ويمكن أن يؤدي تدخين بعض النساء لمنتجات التبغ أيضاً إلى زيادة صعوبة وصول الدم إلى كل منطقة من الجسم؛ لذلك قد تكون النساء المدخنات أكثر عرضة للشكوى من برودة القدمين. ويمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، إلى تكوين لويحات داخل الشرايين تقلل الدورة الدموية في الساقين والقدمين؛ مما يؤدي إلى برودة القدمين. ويمكن أن تتسبب بعض أمراض القلب أيضاً في برودة القدمين؛ لذلك يجب على الشخص التحدث إلى طبيبه حول أية مشاكل قلبية أو عوامل خطر موجودة. - فقر الدم القدم الباردة هي أحد ردود أفعال الجسم الطبيعية لدرجات الحرارة الباردة فقر الدم هو حالة تحدث عندما يكون لدى الشخص عدد قليل جداً من خلايا الدم الحمراء الطبيعية في الجسم، وهو من الأمراض الشائعة لدى النساء، يمكن أن يكون هذا بسبب العديد من العوامل، بما في ذلك نقص الحديد أو فيتامين بي 12 أو حمض الفوليك، أو أمراض الكلى المزمنة. قد تسبب حالات فقر الدم المتوسطة إلى الشديدة، برودة القدمين، ويستجيب فقر الدم عادة بشكل جيد للتغيرات في النظام الغذائي والمكملات الغذائية. - الإصابة بالسكري قد يكون المصابون بداء السكري معرضين لخطر الإصابة بمشاكل في الدورة الدموية، مثل برودة القدمين أو اليدين.
يشعر الكثيرون ببرودة بالساقين في الشتاء حتى مع التدفئة، لذلك فإن الطقس البارد قد لا يكون السبب الوحيد الكامن وراء هذه الحالة. وإذا استمرت برودة الساقين رغم ارتداء الجوارب الدافئة والناعمة ، فإن هذا قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية قد تتطلب زيارة فورية للطبيب. ونقلت صحيفة "نيويورك بوست" الأميركية عن دراسة علمية أن هناك 5 أسباب رئيسية لبرودة القدمين المستمرة. قصور الغدة الدرقية يعني قصور الغدة الدرقية أنها خاملة ولا تنتج ما يكفي من الهرمونات لتعمل بشكل صحيح، حيث يمكن أن تؤدي الغدة الدرقية غير النشطة إلى انخفاض الدورة الدموية، وانخفاض تدفق الدم إلى القدمين والشعور العام بالقدم الباردة، لأن هذه الهرمونات تؤثر على الكثير من الأعضاء في الجسم وتساعد في تحويل الطعام إلى طاقة. ولذلك، إذا كنت تشعر بالبرد في كامل أنحاء جسمك، بما في ذلك قدميك، فقد تكون مصابا بقصور الغدة الدرقية، ويجب عليك زيارة الطبيب في حال كانت لديك شكوك في إصابتك بهذه الحالة. مرض رينود يعني مرض رينود أن جسمك يبالغ في رد فعله تجاه البرد، وهو حالة نادرة تتسبب في تضيق الأوعية الدموية في اليدين والقدمين كلما شعرت بالبرد أو التوتر.
