•o عوضوك بغيابي o• 29-09-2007, 05:38 AM مليت... ما ابيك... •:*¨`*:•. مليتك.. ما أبيك. •:*¨`*:•. جيتها..! كلي وله عليها..! كل ما فيني ينادي يبيها..! تناظر السماء بعيونها..! قربت.. بلمّها.. ورفعت يديني.. بضمها..! صاحت فيني: "انت خلك بعيد " حبيبتي.. شاللي حصل. ؟ قالت لي: انا انسانة مقهورة.. مليت سجنك.. ومليت اكون مأسورة. انا برحل وابتعد عنّك.. وبترك رومنسيتك لك وحدّك.. وخلك مع قصيدك وحرفّك..! " انا مليتك " ومليت وقتي معك..! " أنا اكرهك" وبكل بساطه ما أبيك..! يأبن الناس حل عني مأبيك..!.. تبسمت وأنا احترق..! وبنفس مشدود مختنق..! قلت لها.. هذا اللي تامرين! " تفضلي " " سوّي اللي تبين " " يابرودك.. يا ممل " ما عندك.. أعتراض..! انا.. بتركك وعن دنياك برتحل..!.. قلت لها: " بذمتك هذا كلام " كل يوم لك حب وغرام " ما أنتي صغيرة اعلمك..! الصح والخطأ والحلال والحرام " ولأ أنا دليلك أحاسبك.. ولا حرس أراقبك. " أنا صدفة حبيبتك.. والسلام " بعدها رحلت.. وأختفت..! ولكن كلامها باقي ما اختفى..! مرة أيام.. وأسابيع ولا رجعت..! وقلبي من نار بعدها بالحيل انكوى..! وبعد شهر..! لا اكثر من شهر..! رجعت.. وبعيونها ويل السهر..!
نانسي عجرم انا مليت ^_^ - YouTube
جاتني حانيه راسها..! الحزن والقهر.. كاسي لباسها..! " وش فيك! وين ظماك وانا أرويك..! " وش فيك! " واللي تبينه ياسنا العمر والله لأعطيك..! يابنت " وش فيك " ما اتحمل اشوفك كذا.. واقعد اناظر فيك..!.. بكت وانحنت.. براسها على صدري..! وبلا شعور أمسح.. دمعاتها براحة.. يدي..! وتبكي وتقول: " خايفه " تكفى اجمعني بيدينك.. انا بعدك.. متناثره.. تكفى خلني.. دوم حنينك.. ارجوووك " احميني.. انا بدونك ضايعه..! وضميتها على صدري العب في شعرها بيدي.. حبيبتي..! انا معك لا تبكي.. ولا تصيري خايفة..! بعدها أختفى بكاها ناظرت لها / \ لقيتها " نايمه " منقول من إيميلي الرميلي 29-09-2007, 07:32 AM مليت... ما ابيك.. vivooo يسلمو على النقل الرائع اختيار جميل و تصوير لحالة رائعة تجعلنا نبتسم لحكم الاقدار في انتظار جديدك تقبلي فائق تقديري و احترامي •o عوضوك بغيابي o• 29-09-2007, 07:38 AM مليت... ما ابيك.. مشكور اخوي علي المرور الرائع ssari.
مسكت الفون ، كتبت رسالة من تعبي بقوله فيها اخبارك ومبتسألش مفيش داعي لأعذارك ، انا عارفة اني مش فارقة.. مجرد بس بطمن عليک يعني لـ وهله قلبي يوجعني واحس بإنه مش مُهتم كإن دموعي صارت دم نزيف متتالي مبيهداش.. انا مادة فـ دستور باش وبضحك بس من برا.. :")وروحي لسة مضطرة تبين عكس مافيها وفرحة روحي مش ليها.. ختاما للي من تعبه خلاص ناوي يغيب ويسيب.. ان يوم قررت تروح لطبيب متجبش علاج.. علشان والله ما هيفيدك هيزيدك من وجعك اكتر. وكأنك بتحاول تمنع في كياك ان الدنيا تمطر.. ملخص كل ادويتك متتعشمش فـ اسمعني ملخص كل ادويتك متتعشمش بلاش عشمك يزيد يعني:')دة لما تعبت كلمته وقولت بأن انا بنته هيفهمني وابسط رد كان منه بأنه باعني ووجعني 💔 #منقول
على مدار الأيام القليلة الماضية، اعتلى اسم الشاعرة المصرية الشابة، أميرة البيلي، مواقع التواصل الاجتماعي، بعدما تعرضت لحملة سخرية بسبب كلمات إحدى قصائدها. القصيدة التي سخر منها عدد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي، بعنوان "أنا مليت" وتقول في مقطع منها "تعبت فا قمت كلمته، ما أصل أنا بنته". ولاقت هذه الجملة حملة واسعة من السخرية والكوميكس، وتركيب صوت أميرة البيلي وهي تلقي القصيدة مع مقاطع كوميدية من أفلام مصرية، للتعليق على كلماتها بمحتوى ساخر. السخرية من كلمات قصيدة أميرة البيلي: على الرغم من أن قصيدة "أنا مليت" ليست جديدة، وسبق أن قرأتها أميرة البيلي في مناسبات علمية وجامعية وحتى في لقاءات تلفزيونية عديدة، كان آخرها خلال استضافتها في برنامج مع النجم المصري، أشرف عبدالباقي، إلا أن حملة السخرية من الكلمات انتشرت مؤخرًا، وتحديدًا على المقطع الأول من القصيدة المكتوبة بالعامية المصرية، وفي مقطعها الأول: "تعبت في قمت كلمته مانا بنته هيفهمني.. ويفهم إني محتاجة يكلمني ويسمعني ويفهم إني مخنوقة وحضنه بس هيساعني فـ كلمته.. ألو؟ هو أنت ليه ساكت؟ ألو فيا حجات ماتت! ألو تعبانة فـ اسمعني.. يرد يقول وإيه يعني؟ ما كل الخلق تعبانة.. وإيه يعني ملامحك لسة بهتانة ما عادي كلنا مرضي.. جرحني بعجزي عن إني أرد القسوة ليه لكن.. أنا قلبي مهوش داكن عشان يقسي ويكره حد.. مهواش حد فـ ليه جرح؟ وزعلني ياريته ما رد، وليه اتغير بقا بارد وليه شارد بعيد عني ما كان بيقول زمان إني مراته وأم لعياله وقالي إني هبقاله أنا باقية لكن هو إلي بيعافر ليخسرني كسرني لكني حبيته.. ياريتني ما كُنت حبيته".
