وأشارت الدراسات إلى أن الدهون غير المشبعة قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية وتخفض مستويات الكوليسترول في الدم، على عكس الدهون المشبعة التي يحذر منها الأطباء بسبب ارتباطها الوثيق مع أمراض القلب وتصلب الشرايين. وللدهون غير المشبعة دورٌ في التقليل من الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، وتقلل من الالتهاب العام، بالإضافة إلى أنها تدخل في بنية الأغشية الخلوية وتقويها.
يجب الانتباه والحذر من الأطعمة التي تدّعي الشركات المصنعة أنها خالية من الدهون أو قليلة الدهون؛ إذ تحتوي العديد من هذه المنتجات على السكريات المضافة والكربوهيدرات المكررة لتحل محل الدهون، وهذه المكونات يمكن أن تزيد من تناول السعرات الحرارية دون أي قيمة غذائية إضافية. الحد من تناول الأطعمة المصنعة؛ لأنّها قد تحتوي على كمية كبيرة من الدهون المتحولة والصوديوم. إعداد الطعام عن طريق الشوي أو الخبز أو البخار بدلًا من قليه بالزّيت. استبدال الدهون الضارّة، إذ توفر بعض الأطعمة مثل السردين والأفوكادو والجوز كميّةً جيّدةً من الدهون غير المشبعة، التي قد تدعم نمو الدماغ، وتقوي المناعة ، وتحسّن صحة القلب. المراجع ↑ Miho Hatanaka, RDN, L. D. (25-3-2020), "Is Saturated Fat Unhealthy? " ، healthline, Retrieved 22-6-2020. Edited. مادة غذائية لإزالة دهون البطن.. ما هي؟. ↑ Jennifer Moll, PharmD (8-1-2020), "Common Foods High in Saturated Fat" ، verywellhealth, Retrieved 22-6-2020. Edited. ↑ "Dietary fats: Know which types to choose", mayoclinic, 1-2-2019، Retrieved 22-6-2020. Edited. ↑ Emily Wax, RD (23-4-2018), "Facts about saturated fats" ، /medlineplus, Retrieved 22-6-2020.
الدهون المتحولة، وتوجد في بعض الأطعمة بكميات قليلة، إلا أنّ معظمها مصنوعة من الزيوت بطريقة معالجة طعام تُسمى الهدرجة الجزئية، ويمكن لهذه الدهون المهدرجة جزئيًا أن تزيد من مستويات الكوليسترول في الدم والكولسترول الضار ومستويات الدهون الثلاثية ، كما أنها تخفض مستويات الدهون المفيدة، ويمكن أن يزيد ذلك من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. الدهون المفيدة، عادةً ما تعد الدهون المفيدة غير مشبعة، وهي عادةً سائلة بدرجة حرارة الغرفة، وتتضمن الدهون المفيدة ما يأتي: الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، يوجد هذا النوع في مجموعة متنوعة من الأطعمة والزيوت، وقد أظهرت الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بها بدلًا من الدهون المشبعة يحسّن مستويات الكوليسترول في الدم، وهذا يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ، وقد يساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، يوجد هذا النوع في الأطعمة والزيوت النباتية، وتشير الدراسات إلى أنّ تناول الأطعمة الغنية بهذه الدهون بدلًا من الدهون المشبعة يحسن مستويات الكوليسترول في الدم، لذا قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
نظام التشغيل: أندرويد، عدد النواة: ثماني النواة. حجم الشاشة: 6. 3 بوصة، شاشة OLED، توفر لك مرئيات بجودة عالية، مع إعدادات ضبط محددة، مما يضمن لك مشاهدة رائعة. يتمتع بميزات التوصيل قريب المدى، والبلوتوث، والواي فاي، ذو النطاق الواسع، لخيارات إتصال متعددة. البطارية: 4000 مللي أمبير\ ساعة. ” هواوي” تستعد لإطلاق مجموعة من الساعات والسماعات اللاسلكية | التكنولوجيا | بلدنا نيوز الاقتصادي. اطلبه الآن، بخصم 13%، عبر كود خصم نون، بالإضافة إلي، الخصم المميز، الذي يُقدمه نادي الكوبونات لعملاءه، للإستمتاع بالمميزات الرائعة، لكلِ من الهاتف، والساعة، بأفضل سعر. مروحة شبح العمودية من فريش تشتهر ماركة فريش Fresh، بـأجهزتها ذات الجودة العالية، والتي يُمكن إستخدامها، لمدة طويلة، دون أية أعطال، والآن تتوفر، مروحة شبح العمودية، من فريش، 18 بوصة، تحمل ألوان متعددة، مصنوعة من، هيكل خارجي، مناسب للإستخدام المُكثف، لتخفيف حدة الحرارة السائدة صيفًا، مما يُضفي هالة خفيفة، وجوًا مميزًا، حيثُ تتمتع بتصميم ريشة متطور، يعمل على تدفق الهواء، بشكل قوي، كما يُمكن التحكم في إرتفاعها، سواء للأعلى، أو للأسفل، لتخصيص تدفق الهواء، وهي تُعد إضافة مميزة لديكور المنزل، احصل عليها الآن، بخصم مميز، عبر كود خصم نون 2021. كريم أساس سائل اير مات تُقدم لكم، ماركة BOURJOIS PARIS، كريم أساس سائل، اير مات، لمظهر غير لامع، 04 بيج، والذي يمنحكِ، تغطية مثالية لبشرتك، بدون أي تكتل، أو تصبغات لونية، حيثُ يعمل على، إخفاء مظهر الهالات السوداء، والتجاعيد الرفيعة، والخطوط الدقيقة، بشكل فعال، لمنحك مظهرًا أكثر شبابية، وإشراق، مما يُبرز وجهك، بشكل جذاب، وجميل، بفضل الأصباغ المُدمجة، مع زيوت غير دهنية، تقوم بتثبيتها، فوق البشرة، حيثُ يحتوي على، حبيبات السيليكا، ومستخلص الزنك، لإمتصاص أي إفرازات دهنية زائدة بالبشرة، لمنحها مظهرًا طبيعيًا، غير لامع، يُعزز من جمالها الطبيعي، لاتترددي في طلبه الآن، بخصم 53%، عبر موقع نون Noon.
