ويقول الأب فريد لحود أحد الناشطين في تحسين أوضاع السجون في لبنان، الذي جرت استضافته في إحدى حلقات البرنامج، إن من شأن «عاطل عن الحرية» أن يقدم للمشاهد مادة حيوية من واقعنا تعلمه ما يمكن أن يحمل له المستقبل من أيام سوداء، في حال أقدم على فعل الجريمة، كما أنه يضع النقاط على الحروف في بعض المواضيع الشائكة، التي نعمل من أجل تحسينها في جميع سجون لبنان، وأهمها الاكتظاظ الذي يتسبب في قيام المسجون بأعمال تسيء إليه وإلى زملائه في السجن». ويعرف الأب فريد لحود في سياق حديثه لـ«الشرق الأوسط» المجرمين بمثابة مرضى «علينا أن نأخذ بيدهم، بدل أن نؤنبهم طيلة الوقت، وهذا البرنامج التلفزيوني هو بمثابة فسحة أمل تتيح لهم الفضفضة عما يساورهم من مخاوف وقلق وندم في آن». والمعروف أن سجن رومية واحد من أكبر السجون في لبنان، ويعاني من اكتظاظ حاد رغم أنه يُعد بمثابة فندق نسبة إلى غيره من السجون في العالم العربي، كونه لا يقع تحت الأرض، ويطل على البحر، وتدخله الشمس، فهو يحتوي على 2100 سجين رغم أنه لا يتسع لأكثر من نصف هذا العدد، الأمر نفسه يعاني منه سجن طرابلس الذي لا يتسع لأكثر من 400 شخص ويستوعب حاليا 1100 سجين. وتوجد المشكلة نفسها في سجني «جب جنين» و«بعلبك»، إذ إن الأول فيه 115 سجينا، والثاني 120 سجينا، وهما لا يتسعان لأكثر من 50 شخصا.
11\6\2020 الأخبار 3891 أطلت الممثلة بارنديت حديب في الحلقة التي تناولت جريمة كترمايا صحيح أن قناة mtv تعيد عرض حلقات برنامج «عاطل عن الحرية» الذي يقدمه سمير يوسف أسبوعياً (كل أربعاء 23:00)، إلا أن تلك الحالات تلقى نسبة مشاهدة لافتة. الحلقات قديمة من الموسم السابع للعمل الذي يلقي الضوء على أوضاع السجون في لبنان. كما يعرض «عاطل عن الحرية» حالة كل سجين على طريقة المسلسل ويستعرض أحداثاً حصلت وأدت إلى دخوله السجن. في هذا السياق، تعرض القناة اللبنانية حلقات أطلت فيها مجموعة ممثلات من بينهن ميراي بانوسيان وبرناديت حديب اللتان شاركتا في تمثيل جريمتين وقعتا كلاً على حدة. وكان لافتاً حضور برناديت بحلقة جريمة كترمايا التي هزّت لبنان وراح ضحيتها عدد من الاشخاص من بينهم أطفال. ففي 28 نيسان (أبريل) 2010، فُجع لبنان بجريمة وحشية راح ضحيتها أربعة أبرياء في بلدة كترمايا في إقليم الخروب. الحلقة مؤثرة تروي حالة الصدمة التي ضربت المنطقة جراء الجريمة البشعة. وأدّت الممثلة اللبنانية دورها بكل حرفية. على الضفة الأخرى، من المتوقع أن يعود «عاطل عن الحرية» بحلقات جديدة في الخريف المقبل. المدير العام لقوى الأمن الداخلي اللواء عماد عثمان مستقبلاً في مكتبه في ثكنة المقر العام، الاعلامي سمير يوسف مقدم برنامج عاطل عن الحرية
وحده سجن «بربر خازن» في بيروت الذي لا يعاني من هذه المشكلة، حيث يبلغ عدد المساجين فيه 50، بينما هو يتسع لنحو الـ80 شخصا. ويرى سمير يوسف أن المستشارين القانونيين والنفسيين الذين يستضيفهم في حلقات برنامجه، يلعبون دورا بارزا في توعية المشاهد بهذا الشأن، بحيث لا يتورطون بجرائم وأفعال قد تودي بأحلامهم وبمستقبلهم إلى مهب الريح. وأشار إلى أنه لكون نسبة الجريمة في لبنان ارتفعت في الآونة الأخيرة، لأسباب عدة، بينها الفلتان الأمني وعدم تطبيق القوانين، كان لا بد من تناول هذا الموضوع لتسليط الضوء على مرتكبي هذه الجرائم والوقوف على الدوافع التي آلت بهم إلى ارتكاب جرائمهم.
