هل الفصفص يزيد الوزن، كثير منا يأخذ زمام المبادرة لطرح أسئلة حول الوزن، وتجنب زيادة الوزن وتجنب زيادة الوزن عن الطعام، سواء أكان الفصفص سيزيد الوزن، لأنه من الأشياء التي يتم تناولها عدة مرات، لذلك يجب دراسة وزنه. مكونات ومعرفة هل الفصفص سيزيد من الوزن، لأنه من أشهر وسائل التسلية في الوطن العربي، وخاصة في مصر ودول الشام، الفصفص من المكسرات التي يتم طهيها ومخللتها وتوزيعها على الناس من أجل تناولها في التجمعات العائلية أو أثناء مشاهدة البرامج التلفزيونية والألعاب للترفيه. يختلف شكل ونوع الفصفص اعتمادًا على البذور المستخرجة منه، لكن الكثير من الناس يأكلون الفصفص، فهو لا يزيد الوزن، لذا فإن تناول القليل من الحبوب بحجم قبضة اليد يمكن أن يشعر بالشبع، وهو مفيد للصحة العامة فردي. هل الفصفص يزيد الوزن؟؟؟ له صوره - عالم حواء. له تأثير جيد، ويمكن أن يفقد الوزن بدلاً من زيادة الوزن، ولكن إذا قمت بزيادة كمية الفصفص التي يأكلها الشخص كل يوم، فإن الإفراط في تناول الطعام سيكون له تأثير سلبي معاكس، وهو زيادة السعرات الحرارية. هل الفصفص يزيد الوزن بالإضافة إلى ذلك، وخاصة الفصفص، لأن بذور عباد الشمس تحتوي على الكثير من البوتاسيوم، مما يجعله عنصرًا مهمًا لزيادة نشاط العضلات (خاصة عضلة القلب)، لأنه يحمي البوتاسيوم ويعززه، كما أنه يحتوي على الحديد والكالسيوم، يمكن أن يسبب الملح انتفاخ البطن ويزيد من نسبة الكوليسترول والدهون في الجسم، كما يمكن أن يفقد الناس شهيتهم، لذلك يجب توخي الحذر وعدم تناول كميات كبيرة.
السؤال الظاهر للسطح في هذا المقام هو ذاك القائل: هل الفصفص يزيد الوزن؟ وهو أحد الأسئلة ذات الاهمية الكبير والذي يظهر من جانب السيدات أكثر من الرجال والمُصابين بالسمنة أكثر من الأشخاص العاديين، ولقد كان من الضروري ان نفصل هذا الامر وهذا المتعلق لحضراتكم فيما يلي فرافقونا. الطرح: هل الفصفص يزيد الوزن الإفادة: كثيرة هي الأسئلة التي تقول: هل الفصفص يزيد الوزن؟ وإذ نعلمكم أن الفصفص هو ما نسميه لب أو بزر القرع، وهذا النوع من البزر يطلق عليه المُسمن المزيد من الوزن، وهذا معتقد سليم وصحيح إذ نجد أن هناك الكثير من المواد النشوية والكربوهيداتية فيه، الأمر الذي يزيد من السمنة.
هل الفصفص يسمن الفصفص أو اللب كما هو شائع في بعض الدول العربية هو تلك الفصوص التي توجد في بعض أنواع الفاكهة، وقد يتسائل البعض هل الفصفص يسمن أم لا ؟ هذا ما سنقوم معكم من خلال هذا المقال بإلقاء الضوء عليه، كما سنقوم بتوضيح أهم فوائده للجسم. هل الفصفص يزيد الوزن المثالي. هل الفصفص يسمن؟ يحتوي الفصفص على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية ولذلك يجب أن يتم تناوله باعتدال حتى لا يؤدي إلى زيادة الوزن، على الجانب الآخر فقد يقوم البعض باستخدام الفصفص لفقدان الوزن وذلك نظرا للآتي: من الممكن أن يتم تناول الفصفص كأحد الوجبات الخفيفة وهو الأمر الذي يساهم في تقليل كميات الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم، فهو يحتوي على نسبة من الدهون والبروتينات والدهون التي تعطي شعورا بالشبع. يساهم الفصفص في المحافظة على كتلة عضلات الجسم، حيث أثبتت الأبحاث أن امتلاك الجسم لنسبة أكبر من العضلات يساهم بصورة كبيرة في حرق السعرات الحرارية بصورة كبيرة خلال فترات الراحة. فوائد الفصفص للصحة يحتوي الفصفص على عدد من الفلافونيدات التي تعمل على تقليل مخاطر الإصابة بالالتهابات بسبب احتوائه على فيتامين هـ. يساعد على تعزيز صحة القلب وتقليل مستوى الدهون الثلاثية والكولسترول المرتفع، بالإضافة إلى أنه يقلل ضغط الدم المرتفع.
