[٣] [٤] ولفهم آليَّة تأثير سوء التغذية في المناعة يجدر التطرُّق إلى ما يُعرَف بالنظام المتمِّم (Complement system) الذي يمكن أن يدمِّر البكتيريا أو الفيروسات الموجودة في الجسم، وذلك من خلال كلٍّ من الخلايا البلعميَّة (Phagocyte) والمكوِّنات المتمِّمة (Complement components)، وهي البروتينات التي تساعد الخلايا المناعيَّة على قتل البكتيريا وتساهم في التعرُّف على الخلايا الغريبة تمهيدًا لتدميرها، فبذلك يمكن التوصُّل إلى أنَّ سوء التغذية سيؤثِّر في الخلايا البلعمية والمكوِّنات المتمِّمة ووظائفهما، وسيترتَّب على ذلك التأثير بشكل مباشر على الجهاز المناعي. [٢] [٥] التقدم في السن تزداد قابليَّة الإصابة بكلٍّ من العدوى والسرطان واضطرابات المناعة الذاتيَّة مع تقدُّم عُمر الجهاز المناعي وتراجع قدراته، وبالنظر إلى أنَّ مجال الأبحاث القائمة على دراسة تأثير التغيُّرات المرتبطة بالعُمر في الوظيفة المناعيَّة ما زال مجالًا جديدًا نسبيًا، فإنَّ فهم آليَّات حدوث هذه الاضطرابات والتعقيدات المناعيَّة ما زال غير دقيق. [٦] بعض أنواع الأدوية توجد العديد من الأدوية التي قد تؤثِّر في الجهاز المناعي، والتي يمكن بيانها فيما يأتي: [٧] الأدوية التي تستهدف الجهاز المناعي ، ومثال عليها: الأدوية المثبِّطة للمناعة (immunosuppressant drugs).
ويمكن أن يحدث الالتهاب في أي جزء بالجسم، مثل: التهاب الجهاز التنفسي والتهاب المفاصل والتهاب الجلد وغيرها، مما يؤثر على الصحة العامة ويؤدي إلى الشعور بألم في مختلف أجزاء الجسم. 3. الإصابة بالبرد والتهاب الحلق في حالة الإصابة بالبرد والتهاب الحلق بشكل متكرر، فمن المحتمل أن يكون هذا نتيجة ضعف الجهاز المناعي وعدم قدرته على محاربة العدوى. وبالتالي فإن الشخص الذي يصاب بالتهابات الجهاز التنفسي المستمر غالبًا ما يعاني من ضعف في الجهاز المناعي. 4. الحساسية تحدث الحساسية عندما يتفاعل جهاز المناعة بشكل غير طبيعي مع المواد غير الضارة، مثل: الغبار أو العفن أو حبوب اللقاح. وقد يبالغ الجهاز المناعي في رد فعله بإنتاج أجسام مضادة قد تهاجم مسببات الحساسية، وفي حالة المعاناة من أزيز وحكة وسيلان في الأنف أو عيون دامعة، فهذا يعني الإصابة باضطرابات الجهاز المناعي، لأنه يفرط في رد الفعل تجاه مسببات الحساسية. ما هو اختبار فيروس نقص المناعة البشرية؟ - اكتب. 5. بطء التعافي من الإصابة يعد بطء فاء الجروح من أعراض ضعف المناعة في الجسم، فإذا كان الجهاز المناعي ضعيفًا فيمكن للبكتيريا أن تتكاثر على الجروح والإصابات لأنه لن يتمكن من مقاومتها، وبالتالي تزداد فترة التعافي من هذه الإصابات.