مرض السكري يشمل التنميل أو وخزا في القدمين، إذا كنت تعاني من أي أعراض لتلف الأعصاب في القدمين، فاستشر طبيبك. قصور الغدة الدرقية ترتبط هذه الحالة بخمول الغدة الدرقية التي لا تنتج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية، وبدوره يساعد في انخفاض الدورة الدموية وبرودة القدمين. الضغط العصبي يتسبب الإجهاد في زيادة ضخ الدم نحو القلب، مما يتسبب في برودة أصابع اليدين والقدمين. لذلك عندما تشعر بالقلق، يفرز الجسم هرمون الأدرينالين، الذي يؤدي إلى ضخ الدم نحو القلب بعيدا عن أجزاء الجسم الأقل أهمية، مثل اليدين والقدمين، لحماية الأعضاء الرئيسية. ارتفاع الدهون يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى مشاكل في الدورة الدموية، مثل منع تدفق الدم الكافي إلى القدمين، والتي يمكن أن تسبب الشعور بالبرودة. مرض رينود يعني مرض رينود أن جسمك يبالغ في رد فعله تجاه البرد، وهي حالة نادرة تتسبب في ضيق الأوعية الدموية في اليدين والقدمين كلما شعرت بالبرد أو الإجهاد، يمكن أن يتغير لون جلد اليدين والقدمين، ويصبح شاحبا ويتحول إلى اللون الأبيض أو الأزرق. تساعد تمارين القدم على تقوية الأوعية الدموية (بيكسلز) ويقدم موقع "توب تن هوم ريميديس" (Top10homeremedies) نصائح منزلية يمكنك أن تعالج بها برودة قدميك من مثل: الزيت الدافئ قم بتسخين بعض زيت الزيتون أو جوز الهند أو السمسم لبضع ثوان، ضع كمية من الزيت الدافئ على إحدى قدميك الباردة، استخدم ضغطا لطيفا ولكن ثابتا بأصابعك للتدليك من إصبع القدم إلى الكاحل لمدة 10 دقائق، ثم كرر ذلك مع القدم الأخرى، بعد التدليك ارتد الجوارب القطنية.
يعتبر الشعور ببرودة القدمين أمراً طبيعياً من وقت لآخر، ولكن تواجه بعض النساء برودة القدمين بشكل دائم؛ خصوصاً في فصل الشتاء. وبرودة القدمين هي أحد ردود أفعال الجسم الطبيعية لدرجات الحرارة الباردة؛ فعندما يدخل الجسم منطقة أكثر برودة، تنقبض الأوعية الدموية في الأطراف، مثل اليدين والقدمين؛ حيث يقل تدفق الدم إلى هذه المناطق. في السطور التالية، نستعرض معاً أسباب برودة القدمين عند النساء، بحسب ما ذكر موقع Medical News Today: التوتر الشديد أو القلق يؤدي التعرض لتوتر شديد أو قلق، إلى برودة القدمين عند النساء قد يؤدي التعرّض لتوتر شديد أو قلق أيضاً إلى برودة القدمين عند النساء؛ فمن ردود فعل الجسم الطبيعية على التوتر أو العصبية، ضخ الأدرينالين في مجرى الدم، وأثناء دورانه، يتسبب الأدرينالين في انقباض الأوعية الدموية في الأطراف؛ مما يقلل من تدفق الدم إلى المناطق الخارجية من الجسم. وتحتفظ هذه الاستجابة بالطاقة، وتستعد لأي ضرر جسدي قد يحدث نتيجة للوضع شديد التوتر. - نمط الحياة يمكن أن يكون لضعف الدورة الدموية المتدفقة في القدمين عند النساء مجموعة متنوعة من الأسباب؛ فقد يؤدي العيش بأسلوب حياة مستقر أو الجلوس على مكتب طوال اليوم، إلى بطء الدورة الدموية في الساقين والتسبب في برودة القدمين.
ويمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى مشاكل في الدورة الدموية، مثل منع تدفق الدم الكافي إلى القدمين، وهو ما يمكن أن يتسبب في الشعور ببرودة القدمين.
ما يجب أن يعرفه الجميع عن الحياة الجنسية بشكل عام يمكن تلخيص النقاط التي يجب معرفتها عن الحياة الجنسية بإيجاز على النحو التالي. قد يحدث الضعف الجنسي وخاصة عند الرجال. لهذا ، يمكن الحصول على الدعم من الأطباء المتخصصين أو يمكن استخدام الأطعمة النباتية التي تخفف الضعف الجنسي. قبل الجماع يجب استخدام الأطعمة التي تزيد من القوة الجنسية. أثناء الاتصال الجنسي يجب أن يكون التركيز على المتعة وليس النجاح. النشوة الجنسية للرجال أسهل من النساء. يجب عمل تنظيف عام بعد الجماع. الحياة الجنسية في سن اليأس هناك رأي مفاده أنه سيكون هناك انخفاض في الاهتمام الجنسي مع سن اليأس. ومع ذلك ، فإن هذا الحدث لا يحدث عادة بسبب عوامل جسدية ولكن نفسية تحدث خصوصا مع انقطاع الطمث. أكثر الشكاوى الجنسية شيوعًا نتيجة الشيخوخة وانقطاع الطمث هي: قلة إحساسها بالرغبة الجنسية. الجماع المؤلم (عسر الجماع). قلة الاستجابة الجنسية والشعور بالرغبة. انخفاض ترطيب المهبل (جفاف المنطقة) صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية (anorgasmia) في أغلب الأوقات. تأثير الكلام الجنسي على الفتاة الذئب. يمكن تلخيصها على أنها انخفاض في حساسية الأعضاء التناسلية. يمكن تطبيق بعض العلاجات لتنشيط الحياة الجنسية وزيادة الرغبة الجنسية في سن اليأس.
