الحزن هو من المشاعر الانسانية التي اذا ما سيطرت على الشخص قد تدفعه للقيام بالعديد من الاشياء السيئة في حياته فبالطبع التوازن مطلوب في كل شئ ولهذا يجب عليك ان تعرف مدى الحزن في قلبك لـ اختبار مقياس الحزن في قلبك قم باجراء هذا الاختبار وتعرف على النتيجة ثم قم بمشاركة النتيجة مع اصدقائك Advertisements تعرف على مدى الحزن في قلبك!!! !
كما نود أن نوضح أن هناك بعض الأمراض التي تسبب الاكتئاب بطريقة تأثيرها في الجسم، فمثلا نجد أن داء باركنسون والتصلب المتعدد، دائما ما يرتبطان إصابة الشخص بالاكتئاب وغيرها من الأمراض الفيروسية التي نجد من بين المتلازمات لها الإصابة بالاكتئاب. الأدوية والعقاقير: بالتأكيد هناك العديد من الأدوية التي يكون من ضمن أعراضها الجانبية الإصابة بالاكتئاب، وهى أحد أسباب الاكتئاب الرئيسية ، لذا دائما ينصح الأطباء مرضاهم بعدم تناول أي دواء إلا بعد الرجوع إليهم. الأدوية التي تسبب الاكتئاب: الأقراص المضادة للصرع، وبعض العقاقير المعالجة لضغط الدم المرتفع، وحبوب منع الحمل، وحبوب البروجستيرون، ومدرات البول، والمهدئات القوية. هل أنت ضحية الاكتئاب؟. بالإضافة إلي بعض المسكنات التي يتم استخدامها على المدى البعيد مثل مسكنات التهاب المفاصل والربو.. مستشفي الامل للطب النفسي وعلاج الادمان "أينما تجد الأمل.. تجد الحياة"
اختبارات قد تهمك اختبار الانماط الشخصية سيخبرك اختبار الانماط الشخصية بدرجتك في جميع انماط الشخصية. ويتكون من اجزاء مهمة للشخصية وخواصها. ستجد ان الكثير من تلك الانماط تنتطبق عليك لأن اختبار نمط الشخصية والمسمى بـ اختبار النمط يحتوي على اسئلة من خلالها تتعرف... اختبر علامات تكشف انك شخصية عميقة لدرجة مرعبة يمكن للشخصية العميقة في بعض الاحيان تخويف الناس من حولها و زرع شعور بالغرابة و عدم الارتياح و ربما الضعف عند التحدث اليها, و مثالا على ذلك الشخصية المشهورة شيرلوك هولمز و من لا يعرفه. هل لديك اكتئاب داخلي. فهذه الشخصية اثارت الجدل بعمقها و ذكائها و دقة استنتاجها لدرجة أن... اقرأ اختبار الشخصية الغامضة بعد خوض هذا الاختبار ستتعرف على مدى غموض شخصيتك فهو اختبار الشخصية الغامضة يتكون من عدة أسئلة يجب عليك الاجابة بصراحة لكي تعرف درجة غموض شخصيتك.... اختبر الذكاء العاطفي ربما قد تساءلت يوما عن قدرة بعض الأشخاص في جعل الاخرين يتعاطفون معهم ويصبحون في صفهم حتى عندما يكونوا مخطئين، وربما رغبت يوماً في كسب مهارة كتلك. ماهو الذكاء العاطفي؟ ماهي مهارات الذكاء العاطفي؟ ماهي اختبارات الذكاء العاطفي... اقرأ
وصف الإختبار: هذا الاختبار يحاول ان يحلل حالتك النفسية خلال الفترة الاخيرة ويخبرك ان كنت تعاني حقا من الاكتئاب ام أنك فقط بحاجة الى بعض الراحة. هل انت شخص بخيل ؟ هذا الاختبار النفسي يحدد لك فيما اذا كنت شخصا كريما ام شخصا بخيلا في طبعك, اجب عن الاسئلة بكل صراحة فلن يتم مشاركة اجابتك. سؤال واحد إن اجبت عنه بشكل صحيح فانت مريض نفسيا هذا الاختبار عبارة عن سؤال واحد في علم النفس لو تمكنت من الاجابة عنه بشكل صحيح فانت دون شك تعاني من مشاكل نفسية, هذا الاختبار اجراه علماء النفس على الكثير من المرضى النفسيين. كم عمرك بـ 15 سؤال ؟ هذا الاختبار يستطيع ان يحزر عمرك الحقيقي عبر اجابتك عن 15 سؤال بكل صراحة. اختبار الاكتئاب متعدد الأبعاد. من ولد معك من المشاهير هذا الاختبار يحدد لك من ولد معك في نفس اليوم من المشاهير, أدخل تاريخ ميلادك وشارك نتيجتك. الى أي بلد تنتمي عاداتك ؟ هذا الاختبار يحدد لك الى أي بلد من بلدان العالم تنتمي عاداتك, اجب عن الاسئلة بكل صراحة فلن يتم مشاركة اجاباتك مع أحد. اختبر عمرك العقلي هذا الاختبار يساعدك على معرفة عمرك العقلي بغض النظر عن عمرك الحقيقي اختر عين وشاهد ما تقوله عن شخصيتك هذا الاختبار المسلي يطلب منك اختيار رقم العين التي تناسبك من الصورة ومن ثم ستذهل مما ستكشفه من حقائق عن شخصيتك
0 1 2 3 أشعر بالحزن و الضيق و عدم السعادة 0 أجد صعوبة في النوم أو البقاء نائماً أو النوم لفترات طويلة. أشعر بالخمول و الكسل. فقدت شهيتي للطعام أو أكل بشراهة. أشعر بالسوء تجاه نفسي أو أني خذلت عائلتي. أشعور بصعوبة في التركيز. بدأت بالتحدث أو الحركة ببطء شديد بشكل ملحوظ أو العكس بدأت أشعر بالتوتر وعدم القدرة على الاستقرار. أشعر أن الحياة لاتستحق العيش. كيفية الإجابة على اختبار الاكتئاب يحتوي اختبار الإكتبئاب على تسعة أسئلة يتم قراءتها جيداً، والإجابة عليه بشكل دقيق، ويتم الإجابة عليها بإختيار أحد الأرقام من 0 إلى 3، حيث أن الرقم صفر يعني أبداً، والرقم 1 قليلاً، والرقم 2 أحياناً، والرقم 3 غالباً، وعند القيام بالإجابة على الأسئلة يتم جمع الناتج لمعرفة الحالة النفسية الخاصة بك ودرجة الإكتئاب لديك. طريقة استخراج نتيجة إختبار الاكتئاب وضعت وزارة الصحة السعودية أرقاماً لإختبار الإكتئاب، عند الإنتهاء من من الإجابة على أسئلة الإختبار يقوم الشخص بجمع أرقام الإختبار ويقوم بمقارنتها بالجدول الآتي لمعرفة نتيجة إختبار الإكتئاب ويتم ذلك كالآتي: الدرجة النتيجة التوجيه 1 – 4 اكتئاب خفيف أنت ولله الحمد لاتعاني من اكتئاب.
ما هو الاكتئاب الموسمي ؟ إذا كانت حالتك النفسية تتغير تبعاً للموسم ككونك مشرق بالصيف و مكتئب بالشتاء فقد تكون ممن يعانون من نوع معين من الاكتئاب يطلق عليه " الاكتئاب الموسمي " تكون بداية هذا النوع عادة في نهاية الشتاء حيث تقل ساعات النهار تدريجياً أثبت الخبراء أن هذا النوع من الاكتئاب يصيب من 3% الى 20% من الناس معتمداً في ذلك على مكان معيشتهم. اكتئاب ما بعد الولادة مثل هذا النوع من الاكتئاب يصيب حوالي 12% من الأمهات بعد عملية الولادة و قد يدوم هذا الشعور القاتم حتى إذا تحسنت حالة الطفل و كبر و تشبه أعراضه أعراض الاكتئاب العادي و لكن الإختلاف الأكثر أهمية بينهما هو أن حالة الطفل الصحية قد تتأثر به. فقد تؤدي هذه الحالة بالأم إلى إهمال وليدها و عدم الشعور بأهميته في حياتها. الاكتئاب في الأطفال يعاني حوالى 2% من أطفال المدرسة و حوالي واحد من كل 10 مراهقين من الاكتئاب مما يؤدي بهؤلاء إلى صعوبة في القدرة على اللعب و تكوين صداقات أو بأن يتموا واجبهم المدرسي بصورة مرضية ، أعراض الإكتئاب في الأطفال تشبه كثيراً أعراضه في البالغين و لكن قد يظهر بعض الأطفال ما لديه من اكتئاب في صورة غضب مستمر أو عن طريق معاملته الفظة لمن حوله و لذلك فقد يصعب تشخيص الاكتئاب لدى الأطفال.
