هنري كيسنجر يحذر العالم من هلاك اقتصادي يستمر لأجيال بسبب فيروس كورونا ويؤكد على ضرورة حفاظ الولايات المتحدة على قيادتها للنظام الليبرالي العالمي حذر وزير الخارجية الأمريكي السابق هنري كيسنجر عام من احتمالية تعرض العالم أجمع لهلاك اقتصادي محقق في حال عجز الدول والحكومات عن اتخاذ التدابير اللازمة للتصدي لأزمة استمرار تفشي الفيروس التاجي. وذكرها كيسنجر صراحة في مقاله الأخير الصادر بجريدة وول ستريت جورنال "الفشل يمكن أن يحرق العالم". ويعتقد السياسي المخضرم البالغ من العمر 96 أن البيت الأبيض قام باتخاذ تدابير فورية لمحاولة تجنب وقوع الكارثة، إلا أنه أكد على ضرورة استمرار الحكومة مواصلة جهوها للتوصل إلى علاج للمرض القاتل في أقرب وقت ممكن ليس فقط لاستعادة ثقة الأمريكيين في دولتهم ولكن من أجل أن يستعيد العالم أجمع ثقته في واشنطن. هنري كيسنجر تويتر تنقذ عمالة من. وقال كيسنجر أن عدد كبير من المؤسسات العالمية سيكتب عليها الفشل التام بعد انتهاء تلك الجائحة وبصرف النظر عما إذا كان الحديث عن فشل تلك المؤسسات يعد حكما موضوعيا أم لا، إلا أن الحقيقة المؤكدة هي أن وجه العالم سيتغير تماما بعد أزمة فيروس كورونا. كما أشار إلى ضرورة أن تمضي واشنطن قدما في سبيل التوصل إلى علاج فعال في القريب العاجل، والمساهمة في إعادة بناء الاقتصاد والحفاظ على النظام الليبرالي العالمي، مؤكدا على أن الولايات المتحدة بمفردها لا يمكنها التغلب على الفيروس.
وما يؤكده المؤلف بأشكال مختلفة هو أن «الواقعية» التي أراد هنري كيسنجر أن يصبغها على السياسة الخارجية الأميركية، إنما كانت ردا على السياسة الداخلية آنذاك بمقدار ما كانت نتيجة عملية تحليل وتقييم لمعطيات العلاقات الدولية. فعلى الصعيد الداخلي كان الجزء الأكبر من الأميركيين يميل في سنوات السبعينات إلى تركيز الانتباه على الشأن المحلّي الأميركي على خلفية «التعب» من المشاريع التوسعية «الإيديولوجية» في الخارج، والتي كانت الحرب في فييتنام هي أحد أبرز تعبيراتها البليغة. ما فعله هنري كيسنجر هو أنه استجاب لذلك الميل الراجح لدى الرأي العام و«ترجم» العزوف الشعبي الأميركي «عن السياسة» فيما اعتبره «توجها واقعيا»، بمعنى الابتعاد عن المغامرات الخارجية أساسا، في السياسة الخارجية. لم يكن ذلك على خلفية خيار قائم على قناعات، ولكن إيمانا منه على أن تلك «الواقعية» تساهم في ذلك السياق بالفوز في الانتخابات. ذلك من خلال الإجماع الذي كانت تحظى فيه. هنري كيسنجر: التوتر بين الولايات المتحدة والصين قد يقود لحرب | العربي الأصيل. ولا يتردد المؤلف في هذا الإطار عن التأكيد أن «الواقعية» التي طبّقها كيسنجر خلال سنوات السبعينات كانت «جامدة» بنفس درجة «النزعة المحافظة الجديدة» التي كان يُفترض أنها قد جاءت لتحلّ محلها.
Image processed by CodeCarvings Piczard ### FREE Community Edition ### on 2016-11-20 22:05:22Z | | حذر الدبلوماسي الأمريكي السابق، هنري كيسنجر، من أن التوتر بين الولايات المتحدة والصين يهدد العالم بأسره، وقد يؤدي إلى نزاع غير مسبوق بين الدولتين العملاقتين عسكريا وتقنيا. وقال وزير الخارجية في عهد الرئيس السابق ريتشارد نيكسون، ومهندس التقارب التاريخي بين واشنطن وبكين في سبعينات القرن الماضي، إن القدرات الاقتصادية والعسكرية والتكنولوجية الهائلة للقوتين العظميين تجعل التوتر الحالي أخطر من ذاك الذي حدث في الحرب الباردة بين الولايات المتحدة والاتحاد السوفياتي. هنري كيسنجر تويتر. وأضاف كيسنجر (97 عاما) في منتدى استضافه المركز الفكري "ماكين اينستيتيوت" أن هذه "أكبر مشكلة للولايات المتحدة، وأكبر مشكلة للعالم بأسره". وليست هذه المرة الأولى التي يحذر فيها كيسنجر من صراع محتمل بين البلدين، إذ حذر العام الماضي، في حديث لـ"بلومبيرغ"، من حرب عالمية محتملة، طرفاها الرئيسيان الولايات المتحدة والصين. ونقلت وكالة "بلومبيرغ" عن كيسنجر، قوله إن المهم الآن في السياسات العريضة للبلدين هو وضع حدود للمواجهة. وحذّر: ذلك السبيل أمام عدم تكرار الحرب العالمية الأولى اليوم.