وتوفر هواوي من خلال تلك الأجهزة مجموعة واسعة من الاختيارات، حيث تقدم HUAWEI WATCH GT 2 Pro تصميماً استثنائياً مع العديد من المميزات المتقدمة، من ضمنها شاشة AMOLED عالية الجودة وهيكل خارجي صلب ومتين ومقاوم للخدش بينما إطار الساعة مصنوع من التيتانيوم. وتستخدم الساعة شرائح منخفضة استهلاك الطاقة وخاصية Smart Power Saving 2. 0 لمنحها عمر بطارية طويل يصل إلى أسبوعين، حتى في ظل الاستخدام العادي اليومي مع تشغيل ميزات تتبع الصحة واللياقة البدنية. ساعة هواوي نون للتسوق. وتدعم ساعة HUAWEI WATCH GT 2 Pro أيضًا مراقبة معدل ضربات القلب، سواء كان ذلك للجري أو السباحة أو ممارسة أي رياضة أو تمرين، والتنبيه عند ارتفاع معدل ضربات القلب، ونسبة تشبع الأكسجين في الدم (SpO2)، ووقت التعافي والمزيد. في سيناريوهات إدارة الصحة، تدعم ساعة HUAWEI WATCH GT 2 Pro مراقبة معدل ضربات القلب على مدار 24 ساعة، وإخطارات معدل ضربات القلب غير الطبيعية، وتشبع الأكسجين في الدم (SpO2)، وتتبع علمي للنوم بتقنية HUAWEI TruSleep ومراقبة الإجهاد طوال اليوم بتقنية HUAWEI TruRelax. ولتوفير اختيار أفضل للرياضيين وممارسي الأنشطة الرياضية، أطلقت هواوي ساعتها الذكية الرياضية HUAWEI WATCH FIT التى تأتى بسعر تنافسى للغاية مقارنة بالإمكانيات الكبيرة والكثيرة التى تتميز بها، وهذا ما جعلها تتناسب كلياً مع فئة كبيرة من مستخدمى الأجهزة القابلة للارتداء.
تشير التقديرات إلى أن حجم الإنفاق العالمي على الإعلانات الرقمية قد بلغ 378 مليار دولار أمريكي في عام 2020، ويتوقع أن يكتسب مزيداً من الزخم ليصل إلى مبلغ إجمالي قدره 646 مليار دولار أمريكي بحلول عام 2024. في السابق، كان المعلنون يعتمدون بشكل تقليدي على الخيارات التي يتخذها المستهلكون، من أجل وضع وتطوير طرق فريدة لترويج وتسويق العلامات التجارية. Huawei Band 6 - إكسسوارات موبايل و تابلت - 185298043. إن الحاجة إلى مواكبة التغيرات المتسارعة والبقاء في الطليعة قد أصبحت اليوم مطلباً أساسياً وضرورياً أكثر من أي وقت مضى بالنسبة للمعلنين، مع الأخذ في الحسبان ديناميكيات الإعلان المتغيرة التي تشهد تحولاً نحو استخدام بيانات الطرف الأول. واليوم، بإمكان المعلنين جمع وتنظيم المعلومات بكفاءة عالية وتعزيز فعالية حملاتهم التسويقية من خلال استهلاك بيانات الطرف الأول. أهمية الاعتماد على بيانات الطرف الأول وفقاً لتقرير مشاركة المستهلك، الصادر حديثاً، يعتقد 88% من مختصي التسويق بأن الحصول على بيانات الطرف الأول يشكّل أولوية قصوى في العام 2021. ولغرض تزويد العملاء بتجربة جذابة من خلال جمع بيانات الطرف الأول، يجب على الشركات البحث في الطرق الأمثل لجمع وتصنيف وتفعيل البيانات من خلال خلق قيمة مقترحة جذابة ومحفّزة.