فوائد كرة السلة، تعتبر كرة السلة من الرياضات الممتعة للعديد من الأشخاص، فهي تناسب مهارات وأعمار العديد من الأشخاص بسبب أن اللعبة لها شعبية عالمية عند مجموعة كبيرة من المشجعين. يضم فريق كرة السلة على خمسة لاعبين في كل فريق. يمكن أن يقل الفريق إلى اثنين أو ثلاثة ويمكن أيضاً لأي شخص أن يمارس اللعبة بمفرده. الهدف من لعبة كرة السلة أن تسجل تسديد الكرة داخل السلة، ويستخدم الفريق الآخر كافة الطرق الدفاعية لمنع الفريق الآخر من التسديد. من فوائد كرة السلة أنها مرحة وتكسب الجسم القوة والتنسيق والتحمل العضلي، وتكسب الإنسان روح الفريق وحب المجتمع. الفوائد الصحية لكرة السلة تقوية التحمل العضلي: إن لعب كرة السلة تتطلب خفة الحركة والقوة والمقدرة على التحمل، وتتطلب منك التحرك بسرعة في كل الاتجاهات فهي تساعد العضلات على تقويتها ومرونتها. الحصول على عظام صحية: إن الانتظام في ممارسة رياضة كرة السلة لها تأثير إيجابي على قوة العظام، فهي تزيد من كثافة العظام. تحسين التوازن والتركيز: لعبة كرة السلة تتطلب التركيز بين استخدام يديك وقدميك، وتجعلك تحافظ على توازن حركاتك طوال فترة اللعب، تتطلب ممارسة القفز والدوران وتغيير الاتجاهات في آن واحد.
تتطلب كرة السلة عملاً جماعيًا وردود فعل سريعة، وقوة احتمال. وللاعبين طوال القامة ميزة، لأن بإمكانهم الوصول بسهولة قريبًا من الهدف، أو التصويب من فوق اللاعبين، وصد الكرات المرتدة. إلا أن اللاعبين قصار القامة لهم دور مهم في المناورة والمحاورة بخفة من بين اللاعبين. المدير العام العميد عدد الرسائل: 2776 العمر: 50 الموقع: المملكه العربيه السعوديه..... جـدة....... العمل/الترفيه: تجارة حره المزاج: عال العال والحمدلله تاريخ التسجيل: 03/08/2008 موضوع: رد: فوائد كره السله الجمعة 23 يناير 2009 - 13:47 شكرآ على هذه المعلومه يا حافظ كتاب الله _________________ اسير اللقاء عضو نشيط جدآ عدد الرسائل: 642 العمر: 33 الموقع: فلسطين. غزة.
ما هي فوائد رياضة كرة السلة - YouTube
وفي هذه الأيام يحتشد ملايين المعجبين داخل صالات الألعاب الرياضية، وميادين التنافس، لمشاهدة فرقهم المفضلة. وهناك ملايين آخرون يشاهدون هذه المباريات من خلال شاشات التلفاز. تُعدُّ كرة السلة أحد أساليب الترويح، كما أنها رياضة جماعية منظَّمة. ويمكن أن تُلعب بأقل عدد من اللاعبين قد لا يزيد عن لاعبين اثنين فقط، وكل مايحتاجانه هو كرة، وسلة، وسطح مستوٍ. تتطلب كرة السلة عملاً جماعيًا وردود فعل سريعة، وقوة احتمال. وللاعبين طوال القامة ميزة، لأن بإمكانهم الوصول بسهولة قريبًا من الهدف، أو التصويب من فوق اللاعبين، وصد الكرات المرتدة. إلا أن اللاعبين قصار القامة لهم دور مهم في المناورة والمحاورة بخفة من بين اللاعبين. مصطلحات كرة السلة الارتكاز اسم آخر لموقع لاعب الوسط عندما يهاجم. في الارتكاز العالي يتحرك لاعب الوسط قرب قمة دائرة الرمية الحرة. وأما في الارتكاز المنخفض فيتحرك قرب السلة. استلاب يحدث في حالة استحواذ أحد اللاعبين المدافعين على الكرة بطريقة قانونية من الفريق المهاجم. الإسقاط هدف ميداني يتم إحرازه بضرب الكرة بقوة من أعلى إطار السلة لتسقط في السلة. إعاقة التصويبة حالة ضرب لاعب مدافع الكرة بطريقة قانونية قبل أن تصل إلى السلة مستخدمًا ذراعه أو كفَّه.
تكون سببًا في تقوية العقل ولأن رياضة كرة السلة تتطلب فريق كبير ويجب على اللاعب أن يركز جيدا على هدفه ويراقب كل ما يدور حوله بكل دقه وعناية، فهذا يجعل العقل نشط بشكل مستمر ويقويه ويعمل على تقوية الذاكرة، وبما أن الجسم يتحرك بسرعة فائقة تكون رياضة تجعل الجسم سليم، ولذلك فهي من الألعاب التي ينطبق عليها مثال (العقل السليم في الجسم السليم)، فإذا كنت تريد أن تجعل جسمك سليم وعقل سليم عليك بممارسة رياضة كرة السلة. تعمل على تقوية عظام الجسم بأكمله رياضة كرة السلة لها فائدة في غاية الأهمية، فبدلا ان تقوم بعمل بعض التمرينات الشاقة لكي تقوي عظامك، وبدلًا من أخذ الفيتامينات وغيرها فممارسة رياضة كرة السلة كافية لتقوية عظامك وتوفر لها حكاية كبيرة وتقليل تعرضها للإصابة بالكسور والشروخ، والمواظبة على ممارسة تلك الرياضة سيتم بناء انسجه جديده قوية للعظام تحميها بشكل كامل. تكون سببًا في زيادة ثقة الشخص بذاته من أهم الفوائد لكرة السلة ان الشخص يتحمل مسؤولية كبيرة في تلك اللعبة وبالأخص إذا كان هو ممثل الفريق بأكمله ويكون شخص مسؤول واثق من نفسه ومن العمل الذي يؤديه وتنمى قدراته بشكل أكبر، ولذلك فهي تعمل على زيادة الثقة وتجعل اللاعب يكسب الاحترام لنفسه من ذاته ومن الآخرين، وهي لها دور كبير في تحسين مزاج ونفسية اللاعبين.