إعلانات مواقع موقع المكتبة. نت موقع " المكتبة. نت – لـ تحميل كتب إلكترونية PDF هو عبارة عن مكتبة تحميل كتب بي دي إف PDF مجانا في جميع المجالات ، " التحميل فوري وبدون انتظار او انتقال الى صفحة اخرى " ، منها الكتب القديمة والجديدة بما في ذلك روايات عربية PDF ، روايات مترجمة PDF ، كتب تنمية بشرية PDF ، كتب الزواج والحياة الزوجية ، كتب الثقافة الجنسية ، روائع من الأدب الكلاسيكي العالمي المترجم إلخ … وخاصة الكتب القديمة والقيمة المهددة بالإندثار والضياع وذلك سعيا منا الى إحيائها وتمكين الناس من الإستفادة منها في ضل التطور التقني. هنري كيسنجر - مكتبة نور. اشترك بالنشرة البريدية للموقع
ولذلك، لن نضغط عليها". وهنا نرى كيسنجر الحقيقي -المنطوي على ازدراء تام للأمم المتحدة وقراراتها، وللسعي الفلسطيني إلى السلام والعدالة وحقوق الإنسان، تمامًا كما ازدرى دائماً قضايا الشعوب الأخرى ذات البشرة الداكنة والملونة في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك ملايين الآسيويين والأميركيين اللاتينيين والأفارقة. في العام 1975، أعرب كيسنجر عن ندمه، وإن كان في حديث خاص، موضحًا: "أنا آسف لأنني لم أؤيد جهود روجرز" للتوصل إلى اتفاق سلام. هنري كسينجر | تأثيره على الدبلوماسية وأشهر أقواله - دقائق.نت. واعترف بأنه كان من الممكن التفاوض على اتفاقية دبلوماسية مع مصر، والتي "كانت ستمنع نشوب حرب العام 1973". وبهذا يكون كيسنجر قد اعترف بأن جهله وازدراءه للموقف العربي والفلسطيني حال دون التوصل إلى اتفاق سلام وأدى إلى نشوب حرب كبرى. وكان الفشل في منع الحرب وزيادة عسكرة الصراع في الشرق الأوسط من السمات المميزة لفشل سياسة كيسنجر كرجل دولة. قام كل من ريتشارد نيكسون وجيرالد فورد بمحاولات متفرقة للعمل كوسطاء نزيهين في الشرق الأوسط، وهي حوادث تركت كيسنجر عالقًا بين الإدارات الأميركية وإسرائيل. وعندما انتقدت إسرائيل واللوبي التابع لها كيسنجر علنًا وسط نزاع حول إعادة الإمداد العسكري لإسرائيل خلال ولاية إدارة فورد التي لم تدم طويلًا، أذل كيسنجر نفسه أمام السفير الإسرائيلي في الولايات المتحدة، سيمشا دينيتز، متذرعًا، "بصوت باكٍ" بأنه "يهودي قبل أن أكون أميركيًا، والآن تجعلونني كبش فداء".
