قرعة القسم الثانى تمنع "مجاهد" من اجتماع العامرى فاروق السبت، 03 نوفمبر 2012 12:43 م تخلف أحمد مجاهد، عضو مجلس إدارة اتحاد الكرة، عن اجتماع العامرى فاروق، وزير الرياضة مع أعضاء الجبلاية الذى يعقد الآن بالوزارة لمناقشة أخر تطورات عودة الدورى، حيث يتواجد مجاهد بالجبلاية الآن لاستقبال مندوبى أندية القسم الثانى المقرر إجراء قرعته اليوم. معلول: التركيز سلاح الترجى لتحقيق نتيجة إيجابية أمام الأهلى السبت، 03 نوفمبر 2012 12:23 م طالب "نبيل معلول" المدير الفنى لفريق الترجى التونسى، لاعبيه بالتركيز الشديد من أجل تحقيق نتيجة إيجابية، خلال المباراة التى تجمع بين فريقى الأهلى والترجى، غداً الأحد بملعب "برج العرب" فى ذهاب نهائى دورى أبطال أفريقيا. الداخلية تؤمن اجتماع العامرى مع مجلس الجبلاية السبت، 03 نوفمبر 2012 12:21 م أعدت وزارة الداخلية كردونا أمنيا حول وزارة الرياضة، لتأمين اجتماع العامرى فاروق وزير الدولة لشئون الرياضة، مع مجلس إدارة اتحاد الكرة المصرى، برئاسة جمال علام والذى يقام الآن بمقر وزارة الرياضة. 7 أخبار رياضية لا تفوتك اليوم - اليوم السابع - الرياضة. مشجع "سداوى" يكافئ راؤول بـ "ناقة" السبت، 03 نوفمبر 2012 12:13 م أهدى هادى بن عنان آل جزنة المرى، أحد مشجعى نادى السد القطرى، "ناقة" للأسبانى المخضرم راؤول جونزاليس مهاجم الفريق، بعد الهدف الرائع الذى أحرزه فى شباك الريان، خلال لقاء الكلاسيكو، الذى جمعهما مساء أمس، بملعب "أحمد بن على".
قمة الصعايدة تشعل الجولة الـ20 بالمظاليم.. اليوم الثلاثاء، 07 يونيو 2011 08:49 ص تنطلق فى الرابعة عصر اليوم، الثلاثاء، منافسات الجولة الــ 20 فى الثلاث مجموعات بدورى القسم الثانى، بإقامة 24 مباراة، تأتى فى مقدمتها "قمة" الصعيد التى ستجمع بين فريقى تليفونات بنى سويف مع أسوان، بالمجموعة الأولى. اخبار الرياضه اليوم السابع بمصر3/7/2016. رمزى يجتمع بمعاونيه اليوم لوضع خطة إعداد مباراة السودان الثلاثاء، 07 يونيو 2011 08:47 ص يعقد هانى رمزى المدير الفنى للمنتخب الأوليمبى اجتماعا مع الجهاز المعاون اليوم بمقر اتحاد الكرة، لوضع برنامج إعداد الفريق لمباراة العودة أمام السودان المقرر إقامتها يوم 18 يونيه الجارى بالقاهرة فى أطار التصفيات الأفريقية المؤهلة لأوليمبياد لندن 2012. عمر "بتروجت" يرفض المعسكرات قبل للقاء الأهلى الثلاثاء، 07 يونيو 2011 08:25 ص رفض الجهاز الفنى لفريق بتروجت بقيادة محمد عمر الدخول فى معسكر مغلق قبل مواجهة الأهلى المقرر إقامتها يوم الجمعة المقبل ضمن منافسات الأسبوع الرابع والعشرين للدورى العام. فيداليجو فى البرتغال بسبب "الأنف والأذن والحنجرة" الثلاثاء، 07 يونيو 2011 07:58 ص علم "اليوم السابع" أن السبب الحقيقى فى سفر فيداليجو مدرب الأحمال للنادى الأهلى إلى البرتغال يرجع لعرض نفسه على دكتور أخصائى أنف وإذن وحنجرة بسبب حالة الدوار المستمر التى يتعرض لها فى الأيام الماضية.