من حقّ كل مجرم أن يتوب. من حقّه أن يندم ويعتذر ومن حقّه طبعاً أن يعرض وجهة نظره من الجريمة. لكنّ كل دموع العالم، وكل العبارات الرومنسية للعاشق المغدور، لن تغيّر الواقع: صباح الرابع والعشرين من شهر تشرين الثاني/نوفمبر 2014، خطف جان ديب، زوجته نسرين روحانا، من أمام مكان عملها في مجمّع تجاري في منطقة الأشرفية في بيروت، وأجبرها على الركوب معه في سيّارته. وعندما وصلا إلى نهر إبراهيم، أطلق النار عليها مرتين، وقتلها ورماها. جان قتل نسرين. هذه هي القصة الحقيقية لجريمة نهر إبراهيم.
في التفاصيل التي ترويها القاتلة، تقول إنها حضرت من سيرلانكا إلى منزل يضم رجلاً وامرأةً، وإنّها في الأشهر الأولى كانت تعيش بسلام معهما، إلى أن اكتشفت أنهما لا يقومان بتحويل المال إلى أهلها كما اتفقت معهما، ولا يقومان بتسليمها رسائل والديها اللذين حضرت من أجلهما إلى بيروت، وبشكل خاص من أجل والدها المريض الذي يحتاج إلى المال للعلاج. تروي القاتلة تفاصيل من حياتها مع ربّة الأسرة التي كانت تمنع عنها الطعام من دون سبب، وتضربها من دون سبب أيضاً، إلى أن أمسكت بها يوماً وهي تتصل بأهلها لتطمئن عليهم، فقامت بضربها ضرباً مبرحاً ثم جرّتها إلى المطبخ وأمسكت السكين لجز عنقها، فطرحتها القاتلة أرضاً وقامت بطعنها. تذكر تفاصيل الجريمة، وكيف أنّها فقدت أعصابها وطعنت صاحبة المنزل طعنات عدّة، ثم جرّتها إلى القبو وغطّتها بالحطب، ونظّفت المطبخ من آثار الجريمة ثم غيّرت ملابسها المتّسخة بالدم. وعند عودة صاحب المنزل الذي قالت عنه إنّه كان يعاملها كابنة له، كانت قد أقفلت باب الحديقة الخارجي بالمفتاح فبقي أكثر من ربع ساعة وهو يقرع الباب، وكانت في الداخل تخشى أن تفتح له، إلى أن اتخذت القرار وفتحت الباب. تقول القاتلة إنّ الرّجل استشاط غضباّ وضربها، ففكّرت في ردّة فعله في حال علم أنّها قتلت زوجته، استلّت سكيناً وطعنته في رقبته، إلا أنّه تمكن من الفرار منها.
