أحيانا يكون لديك بعض الاعمال المتكررة في اليوم وبعضها تنجزه لمرة واحدة فقط، حاول ان تستغل تلك الاعمال التي تقوم بها لمرة واحدة فقط وتنسيقها في جدول أعمالك ليحتويها كلها، اجعل في هذا الجدول كل يوم مدة معينة تكون مخصصة للأمور الطارئة التي تحدث فجأة او لإنجاز بعض الأمور او الأهداف التي ستفعلها في وقت ما ، كأخذ دورات ودروس معينة في شيء معين لتفيد به نفسك. جدول يومي للعناية بنفسك أو مع الآخرين. الطريقة الثالثة ضع جدول يومي لك الطريقة الثالثة ضع جدول يومي لك جد الوسيلة الأنسب لك لتدوين خطتك بها تدوين جدولك اليومي يعد من انسب الطرق للتأكد من قدرتك على القيام به، لذا يفضل ان يبقى دائما امام ناظريك وتكثرمن القاء النظر عليه بين الحين والأخر، فلتبحث عن الوسيلة الأنسب لك لتجعلها مدونة بها ويسهل عليك رؤيتها بعد كل مهمة تنجزها. يوجد العديد والعديد من الطرق والوسائل التي يمكن للناس تسجيل جدول أعمالهم بها كل حسب ما يفضل، فبعضهم يسجلونه في الهاتف المحمول وذلك بعض ظهور العديد من التطبيقات المخصصة تحديدا لتلك المهمة، وبعضهم يفضل الطرق المتعارف عليها والبسيطة كدفتر معين او مفكرة يومية او ربما لوحات معلقة على الحائط قابلة للمسح والكتابة. لو فكرت باستخدام الطرق الحديثة والتكنولوجيا الحديثة كبرامج الحاسوب وأجهزة المحمول فان فيها خاصية المذكرة التي تنبهك فورا في الوقت الذي حددته لتباشر عملك.
طريقة عمل وصفة الزيوت للجسم: وبنسبة للجسم يجب عمل وصفة الزيوت الرهيبة للتبيض والنضارة وهي مكونة من ملعقتين من زيت جنين القمح وملعقتين من زيت حصا اللبان وملعقتين من زيت الصندل وزيت الورد وزيت اللوز ونقوم بدهن الجسم من هذه الوصفة يوميآ في الليل وغسله في الصباح بصابونة البابايا. طريقة عمل وصفة للشعر: وللعناية بالشعر نقوم بعمل خلطة رائعة تعمل على تقوية الشعر ونموه جيدآ وهي: نحضر زيت جوز الهند بارشوت وكبسولتين من فيتامين E الزيتي وملعقة كبيرة من الحبة السوداء مطحونه جيدآ ونخلطهم جيدآ ومن ثم نضعهم على الشعر لمدة ساعتين مع لبس كيس النايلون لشعر. ولعمل حمام زيت لشعر نقوم بإحضار ملعقتين من فاشكول الثوم و هوعبارة عن كريم مغذي للشعر، وملعقة عسل كبيرة وبيضة وملعقة صغيرة من القرنفل المطحون ونخلطهم جيدآ ومن ثم نضعهم على الشعر لمدة نصف ساعه مع لبس كيس النايلون الخاص بالشعر.