العشرى يلغى مران إنبى بسبب النهائى الأفريقى
السبت، 03 نوفمبر 2012 01:47 م قرر الجهاز الفنى لفريق إنبى، بقيادة طارق العشرى، إلغاء مران الفريق غدا، بسبب مباراة الأهلى والترجى التونسى فى ذهاب الدور النهائى لدورى أبطال أفريقيا. أخبار الأهلى اليوم الأحد 10 / 4 / 2022 - اليوم السابع.
الأهلى بالزى التقليدى.. والترجى يتخلى عن الدم والذهب فى النهائى
السبت، 03 نوفمبر 2012 01:41 م اتفق مسئولو ناديى الأهلى والترجى التونسى، خلال الاجتماع الفنى للمباراة المرتقبة بينهما غداً، الأحد، فى ذهاب نهائى دورى أبطال أفريقيا، على أن يرتدى الأهلى الزى التقليدى له "التى شيرت الأحمر والشورت الأبيض والشراب الأحمر"، على أن يرتدى الترجى الزى الاحتياطى له "التى شيرت الأزرق سادة والشورت الأسود". معلول يستعين بـ"الأسمنت المسلح" للإطاحة بالأهلى
السبت، 03 نوفمبر 2012 01:28 م كشفت تقارير صحفية تونسية، أن نبيل معلول، المدير الفنى لنادى الترجى التونسى، اختار تشكيلة يمكن وصفها بـ"الأسمنت المسلح"، لمواجهة الأهلى، فى المباراة المرتقبة التى تجمعهما فى السابعة مساء غد، الأحد، بملعب "برج العرب"، فى ذهاب نهائى دورى أبطال أفريقيا. "حسنى" يهدى "هدف" الشعلة إلى والديه
السبت، 03 نوفمبر 2012 01:02 م أهدى حسنى عبد ربه، لاعب وسط النصر السعودى، هدفه فى مرمى الشعلة إلى والديه بمناسبة عيد ميلاده، معرباً عن سعادته بمساهمته فى تحقيق فريقه للفوز.
مدير الكرة: سحب الشارة من "عبد الواحد" قرار مؤقت الجمعة، 15 أبريل 2011 12:05 ص قال إبراهيم حسن مدير الكرة بنادى الزمالك أن سحب الشارة من عبد الواحد السيد حارس مرمى الفريق الأبيض فى مباراة اليوم أمام حرس الحدود والتى انتهت بفوز الزمالك بهدفين مقابل هدف، وإعطائها لزميله أحمد سمير الظهير الأيمن، قرار مؤقت، سيتم التراجع عنه خلال الفترة القادمة. ميدو يتهم اتحاد الكرة بتعمد تأخر بطاقته الدولية الخميس، 14 أبريل 2011 11:33 م اتهم أحمد حسام ميدو مهاجم الزمالك، مسئولى اتحاد الكرة بالتسبب فى تأخر وصول بطاقته الدولية، قائلاً: "رئيس لجنة شئون اللاعبين بالاتحاد الدولى لكرة القدم "فيفا" أكد لى أن اتحاد الكرة المصرى لا يرد على مخاطبات الفيفا ويتعمد عدم إرسال نسخة من تعاقدى الجديد مع الزمالك، حتى يرسل الاتحاد الدولى بطاقتى الدولية". العيسوى: الزمالك استحق الفوز بنقاط المباراة بجدارة الخميس، 14 أبريل 2011 11:30 م أكد أبو طالب العيسوى المدرب العام لفريق حرس الحدود، أن فريق الزمالك استحق بجدارة الحصول على نقاط المباراة التى جمعت الفريقين، مشيداً بأداء لاعبى الزمالك فى المباراة، خاصة أنهم خاضوا المباراة بعد الدقيقة 43 من زمن المباراة بـ10 لاعبين فقط، بعد طرد عمرو الصفتى مدافع الزمالك.
