غني بفيتامينات B: العدس البرتقالي يوفر كمية كبيرة من فيتامينات B، مثل فيتامين B6، حمض البانتوثنيك، الثيامين. و بالمثل، يحتوي العدس البرتقالي المطبوخ على 358 ميكروغراماً من فيتامين B9 المعروف أيضاً باسم الفولات. أن تناول كوب واحد فقط من العدس البرتقالي المطبوخ يوفر% 90 من 400 ميكروغرام من الفولات التي يحتاجها البالغين. حمض الفوليك ضروري في تصنيع خلايا الدم الحمراء و الحمض النووي للمساعدة في إستقلاب الطاقة. مصدر للحديد: يوجد 6. 6 ملليغرام من الحديد في كوب واحد من العدس البرتقالي المطبوخ. - زتونة. يحتاج الرجال إلى 8 ملليغرام من هذا المعدن و هذا يلبي% 82 من الإحتياجات اليومية للرجال. من ناحية أخرى، تحتاج النساء إلى 18 ملليغرام من الحديد، و بالتالي فإن كوباً واحداً من العدس البرتقالي المطبوخ يوفر% 37 من الإستهلاك اليومي الموصى به من هذا المعدن للنساء.
ثلاثمائة ثمانية وخمسون ميكرو جرام من حمض الفوليك. 86 جرام من البروتين. مئتين وثلاثون سعرة حرارية. 75 جرام من الدهون. 89 جرام من الماء. 6 جرام من الألياف. سبعمائة واحد وثلاثون ملي جرام من عنصر البوتاسيوم. 56 جرام ن السكريات. ثلاثمائة ستة وخمسون ملي جرام من عنصر الفوسفور. 59 ملي جرام من عنصر الحديد 352 ملي جرام من فيتامين (ب6). 335 ملي جرام من فيتامين (ب1). 099 ملي جرام من فيتامين (ب3). جميع فوائد نبات العدس الأخضر الحفاظ على صحة الجهاز العصبي في الإنسان حيث أن نبات العدس الأخضر قد يحتوي على فيتامين B، الذي يعد الأكثر أهمية للحفاظ على صحة الجهاز العصبي في الإنسان. الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي في الإنسان حيث أن نبات العدس الأخضر يعمل على تليين جميع القنوات الهضمية، ويمنع من حدوث الغازات بالبطن ويمنع من حدوث (الإسهال والإمساك). تقوية النظر حيث أن نبات العدس الأخضر قد يساعد في حماية البصر لوقت طويل، وتقوية النظر لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف بالنظر أو عدم وضوح الرؤية. تنشيط الدورة الدموية بالجسم فهو يعمل على تحسين وتنشيط الدورة الدموية بشكل جيد. مقالات قد تعجبك: يمنع حدوث تشوهات بالجنين حيث أنه يعمل على وقاية الجنين والحفاظ علة صحته لذلك قد ننصح جميع النساء الحوامل أن يتناولن من نبات العدس الأخضر بشكل يومي.
2, 800, 000 ريال للبيع من صاحب العقار مباشرة فيلا نظام شقق مخطط طيبة / الرحيلي - خلف صيدلية النهدي المساحة ٦٧٠م شارع واحد شرقي ١٥م مكونة من دورين وملحق، كل دور شقتين كل شقة ٤ غرف وصالة وحمامين الدور الأخير ملحق فيلا دور كامل غرفة ارضية مع حمام تصلح للحارس أو السائق مجددة ونظيفة 2, 000, 000 ريال 1200 م² | 16 م سكني ارض سكنية. يوجد عليها مخطط كامل لمجمع سكني خاص يحتوي على ٣ مباني منفصلة ( نظام شقق) ، كل مبنى دورين و ملحق. تم انشاء ٧٠% من العظم لمبنى واحد فقط ، بمسطح ٢٥٠م تقريبا للدور + خزان و بيارة + اساسات السور. 2, 800, 000 ريال 1170 م² | 32 م سكني/تجاري ارض للبيع شارع تجاري من المالك 2, 901, 600 ريال 1872 م² | 32 م سكني للبيع قطعتين ارض كانت ملعب كرة قدم فيها خزان وبياره ودورات مياه المساحه 1872متر عباره عن قطعتين كل قطعه في صك مساحه القطعه الوحده 936 تقع في حي طيبه شارع شرقي عرض 32 امام كليه جده العالميه المطلوب 1500 في المتر الاجمالي المطلوب 2مليون و 800 الف يوجد لها كروكي تنظيمي ورخص بناء وخرائط. رقم المعلن:6770678. 5050 | أرض للبيع في حي طيبة مخطط الرحيلي 1200 متر. للتواصل وتس اب او اتصال 0546468757 490, 000 ريال مشروع جديد مخطط الموسى فيو شمال جده موقع استراتيجي وخدمات تحتيه متكامله مشروع رقم 201بلك 45قطعه 536على شارع وممر 5غرف اماميه السعر 490 علئ شارع وممر مساحه 171 5غرف اماميه علئ شارع السعر 480 مساحه 170 5غرف خلفيه على ممر السعر 475مساحه 171 5غرف السعر 465مساحه 170 للحجز والاستفسار 0582797999 3, 000, 000 ريال فيلا فخمة بـ الرحيلي ( طيبه).
موقع استراتيجي وخدمات تحتية متكاملة.
شارع عبد الرحيم رضوي. شارع وهب بن خويلد. ما هي أهم الخدمات التي يقدمها الحي ؟ الجوامع، مثل مسجد الإحسان وجامع الجليلي وجامع الذاكرين. عمدة حي طيبة. شركة المياه الوطنية – تحلية الرحيلي. مشروع فلل آبات. شركة حافلات نامكو للحج والعمرة. محطة الرحيلي – طويق – المدينة، خط سريع. هل يوجد بالحي مرافق تعليمية ومدارس ؟ نعم، ومن أشهرها: دار الحافظات 99 روضة تمهيدي. مدرسة الرحيلي. دار الخلد لتحفيظ القرآن الكريم. المدرسة الثامنة والتسعون الثانوية. مدرسة الفزاري. هذا بالإضافة إلى كلية جدة العالمية. هل يوجد في حي طيبة جدة مرافق صحية ومستشفيات ؟ نعم، ومنها: مركز صحي خالد النموذجي. صيدلية النهدي. مجمع الطب النوعي العام. مركز إسعاف طيبة. مجمع احمد إدريس الطبي. مستوصف الرحيلي. ماذا عن المولات والأسواق التجارية بالحي ؟ يضم حي طيبة جدة الكثير من المراكز التسويقية ومنها: سوبر ماركت طيبة. متجر جبل الرحيلي. سوبر ماركت البركة. مركز تموينات الخير. سوبر ماركت الدكان. مخبر وتموينات وملحمة رامي. متجر وقت التسوق. هل يوجد في الحي مطاعم ومقاهي ؟ نعم، يضم حي طيبة الكثير من المطاعم والمقاهي، ومن بينها: مطعم نوادر الشرق الباكستاني.