- التعرض لنوبات برد شديد أثناء الدورة الشهرية، فنوبات البرد الشديدة من شأنها أن تسبب وجع في المعدة، وأن تسبب الإسهال. - وأحياناً يكون السبب في حدوث إسهال أثناء الدورة الشهرية من شدّة مغص وألام الدورة الشهرية، فمن المعروف أن المرأة أثناء فترة الدورة الشهرية تعاني من الكثير من الألام والمغص الشديد فذلك كفيل بأن يكون السبب الأساسي لحدوث حالة إسهال وقت الدورة الشهرية. ما سبب الإسهال قبل الدورة؟. ما هو علاج الإسهال وقت الدورة الشهرية؟ علاج الإسهال وقت الدورة الشهرية قد يكون علاج بسيط جداً، ومن الأدوية التي يمكنها أن تسيطر على الإسهال هو IMODUIM، وهذا الدواء يمكنه أن ينظم حالة الجهاز الهضمي إلى ما كان عليه، وبالتالي يقضي على الإسهال، مع العلم أن الإسهال وقت الدورة الشهرية لا يستمر طويلاً لابل يقتصر على اليوم الأول والثاني من الدورة الشهرية. كيفية علاج الإسهال وقت الدورة بالأعشاب يمكن علاج الإسهال وقت الدورة الشهرية ليس فقط بالدواء، إنما أيضاً بالأعشاب فيمكن اللجوء إلى الأعشاب التالية: - الشاي الأخضر فهو يعمل على تدفئة المعدة وبالتالي يعمل على التخلص من حدة الإسهال. - القرفة مع الزنجبيل أيضاً تساعد على تدفئة الأمعاء، وتحد من حالات الإسهال الشديد.
الحفاظ على نظام غذائي صحي، يُعد التأكيد على نظام غذائي غني بالفواكه الطازجة والخضروات والحبوب الكاملة جهدًا كبيرًا على مدار العام، وليس فقط في فترة زمنية قصيرة. اقرأ أيضًا: منها الإفراط في الملح.. 7 عادات خاطئة تجنبيها أثناء الدورة الشهرية اضطرابات هضمية تصاحب الدورة الشهرية الإمساك ليس المشكلة الهضمية الوحيدة التي تصاحب الدورة الشهرية، فهناك اضطرابات هضمية أخرى، وتشمل: الإسهال يصاب بعض الأشخاص بالإسهال بسبب زيادة هرمون البروستاجلاندين وهو نوع هرمون آخر عند بدء الدورة الشهرية، وتعمل هذه الهرمونات على إرخاء العضلات الملساء ، بما في ذلك الأمعاء. وفي هذه الحالة يجب شرب الكثير من الماء للوقاية من الجفاف المرتبط بالإسهال، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من اللاكتوز أو السكر أو الكافيين لأنها قد تجعل الإسهال أسوأ. تراكم الغازات في البطن يمكن أن تؤدي زيادة البروستاجلاندين أيضًا إلى زيادة احتمالية حدوث الغازات في البطن. إسهال الدورة الشهرية.. ما سببه وهل هو أمر طبيعي؟ – فوشيا. وفي هذه الحالة يفضل تجنب الأطعمة المعروفة بأنها تساهم في تراكم الغازات في البطن، مثل الفول والبروكلي، كما يجب أيضًا تجنب المشروبات الغازية التي يمكن أن تزيد الغازات أيضًا.
تناول حبوب منع الحمل قد تساعد حبوب منع الحمل في تنظيم الدورة وتقليل الإسهال، حتى أن بعض النساء يتناولن بالفعل هذه الحبوب أثناء فترة الدورة لفعاليتها عادة في تقليل حدة الإسهال. الحد من التوتر يجب على النساء التخفيف من التوتر والقلق؛ لأنهما يزيدان أعراض الدورة الشهرية، بما في ذلك التشنج والإسهال. ومن بعض النصائح لمساعدتك على تقليل التوتر تخصيص 10 دقائق من يومك للتأمل، وعدم مشاهدة التلفاز أو استخدام الهاتف ليلا قبل النوم، وممارسة التمارين الرياضية لمدة 15 دقيقة فقط يوميا. طرق منع الإسهال أثناء الدورة الشهرية تعاني بعض النساء من الإسهال بشكل متكرر خلال الدورة الشهرية، فهناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل الأعراض مثل تناول المزيد من الألياف قبل أيام من بدء الدورة؛ لأنها تساعد على جعل البراز أكثر صلابة. كما يمكنكِ إضافة اللبن أو الملفوف إلى نظام غذائك؛ لأنهما يزيدان من كمية البكتيريا السليمة في الأمعاء، التي تقلل من أعراض الإسهال. الاسهال قبل الدورة الدموية. مشاكل أخرى للجهاز الهضمي أثناء الدورة الشهرية تمر العديد من النساء بمشاكل تتعلق بالجهاز الهضمي قبل الدورة الشهرية وأثناءها مثل الغازات والنفخة والإمساك، وقد تتغير أعراضك من شهر لآخر فقد تصابين بالإسهال وبعد دقائق بالإمساك بسبب التغير الهرموني، كما أن نظامكِ الغذائي يلعب دورا كبيرا.