(حتى إنديك اعترف بأن كيسنجر لديه "وجهة نظر مستهترة إلى حد ما تجاه السلام"، ولكن كذلك يفعل إنديك نفسه، ولهذا لم تكن هذه مشكلة كبيرة بالنسبة له). وإذن، يا هنري، عندما يحين الوقت، أتمنى أن ترقد بسلام -على الرغم من عدم الاعتبار المطلق الذي أظهرته للسلام طوال حياتك. *Walter L. Hixson: محرر مساهم يكتب بانتظام عمود "ظلال التاريخ" لـ"تقرير واشنطن عن الشرق الأوسط"، الذي يسعى إلى وضع الجوانب المختلفة لسياسة ودبلوماسية الشرق الأوسط في منظور تاريخي. هنري كيسنجر تويتر ترامب يتهم الموقع. هيكسون هو مؤلف كتاب "مهندسو القمع: كيف تضع إسرائيل ولوبيها العنصرية والعنف والظلم في مركز سياسة الولايات المتحدة في الشرق الأوسط"؛ و"درع إسرائيل: اللوبي الإسرائيلي والجيل الأول من الصراع الفلسطيني"، إلى جانب العديد من الكتب والمقالات الصحفية الأخرى. يعمل أستاذاً للتاريخ منذ 36 عاماً، وحاصل على رتبة الأستاذ المتميز. *نشر هذا المقال تحت عنوان: Dr. Henry Kissinger: The Myth of the Great Statesman
ارفع ساقك اليمنى مع ظهرك في وضع مستقيم. اخفض قدميك على الأرض وكرر هذا التمرين عدة مرات. 2- تمارين الإطالة استلق على ظهرك في وضع مستقيم. اثن ركبتيك بيديك خلف رأسك. ارفع قدميك لأعلى من المنطقة الوسطى واحتفظ بهذا الوضع لمدة عشر ثوانٍ. كرر نفس الخطوات السابقة عدة مرات. في هذا الموضوع يمكنك التعرف على ما يلي: فقدان البطن فقط بدون جسم من خلال التمارين الرياضية أو اتباع نظام غذائي. أفضل تمارين الخصر بعض من أفضل تمارين نحت الخصر: 1- تمرين نحت الخصر بالدمبل قف بشكل مستقيم مع المباعدة بين ساقيك قليلاً. الدمبلز تمسك اليدين وتحسب على أنها خفيفة. أنواع جهاز تمارين البطن وشد الخصر بالمميزات والعيوب والسعر | مجلة رقيقة. تقع إحدى الركبتين على الأرض وترفع الركبة الأخرى لمدة ثلاث دقائق. كرر ذلك عن طريق تغيير وضع الركبتين أثناء الضغط على المفتاح. 2- القرفصاء قف بشكل مستقيم مع المسافة بين قدميك 10 سم. ترتفع وتنخفض عدة مرات. ينصح بعمل هذا التمرين لمدة نصف ساعة كل يوم ، ثلاث مرات في اليوم ، بحيث تستمر كل مرة عشر دقائق. يوصي موقع ايوا مصر بما يلي: تمارين إنقاص وزن 10 كجم في الأسبوع وتصنيف مؤشر كتلة الجسم. نصائح يجب اتباعها عند القيام بتمارين نحت الخصر يجب اتباع هذه النصائح عند القيام بتمارين نحت الخصر: عند القيام بتمارين تصغير الخصر ، يجب الالتزام بجدول زمني يتم فيه تسجيل المواعيد بحيث يتم أداء التمارين بانتظام.
تمارين الخصر والبطن نصائح قبل التمرين قد تكون تلك التمارين مرهقةً في البداية بسبب عدم الاعتياد عليها، لذا يجب التأكّد من عدم إجهاد الجسم قبل التمرين، كما يجب تنظيم التنفس أثناء ممارسة التمارين المختلفة لمنع الشعور بالإرهاق بسرعة، كذلك الحرص على استقامة الجذع أثناء التمرين تقي الجسم من التعرض لمخاطر الشد العضلي وإصابات التمرين، وبالنسبة لشرب الماء يُفضّل أن يكون قبل التمرين بفترة مناسبة لا تقل عن نصف ساعة، أو بعد التمرين يتم شرب كميات قليلة، مع مراعاة الإكثار من شرب المياه أثناء اليوم بصفة عامة. مجموعة التمارين اليومية يمكن أداء تلك التمارين بصفةٍ يوميّةٍ مع زيادة تكرار كل تمرين، على أن يتم البدء في اليوم الأول بالتكرار ثماني مرات في كل مرحلة، وأخذ فترة راحة وإعادة التمرين ثلاث مرات، ومن ثم الانتقال للتمرين الذي يليه. 5 تمارين للتخلص من دهون الخصر بسرعة و إظهار عضلات البطن -. التمرين الأول والثاني من مجموعة التمارين اليومية يُسمّى الكرنش، وهي أشهر تمرينات البطن بصفةٍ عامة، ويؤدّى التمرين الأول بالتمدد على الظهر مع تثبيت الأرجل وإراحة الكفين خلف الرأس، ومن ثم القيام لوضع الجلوس، والعودة للاستلقاء مرة أخرى. أمّا التمرين الثاني فهو من نفس وضعية الاستلقاء ولكن مع تثبيت القدمين على الحائط ليأخذ الفخذان مع الجذع شكل زاوية قائمة، ورفع الجزء العلوي من الجسم والعودة للاستلقاء مرة أخرى.