كما وتحتوي زبدة الفول السوداني على كمية لا بأس بها من فيتامين B5 والحديد والبوتاسيوم والزنك والسيلينيوم. فوائد زبدة الفول السوداني "السيطرة على سكر الدم" تعتبر زبدة الفُول السوداني منخفضة نسبيًا في مستوى الكربوهيدرات بينما تعتبر غنية بالدهون والبروتينات والألياف في المقابل، مما يعني أن زبدة الفُول السوداني لا تسبب أي ارتفاعات مفاجئة في مستويات سكر الدم. موقع خبرني : ما هي فوائد زبدة الفول السوداني ؟..ستصدمك. كما تعتبر زبدة الفول السوداني مصدر جيد للمغنيسيوم، وهو عنصر غذائي أساسي لمرضى السكري. وترتبط مستويات المغنيسيوم المنخفضة بمرض السكري ومرض السكري من النوع الثاني. "تعزيز صحة القلب" تحتوي زبدة الفُول السوداني على العديد من العناصر الغذائية الهامة، والتي يمكن أن تحسن صحة القلب، بما في ذلك الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية، وفيتامين E والمغنيسيوم والنياسين وبعض أنواع الدهون الصحية والتي تلعب دورًا هامًا بشكل خاص في تحسين صحة القلب وتقويته. ويوصي الباحثون بتناول الفول السوداني على وجه الخصوص كوسيلة فعالة من حيث التكلفة لتحسين صحة القلب لبعض الناس. "الحد من خطر الإصابة بأمراض الثدي" وفقًا لما ذكره موقع ( medical news today) فإن تناول زبدة الفُول السوداني ، وخاصة في سن مبكرة ، قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض الثدي الحميدة (BBD)، وتشير دراسة في مجلة أبحاث وعلاج سرطان الثدي ، إلى أن تناول زبدة الفول السوداني والمكسرات في أي عمر قد يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بالتهاب BDD بحلول سن الثلاثين، حتى أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من سرطان الثدي لديهم خطر أقل بكثير إذا أكلوا زبدة الفول السوداني.
قد تكون زبدة الفول السوداني هي زبدة الجوز الأكثر استهلاكًا على نطاق واسع، لكن زبدة اللوز قد حازت على أكبر عدد من الزبدة باعتبارها زبدة الجوز الأكثر صحة، وهكذا يبدأ الجدل الكبير بين زبدة اللوز و زبدة الفول السوداني: غالبًا ما يقوم مدونو الطعام الصحي ومؤلفو كتب الطبخ بإدراجها في قائمة المكونات الخاصة بهم بدلاً من زبدة الفول السوداني. ما هو القاسم المشترك بين زبدة الفول السوداني وزبدة اللوز تقول أخصائية التغذية المسجلة جيني بيث كروبلين، RD: "فيما يتعلق باللوز مقابل زبدة الفول السوداني، فإن الخبر السار هو أنهما بروتين نباتي صحي ، ويوفر دهونًا أحادية غير مشبعة وصحية للقلب، كما أنهما مفيدان لتوازن نسبة السكر في الدم"، بعبارة أخرى، أيًا كان ما تختاره سوف يقدم لك التغذية. يوضح كروبلين أن زبدة الفول السوداني وزبدة اللوز تحتويان على كميات مماثلة من الألياف والمغذيات الكبيرة (البروتين والدهون والكربوهيدرات)، تحتوي ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني على 3 جرامات من البروتين و8 جرامات من الدهون و1 جرام من الألياف و 4 جرامات من الكربوهيدرات، تحتوي نفس الكمية من زبدة اللوز على 3 جرامات من البروتين و9 جرامات من الدهون و2 جرام من الألياف و3 جرامات من الكربوهيدرات.
