام في الحب لزوجتي لتهدى. في حالة تأخر الحمل أو عدم إنتظام الدورة الشهرية وتأخرها بشكل ملحوظ عن الموعد الطبيعي لها بالرغم من عدم وجود حمل يكون المتسبب في هذه المشكلة بنسبة كبيرة هو مرض تكيس المبايض الذي. لانها بتظل تذكرنا دايما بمناسبة الاحتفال.
تهنئة عام 2022 لزوجي إليكم أجمل التهنئات للزوج بمناسبة السنة الجديدة: بَاقَةً مِنَ الْوُرُودِ بِقُدُوم السُّنَّة الْجَدِيدَة مُعَطَّرَة بِالْعَوْد لَك يَا حَبِيبِي!
عشان متوطيش وضهرك يوجعك ممكن تجيبي الستاند ده المبطن بمشمع وفيه أماكن للتخزين وهيكون هدية لطيفة أوي كمان للبيبي. اشتريه من هنا كرسي مريح للبيبي الكرسي المريح للبيبي بيساعد الأم إنها تقعد البيبي في كرسي آمن عشان يشغل وقته ويشغل موسيقى ويتحرك يسليه. الكرسي ليه مستويات كتير وكمان آمان عشان ممكن البيبي يتربط بالحزام الخاص بيه. اشتريه من هنا. لا غنى عنه لكل أم بترضع صناعي. كل الببرونات بتحتاج تعقيم بعد كل استخدام ولمعقم ده بيساعد الأم تعقمهم بطريقة سريعة وسهلة. البيبي بيحتاج ببرونات كتير طول فترة الرضاعة عشان تقدر الأم يبقى عندها أكتر من واحدة إحتياطي عشان لو خرجت بره أو عشان تحتفظ باللبن المتشفط فيها، عشان كده مجموعة من الببرونات هتبقى فكرة لطيفة جدًا. محتاره في هدية زوجة اخوي بمناسبة الولاده -لصحتك - السيدات. اشتريها من هنا شفاط للثدي بعض البيبيهات بتواجه صعوبة في الرضاعة الطبيعي وبيفضلوا الببرونة، فالحل الأمثل بيكون تشفيط لبن الأم وتقديمه للبيبي في الببرونة. جهاز شفط الثدي هيكون هدية مبتكرة وممتازة للأم وللبيبي. بعد شهر أو شهرين البيبي بيقدر إنه يشوف ورؤيته للعالم توضح وبيبتدي يبتسم ويضحك وعينه تروح للأشكال الملونة، اللعبة دي بتخلي البيبي ينام عليها وكمان يتفرج على اللعب الملونة الجميلة اللي فيها.
نَفْسِي أَسْمَع كَلِمَةَ كُلٍّ عَامٍ وَأَنْت بِخَيْر وَتَنْسَى إنِّي فِي يَوْمِ جرحتك وأذيتك يَا طَيْر. كُلُّهَا سَاعَات وَيَبْدَأ الْعَامّ الْجَدِيد ، كُلَّ عَامٍ وَأَنْت طَيَّب يَا أَحْلَى حَبِيب. سُنَّةٌ جَدِيدَةٍ عَلَى الْأَبْوَابِ وَحِبُّك بِقَلْبِي لسا مَا مَاتَ ، مصيرك تَرْجِع لِي وَتَنْدَم عَلَى اللَّيّ فَات. هدية زوجي لي بمناسبة ولادتي ! - عروس الامارات. رَاحَت سُنَّةٌ بِكُلِّ مَا فِيهَا ، وَجَاءَت سُنَّةٌ لَا نَدْرِي مَا فِيهَا لَكِنْ أَكِيدٌ أَنْت أَغْلَى وَأَحْلَى مَا فِيهَا. سُنَّةٌ وَرَّى سُنَّةٌ وَحُبِّي لَك يَزِيد ، وَمَا أَدْرِي هالسنه بشوفك وَلَا مَكْتُوبٌ أَحَبَّك مَنْ بَعِيدٍ! بَاقَةً مِنَ الْوُرُودِ بِقُدُوم السُّنَّة الْجَدِيدَة مُعَطَّرَة بِالْعَوْد لَك يَا حَبِيبِي يَا صَاحِبَ الْجُود. أَقْدَم لأحلى قَمَر أَرْقَى عِطْر وَزَهْر مَع كَرّت يَقُول: عَام سَعِيدٍ يَا أَغْلَى الْبَشَر. أتحدى كُلِّ الْعَالَمِ وَأَنَا يَا حَبِيبِي مَعَك ، وَأَقُول لِلنَّاس وَبِصَوْت عَالِي بِأَنِّي أعشقك وأهواك ، وَبِرَأْس السُّنَّة الْجَدِيدَة يَا عَزِيزِي أقولك: أَنَا وَقَلْبِي وروحي وإحساسي دومًا مَعَك. يَا مَنْ رَجَوْنَا لَهُمْ كُلَّ خَيْرٍ وأحببناهم فِي اللَّهِ لَا غَيْرُ: كُلَّ عَامٍ وَأَنْتُم بِخَيْر.