ذات صلة ما هي أمراض المناعة أعراض مرض نقص المناعة الذاتية مرض نقص المناعة مرض نقص المناعة أو متلازمة نقص المناعة المكتسبة أو السيدا أو أو نحت تناذر نقص المناعة المكتسبة أو الإيدز (Acquired immunodeficiency syndrome) واختصارًا AIDS، كلها مصطلحات تُعبر عن الحالة المرضية المزمنة نتيجة الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية (Human immunodeficiency virus) واختصارًا HIV مُسببًا إتلافًا في جهاز المناعة والتقليل من قدرة الجسم على مكافحة العدوى والمرض. [١] ويجدر التنويه إلى أنّ فيروس نقص المناعة البشرية ينتقل عبر الاتصال الجنسي، وعادةً ما يستغرق الفيروس سنوات عدة قبل إضعاف جهاز المناعة لدرجة الإصابة بالإيدز؛ إذ إنّ الإيدز هو المرحلة الأخيرة للإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية، وحقيقة لا يوجد علاج فعّال للقضاء على فيروس نقص المناعة أو الإيدز ولكن تُساعد الأدوية المكتشفة في إبطاء تطور المرض وخفض عدد الوفيات في العالم وتحسين حياة المصاب. [١] أعراض مرض نقص المناعة قد لا يتسبب فيروس نقص المناعة البشرية بظهور أي أعراض أو علامات في المراحل الأولية من المرض، وقد يشعر البعض بأعراض شبيهة بالإنفلونزا (Influenza)، وهذه الأعراض تظهر بعد بضعة أيام إلى عدة أسابيع من إصابة الشخص بالفيروس لأول مرة، وعادةً ما تختفي في غضون أسبوعين إلى ثلاث، وتشمل الأعراض الأولية الشائعة ما يأتي: [٢] الحمى أو ارتفاع درجة حرارة الجسم\.
8- طلب العون والمساعدة لا تخجلي من طلب العون والدعم من أسرتك أو صديقاتك، إذ قد يساعد دعم من حولك وتفهمهم لما تشعرين به في علاج الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية. 9- علاج متلازمة ما قبل الحيض بالأعشاب يُمكن أن تساعد بعض الأعشاب على علاج الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية مثل الهندباء البرية والجنزبيل ونبتة كف مريم وزيت زهرة الربيع المسائية. 10- استخدام بعض الأدوية لعلاج الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (المسكنات) تساعد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية على تخفيف التقلصات والآلام المصاحبة للدورة الشهرية. استخدام مضادات اكتئاب الدورة الشهرية وهو الحل الأخير لعلاج الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية، إذ لا يُفضل اللجوء إليه إلا في حال تفاقمت أعراض الاكتئاب وكان الأمر لا يُحتمل ولا يجب استخدامها دون استشارة الطبيب، تُوصف أدوية مضادة للاكتئاب مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية مثل دواء فلوكسيتين (Fluoxetine) ودواء سيرترالين (Sertraline) ودواء سيتالوبرام (Citalopram) لعلاج الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية. ختامًا تناولنا في هذا المقال علاج الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية، وعرضنا أهم الأمور التي قد تساعدك في تخطي هذه المرحلة بأمان وراحة، عليك أن تتفهمي الوضع وتدركي أنه جزء من أنوثتك التي يجب أن تتقبليها بكل ما فيها، وتحاولي أن تدعمي نفسك قدر الإمكان وتسعديها قدر المستطاع ولا تستسلمي للقلق.
البكاء مرتبط بالمرأة أكثر من الرجل ، وذلك لأنها مخلوق عاطفي عكس الرجل تماماً ، فهي تبكي عندما تحزن وتبكي أيضاً عندما تفرح. وقد أثبتت الدراسات العلمية أن مسألة بكاء المرأة ترتبط بشكل أساسي بهرمون البرولاكتين، أو هرمون الحليب كما يسمى الذي يفرزه الجسم كردة فعل على التوتر والحزن ومشاعر الاكتئاب. وذكر أن هذا الهرمون الذي ينظم افرازات الحليب وينشط نمو أنسجة الثدي قد يؤدي ارتفاعه في الجسم بسبب الحالة النفسية للمرأة الحزينة إلى انقطاع الدورة الشهرية. حيث لاحظ الباحثون أن سيدة كانت تبكي من دون سبب واضح أو لأتفه الأسباب، وكانت تعاني من انقطاع الدورة الشهرية بسبب ارتفاع نسبة البرولاكتين في جسمها ، ولكن عندما أعطيت عقاراً لخفض نسبة هذا الهرمون عادت إليها الدورة الشهرية ولم تعد تذرف الدموع كالسابق. تعاني 40% من النساء من بعض الأعراض التي تسبق الحيض مثل آلالم والمغص والصداع، في حين أن حوالي 2-10% من النساء يحتجن لمساعدة طبية للتغلب على الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية. وهذا ولاحظ الاطباء أن هناك زيادة في معدلات دخول المستشفيات والحوادث والجرائم والانتحار بين النساء في فترة ما قبل الدورة، حيث تكون المرأة في حالة حساسية نفسية عالية.