اخترنا لك أيضاً: عشر نصائح للتخلص من الاكتئاب بدون أدوية اكتئاب تغيير الفصول.. اكتئاب الشتاء مرض الاكتئاب مابين الحقائق والخرافات إعداد: د. أيه السيد نوفل فريق كـل يـوم مـعلومة طـبية قسم الـصحة الـنفسية
تطوير أساسي كلي: ويشمل المكونات الأساسية للبرنامج كتعديل في عدد الساعات التي يتم تخصيصها للمادة في الدليل المعتمد للبرنامج أو الوحدات التدريبية، أو الزمن المخصص لكل وحدة أو الموضوعات وفي هذه الحالة يتم اتباع مجموعة من الإجراءات من أجل تطوير البرنامج التدريبي أولا. ويتم تطوير الحقيبة في النهاية على أساس ما تم تعديله في البرنامج. وهكذا نرى أن تصميم وإعداد الحقيبة التدريبية ليس بالأمر السهل، حيث أنه يحتاج إلى معرفة بكافة القواعد التي يجب أن تتبع لتصميم الحقيبة التدريبية، وذلك لكي تكون الحقيبة التدريبية ناجحة، ولكي تحقق الهدف الأساسي من إعدادها. وفي الختام نرجو أن نكون وفقنا في تقديم معلومات وضحنا من خلالها كيفية إعداد وتصميم الحقائب التدريبية. كيفية إعداد حقائب تدريبية ناجحة . للمساعدة في تصميم وإعداد حقيبة تدريبية تواصل مع الفريق المختص عبر خدمة إعداد وتصميم الحقائب التدريبية لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *
4 -وضع بعض التطبيقات التي تساعد في فهم محتوى الحقيبة التدريبية: إن الحقائب التدريبية هي محتوى علمي، وعادة ما يكون محتوى مكتوب، ويعتبر المحتوى المكتوب غير كافي في الكثير من التخصصات لأن يكون ذو فائدة وتأثير، لذا فيجب على من يضع حقائب تدريبية أن يهتم بوضع نماذج تطبيقية أيضا، حيث تعتبر تلك الأمثلة التطبيقية هي الجانب العملي الذي يكمل دائرة التعلم والاستفادة، والذي يعطى المعنى الحقيقي والواقعي لأهمية الدورة التدريبية للجمهور، لذا من الجيد الاهتمام بهذا الجانب عند الشروع في وضع خطة كتابة حقائب تدريبية ناجحة.
الخطوة الثانية: جمع المادة العلمية التي تتضمنها الحقيبة التدريبية: كل حقيبة تدريبية ينبغي أن تتضمن مادة علمية واضحة من حيث المعالم، لذا وجب على المدرب أن يقوم بجمع المعلومات التي تتعلق بالأطروحات التي سوف يتم تدريسها في الدورة التدريبية؛ عن طريق الاطلاع على جميع المعلومات التي تتعلق بموضوع التدريب بالصحف والمجلات العلمية وشبكة الإنترنت والمراجع العلمية، من أجل سرد معلومات من أكثر من مصدر.
مكونات الحقيبة التدريبية المتكاملة: تتألف الحقائب التدريبية الاحترافية من المكونات التالية: دليل المدرب: هي الحقيبة التدريبية الإلكترونية من وجهة نظر المدرب والتي تسهل عليه تنظيم أفكاره وسرد المادة العلمية في التدريب، ويختلف دليل المدرب عن دليل المدرب في كون الأول مختصر للغاية يحوي على النقاط الرئيسة ليسهل مراجعته. دليل المدرب (كتيب المتدرب): هو الحقيبة التدريبية الإلكترونية من وجهة نظر المتدرب، حيث يقدمها المدرب للمتدربين في بداية التدريب أو نهاية التدريب حسب الحاجة، بحيث يوفر عليهم عناء كتابة سرده واستطراده، ويكتفون بتسجيل ملاحظات صغيرة لأن دليل المدرب موسع مليء بتفاصيل ما تحدث عنه المدرب. المادة العلمية: قد يحتفظ المدرب بالمراجع العلمية أو المحتوى العلمي الموسع سواء مقروء أو مسموع ليعود إليه مرة أخرى في حال دعت ضرورة التدريب لذلك، أو قد يشاركها مع المتدربين بعد انتهاء الورشة التدريبية حتى يستزيدوا في حال رغبتهم بذلك. دليل تنفيذ التدريب: وهو كتيب للمدرب لكن مجهز لتنفيذ التدريب، ويختلف عن دليل المدرب. عروض تقديمية بوربوينت Power Point: يعرض المدرب تدريبه على شاشة إسقاط لذلك لا بد له من ملف Power Point بصيغة Pct.