لذا، فإن تناول الفول السوداني باعتدال يقلل السمنة ويقلل من الدهون الثلاثية في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الفول السوداني على الدهون أحادية التشبع التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. أيضا، فإن تحميص الفول السوداني يساعد على زيادة نسبة حمض الفكوماريك، مما يعزز مستويات مضادات الأكسدة. ويحتوي الفول السوداني أيضا على الفلافونويدات كالريسفيراتول التي تساعد على زيادة تدفق الدم في الدماغ. كما يساعد على خفض نسبة الإصابة بالسكتات الدماغية. إلى جانب ذلك، يساعد الفول السوداني على تحفيز زيادة كل من هرمونات الأنوثة والذكورة. ونظرا لمحتواه الغني بالنياسين، فإن تناول الفول السوداني بانتظام يساعد على الوقاية من مرض الزهايمر. فوائد زبدة الفول السودانى للأطفال | مبتدا. كما أن الفول السوداني يعمل كمنشط للجهاز العصبي ويحسن من صحة العظام أيضا. أما عن القيم الغذائية للفول السوداني، فإنه يحتوي على فيتامين B المركب، فيتامين E ، الزنك، الحديد، الكالسيوم، البوتاسيوم، الفسفور، النحاس، الماغنسيوم، حمض الفوليك، الكولين، السلينيوم، الألياف الغذائية وغيرها من العناصر الغذائية المتعددة. الفول السوداني غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.
إذا كنت حريصاً على تناول البروتين يومياً، يمكن اعتماد بدائل للحوم غنية بالبروتين ضمن نظامك الغذائي بدون أن ترهق الميزانية. نعدد في ما يلي، أطعمة أو بدائل للحوم غنية بالبروتين والتي تناسب أي نظام غذائي وأي ميزانية! 1- العدس البروتين النباتي الأشهر على الإطلاق. يعد العدس غنياً أيضاً بالحديد والزنك وحمض الفوليك والألياف والعناصر الغذائية الأخرى، حيث يحتوي الكوب الواحد على نحو 18 غراماً من البروتين و7 غرامات من الحديد. 2- الفول من أنواع الحبوب الغنية بالبروتينات والحديد والألياف والمغذيات النباتية المكافحة للسرطان. يوفر كوب واحد من معظم أنواع الفول أو الفاصوليا أكثر من ربع الكمية الموصى بها يومياً للبروتين. ويُنصح بطهي الفول الجاف بدلاً من المعلب؛ لتجنب التعرض للمواد الكيميائية المسببة لاضطرابات الغدد الصماء، حسب ما نشره موقع Healthline. فوائد زبدة الفول السوداني للجنس. 3- الحمص يوفر الكوب الواحد من الحمص أكثر من 14 غراماً من البروتين، وهو مصدر ممتاز للحديد ويحتوي على نصف الكمية المطلوبة من الألياف، مما يساعد على تقليل الكوليسترول "الضار". 4- التوفو يوفر نصف كوب من التوفو 10 غرامات من البروتين. ويعد التوفو مصدراً ممتازاً لدهون أوميغا 3 الأساسية، وضمن ذلك الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم المضاد للأكسدة، حسب موقع Diet Doctor.
9- طعام وظيفي تُعتبر زبدة الفول السوداني غذاءً وظيفياً لاحتوائها على العديد من المكونات الصحية. تحتوي على مركّبات مفيدة مثل المعادن والفيتامينات والبوليفينول والبروتينات ومضادات الأكسدة والألياف. إدراجها في النظام الغذائي سيجعل الوجبة أكثر صحة. كما أنها تقدم أيضاً الفيتوستيرول والفلافونويد واليسفيراترول وأحماض فينولية تساعد في منع امتصاص الكولسترول من الأطعمة. بالإضافة إلى ذلك، تعدُّ زبدة الفستق مصدراً ممتازاً للمركّبات النشطة بيولوجياً مثل الإنزيم المساعد Q10 و20 حمضاً أمينياً غنياً بالأرجينين، وهو أمر حاسم للتخليق الحيوي للبروتين والوقاية من الأمراض. خبراء التغذية يكشفون فوائد زبدة اللوز والفول السوداني | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. 10- الوقاية من حصى المرارة زبدة الفول السوداني هي طريقة ممتازة للحماية من تكوّن حصوات المرارة؛ لأنها تحتوي على مستويات عالية من الدهون الصحية. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد: الفطر الأسود: اكتشفي أعراض المرض والوقاية والعلاج