فعند ارتفاع مستوى الكورتيزون يتوقف ما تحت المهاد ، وهو عضو في الدماغ يلعب دورًا مهمًا في تنظيم الجهاز التناسلي، عن إرسال إشارات إلى المبايض للقيام بعملهم. و بدون هذه الإشارة، فإن الإباضة ( الإطلاق الشهري للبويضة من المبيض) إما تتأخر أو تتوقف تمامًا. و ينتج عن ذلك تأخر الدورة الشهرية أو عدم نزولها. تشخيص تأثير الحالة النفسية على الدورة الشهرية قبل أن نشخص أن سبب التغير في الدورة الشهرية هو ناتج من تأثير الحالة النفسية على الدورة الشهرية يجب أن نستبعد وجود أي سبب عضوي وذلك من خلال: تقييم الكروموسوم يستخدم للبحث عن الاختلافات الكروموسومية مثل متلازمة تيرنر. اختبار ر وراثي لمعرفة ما إذا كان لديك متلازمة X الهشة. منظار الرحم يساعد ذلك الإجراء في فحص داخل الرحم، لاستبعاد أي مشاكل عضوية في الرحم. التصوير بالرنين المغناطيسي يستخدم ذلك للتحقق من ورم الغدة النخامية. التصوير المقطعي بالموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي قد يطلب الطبيب ذلك الإجراء للتأكد من أن أعضائك التناسلية طبيعية. تأثير الحالة النفسية على الدورة الشهرية | طرق العلاج هناك العديد من الطرق المختلفة لعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها بداية يمكن أن ننتظر ونتابع ( إذا حدث ذلك لمرات قليلة فقط).
وتشمل الخيارات العلاجية على الآتي: 1. العلاجات الدوائية تتضمن العلاجات الدوائية على ما يأتي: أدوية مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية: ومنها دواء فلوكسيتين (Fluoxetine)، ودواء سيرترالين (Sertraline)، ودواء سيتالوبرام (Citalopram). حبوب منع الحمل: يمكن استخدام حبوب منع الحمل التي تحتوي هرمون الدروسبيرينون (Drospirenone)، وهرمون إيثينيل استراديول (Ethinyl estradiol). أدوية الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية: ومنها دواء يوبروليد (Leuprolide)، ودواء جوسريلين (Goserelin). العلاج السلوكي المعرفي: يتم العلاج من خلال تحديد جلسات مع الطبيب النفسي. 2. الأعشاب والعلاج الطبيعي قد يساعد تناول مستخلصات عشبة كف مريم في تخفيف أعراض الاكتئاب وتقلبات المزاج الحادة ما قبل الدورة الشهرية، لكن المزيد من الأبحاث ما زالت المطلوبة، والاستشارة الطبية قبل اللجوء لأي من الأعشاب الطبية هي أمر ضروري. كما قد تساعد بعض العلاجات الطبيعية، مثل: اليوغا، والتحفيز الضوئي، والوخز بالإبر في تخفيف أعراض الاكتئاب ما قبل الدورة الشهرية أيضًا. 3. تعديلات النظام الغذائي يمكن التغلب على أعراض الاكتئاب ما قبل الدورة الشهرية باتباع بعض النصائح والتعليمات ومنها: ممارسة الرياضة بانتظام.
4- التقليل من الضغوط النفسيَّة التي قد تزيد من التوتر والقلق وذلك في الأسبوع المتوقع حدوث الدورة الشهريَّة به. 5- النوم لفترة كافية. 6- ممارسة تمارين التنفس أو اليوغا لتخفيف ألم الصداع والتوتر والقلق. 7- استخدام المسكنات (مثل: البروفين، البنادول، والسولبادين) للتخفيف من آلام البطن والصداع. 8- استخدام الفيتامينات اللازمة لجسمك مثل الكالسيوم وأيضاً الماغنسيوم الذي يساعد على تخفيف ورم الثديين وانتفاخ البطن. متى يجب البدء في العلاج؟ إذا لم تنجح الطرق السابقة في التخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهريَّة أو كانت الأعراض في ازدياد ملحوظ، قد يصف لك الطبيب الآتي: - مضادات الاكتئاب: فمضادات الاكتئاب هي الخيار الأول لعلاج متلازمة ما قبل الدورة الشهريَّة الشديدة الأعراض. - حبوب منع الحمل: التي يمكن أن تساعد على عمليَّة تنظيم الهرمونات. الآن اقرئي أيضاً "كل ما يجب أن تعرفينه عن الدورة الشهرية" انقري هنا