لا يكفي يومان أو ثلاثة لتحافظ العروس على جمالها قبل زفافها، بل على الاقل تحتاج لشهر! فجدول العناية بالعروس قبل الزفاف مسألة هامة للغاية وقد تتناسى العروس القيام بهذا الجدول نظراً لكثرة المشاغل التي تقوم بها خلال هذه الفترة قبل حفل الزفاف، ومن الضروري أن تبدأ كل عروس بهذا الجدول قبل موعد حفل الزفاف بشهر على الأقل، فالعروس تحتاج لعناية بالجسم والبشرة والشعر قبل يوم الزفاف لتبدو في أحلى حالاتها في يوم عرسها. يحتوى هذا الجدول على كيفية العناية الكاملة بجسم العروس قبل حفل الزفاف بشهر، بدءاً من الأسبوع الرابع قبل يوم الزفاف وبالتدريج التنازلي وصولاً ليوم الزفاف وليلة العمر. اهتمي بنفسك👌 /جدول للعنايه و وصفات لرمضان😍 - YouTube. الأسبوع الرابع للعناية بالعروس: يجب أن تداوم العروس قبل الزفاف بأربعة أسابيع على: – عمل مجموعة من الأقنعة والماسكات الطبيعية الخاصة بتفتيح بالجسم وبالأخص تفتيح المناطق الداكنة. – التقشير الطبيعي للجسم للتخلص من إجهاد وتعب وإرهاق على مدار فترة من الزمن. – عمل حمام بخار للجسم (الساونا) للتخلص من الدهون ولتنشيط حيوية الجسم. – إجراء حمام زيت طبيعي للشعر. – الحصول على قسط كافي من النوم. – التوجه لطبيبة الأسنان لعلاج أي مشاكل في الأسنان.
جربي أي منتج للبشرة قبل استخدامه على جزء من يديكِ أولًا، تجنبًا لإصابتك بحساسية أو التهابات. لا تستخدمي مستحضرات العناية بالبشرة والمكياج منتهية الصلاحية، لأنها تحمل سمومًا ضارة على الجلد. لا تقلقي من استخدام منتجات العناية بالبشرة، واستشيري الطبيب في المستحضرات الأفضل لكِ، التي ستظهر بشرتك بشكل أفضل. احرصي على استخدام واق من الشمس يوميًّا قبل الخروج، لحماية بشرتك من أشعتها الضارة، خاصة في وقت الذروة. ضعي أقنعة الترطيب والتنظيف والوصفات الطبيعية المختلفة، التي تفيد نوع بشرتك ضمن الروتين اليومي لها، لتظل نضرة ومشرقة طوال الوقت. تناولي الطعام الصحي، وأكثري من الخضروات والفاكهة. انتبهي إلى أن الجلد في تغير مستمر، سواء بسبب عوامل الطقس الخارجية، أو التقدم في العمر، لذا لا بد أن تعتني به وفقًا لاحتياجاته في كل مرحلة. استخدمي وصفات التقشير من حين لآخر، لإزالة الجلد الميت من البشرة، وإعادة الحيوية إليها مرة أخرى. لا تترددي أبدًا في اقتناء المستحضرات التي تحتوي على فيتامين ج، فإنها تؤخر علامات الشيخوخة، وتعطي بريقًا ونضارة لبشرتك. جدول يومي للعناية بنفسك اكثر. لا تعبثي في أي بثور تظهر بوجهكِ، حتى لا تترك خلفها علامات وندبات دائمة بالبشرة.
قبل إزالة الشعر الزائد اعملي حمامًا مغربيًا أو مقشر طبيعي للجسم، للتخلص من ظهور الشعر تحت الجلد ومن الجلد الميت أيضًا. استخدمي مرطب طبيعي للجسم بزبدة الشيا، أو يمكنكِ استخدام زيت الجسم الخاص بالأطفال بعد الاستحمام للحصول على ترطيب فائق لجسمك. الاستحمام اليومي في الصيف، ويومًا بعد يوم في الشتاء يجنبكِ رائحة الجسم السيئة. استخدمي مزيل لرائحة العرق وكريمات الجسم الطبية العطرية. قومي ب عمل الحمام المغربي وحمام الطمي وماسكات الجسم المرطبة كل أسبوعين لثلاثة أسابيع، للتخلص أولًا بأول من طبقة الجلد الميت. جدول عناية يومي - ووردز. العناية بالبشرة ضعي روتينًا يوميًا للعناية بالبشرة للتخلص من الدهون والبقع والبثور والشحوب، ويتمثل في التالي: استخدمي غسولًا طبيًا أو صابونًا طبيًا لغسيل بشرتك يوميًا، للتخلص من الشوائب والأوساخ دون جفاف للبشرة. استخدمي كريم الوقاية من الشمس قبل الخروج يوميًا. استخدمي مرطبًا ليليًا للبشرة قبل النوم. اصنعي قناعًا لترطيب أو تنظيف أو نضارة البشرة من المواد الطبيعية أسبوعيًا. لا تنسي استخدام مزيل المكياج قبل النوم، وغلق مسام الوجه بماء الورد أو التونر. اعملي تقشيرًا للبشرة وتنظيفًا عميقًا باستخدام البخار ومقشرات البشرة كل ثلاثة أسابيع إلى شهر، مع ترطيب البشرة جيدًا وتناول المياه بشكل كاف.