آخر تحديث: سبتمبر 22, 2020 السعرات الحرارية في عين الجمل؟ المكسرات من أكثر أنواع المقبلات والتسالي التي يُقبل الناس على تناولها بكثرة، وعلى الرغم من أن أسعارها ليست رخيصة إلا أنها تجذب انتباه الكثيرين وتجعلهم يسرعون في شرائها لمذاقها الرائع وفوائدها العديدة، ومن أهم أنواع المكسرات والتي لها قيمة غذائية كبيرة (عين الجمل)، وهو ما نتحدث عنه في هذا المقال. ما هو عين الجمل؟ يعتبر عين الجمل او الجوز من أهم وأكثر أنواع المكسرات فائدة للإنسان، ولهذا يُقبل العديد من الأشخاص على تناوله بشدة. عين الجمل يتم تعريفه على أنه ثمرة تخرج من شجرة الجوز، ويتم حصدها في نهاية فصل الصيف وبداية فصل الخريف، ويتم تصنيفها إلى نوعين الجوز الفارسي الإنجليزي، والجوز الأسود. أهم ما يميز الجوز أن قشرته الخارجية قوية وسميكة، كما أنه يحتوي على العديد من المعادن والأملاح والفيتامينات، ويمكن تناوله بعدة طرق منها تناوله مع الأرز، والخبز، بالإضافة إلى إمكانية تناوله بمفرده. شاهد أيضًا: السعرات الحرارية في الخبز البلدي القيمة الغذائية لعين الجمل يتكون التركيب الداخلي لعين الجمل من الدهون التي تتجاوز نسبة ال٥٠٪، حيث أن نسبتها تصل إلى 65%، بينما تصل نسبة البروتين في عين الجمل إلى ١٥٪.
يحتوي اللوز على نسبة كبيرة من فيتامين هـ، وهو يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في الوقاية من السرطان، وعلامات تقدم السن والشيخوخة، والخطوط الدقيقة. المكسرات وجبة خفيفة مفيدة جدا، يجب أن يتم تضمينها في النظام الغذائي اليومي، كما يجب أيضا استبدال الأطعمة الغير مفيدة من رقائق البطاطس وغيرها بالمكسرات، فهي وجبة صحية منخفضة السعرات الحرارية ومشبعة لكي وبالتالي لن تشعري بالجوع بعد تناول وجبة خفيفة من المكسرات وهذا سيساعدك في إدارة وزنك.
شاهد أيضًا: السعرات الحرارية في التمر في النهاية نرجو أن تكونوا قد استمتعتم معنا بالمعلومات التي قدمناها عين الجمل والسعرات الحرارية الموجودة فيه وأهميته.
المكسرات من أفضل الأطعمة المحببة لمعظمنا لما لها من طعم مميز ، ولكن تحتوي المكسرات على كميات عالية من السعرات الحرارية ، وعلى الرغم من احتوائها على سعرات حرارية عالية ، إلا أنها تستخدم مع الأنظمة الغذائية الهادفة ل فقدان الوزن ، ولكن بنسب صغيرة ، مما يجعل الافراط في تناول خطراً يهدد بزيادة الوزن ، ولعل المكسرات من أفضل الأطعمة الصحية على الاطلاق في حال تم تناولها باعتدال ، حيث يمكنها العمل على الوقاية من بعض الأمراض كالسكري ، والقلب. السعرات الحرارية للمكسرات سوف نستعرض المحتوى الحراري لبعض أنواع المكسرات ، لكي نستطيع تحديد أن كان نافعة لنا أم مضرة ، في حال تم تناول حفنة من تلك المكسرات. – السعرات الحرارية في اللوز يمكننا تقدير الحفنة بحاولي 23 حبة من اللوز ، وتحتوي هذه الحفنة على قرابة 162 سعراً حرارياً ، وهذا العدد ليس بقليل ، ولكن يمكن ادراجة ضمن النظام الغذائي الهادف لانقاص الوزن لما يحتويه اللوز على عناصر غذائية فعالة تساعد على انقاص الوزن كالألياف الغذائية التي تعطي شعوراً بالشبع لفترات طويلة ، وبالاضافة لاحتوائه على كمية من البروتين ، والجدير بالذكر احتوائه على الأحماض الدهنية الهامة لصحة الجسم وحيويته.
وبذلك نكون قد وصلنا بكم إلى ختام مقالنا الذي عرضنا لكم به القيمة الغذائية في عين الجمل وأهم فوائده الصحية للجسم خاصةً لمرضى سرطان القولون وضغط الدم المرتفع، وللمزيد من الموضوعات تابعونا دوماً في موقع مخزن المعلومات.