و يتم تقديم الفصفص في العديد من المناسبات الاجتماعي المختلفة مثال الأعراس أو الأعياد ، و يوجد للفصفص العديد من الأنواع مثال فصفص دوار الشمس ، و الفصفص الدمامي ، و ذلك نسبةً لانتشاره في مدينة الدمام ، و الفصفص المفتح إضافةً إلى الفصفص المصري ، و الذي يكون ذو حب صغير الحجم ، و الذي أتت تسميته بهذا الاسم نظراً لزراعته في مصر. ما هي فوائد الفصفص الصحية:- يحتوي الفصفص في الأصل على تلك النسب الجيدة سواء من الفيتامينات أو المعادن ، ولذلك فهو يعد من إحدى أهم المواد الغذائية المفيدة للجسم بشكل كبير نظراً لما يحتويه من قيمة غذائية كبيرة سواء من الفيتامينات أو المعادن المتنوعة ، و المختلفة إذ يساهم الفصفص في علاج عدداً من المشاكل الصحية مثال حمايته للجسم من الإصابة بأمراض القلب أو ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار علاوة على أمراض الكبد هذا إلى جانب فائدتها ايضاً في علاج كلاً من الاكتئاب أو الأرق إذاً فما هي الفوائد الصحية للفصفص للجسم بشكل عام. بالنسبة لفوائد الفصفص للجنس:- يحتوي الفصفص على تلك الكميات الكبيرة من الزنك ، و الذي يعد من أحد أهم العناصر المساعدة في الأصل على تقوية القدرة الجنسية ، و ذلك راجعاً إلى عمله على رفع المعدل الخاص ب هرمون التيسترسيترون بالجسم مما يعمل على تعزيز الجنس علاوة على عمله أيضاً على رفع أعداد الحيوانات المنوية المنتجة بشكلاً يومياً.
تختلف أشكال وأنواع الفصفص وفق البذور التي يُستخلص منها ولكن تناول الفصفص يراه الكثيرون لا يزيد الوزن فتناول القليل منه بحجم قبضة اليد يعمل على الشعور بالشبع، وله تأثير جيد على الصحة العامة للفرد ويعمل على انقاص الوزن وليس زيادته ولكن في حالة زيادة كمية الفصفص التي يتناولها الشخص بشكل يومي، والإسراف في تناوله يكون لها آثار عكسية وسلبية تعمل على زيادة السعرات الحرارية، وزيادة الدهون في الجسم وبالتالي زيادة الوزن. هل اللب المصرى يزيد الوزن كما أن الفصفص خاصة فصفص دوار الشمس فيه كمية لا بأس بها من البوتاسيوم وهو ما يجعله عنصر هام في زيادة نشاط العضلات لا سِيما عضلة القلب حيث يعمل على حمايتها وتقويتها، كما أنه يحتوي على الحديد والكالسيوم، يعتقد البعض أن تناول الفصفص خاصة ما يكون فيه نسبة من الأملاح يعمل على انتفاخ البطن ويزيد من الكوليسترول والدهون في الجسم كما أنها يُفقد الشخص الشهية ولهذا فإنه من الواجب تناوله بحذر وعدم الإكثار منه. القيمة الغذائية للحب المصري اللب الأسود يحتوي على كمية مرتفعة من الدُهون فقد كشفت الدراسات بأن كوب من اللب الأسود يحتوي على 51 جرام من الدهون، من بينها 11 جرام دهون مشبعة والبقية دهون غير مشبعة، كما أن السعرات الحرارية في ربع كوب من اللب الأسود فيها 150 سعر حراري وهي كمية كبيرة تُضاف إلى النظام الغذائي الخاص بِنا، ولهذا يجب الإقتصاد في تناول الفصفص خلال فترة الرجيم أو لِمن يبحث عن الرجيم ونقصان الوزن.
من أين يستخرج الفصفص:- يعد الفصفص او الفصفصة كما يسميه البعض عبارة عن ذلك النبات المعروف باسم البرسيم الحجازي ، و هو من إحدى أنواع النباتات المعمرة في الأصل ، و الفصفص من فصيلة البقوليات بالتحديد أما بالنسبة لموطنه فهو تأتي عملية زراعته في عددا من المناطق بالعالم مثال تركيا ، و قبرص ، و مناطق بلاد الشام علاوة على روسيا ، و منطقة القوقاز هذا بينما يعرف الفصفص باللغة الانجليزية باسم Alfalfa ، و يعتبر الفصفص أو البريم الحجازي واحدا من إحدى اهم نباتات المراعي ، و المحاصيل التي يجرى استخدامها ، وبكثرة كغذاءا لمختلف ، وأغلب أنواع الماشية. وجدير بالذكر أن الفصفص مفيد بشكل كبير لتلك الأبقار المستخدمة في عملية إنتاج الحليب ، وذلك راجعاً لكونه مادة مدردة للحليب من الأساس علاوة على فائدته في العمل على رفع المعدلات الخاصة بنمو المواشي هذا بالإضافة إلى استخدامه أيضاً في المحافظة على التربة ، و ذلك لعمله الجيد في الإقلال من تأثرها السلبي بعوامل التعرية المختلفة. كما أنه يجرى استخدامه أيضاً كنوعاً من أنواع الطعام للإنسان حيث بالإمكان تناول تلك البذور المبرعمة منه ، و الشهيرة باسم الفصفص ، و التي يجرى استخراجها م خلال نبات الفصفص إذ تساعد هذه البذور بشكلا قويا على زيادة الشهية ، و من ثم زياة الوزن علاوة على ما تعمل على اعطائه للجسم من حيوية.