لقراءة القصة كاملة اضغط هنا وقد جاءها الرد من خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده التي نصحتها بقطع علاقتها معه لأنه لا يريد منها إلا الجنس، وهو يستخدمها وسيلة للوصول إلى غايته في تحقيق النشوة من خلال العادة السرية التي يريد أن يمارسها معها عبر الهاتف. كما لخّصت فتاة أخرى مشكلتها بأنها على علاقة بشاب منذ سنتين وقد وعدها بالزواج رغم وجود بعض العراقيل، وأنه على خلق ودين، إلّا أنه يكلمها في الجنس ويقول أنه يشتهيها هي بالذات، وقد طلبت حلاً لهذا الموضوع. القصة كاملة هنا نصحتها مدربة العلاقات الاجتماعية لبنى النعيمي بالإسراع في اتخاذ قرار الزواج والتغلب على العراقيل التي تواجههما ليهدأ، بما أنها متأكدة بأنه على خلق ودين وأنه يحبها ويريدها فعلاً للزواج. تأثير الكلام الجنسي على الفتاة التي. ختاماً... نتمنى أن نكون قد أفدنا الفتيات اللاتي يبحث عن إجابة لسؤالهن "حبيبي معظم كلامه عن الجنس... كيف أضع حداً لحديث حبيبي/ خطيبي عن الجنس؟"، مع التنويه أننا لا نفترض أن كل شاب يتحدث بالجنس هو شاب سيء، ولكننا نود أن نطلب من الفتيات قراءة هذا المقال بتمعن، وعدم التردد بكتابة الأسئلة الخاصة على صفحة حلّوها للحصول على الإجابة من المختصين والقراء. المصادر و المراجع add remove
وصف الحركات الجسدية وما يفعله الشريك خلال ممارسة الجنس تزيد فوراً الإثارة، وكأنه يرى الأمور بتأثير ثلاثي الأبعاد، فهو يشعر بما يفعله الآخر ويشاهده ويشم رائحته ويتذوقه ويسمع كل ذلك. بما يتفوه الرجل والمرأة؟ ترجّح الإحصائيات أن النساء يفضلن لفظ كلمات تدور حول الإلفة والخضوع والرجال يحبون سماعها. فالنساء القويات في الحياة والعمل يحببن أكثر كلام الخضوع في السرير، لسببٍ بيولوجي أن "اللوزة الدماغية" تتفاعل عندها بطريقة أفضل. تأثير الكلام أثناء العلاقة الحميمة وماذا تقول | احكي. فذلك الجزء من الدماغ هو مركز الخوف لدينا وهو متورط أكثر من أي شيءٍ آخر في الإثارة واللذة لدى ممارسة الجنس. وعقول النساء والرجال تتمتع بتكوينات بيولوجية مختلفة بعضها عن بعض، ما يجعل مصطلح الإثارة مختلف لدى الفريقين. يقول المركيز دو ساد إن النساء يشعرن بذروة النشوة الجنسية من آذانهن، وبالفعل النساء هن أكثر سمعاً والرجال أكثر بصراً. بالغوص في فكرة أن بعض الكلام الجنسي يحفز انتقال الدوبامين لدى الشخص، تقول أخصائية العلاقات الجنسية في نيويورك Logan Levkoff إن العبارة الجنسية المفضلة لدى الرجال هي "أنا أصل للذروة"، وكأنها البرهان الأكبر أنه يعرف إمتاع حبيبته، وتدفعه هو حتى على الوصول إلى النشوة معها.