وتزداد الأحداث تعقيدا وتشويقا في "حارة العطارين" بناء على وجود جملة من الخطوط الدرامية المعقدة، ويحقق العمل شعبية وجماهيرية كبيرة في سوريا لملاصقته لواقع الشعب السوري في مرحلة ما بعد الحرب خصوصا بالنسبة للأحياء التي عاد إليها أهلها مجددا كحارة "العطارين". والعمل من بطولة غسان مسعود، عباس النوري، سلاف فواخرجي، سيف الدين سبيعي، يامن حجلي، شكران مرتجى، يزن خليل، حلا رجب، بشار اسماعيل، مصطفى المصطفى، ريام كفارنة وغيرهم من نجوم الدراما السورية. تابعوا أخبار أحداث نت عبر Google News لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على Follow @ahdathnet1 ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة احداث نت ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من احداث نت ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
كان من المفترض أن ندخل موسوعة جينيس للأرقام القياسية لأننا شاهدنا أفلامًا أجنبية مترجمة إلى العربية، وكان بإمكاننا تعلم أكثر من لغة. كل يوم نخرج عندما كنا صغارًا مع مريم والمخلوق الذي كان معنا، وكنا نقرأ حروف السيارات، الأمر ليس معقدًا، إنه سهل. هل تعرضت للضرب في حياتك السابقة لم أتعرض للضرب قط في حياتي السابقة. كلمات عن نجاح اختي. ما هي الأشياء التي كانت تحدث لك وقلت قبل ذلك إذا أخبرتك فلن تنام بالليل هناك أشياء لا يمكن قولها. كيف هي الشهرة معك، وهل تعودت عليها وأحبتها جيد، نعم لقد اعتدت على ذلك وأحببته بالتأكيد. ما الشيء الذي كنت تفتقده في حياتك السابقة وتمنيت ووجدته في حياتك الجديدة غير بطاقة الحالة والدراسة أشياء كثيرة جدا. –
وهذه دعوة مني لإثراء هذه الصفحة بمشاركاتك وسوف نسعد بقراءة النصوص لك وباذن الله يروق لك المكان 20/01/2008, 04:59 PM "عريق فكل شبر يا وطن من أولك لأقصاك بديع.. تحلّق بجـو الخيال وتسحـر الرائـي" اعتقد بعد هالبيتين ماراح تسال كيف عرفتك يابدر بطريق مظلم وسط غابه موحشه تشوف نور ليله مقمره بضي الحبايب الايام صدف يابدر كيف مافي شئ جديد على الساحه الفنيه لك بما انك موجود خصص لك صفحه خاصه هنا بالقسم وخلي الناس تستمتع وترتوي من شعرك لاتكون عاد حاسد كذا 21/01/2008, 07:27 AM على الدنيا السلام إن لم يكن بها صديق صدوق صادق الوعد منصف...!!! للدنيا أحلى التحايا حين تمنحك أجمل من تمرهم كنور القمر بليل مظلم...!!! أخي بدر لما هذا التشاؤم... وهذا الإستياء... أليس بالحياة ما يستحق أن لا نحرق فتيل الإنتظار... بأسبابه فإن أجحفتنا أيامه بالخيانة... وافتقدنا فيها الأمانة... حتماً بين من نلتقيهم... من يستحق التروي... والبقاء...!!! كلمات مبعثرة - ملتقى الشفاء الإسلامي. تقبل مروري روزري
هشام عبد الخالق يكشف حقيقة إتتاجه فيلم تاريخي جديد بالعراق داء السكري من النوع الثاني.. هل تضررت أعصاب اليدين والقدمين؟ إشارات تحذير كشفوها في المطار.. لن تصدق ما هو سر يسرا الذي أخفته عن الجميع 15 سنة! مفاجأة من العيار الثقيل! خطيب زينة الفنان الشهير يخرج للعلن لأول مرة.. لن تصدق المدة التي ارتبطا فيها! طلبوا من حارس ريال مدريد "كورتوا" رأيه الصريح في محمد صلاح فأجاب دون تردد وبكل جرأة! الكالسيوم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية! ما هي الأعراض؟ سؤال لـ محمد عبده: هل تجرؤ على كشف حجم ثروتك الحقيقية؟ فنان العرب أجاب دون تردد! كلمات عن عيد ميلاد اختي. الرقم يفوق كل التوقعات! ثروة محمد عبده لا تنتهي أبدًا.. أرقامٌ لا يتوقّعها عقل!! مفاجأة من العيار الثقيل.. فريد شوقي كان يلبس باروكة طوال مسيرته الفنية.. صورة له وهو أصلع بدونها تصدم الجمهور! سألوا صباح عن سبب طلب الطلاق من رشدي أباظة صباحية ليلة الدخلة! فأجابت بكل جرأة ودون خجل اقرأ أيضاً: لعرايس العيد.. النشا والخل معجزة ربانية لتبيض وتفتيح الجسم كله وإزالة سواد السنين هتبقي بيضاء كالؤلؤ في دقائق اقرأ أيضاً: زواج بوسي في شهر رمضان وبعمر السبعين من هذا النجم الكبير تشعل مواقع التواصل.. لن تصدق من هو العريس!