و كذلك هناك أماكن متنزهات مثل أم الصفار و أبو مرخ و بني كافت و شعيب أبو الخيرات الخدمات والدوائر الحكومية في مدينة الرين [ عدل] تتبع مدينة الرين إدارياً لمدينة القويعية العاصمة الإدارية لمحافظة القويعية وقد حظيت مدينة الرين كغيرها من مدن المملكة بالعديد من الخدمات وبها العديد من الدوائر الحكومية أهمها: 1- محافظة الرين 2-المحكمة وكتابة عدل. 3-البلدية. 4-مستشفى الرين العام. 5-مركز الشرطة+ دوريات أمنية 5-الدفاع المدني. 6-الإسعاف والهلال الأحمر. 7-مركز الاشراف التربوي للبنين. 8-مندوبية تعليم البنات. 9-مكتب اشراف البنات. 10-فرع وزارة الشئون الإسلامية والأوقاف. 11-مكتب البريد. 12-هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر. 13-مكتب شركة الاتصالات السعودية. كم تبعد الرين عن الرياض التعليمية. 14-جمعية البر الخيرية. 15-المكتب التعاوني للدعوة والإرشاد. 16-بنك الراجحي. 17-مكتب لشركة الكهرباء السعودية. 18- مركز لأمن الطرق. 19-فرع لجامعة شقراء بنات وبنين. التعليم يوجد في مدينة الرين مركز اشراف للبنين يتبع إدارة التربية والتعليم بمحافظة القويعية ويشرف على أكثر من 40 مدرسة 6 ثانويات و11 متوسطة و23 ابتدائية، بالإضافة إلى مدرستين ابتدائية لتحفيظ القرآن وكذلك متوسطة لتحفيظ القرآن.. وبالنسبة للبنات يوجد مندوبية ومركز اشراف ويبلغ عدد مدارس البنات 54 مدرسة 6 ثانويات و13 متوسطة و35 مدرسة ابتدائية.
جت معه قبل سنه. برمضان 1436 وكان بعض الطريق صحرا ماكملو الاسفلت. وصراحه سيئ الطريق وقبل اسبوع. سافرت من الرياض للجنوب. وجيت معه كان معي سيارة ولد خالتي سوناتا14 وياليت ماجيت معه الطريق. مشكلته سيد واحد رايح جاي. وخدمات مافيه. المحطات. الي مايعرفها. راح ينقطع بنزين. وغير كذا الابل. تطلع على الطريق. والله كل الطريق. سيارات مقلوبه وجمال. متقطعه. سافرت معه العصر وطلع عليه الليل بنص الطريق وماشي 140/160 والطريق شبه فاضي. قليله السيارات فيه وقفت بمحطه عبيت بنزين وكملت طريقي. فجئه طلع بوجهي جمل. والله اني نطقت الشهاده ومسكت فرامل. ومن الربكه والخوف. كم تبعد الرين عن الرياض, كم يبعد خط الرين عن الرياض. لفيت الدركسون بقوه وحاصت السياره وجلست تبرم بالطريق ونزلت الصحراء والحمدلله. ماانقلبت فيني. وانا احسب اني صدمت الجمل ويوم وقفت السياره. نزلت. والله ارجولي ماتمسكني وجلست جمب السياره ماشوف شي من الغبار وظلام وهدت نفسي شوي وشربت مويه والسيارة طفت شغلتها وشغلت النور ادور للجمل وين راح. شفته قاطع الخط. للجه الثانيه راح بعيد. وركبت السياره ومشيت.
وبالنسبة للاتصالات فتغطيها خدمات الهاتف الثابت: وتغطيها خدمة الجوال ولكن هناك بعض القرى لم تصلها الخدمة. أما بالنسبة للمياه فهناك ثلاث محطات تحلية وتعتبر حاليا مصدراً هاماً للسقيا في المنطقة، وبالإضافة إلى ذلك تم توصل انابيب المياه من مدينة القويعية لمدينة الرين، وتم إنشاء خزانين للماء احدهما علوي والآخر ارضي، وهناك بعض الآبار العذبة في المنطقة ولكنها قليلة. قطاع الصحة يوجد في مدينة الرين أكثر من 20 مركزاً صحيا بعضها انشئت له مبانٍ حكومية جديدة، وكذلك مستشفى الرين العام بسعة 50 سريراً، وكذلك هناك مركز اسعاف للهلال الأحمر. كم تبعد الرين عن الرياضة. قطاع البريد يوجد في مدينة الرين مكتب للبريد ويتبع له أكثر من 14 مكتب موزعة على مراكز وقرى الرين إضافة إلى البريد الطواف.
