دورة استخدام الحاسب الآلي في الأعمال المكتبية تاريخ بداية الدورة: 12 ديسمبر 2020 الوقت: 7:30 مساءاً المدربة: علي أحمد العرياني بيانات الدورة التدريبية رقم اعتماد الدورة 71925729 مقر الدورة عن بعد (اونلاين) الحضور سيدات / رجال الساعات التدريبية 30 ساعة مدة البرنامج 5 ايام رسوم التسجيل 150 ريال سعودي محاور الدورة: 1- اساسيات استخدام نظام التشغيل Windows. 2- اساسيات استخدام الانترنت والبريد الالكتروني. 3- اساسيات التعامل مع معالج النصوص Word. 4- الاحتراف في انشاء العروض التقديمية للاجتماعات والدروس PowerPoint. 5- استخدام برنامج Excel للجداول الالكترونية والحسابية والرسوم البيانية. دورة استخدام الحاسب في الاعمال المكتبية. سيحصل المتدرب على متابعة مابعد الدورة استشارة مجانية
يسر جديد الدورات NEW COURSES بالتعاون مع معهد كفاح الأمل تقديم دورتيّ 🔹الأمن السيبراني والحماية من الجرائم المعلوماتية رقم الاعتماد ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 🔹استخدام الحاسب الآلي في الأعمال المكتبية رقم الاعتماد ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 🗓️ تاريخ 28 شوال 1443هـ:clock10: 10 مساءً 12يوم ،⏰ 60 "اونلاين على زووم" -بشهاده معتمده من المؤسسه العامه للتدريب التقني والمهني ✅ خصم 10% لمستفيدي الضمان خصم 10% للمجموعات 3 ف اكثر سعر خاص للتسجيل في الدورتين 92883831 إعلانك لغيرك بمقابل أو دون مقابل يجعلك مسؤولا أمام الجهات المختصة. إعلانات مشابهة
تفاصيل عن الدورة التدريبية: محاور الدورة: 1- مقدمة في تقنية المعلومات وأهم المفاهيم 2- مهارات مايكروسوفت وورد 3- مهارات مايكروسوفت اكسل 4- مهارات مايكروسوفت اكسس 5- مهارات مايكروسوفت بوربوينت هل الدورة معتمدة معتمدة من قبل المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني المراجعات للدورة التدريبية لا توجد مراجعات حتى الآن
إذا كنا صادقين، فلا أحد يريد أن يأكل ستة أكواب من الأرز أو البطاطا يوميًا من أجل زيادة الوزن، إلى جانب الاحتياجات الأخرى مثل البروتين، هناك كمية كبيرة من الطعام التي يجب عليك تناولها، هذا يجعلك تبحث عن أفضل مكمل كارب لزيادة الوزن. بسبب توفر العديد من مكملات الكربوهيدرات منخفضة الجودة، يجب عليك اختيار أجود و أفضل المكملات الغذائية لزيادة الوزن. و إذا لم تكن متأكد من معرفة طريقة الاختيار، فأنت في المكان الصحيح. سنقوم في هذا المقال بشرح تفصيلي عن مدى احتياج جسمك للكربوهيدرات في الأداء و نمو العضلات، و الأشياء التي يجب عليك البحث عنها في مكمل الكارب الذي تريده. و كذلك أهم شيء هو التحدث عن أفضل مكمل كارب لزيادة الوزن و المتوفر في الوطن العربي. الكربوهيدرات و زيادة الوزن عند ذهابك لأي مكان، سواء قاعة كمال الأجسام أو تصفحك لمواقع التواصل الاجتماعي، سترى الجميع يتحدث عن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات. و حمية الكيتو التي تقضي تماماً على مصادر الكربوهيدرات الأساسية مثل الأرز، البطاطا و الى غيرها. معلومات عن مكمل فيتارجو | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب. في مجتمع كمال الاجسام، سوف ترى أن البروتين هو همهم الشاغر، نعم بسبب صعوبة تلبية الاحتياج اليومي من البروتين في الجسم.
يمكن تصنيف بروتين الواي لثلاث أنواع رئيسة وهي كالتالي: - بروتين الواي المركّز whey concentrate وهو الأكثر شيوعا في الأسواق بين المكملات الغذائية، يحتوي تركيبه على 50-80% بروتين بناءُ على المُنتج، ويُستخدم غالباً للاكتساب الوزن والعضلات لاحتوائه أيضاً على الدهون والكاربوهيدرات على شكل لاكتوز. - واي ايزوليت whey isolate الواي ازوليت هو بروتين الواي المركّز لكن بعد أن مرّ بمزيد من التصنيع الذي تمّ فيه إزالة الللاكتوز (الكاربوهيدرات) والدهون والمعادن، ولهذا أنت تحصل على 90-97% بروتين منه (أي بروتين أكثر)، وسعرات حرارية أقل، وبالتالي هو ممتاز لمن يحاول تخفيف الدهون وحرقها، لكنه أكبر تكلفة من الكونسينتريت السابق ذكره. - هيدرو واي بروتين whey hydrolysate يتميّز الواي هيدرو بأنه مهضوم جزئيّاً ولهذا هو الأسرع امتصاصاً - والأعلى تكلفةً- من بين أنواع الواي، مما يجعله الاختيار الأمثل لتناوله مباشرة بعد التمرينات الرياضية لتوفير البروتينات بكمية مركّزة وبسرعة للعضلات. بروتين الكازين Casein على الرغم من أن الكازين لا يحتوي على تركيب الأحماض الأمينية الموجود في الواي بروتين، إلا أنه يعتبر الأمثل لمنع ضمور العضلات خصوصاً خلال الليل نظراً لامتلاكه سرعة هضم بطيئة، مما يسمح بتوفير إمداد مستمر طوال الليل من البروتين للعضلات.