التليفون: 26210059. فرع المعادي العنوان: 74 شارع النصر - بجوار النساجون الشرقيون وسيتى درينك - المعادي - اللوكيشن. التليفون: 27031333 - 27031444 - 27031777. فرع التجمع الخامس العنوان: مول كونكورد بلازا - شارع التسعين الجنوبى - التجمع الخامس - اللوكيشن. التليفون: 25364160 - 25364150. فروع مطعم ابو شقرة الجيزة فرع المهندسين العنوان: 17 شارع جامعة الدول العربية - بجوار التابعي الدمياطي و ستاربكس - المهندسين - اللوكيشن. التليفون: 33444767 - 33444509 - 33442299 فرع الهرم العنوان: 1 شارع ابو الهول السياحى - امام مدخل الصوت والضوء - الهرم - اللوكيشن. التليفون: 01025557773. فرع الشيخ زايد العنوان: مول اتريوم بلازا - شارع الشباب - جرينز كمبوند - الشيخ زايد - اللوكيشن. فروع Abou Shakra الاسكندرية فرع لوران العنوان: 425 طريق الجيش - بجوار دجاج تكا - لوران - الاسكندرية - اللوكيشن. التليفون: 5848100 - 5848200 - 5848300. فرع الساحل الشمالي العنوان:ريفيت مول - قرية امواج - الساحل الشمالى. فروع ابو شقرا الصعيد فرع اسيوط العنوان: شارع أحمد علي علوبة متفرع من شارع الثورة- مجمع أبراج نيل بلازا - بجوار مطعم إسبكترا - اللوكيشن.
فى عام 1947م بزغ اسم مولود جديد فى عالم المطاعم وزاع صيتة وشهرتة واصبح حديث المدينة وهو حاتى ومطعم ابوشقرة على ضفاف النيل بمنطقة وسط البلد بالقاهرة وكانت تسمى وقتها قصر النيل لاطلاله على النيل مباشرة وتراث كوبرى قصر النيل وبرج القاهرة وهذة المنطقة تشتهر بانها ارقي مناطق القاهرة لموقعها السياحى وقربها من الفنادق العالمية بدأ مطعم شرقى يقدم المشويات المصرية... توفر القائمة لدي أبو شقرة اصناف متنوعة و لذيذة من الأطعمة المشوية على الفحم. وتوفر القائمة أيضاً تشكيلة من المقبلات والسلطات والأطباق الرئيسية، والمعجنات والطواجن كل هذه الأطباق مصممة لتناسب و تتماشى مع النكهة المصرية الأصيلة. مع مزيج مثالي من التوابل والأطباق الجانبية، ومقبلات، يضمن أبو شقرة لك وجبة لن تنساها.
فى عام 1947م بزغ اسم مولود جديد فى عالم المطاعم وزاع صيتة وشهرتة واصبح حديث المدينة وهو حاتى ومطعم ابوشقرة على ضفاف النيل بمنطقة وسط البلد بالقاهرة وكانت تسمى وقتها قصر النيل لاطلاله على النيل مباشرة وتراث كوبرى قصر النيل وبرج القاهرة وهذة المنطقة تشتهر بانها ارقي مناطق القاهرة لموقعها السياحى وقربها من الفنادق العالمية بدأ مطعم شرقى يقدم المشويات المصرية... الطعم الأصلي للاكل المصري
جميع الحقوق محفوظة لدي ابو شقرة @ ٢٠١٧ تصميم تي سوليوشنز