الطريقة الثانية: ـ الوقوف بجانب الجدار مع المباعدة بين الساقين وجعل الظهر مقابلا الجدار والابتعاد عنه لمسافة صغيرة ما يسهل دوران الجسم نحوه من دون الارتطام به. ـ الدوران بالجذع العلوي من الجسم نحو اليمين مع بقاء الحوض والأطراف السفليَّة ثابته مكانها. ـ رفع اليد اليسرى نحو الجدار عند اكتمال دوران الجذع العلوي نحوه مع محاولة ملامسة اليد اليسرى لأبعد نقطة ممكنة من الجدار عنها. ـ إعادة الدوران بالجسم نحو الجانب الأيسر مع رفع اليد اليمنى نحو الجدار للمس أبعد نقطة ممكنة عنها. ـ إعادة حركة الدوران في كلا الاتجاهين 25 مرَّة متتابعة من دون توقف. تمارين نحت الخصر والبطن. ـ زيادة عدد مرَّات الدوران في كل مرَّة حتى الوصول إلى 100 مرَّة متتابعة مع إمكانيَّة الاستراحة لنصف دقيقة بين كل 50 مرَّة. ـ كما يمكنك عمل التمرين من وضع النوم علي الأرض على ظهرك مع ثني الركبتين وضم القدمين بجانب بعضهما ثم أديري ركبتيك في اتجاه الأرض يميناً ثم يساراً وفي نهاية التمارين تأكدي من عمل تمارين الشدِّ والاستطالة حتي لا تعاني من شدِّ العضلات. يمكنك استخدام التمرين الأخير في الشدِّ أيضاً على أن تقومي به ببطء وتنتظري قليلا عند نهاية الحركة. الطريقة الثالثة والأسهل: تمرين التفاف الخصر بالعصا من التمارين الرياضيَّة البسيطة، التي تركِّز بشكل كبير على تمرين عضلات الظهر وعضلات البطن والخصر وبنائها بتثبيت العصا على الكتفين وتحريك الجسم باستخدامها يميناً وشمالاً.
4 بعد ذلك ترفع الركبة اليسرى حتى تلامس مرفق الساعد الايمن. 5 يتم تكرار هاتين الحركتين 10 مرات على الاقل. التمرين الثالث 1 يتم الاستلقاء على الجانب الايسر من الجسم. 2 يجب الحفاظ على ساقين مستقيمتين. 3 بعد هذا يتم رفع الجسم الى اعلى مع اسناده على الساعد الايسر. وفي هذه الاثناء يجب شد منطقة الخاصرتين. 4 يتم الحفاظ على هذه الوضعية قدر الامكان قبل استعادة الوضعية الاساسية وتكرار التمرين ما لا يقل عن 10 مرات. ويمكن تحريك الكتفين في اتجاه الارض. تمارين شد البطن والخصر في المنزل | مجلة سيدتي. اقرئي أيضاً: أحدث تقنيات نحت الخصر مع د. نوارة العرفج التمرين الرابع 1 من اجل ممارسة هذا التمرين يجب الاستلقاء على الظهر بشكل مستقيم. 2 الافضل ان يبقى الجسم مستقيماً. 3 يجب مد اليدين في موازاة الجسم. 4 بعد هذا يجب رفع الكتفين مع اليد اليسرى والساق اليمنى ثم اليد اليمنى والساق اليسرى الى اعلى مع تكرار الحركة قدر الامكان. التمرين الخامس 1 يتم الاستلقاء على البطن. 2 يرفع الجسم الى اعلى مع اسناده على اطراف القدمين وراحتي اليدين. 3 يتم طي احدى الركبتين وشدها الى الامام في اتجاه الصدر. 4 يجب بعد هذا شد الساق الى الخلف وتكرار الحركة 10 مرات. ويجب ايضاً القيام بها في الاتجاه المعاكي اي باستخدام الشاق الاخرى.
كرر التمرين من خمسة عشرة إلى عشرين مرة لكل جانب تمرين رولز أخر تمرين في مقالتنا لليوم من تمارين التخلص من دهون الخصر هو تمرين رولز التمرين بسيط قم بالجلوس على الأرض ثم اثني ركبك وضع يديك تحتهما، احرص على أن عمودك الفقري يأخد الوضعية الصحيحة، قم بالاستلقاء على الأرض وحاول لف عمودك الفقري قليلا وبطئ نحو كتفيك، ثم عد إلى وضعية البداية، احرص على القيام بالتمرين ببطء كي لا تؤذي ظهرك، يندرج تمرين رولز في قائمة تمارين البطن وكذا تمارين الكارديو وهو جد مفيد للتخلص من دهون الخصر قم بتكرار التمرين من عشرة إلى خمسة عشرة مرة لكل جهة. التأثير: ستعمل على تمرين عضلات الظهر والبطن وتمدد العمود الفقري. إذا قمت بإجراء هذه التمارين يوميًا ، ستبدأ في رؤية النتائج في غضون شهر. ما نوع التمارين التي تفضلها؟ قم بتحميل التطبيق الآن مجانا و لوقت محدود. بحتوي على نظام لكل التمارين المذكورة أعلاه. إقرأ أيضا: 7 تمارين للتخلص من التجاعيد في 12 دقيقة واستعادة جمالك الطبيعي.
الروابط المفضلة الروابط المفضلة