فما العلاج العلاج هو أن نفصل بين عواطفنا وتفكيرنا [9] ثمة طريقتين تساعدان على رؤية الحقائق المجردة ،وقد جربتهما بنفسي ولمست نفعهما: 1- عندما أحاول إستخلاص الحقائق أتظاهر كأنما استخلصها لا لنفسي وانما لشخص آخر. وهذا الاتجاه الذهني يساعدني على إتخاذ نظرة محايدة إلى الحقائق، مجردة من العاطفة 2- في أثناء جمع الحقائق ،أتظاهر كأني ممثل الاتهام في ساحة المحكمة ،أو بمعنى آخر أحاول أن استخلص الحقائق المضادة لمصلحتي. الفرق بين قرحة المعدة والتهاب المعدة : herbal79. ثم أدون المجموعتين من الحقائق التي في مصلحتي والتي تنافي مصلحتي وأدرسهما جيداً [10] قال وليم جميس:((عندما تتوصل إلى قرار وتأخذ في تنفيذه ضع نصب عينيك الحصول على النتيجة ولا تهتم لغير هذا)) ويقصد جميس بهذا أنك متى اتخذت قرار ،فلا تتردد ،ولا تحجم. ولاتراجع خطواتك ،ولا تخلق لنفسك الشكوك والأوهام ،ولا تنظر إلى الوراء بل أفدم على تنفيذ قرارك غير هيْأب ولا وجل [11] عندم يساورك القلق على عملك ، أجبعن هذه الأسئلة الأربعة ودون اجابتك: 1- ما هي المشكلة ؟ 2- ماسبب المشكلة؟ 3_ماهي الحلول الممكنة ؟ 4- ماهي أفضل الحلول ؟ [12] ماهو السبب في أن أمراً هيناً كالاستغراق في العمل يطرد القلق؟ السبب في ذلك هو أحد القوانين الأساسية التي اكتشفها علم النفس ،وهو:((من المحال لأي ذهن بشري،مهما يكن خارقاً أن ينشغل بأكثر من أمر واحد في وقت واحد [13] اننا لانحس للقلق أثراً عندما نعكف على أعمالنا ،ولكن ساعات الفراغ التي تعقب العمل هي اخطر الساعات طراً.
فعندما يتاح لنا وقت الفراغ لا تلبث شياطين القلق أن تهاجمنا وهناك فقط نسائل:ألا ترانا نحصل من الحياة على مانبتغي ؟ ألا ترى أن كان الرئيس يعني شيئاً بملاحظته التي أبداها اليوم ؟ أترانا مرضى ؟ أترى شعرنا في سبيله إلى السقوط؟ [14] ((إنشغل والبث منشغلاً))هذا هو ارخص أصناف الدواء الموجود في العالم وأعظمها أثراً [15] إننا غالباً مانواجه كوارث الحياة وأحداثها في شجاعة نادرة وصبر جميل ،ثم ندع التوافة بعد ذلك تغلبنا على أمرنا! [16] ولسوف تعترضني وتعترضك على مّر الأعوام مواقف لاتسر ،ولكنها محتومة ليس منها بد. ولي ولك في هذه الحالة الخيار:فإما أن نستسلم بما ليس منه بد ، وأما أن نحطم حياتنا بالثورة والنقمة وننتهي في أغلب إلى انهيار عصبي [17] إن الظروف ليست هي التي تمنحنا السعادة أو تسلبنا إياها ، وإنما كيفية استجابتنا لهذه الظروف هي التي تقرر مصيرنا.
وافعل مثلما يفعل الجنرال أيزنهاور:لا تضيع لحضة واحدة في التفكير في أولئك الذين تبغضهم [22] -بدلاً من أن نفكر في الجحود دعنا نسلم به - ليست السعادة في توقع الشكر على مابذلناه،وإنما في البذل ذاته - الشكر غرس يروي ويتعهد بالسقي، لكي ينمو ويترعرع - احص نعم الله عليك - الأخلق بنا أن لا نتشبه بأحد ،فإن التشبة انتحار - اجتهد أن تصنع من الليمونة الملحة شراباً حلواً -فلننس أنفسنا ،ولنحاول أن نوفر السعادة لغيرنا [23] حين تستنفد الخطوب كل قوانا أو تسلبنا الكوارث كل إرادة، غالباً ما نتجه في غمرة اليأس إلى الله.
ون شوت زعيم المافيا والمحققة المثيرة بطوله جيون جونغكوك 2/1 - YouTube
ون شوت جونغكوك " عاشقان خفيان " - YouTube
ون شوت جونغكوك [ تملك زعيم مافيا] #شهر نوفمبر الجزء الاول one shot Jungkook FF part 1 - YouTube
Reads 67, 666 Votes 1, 284 Parts 15 Ongoing, First published Sep 17, 2019 لن استطيع ان احبها ابدا يااااه ذلك المتعجرف ابدا ماذا يحدث اذا وقعا في الحب ●الحب ● الكراهية ● التعذيب ●الندم استمتعوا هاذي روايتي الأولى اتمنى تدعموها All Rights Reserved Table of contents Last updated Jul 19, 2020 Get notified when زواج اجباري لجونغكوك is updated Report this story
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.
ونشوت جونغكوك ( ابنة عمي الخجولة) - YouTube