نصائح للتقليل من الغازات اثناء الحمل ما أسباب كثرة الغازات أثناء الحمل؟ في بداية الحمل يكون هناك زيادة في إفراز هرمون البروجسترون مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم، وتوفير المزيد من الوقت لإنتاج الغازات. جسمك يستجيب عن طريق إزالة الغازات بالتجشؤ والضرط. هذه الغازات يمكن أن تؤدي أيضا إلى الشعور بالانتفاخ، وخاصة بعد تناول الوجبات الكبيرة. عندما يتمدد الرحم كنتيجة لنمو الجنين فيه، يتم تحريك الأمعاء وتكدسها في البطن ،وهذا يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم. عندما يتوسع الرحم أيضا يتم دفع المعدة، مما قد يزيد من الشعور بالانتفاخ. هرمونات الحمل تتسبب في استرخاء العضلات مما يحد من قدرتك على التحكم في مرور الغازات. قبل الحمل كنت تتحكمين في غازاتك، ولكن الآن عضلاتك لا تستجيب. هذا يمكن أن يؤدي إلى بعض اللحظات المحرجة. يمكنك الحد من آثار الغازات في فترة الحمل عن طريق: تحركي ،التمارين يمكن أن تساعد في عملية الهضم. تجنبي الأطعمة التي تسبب الغازات، مثل الأطعمة المقلية أو الدهنية، والبصل والقرنبيط والكرنب. إذا كان الحليب يسبب لك الغازات، حاولي أن تشربيه مثلج. قللي من تناول المشروبات الغازية إلى أدنى حد ممكن. لا تأكلي أكثر من اللازم ،تناولي عدة وجبات صغيرة بدلا من تناول وجبة كبيرة.
أيضًا ، هناك بعض العلاجات المنزلية والطرق التي يمكن أن تساعدك على إدارة الشعور بعدم الراحة والانتفاخ. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة موقع سيدتى ولا يعبر عن وجهة نظر موقع اخبار الخليج وانما تم نقله بمحتواه كما هو من المصدر، ونحن نخلي مسئوليتنا عن محتوى الخبر.
الابتعاد عن التوتّر: لأن الشعور الدائم بالتوتّر هو من الأسباب التي تضر بصحة الجهاز الهضمي وتؤثر على أدائه مما يساعد على تراكم الغازات وحرقة المعدة. لذلك فإن الإسترخاء والابتعاد عن الضغوطات النفسية يساهمان في حل المشكلة. المزيد حول صحة الجهاز الهضمي في هذه الروابط: الى مرضى القولون العصبي... إليكم 4 نصائح لرجيم صحيّ! تعرّفوا على طرق تشخيص القولون العصبي للحدّ من هذه الحالة المزعجة! تُعانين من مشاكل القولون خلال الحمل؟ إليك الحلّ
4. زيادة الوزن قد ترتفع مستويات الجوع لديك ، وتميل إلى تناول المزيد. سيؤدي اتباع نظام غذائي مغذي مع مكملات الفيتامينات إلى زيادة عدد السعرات الحرارية ، مما يجعلك خاملاً وأقل نشاطًا. لذلك ، تشعر بالغازات والانتفاخ وعدم الارتياح مع تقدم الأيام. أنت الآن تعرف سبب شعورك بالغازات ، ولكن من المفيد معرفة كيفية تشكل الغاز في جهازك الهضمي. الجهاز الهضمي بطريقتين يتم التقاط الغازات في الجهاز الهضمي بطريقتين ،عندما تبتلع الهواء ، وعندما تكسر البكتيريا الطعام غير المهضوم في الأمعاء. تطلق معظم هذا الغاز من معدتك عن طريق التجشؤ. ويحدث انتفاخ البطن نتيجة انتقال الغازات لأسفل حتى القولون (الأمعاء الغليظة). تنتج الكربوهيدرات الكثير من الغازات على عكس البروتينات والدهون. يمكن للدهون أن تبطئ عملية الهضم لأنها تستغرق وقتًا لإفراغ المعدة ، وقد تؤدي إلى الانتفاخ. إلى جانب العناصر الغذائية الأساسية المذكورة أعلاه ، هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها لمنع الغازات والانتفاخ. قد تسبب بعض الأطعمة غازات ذات رائحة كريهة وانتفاخ عند بعض النساء الحوامل. تحتوي الخضراوات مثل الملفوف والقرنبيط والفول وبراعم بروكسل والبصل والبروكلي والخرشوف والهليون على كربوهيدرات غير قابلة للامتصاص والتي لا يمكن هضمها.