وأضاف: "تتيح الخدمة الجديدة لكافة عملائنا من مستخدمي تطبيق "عربي موبايل" فرصة الاستفادة من العديد من المزايا التي تشكل إضافة نوعية للخدمات الرقمية المقدمة من البنك، حيث تسهل على العملاء الوصول إلى شبكة فروع وصرافات البنك العربي بالإضافة إلى أماكن توفر عروض البنك المختلفة، مما يوفر على العملاء الوقت والجهد ويقدم لهم تجربة مصرفية متكاملة. " وتجدر الإشارة هنا إلى أن تطبيق "عربي موبايل" من البنك العربي يضم باقة واسعة من الحلول البنكية الرقمية التي تتيح لعملاء البنك إنجاز الكثير من المعاملات المصرفية عبر الإنترنت في أي وقت ومن أي مكان من خلال الهواتف الذكية وأجهزة التابلت ضمن أعلى مستويات السهولة والأمان. كما بإمكان الأفراد الراغبين في فتح حسابات لدى البنك العربي تحميل تطبيق "عربي موبايل" من خلال متاجر التطبيقات: آبل ستور، جوجل بلاي، أو هواوي آب جاليري واستخدام خيار "فتح حساب جديد" المتاح عبر التطبيق لإدخال البيانات المطلوبة وفتح حساب جديد لدى البنك العربي إلكترونياً دون الحاجة لزيارة الفرع. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
كما يتيح التطبيق للعميل ايضا معرفة رقم الحساب الدولى IBAN الخاص بكل حساب من حساباته؛ وطلب منتجات وخدمات مصرفية متعددة كالبطاقات الائتمانية والاطلاع على تفاصيل جميع الحسابات بشكل مفصل إلى جانب التصميم الخاص المستوحى من نوع حساب العميل بالإضافة إلى العديد من المزايا الأخرى. ومن جانبه قال محمد الحلواني، رئيس قطاع الخدمات المصرفية للأفراد فى البنك العربي – مصر: "نواصل في البنك العربي تطوير وتحسين خدماتنا المصرفية الرقمية لتوفير قيمة مضافة لعملائنا الكرام بما يواكب أحدث التطورات التكنولوجية في الصناعة المصرفية وبالشكل الذي يلبي احتياجاتهم ويتناسب مع أسلوب حياتهم. " وأضاف: "من خلال تطبيق عربي موبايل الجديد والمطوّر، نقدم مجموعة متكاملة من الحلول المصرفية التي يستطيع العملاء استخدامها وإجراء معاملاتهم المصرفية المختلفة من خلالها بكل سهولة ويسر مما يوفر الوقت والجهد. " يذكر أن البنك العربي، يقدم لعملائه حلول مصرفية رقمية متكاملة تشمل إلى جانب تطبيق عربي موبايل، خدمة عربي أون لاين، هذا الى جانب شبكة الصرافات الآلية الحديثة التابعة للبنك بما فيها الصرافات الآلية لخدمة العملاء من السيارات (Drive Thru).
إيليت هي خدمة مصرفية شخصية فريدة تم تصميمها خصيصاً لتلبية احتياجات عملائنا المميزين حيث ستلمس الفرق من اللحظة التي تنضم فيها إلى هذه الخدمة الخاصة. تفتح لك خدمة إيليت عالماً واسِعاً من المزايا تم إعدادها لتتناسب مع إ حتياجاتك المالية والمصرفية، ومن ضمن هذه المزايا ، وجود مدير علاقات عملاء إيليت مختص يتولى تقديم الخدمة الشخصية لك والمشورة فيما يتعلق بأمورك المصرفية مهما تنوعت، كما تتيح لك منطقة الخدمة المخصصة لعملاء إيليت إنجاز معاملاتك المصرفية بسرعة وخصوصية وبمنتهى الراحة. الأمان المالي خدمة مصرفية إقليمية خدمات الاستثمار مزايا تناسب أسلوب حياتك جوهر برنامج إيليت يتركز حول خدمة العملاء والتي نقدمها لعملائنا من خلال عدة قنوات إ تصال لتوفير لكم خدمة إ ستثنائية. إن خدمة إيليت متوفرة حصرياً لعملائنا الذين تنطبق عليهم المعايير المحددة من قبل البنك لهذه الخدمات. * هذا البرنامج متوفر فقط في الأردن و فلسطين و مصر و لبنان و البحرين و الامارات العربية المتحدة. ** هذه المتطلبات قد تتغير من بلد الى آخر تطبق الشروط والأحكام الخاصة.