ويمكن كذلك استخدام الكرة الحديدية (Kettlebell) للقيام بتمارين الهيت (HIIT) من خلال رفع معدل دقات القلب مع تمرين مختلف عضلات الجسم عن طريق القيام بتمارين مختلقة، مثل: تمرين التأرجح أو تمارين الطعن. 3. تمارين البطن والارداف والافخاذ للنساء - YouTube. جهاز الركض (Treadmill) جهاز الركض هو واحد من أهم أدوات الرياضة المنزلة للنساء؛ إذ أنه يعد من الأدوات متعدة الاستعمالات لأنه يمكن للنساء تدريب مختلف عضلات الجسم و التخلص من الدهون المختلفة من خلال تعديل سرعة وانحناء الجهاز، ويفضّل شراء جهاز الركض القابل للطي في حال عدم استخدامه. 4. جهاز التجديف (Rowing Machine) يُعد جهاز التجديف من أدوات الرياضة المنزلة للنساء؛ إذ تساعد أجهزة التجديف على تمرين عضلات الجسم جميعها من عضلات البطن والظهر والساقين والذراعين، حيث تجلس النساء على الجهاز مع رفع أقدامهن وتثبيتهن على المسند، ومن خلال محاكاة حركة التجديف ترفع النساء أجسادهن عن طريق الرفع والخفض. 5. الدراجة الثابتة الدراجة الثابتة هي أحد أدوات الرياضة المنزلية للنساء التي تقدم العديد من الفوائد، إذ أنها ممتعة وسهلة ولا تسبب آلامًا في المفاصل، ويمكن من خلال الدراجة الثابتة حرق الدهون عن طريق زيادة شدة التمرين لفترات قصيرة من الزمن.
ارتفاع الخصر اليوغا السراويل للنساء Scrunch بعقب رفع الرياضة السراويل البطن تحكم تجريب طماق الصالة الرياضية النشطة تشغيل سراويل قصيرة US $ 26. 53 60% off US $ 10. 61 In Stock رخيصة بالجملة ارتفاع الخصر اليوغا السراويل للنساء Scrunch بعقب رفع الرياضة السراويل البطن تحكم تجريب طماق الصالة الرياضية النشطة تشغيل سراويل قصيرة. شراء مباشرة من موردي COMFREE Official Store. أهمية الرياضة للنساء – e3arabi – إي عربي. استمتع بشحن مجاني في جميع أنحاء العالم! ✓ بيع لفترة محدودة ✓ إرجاع سهل.
افضل تمارين رياضة شد البطن للنساء - YouTube
جدير بالذكر أن الرياضة ليست مقتصرة على الرجال فقط، بل للرياضة أهمية كبيرة على النساء إذ اثبتت الدراسات أن للرياضة فوائد عديدة وأهمية خاصة للنساء، ولابد من معرفة أنواع الرياضة التي تناسب النساء وطبيعتهن. أنواع الرياضة التي تناسب النساء هناك العديد من الرياضات المختلفة والتي تناسب طبيعة المرأة وليونتها ولا تمثل عبأ ومجهوداّ شاقاّ عليها ومن هذه الرياضة: رياضة الجمباز رياضة الجودو رياضة نط الحبل بعض الفنون القتالية رقص زومبا تمارين الأيروبيكس أهمية الرياضة للنساء للرياضة فوائد كثيرة على النساء منها: فقدان الوزن والتخلص من الدهون والوزن الزائد حيث تعمل ممارسة الرياضة على رفع معدلات الحرق بالجسم. القضاء والتخلص من الترهلات خاصة في مناطق الجوانب ومنطقة البطن. القضاء على أمراض الشيخوخة ومحاربة التجاعيد واخفاؤها. إعطاء الجسم المرونة والليونه التي تناسب طبيعة المرأة. هناك بعض أنواع الرياضة الخفيفة والتي تناسب السيدة الحامل حيث تعمل تلك الرياضة على تقوية عضلات الحوض وتوسيعها وتسهيل عملية الولادة الطبيعية. تساعد الرياضة المرأة المرضعة على نزول اللبن وسرعة تدفقه. ممارسة الرياضة هامه في فترة الحيض، لأنها تساعد على سرعة نزول الدم.
فوائد رياضة اليوغا للنساء في سن اليأس تساعد اليوغا على التخفيف من أعراض سن اليأس مثل الهبات الساخنة، نظراً لأنها تساعد على توازن الجسم داخلياً من خلال تحفيز جهاز الغدد الصماء والجهاز التناسلي.